怎麼判斷自己是否得瞭靜脈曲張呢?很多長期逛街或長期保持一個姿勢後腿部很感到很累，有些還出現血管凸出的現象，其實這就是靜脈曲張的癥狀，隻是我們自己沒有註意罷瞭。那麼，日常生活中如何診斷自己是否得瞭靜脈曲張?下面看看專傢的詳細介紹吧。
靜脈曲張的食療
1、氣滯血瘀：患肢青筋迂曲，狀若蚯蚓，局部可有壓痛或色素沉著;伴有精神鬱悶，煩躁易怒。舌質紫暗，或有瘀斑瘀點。治則宜理氣行滯，活血化瘀。
①桃仁酒：桃仁1斤，清酒1800ml。先將桃仁打碎研細，以酒絞取汁，再研再絞，使桃仁盡即止。都納入小瓷甕中，置於砂鍋內，以高湯煮，至色黃如稀飯即可。每次服25g，每日2次。
②玫瑰紅花湯：玫瑰花9g，全當歸3g，紅花3g。加水煎湯取汁。用白酒少量兌服，每日1劑。
2、寒濕凝滯：患肢青筋迂曲，下肢微腫，按之凹陷：畏寒怕冷，肢體酸脹，沉重乏力。舌質淡，苔白滑，脈弦或沉澀。治則宜溫陽利濕，活血通絡。
①千年健酒：千年健log，白酒500ml。千年健浸入白酒中，1周後即成。每次飲1小蠱，每日2次。
②川烏粥：生川烏頭5g，粳米30g，生薑汁10滴，蜂蜜適量。川烏頭研為極細粉末備用。先加水煮粳米，煮沸後加入川烏頭末，改用小火慢煎3小時，待後加入生薑汁及蜂蜜，攪勻，再煮沸即可。徐徐溫服。
3、濕熱蘊結：患肢青筋迂曲，局部紅腫硬結，有壓痛，可伴有發熱等全身癥狀。舌紅，苔黃膩，脈弦數或滑數。治則宜清熱利濕，活血化瘀。
①黃豆療痹湯：黃豆30～60g，加水煎湯。食豆飲湯，每日1次。
②麻仁酒：大麻仁，酒適量。大麻仁炒香，盛袋入酒中浸1周即可。每次飲10g，每日2次。
靜脈曲張要怎麼判斷
第一、有許多靜脈曲張患者在癥狀比較輕的時，會發現站立的時候腿部有凸出的血管，像蚯蚓一樣，坐著休息時就會消失。
第二、有長期站立和使腹壓升高病史，或靜脈曲張的傢族史。這是屬於靜脈曲張的診斷標準之一。
第三、深靜脈通暢，大隱靜脈瓣膜功能不全也是屬於靜脈曲張的診斷標準，靜脈曲張患者可能有交通支靜脈瓣膜功能不全。
第四、靜脈曲張患者可伴有色素沉著，潰瘍，血栓性淺靜脈炎，出血，潰瘍等並發癥。這也是屬於靜脈曲張的診斷依據。
第五、超聲多普勒或靜脈造影示大隱靜脈迂曲擴張，瓣膜功能不全。
冬季靜脈曲張患者如何做好護理
1、充足的睡眠，睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應是晚上21：00，因為這個時間段是一天的冬季。否則第二天沒精神。
2、防寒措拖，在低溫環境中，要配好防寒的服裝、帽、鞋、手套等。手腳部位不可裹緊，以免影響到末梢血液循環而引起凍瘡、凍傷等。
3、強身健體，冬季進行適當的體育鍛煉，可以舒展筋骨，流通血脈，又能增強保暖防寒。
4、飲食方面，盡可能宜清淡而富有營養，多進食新鮮蔬菜、水果等，可選擇山楂、油菜、赤小豆等活血食品，還可選擇牛肉、羊肉、雞肉等溫性食物，以溫通經絡。
5、如果能堅持每天快速步行4次，每次15分鐘，就可以有效地防治這種病。
6、小腿靜脈壓過高的人，應在每天起床後就穿上彈力襪，晚上睡覺時再脫下。
靜脈曲張患者可泡足或熏洗
下肢靜脈曲張屬於中醫“筋瘤”、“臁瘡”等范疇。《靈樞·刺節真邪篇》、《外科大成》、《外科正宗》等典籍中都有關於該病的表現及治療的詳細描述，對後世認識本病有深遠的指導意義。中醫認為本病乃因先天稟賦不足，筋脈薄弱，加之久行久立，過度勞累，涉水淋雨、遭受寒濕，寒凝血脈，淤滯筋脈絡道而為病。靜脈曲張患者常見下肢沉重、脹痛、易疲勞，淺靜脈隆起，或卷曲成團或囊狀，可伴有色索沉著、瘙癢、濕疹，部分患者可並發血栓性靜脈炎或潰爛變成潰瘍。此病早期多采用泡足或熏洗的方法，對緩解病情有一定的益處。
1、泡足方
取桂枝50克、木瓜100克，水煎後晾至適宜溫度泡腳，每次泡半小時左右，最好使用可持續加熱的足浴盆，一劑藥液可泡足2～3次，臨睡前泡足效果最好，7天為1療程，最好在立冬後就開始。
2、熏洗方
熏洗方劑為下肢靜脈曲張方劑，由白蘚皮、馬齒莧、苦參、蒼術、黃柏等藥物組成，諸藥合用，有清熱燥濕的功效。將以上藥物用紗佈包紮好，加水煎煮後，過濾去渣，乘熱熏洗患處，每日1～2次，每次20分鐘。
值得註意的是，中醫講究辨證論治，個體化的治療，靜脈曲張患者要在醫生的指導下使用以上泡足和熏洗的方劑，以免方不對癥，發生意外。
幾類易患靜脈曲張的人群
靜脈曲張俗稱“炸筋腿”，是由於破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高，導致血管突出皮膚表面。易患靜脈曲張的人群有以下幾類。
1.經常坐飛機者
經常出差，乘坐飛機或者長途車的人比較容易患靜脈曲張，由於高空失重，造成腿部血液回流不暢，導致下肢靜脈疾病，嚴重時易發生肺栓塞，危及生命。
2.肥胖人群
肥胖對人體健康危害極大，肥胖者血液內膽固醇和血脂含量極高，血液黏度增加，加之體重過高使靜脈血難以回流心臟，長期如此便導致下肢靜脈疾病。
3.孕婦
懷孕時體內荷爾蒙改變，血液量增長20%以上，盆腔內血流量的急劇大量增加，影響下肢血液回流;胎兒和增大的子宮壓迫盆腔靜脈和髂靜脈、妊娠期體重增加，腿部靜脈壓增大，造成血液回流不暢，導致下肢靜脈疾病。
4.老年人及先天性靜脈壁軟弱者
老年人靜脈瓣膜功能逐漸減弱，影響下肢血液的正常回流;先天性靜脈壁軟弱者，靜脈缺乏彈性，易於松弛，靜脈內壓增大時，管腔擴張，引起靜脈瓣閉鎖不全，血液向下倒流，靜脈壓增高，於是靜脈先擴大，繼而延長彎曲成為靜脈結節。