糖尿病患者飲食四誤區

糖尿病人的日常飲食要如何安排呢?眾所周知，日常飲食會直接影響到糖尿病人控制飲食，需要特別註意才行。今天，就來為大傢介紹一下糖尿病人的飲食飲食應該選擇哪些食物，千萬別錯過瞭。

糖尿病人飲食的常見誤區有這些

糖尿病人的飲食誤區

無糖食品不會影響血糖。所謂無糖食品，是說食品不含蔗糖，或者用其它甜味劑替代的食品。但對於用糧食做的無糖餅幹，面包，或者常見的燕麥片等，雖然包裝顯示不含蔗糖，卻有大量的糊精跟麥芽糖漿，升糖指數非常之高，所以糖尿病患者和傢屬一定要擦亮眼睛，警惕“無糖”食品。

多吃雜糧素食降血糖。適量多吃蔬菜雜糧，的確是有助於血糖平穩和降低，而且蔬菜雜糧含有豐富的膳食纖維，有降脂通便的功效。但是吃太多的粗糧是會增加腸胃負擔的，而且影響營養物質的吸收造成營養不良。

降糖藥能解決一切問題。少部分糖尿病患者一直認為，吃瞭藥啥事都沒有瞭，反正一直在口服降糖藥，是否控制飲食無所謂。更有甚者，還認為降糖藥能將體內多餘的糖分排出或者抵消掉。然後依然我行我素大魚大肉，放縱食欲，對飲食不加控制，甚至暴飲暴食。暴飲暴食是一定會加重胰腺負擔的，使十二指腸內壓力增高，從而增加發生急性胰腺炎或膽囊炎的危險。

沒吃飯就不用吃藥。有些糖尿病患者為瞭控制好血糖，會自作主張少吃一頓飯，並認為不吃飯就可以不吃藥瞭，這是一個大誤區。吃藥的目的不僅僅是抵消飲食所導致的高血糖，還是降低體內代謝和其他升高血糖的激素所導致的高血糖。另外，不按時吃飯也容易導致低血糖，還會導致下一餐的飲食攝入量超過正常水平，從而破壞飲食控制規律。這些因素都會導致血糖控制不穩定而影響治療效果。

過度控制飲食。這是糖尿病飲食控制的另一個極端，認為吃的越少對病情的控制越有利。因為害怕血糖升高，什麼東西都不敢吃，一根黃瓜一顆番茄就能挨過一天。其實這樣最毀身體，造成身體基礎代謝困難過度分解體內脂肪和蛋白質發生營養不良或者低血糖，造成身體虛弱乏力，抵抗力下降，後果嚴重的話還會導致各種感染性疾病的發生，增加治療難度。

運動與糖尿病

在糖尿病的治療中，運動是一項基本措施。對於Ⅱ型糖尿病(非胰島素依賴型糖尿病)患者，體育運動的近期效果是可以降低血糖，遠期效果是可以減少降糖藥物的用量。對於需要胰島素治療的Ⅰ型糖尿病患者，有規律的運動是最重要的治療手段，可使血糖穩定下降並提高胰島素的作用。運動可以使甘油三酯和膽固醇下降，提高中高密度脂蛋白的含量，改善周圍組織的血流和供氧能力，增強心臟的泵血功能，有助於預防和減輕糖尿病的心血管並發癥的發生。

最適合糖尿病患者的運動是持續的、有規律的運動，如步行、騎自行車、慢跑、打羽毛球、遊泳、爬山、跳舞等有氧運動，運動量以運動後不感到疲勞為宜。

糖尿病人運動要註意預防誘發低血糖，宜在餐後血糖升高時進行。 Ⅰ型糖尿病患者，應根據個人飲食和胰島素作用的時間來鍛煉，避免在用藥所致的血液胰島素高峰期進行。糖尿病人的抵抗力較低，易發生感染性合並癥，運動出汗後應註意保持皮膚清潔。

根據什麼來診斷糖尿病

眾所周知，糖尿病已經成為威脅人類健康的最重要的疾病之一，不但對生活和工作有很大的影響，更是會引起各種並發癥嚴重威脅患者的生命，所以需要早期診斷及時治療，下面來瞭解一下糖尿病的診斷標準有什麼吧。

糖尿病診斷標準是什麼?若是有以下幾種情況，可以診斷為糖尿病：

沒有典型癥狀，僅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐後血糖≥11.1 mmol/l糖耐量實驗2小時血糖≥11.1mmol/l者可以確診為糖尿病。

沒有典型癥狀，僅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐後血糖≥11.1 mmol/l應再重復一次，仍達以上值者，可以確診為糖尿病。有典型癥狀，空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐後血糖≥11.1 mmol/l。

糖尿病診斷標準是什麼?若是有以下癥狀，則可以排除糖尿病：

嚴重癥狀和明顯高血糖者，要求血糖值超過以上指標即可確診。無癥狀者不能依一次血糖值診斷，必須另一次也超過診斷標準。

若餐後血糖<7.8 mmol/l及空腹血糖<5.6mmol/l可以排除糖尿病;如糖耐量2小時血糖7.8-11.1 mmol/l之間，為糖耐量受損;如空腹血糖6.1-7.0 mmol/l為空腹血糖受損，均不診斷為糖尿病。

兒童糖尿病多數癥狀嚴重，血糖高，尿糖、尿酮體陽性，無需做糖耐量試驗少數癥狀不嚴重者，則需測空腹血糖或糖耐量試驗。在急性感染、外傷、手術或其他應激情況下，雖測出明顯高血糖，亦不能立即診斷為糖尿病。

什麼是原發性和繼發性糖尿病

什麼是原發性糖尿病

原發性糖尿病是一種原因尚不明確的糖尿病，但目前多數學者認為，原發性糖尿病是一種遺傳性疾病，而絕大多數糖尿病則屬於原發性糖尿病。原發性糖尿病分為胰島素依賴型糖尿病和非胰島素依賴型糖尿病兩種。胰島素依賴型糖尿病發病快，多見於青少年，胰島功能低下或近於衰竭，並發癥常見，形體消瘦，體內有胰島素抗體，飲食療法和口服降糖藥物無效，一般需要胰島素治療。非胰島素依賴型糖尿病發病緩慢，多見於成年人，並發癥少，胰島素相對減少或正常，形體肥胖，體內無胰島素抗體，飲食控制、增加運動量、口服降糖藥物均有效，很少用胰島素治療。通過積極治療，可使胰島功能改善。

什麼是繼發性糖尿病

繼發性糖尿病是由某些疾病引起的，病因多明確，但占糖尿病的少數。從病因分析有以下4類：

1.胰源性糖尿病

由於胰腺炎、胰腺結石、胰腺癌、胰腺切除等，可導致胰腺大部分細胞破壞，引起胰島素分泌不足而誘發糖尿病。

2.內分泌性糖尿病

由於對抗胰島素的各種內分泌激素增多，如肢端肥大癥、巨人癥等引起的生長激素分泌過多。庫欣病引起的皮質醇類激素分泌過多。嗜鉻細胞瘤引起的腎上腺素、去甲腎上腺素分泌過多。胰高血糖素性糖尿病，如胰島。細胞瘤。妊娠糖尿病，由於胎盤分泌生長激素過多等，均可引起糖尿病。

3.醫源性糖尿病

因長期服用腎上腺皮質激素潑尼松所致。女性避孕藥、女性激素及噻嗪類利尿藥，亦可引起糖代謝紊亂。

4.真性紅細胞增多癥性糖尿病

真性紅細胞增多癥是由於血液中紅細胞增多，血液黏稠度增高，影響胰島素在血液中的循環，不能使胰島素充分發揮作用，致使糖耐量減低，出現糖尿病癥狀。

小心糖尿病引發糖尿病腎病

小心糖尿病引發糖尿病腎病。糖尿病是怎麼引發糖尿病腎病的呢?我們都知道，糖尿病腎病的病人，多會有高血糖、高血壓的癥狀，但是，我們卻不知道糖尿病高血糖、高血壓對於腎臟的影響。下面我們就來瞭解糖尿病是怎麼引發糖尿病腎病的，希望患者們多多瞭解一下吧。

首先，糖尿病高血糖，也就是長期過度的血糖增高，會讓毛細血管通透性增加，這也就是為什麼糖尿病腎病的患者，腎小球膜通透性會增加的原因。這樣，血漿和蛋白質就會外滲，引發毛細血管基膜的損害、腎小球硬化和腎組織萎縮。所以，糖尿病會引發腎病。

其次，大概三分之一的糖尿病患者，會有高血壓的癥狀，高血壓雖然不會直接引發糖尿病腎病，但是會讓腎臟受累，腎小球的基底膜增厚、系膜基質增加。加重白蛋白的排出加速糖尿病腎病的進展和腎功能的惡化，所以，糖尿病引發的高血壓，也是傷害腎臟的而原因之一。