水果我們能見到很多，很多的水果對人體都是有很大的幫助，所以我們平時要多吃水果。桃子是日常生活中非常常見的一種水果，可是很多人都不知道其實吃桃子的好處是非常的多的。下面小編就來告訴大傢吃桃子有哪些好處，桃子又有哪些功效與作用，還有孕婦可不可以吃桃子呢?
桃子怎麼洗
桃子的表面上細絨毛比較多，人吃瞭之後會不舒服，因此在吃桃子前要細心清洗，可以嘗試以下的清洗方法：
1、食鹽清洗法。將桃子的表面沾濕，並且撒上一些細鹽，然後來回均勻地搓洗，最後用清水洗凈即可。
2、食用堿清洗法。在清水中放入少許食用堿，將鮮桃放入浸泡3分鐘，攪動幾下，如此桃毛便會自動上浮，清洗幾下毛就沒瞭。
3、牙刷輕輕刷。可以選擇一個專門的牙刷來刷洗桃子，但要註意刷洗前桃子不要沾水，尤其是有坑的地方。最後用清水洗凈即可。
4、如果一次性買的桃子比較多的話，不妨將它們全部放入一個袋子中，然後在袋子中裝滿水，把袋子的口分號，隔著袋子揉搓桃子，這樣是利用桃子間的相互摩擦來洗桃子，最後再用清水洗一洗即可。
5、去皮。直接將桃子去皮是最方便快捷的方法。
桃子怎麼選
選購桃子時，除瞭要看外表是否有裂縫外，還要註意，用手摸，表面毛茸茸、有刺痛感的是沒有被澆過水的，可以選擇;然後再稍微用力按壓，硬度適中並且不出水的話就比較好，如果太軟的話，容易爛且不利於保存。顏色紅的桃子不一定甜，桃核與果肉分離的不要買，核與肉粘在一起的，果肉才比較甜。
桃子怎麼保存
保存桃子時，既能放在冰箱中，也能放在常溫下保存。放在冰箱中保存時，最好洗凈後晾幹水;需註意的是，桃子在冰箱中保存後，糖分可能會減少，口感沒有那麼甜，因此建議喜歡吃甜桃的朋友最好避免冰箱保存。常溫保存時需避免陽光直射，避免溫度過高，放在通風透氣的地方，並且不要接觸到水，還應該遠離本就已經壞瞭的桃子。
桃子有什麼功效呢
桃有補益氣血，養陰生津的作用，可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。
桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。
桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等輔助治療。
桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助治療。
桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳
食用功效
桃肉味甘酸、性溫，歸胃、大腸經;具有養陰、生津、潤燥活血的功效;主治夏日口渴，便秘，痛經，虛勞喘咳，疝氣疼痛，遺精，自汗，盜汗等癥。
藥用價值
唐代藥物學傢孫思邈稱其為“肺之果”，還說“肺病宜食之”。按中醫稱肺為“嬌臟”，喜濕潤，惡幹燥。
桃的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，對慢性支氣管炎、支氣管擴張癥、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的幹咳、咳血、慢性發熱、盜汗等癥，可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。
桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便秘的效果。
桃子的營養還善走皮表，《大明本草》中說，將桃曬成幹(桃脯)，經常服用，能起到美容養顏的作用。
將桃曬成幹(桃脯)，經常服用，能起到美容養顏的作用
桃幹的含糖量過高，用開水與少量綠茶或花草茶沖服就好得多，還能提高風味。
食用桃子的禁忌
1、平時內熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。
2、最好不要給嬰幼兒喂食桃子，因為桃子中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應。
3、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因為它會增加腸胃的負擔。
4、吃桃會引發過敏的人群禁食。
5、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰。
6、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火。
7、爛桃切不可食用。
8、桃子忌與甲魚同食。
9、糖尿病患者及血糖過高時應少食桃子。
桃子屬於熱性水果嗎
又到瞭一年一度吃桃兒的季節，那外形可愛，水靈靈的桃子總讓人想咬上一口，特別是那甜津津的果汁，頓時讓身處30多攝氏度的你倍感清涼!但是聽聞桃子屬於熱性水果，多吃可不好呢!究竟這樣的說法是否正確?
問：桃子屬於熱性水果嗎?
答：答案是屬於。桃子味甘性溫，引用李時珍的話語，是這般描述桃子的：生桃多食，令人膨脹及生癰癤，有損無益。由此可見，桃子屬於熱性確為事實。
因為桃子是熱性水果，吃多瞭容易上火，嚴重的還會令身上起瘡。尤其是平時就有內火的人，更不宜多吃。雖然吃桃對便秘有緩解作用，但是因上火而便秘者，大量食用桃子後不但不會緩解，反而會愈加嚴重。受口幹、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀困擾的人，最好也少吃或不吃桃子。
桃子一天最多能吃幾個
夏天一到，太陽公公那麼熱情，高高掛在天空不肯走，這樣的天氣真的不敢任性出去壓馬路啊!天氣一熱，很多人都表示食欲不振，這個時候來一點冰鎮的水果再適合不過瞭。在眾多水果裡面，桃子以其汁多味甜，外形可愛，虜獲瞭眾多吃貨的心，特別是那甜津津的桃汁，真的是甜到心裡面去瞭!但是桃子屬於熱性水果，吃多瞭可不好。那麼桃子一天最多能吃幾個?
問：桃子一天最多能吃幾個?
答：桃子味甘性溫，拿桃子當飯吃是非常容易上火的，特別是屬於燥熱體質的人，桃子吃多瞭，更是"火上澆油"，也容易誘發腹脹、腹痛等，加重胃腸負擔。所以建議大傢最多每天三個，過量就不好瞭。也不要一起吃，分開來吃，三餐前後。
另外，吃桃子後，也是不能喝太多水的，桃子本身就具有通便的作用，再大杯大杯水往肚子裡面灌的話，是極其容易腹瀉的呢!