骨關節炎患者別忘“五不”原則

骨關節炎是一種常見的慢性關節疾病，其主要病變是關節軟骨的退行性變和繼發性骨質增生。其多見於中老年人，女性多於男性，好發在負重較大的膝關節、髖關節、脊柱及手指關節等部位。骨關節炎患者在生活中應堅持“五不”原則。下面一起來看一下。

骨性關節炎檢查方法

(一) 實驗室檢查

實驗室檢查髖關節骨性關節炎沒有特異性的實驗室檢查。多數病人血常規均正常，少數全身性原發骨性關節炎及附加有創傷性滑膜炎病人血沉可稍快，c-反應蛋白(crp)輕度升高，類風濕因子陰性。關節液檢查白細胞計數常小於1.0×109/l，偶見紅細胞和軟骨碎片。

(二) x線檢查

關節間隙狹窄、軟骨下骨板硬化和骨贅形成是骨性關節病的基本x線特征。骨關節炎早期僅有軟骨退行性改變時，x線片可能沒有異常表現。隨著關節軟骨變性、壞死，關節間隙逐漸變窄，間隙狹窄可呈不勻稱改變，個別人關節間隙甚至可以消失。晚期負重軟骨下骨質內可見囊性改變。這種囊性變常為多個，一般直徑不超過1cm，可為圓形、卵圓形或豆粒狀。關節邊緣及軟組織止點可有骨贅形成，或見關節內遊離體，關節囊內區小塊狀骨化性或鈣化性致密陰影，骨質疏松，骨端肥大，軟組織腫脹陰影等。ahlback(1968年)提出根據x線檢查可將骨性關節病的嚴重程度分為五級：ⅰ度：關節間隙狹窄(50%關節軟骨磨損);ⅱ度：關節間隙消失;ⅲ度：輕度骨磨損;ⅳ度：中度骨磨損(磨損造成骨喪失0.5～1cm);ⅴ度：嚴重骨磨損常有關節半脫位。

(三) mir

mir能敏銳地發現膝關節軟骨及軟組織改變。當臨床高度懷疑本病而x線片表現陰性時，應行關節mri檢查。

骨關節炎患者別忘五不原則

體重不要過重

如果患有骨關節炎的話，千萬要控制好體重，因為過重的體重對關節是額外的壓力與負擔，特別是負重關節。當您走路或跑步時，整個膝蓋要承受相當於3~6倍體重的力量。試想一下，如果超重5公斤，您走每一步時膝蓋上的力會增加15~30公斤，而且髖部的承重也會相應增加。負擔增加，關節的破壞和疼痛就會加劇，生活質量就會下降。

別總不活動

當病情變差時，好多骨性關節炎患者變得越來越不願意活動。雖然適當休息是很重要的，但久坐不動的生活方式也會造成不良影響。當幾乎沒有運動或體力活動時，肌肉就會萎縮，整體的力量、平衡能力和協調性都會受到影響。隨著關節的僵硬和不穩定性的增加，摔倒的風險也會加大。

許多患者不鍛煉是因為他們覺得自己身體不適合，但實際上隻要能鍛煉，即使隻是比較小的強度，也比完全不鍛煉強。隻要循序漸進，就一定可以慢慢進步。

關節不要受傷

關節損傷會引起進一步的軟骨損傷，進而導致疼痛加重、關節的靈活性降低，所以應該避免那些有可能損傷關節的重復動作或者強度太大的動作。如果進行太激烈的運動，可能會冒著骨折、韌帶撕裂、肌肉拉傷或其他損傷的風險，這些都可能會影響關節的正常功能。

不要忽視疼痛

關節炎病人可能每天都會和疼痛打交道。疼痛程度的增加是病情變化的一種跡象——可能是活動得過多瞭或者是給關節的負擔太重瞭。如果疼痛加劇，需要增加藥物或者使用一些輔助器械來減輕它。休息或應用熱療或冷療也有幫助。

不要躲著醫生

沒人喜歡去看醫生，但有些時候這是必要的。對於骨關節炎似乎有一種誤解，認為沒有什麼好辦法來控制癥狀。其實如今有許多治療方案，對許多患者都是有效的。這需要患者長期的關註、治療，而專業醫生的幫助與引導是極為重要的。所以請與醫生建立良好的關系，共同戰勝疾病。

骨性關節炎日常的禁忌事項有哪些

骨性關節炎應註意什麼事項嗎

骨關節炎是一種慢性疾病，在臨床治療上主要是使用保守的治療方法，同時也是需要比較長的治療時間才能夠恢復，但是也隻是患者的癥狀的緩解，不是根治，以後的生活中應該註意預防復發。

應該註意在醫院積極配合治療，同時需要註意關節的保暖，適當活動關節，避免出現關節活動受限，同時應該註意關節周圍的肌肉力量的練習，祝你健康，希望患者自己能夠早日恢復。

應該註意，尤其是中老年人，平時應該註意鍛煉身體，但是不能夠盲目鍛煉，註意在正確的指導下進行，尤其是應該註意運動方式的選擇，運動的強度還有頻率，避免出現關節的勞損加重。

日常的註意事項。

關節炎的患者常常是病程呈現反復發作的趨勢，需要註意的是，在炎癥緩解以後，不代表患者痊愈，有可能遺留一些功能障礙，是需要康復訓練的。同時應該註意的是患者的關節炎要保暖，保護。

關節炎的發生與患者的運動也是有一定的關系的，要是過度勞累，也會導致關節炎。有很多的患者是由於運動不當引起的關節的損傷，需要註意積極開展治療，註意健康。患者自己也需要努力恢復。

骨關節炎的患者還應該註意的是生活中需要補鈣，其實關節炎的發生也有可能與患者缺鈣有一定的關系，希望我的回答可以幫助你，同時也應該註意適度運動，在專業的指導下進行，避免緩解受損。

註意骨關節炎的患者生活中需要註意積極配合康復訓練，註意飲食還有運動。藥物治療也很重要。有一顆堅定的信念，堅持進行治療。

骨關節炎的復發癥狀

頸椎，腰椎的骨關節炎可引起脊髓病和神經根病，但前者的臨床體征一般較輕。在椎間盤水平前縱韌帶顯著增厚及增生形成橫嵴，侵占脊髓前部;黃韌帶肥厚及增生常壓迫脊髓後部。神經根病不如脊髓病多見，因為前後神經根，神經節和脊總神經隻占據25%椎間孔空間，椎間孔具有很好的緩沖作用，對神經有良好的保護功能。

脊椎動脈的功能受損，脊髓梗塞和骨贅壓迫食管，有時也可引起癥狀和體征。韌帶，關節囊，肌肉，肌腱，椎間盤和骨膜均具有痛敏感性，故也可引起癥狀和體征。軟骨下骨髓內靜脈壓升高也是致痛的原因。

髖骨關節炎的特征是逐漸增加的僵硬及活動范圍的喪失。疼痛感覺常定位於腹股溝或放射到膝關節。由於膝骨關節炎時軟骨丟失(70%病例出現於內側)，韌帶變得松弛，關節不穩定性增加，有明顯的局部韌帶疼痛和壓痛。晚期體征為觸診時有壓痛及被動活動時疼痛，肌肉痙攣與攣縮時會加重疼痛，骨贅或遊離體導致關節機械性阻滯，畸形和不全脫位為軟骨體積縮小，軟骨下骨萎陷，骨軟骨贅，肌肉萎縮及假性囊腫等多種病變造成的結果。

骨關節炎該怎樣飲食保健

1、多食含硫的食物：如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助於鈣的吸收。

2、多食含組氨酸的食物：如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利於清除機體過剩的金屬。多食用富含胡蘿卜素，黃酮類，維生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋蔥、芽甘藍及卷心菜。

3、保證每天都吃一些富含維生素的食物：如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。

4、禁服鐵或含鐵的復合維生素：因為鐵與疼痛、腫脹和關節損傷有關。茄屬蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物堿能使關節炎癥狀加重。