乳腺癌目前已成為日常生活中人們談論的最多的惡性腫瘤之一，因其對女性的健康傷害極大，往往會影響患者後半生的傢庭生活，也對很多傢庭帶來不可磨滅的痛苦。不過目前人們對乳腺癌的認識還存在很多的誤區，接下來小編為大傢介紹乳腺癌的認識誤區，供大傢參考。
經常喝酸梅湯有助於預防乳腺癌
乳腺癌嚴重危害女性的身心健康，預防方法很重要，研究發現經常喝酸梅湯有助於預防乳腺癌。
酸梅湯的制作方法
原料：烏梅5-8顆、山楂幹15g，玫瑰果花10g、水2000ml、冰糖25g。做法：烏梅、玫瑰花、山楂幹洗凈後用清水浸泡15分鐘，然後放入鍋內，加適量清水，大火煮沸，轉中小火煮20分鐘，放入冰糖，融化後關火，晾涼之後撈出材料，將液體放入水壺冰鎮即可。
酸梅湯的功效
酸梅中的有機酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸等，還有一種特殊的枸櫞酸，能有效地抑制乳酸，並驅除使血管老化的有害物質，身體內乳酸含量過高是導致人疲勞的重要原因。酸梅湯可以迅速消除疲勞、恢復體力，酸梅有極強的抗菌力。酸梅湯可起到很好的提神作用，讓肌肉和血管組織恢復活力，酸梅中含有多種維生素，尤其是維生素B含量極高，酸梅湯有助於體內血液酸堿值趨於平衡。烏梅、山楂具有良好的解油膩功效，酸梅湯中還含有豐富的礦物質、維生素、微量元素、膳食纖維等營養物質，常飲酸梅湯可以有效的控制、去除人體內沉積的油膩並提高自身機體的防病抗病能力。
認識乳腺癌要避免三大誤區
誤區一：乳腺增生會導致乳腺癌
王女士今年29歲，前年檢查出雙側乳腺增生，服用瞭半年藥後情況好轉，但最近兩個月王女士感覺乳房又有硬塊，特別是例假來前加重，觸碰時感覺很痛。王女士擔心乳腺增生反復發作愈加嚴重，最後會導致乳腺癌。
其實，乳腺增生發生原因主要是由於內分泌激素失調。女性的一生中，內分泌經常處於波動及變化狀態，月經、發育、孕育、退化、更年期、絕經等內分泌的變化或紊亂，會造成乳腺結構和功能紊亂，乳腺增生就是這種結構和功能改變的常見表現形式。因此，乳腺增生不是病，通常無須用藥和治療。
乳腺增生的乳房腫塊質地一般較軟，多為雙側多發，大小不一，腫塊生長緩慢。乳腺癌的乳房腫塊質地一般較硬，有的堅硬如石，腫塊大多為單側單發，可在短時間內迅速增大。
乳腺增生往往比較疼痛，且常與月經周期及情緒變化有關。而乳腺癌往往是孤立且相對較固定的無痛性腫塊，乳腺癌造成的疼痛是到後期影響到外面的包膜或者累及到皮膚才引起的。
誤區二：乳腺X線檢查會導致乳腺癌
50多歲的張女士幾個月前偶然發現自己的右乳房有腫塊，感覺像是花生米那樣大，醫生建議她做乳腺X線檢查，張女士拒絕瞭，原因是擔心X線檢查會導致乳腺癌。
事實上，相對於乳腺癌早期診斷的好處，X線檢查的輻射傷害微不足道。乳腺X線檢查可檢出0.5cm左右的早期乳癌，準確率達90%，對老年婦女尤為適用，不僅能輔助診斷良、惡性，還能幫助醫生早期發現臨床查體摸不到的乳腺癌。
對於非高危人群，專傢建議40歲～49歲的女性每年進行一次乳腺X線攝影檢查;對於乳腺癌高危人群(長期接觸放射線，乳腺癌傢族史等)40歲前就應開始做X線攝影檢查，或結合其他更精密的檢測方法，如核磁共振成像。
誤區三：得瞭乳腺癌等於宣判死刑
答案肯定是否定的，得瞭乳腺癌不等於宣判死刑。乳腺癌屬體表腫瘤，很容易早期發現，而乳腺癌早期是完全有可能治愈的。乳腺癌篩查技術的進步以及相關規范的出臺，可以有效地篩檢早期乳腺癌。
現在，乳腺癌的治療方案越來越優化，所有這些進步，都有助於乳腺癌的治愈和疾病控制。美國國傢癌癥研究所的研究人員表示，乳腺癌患者的存活率很高，其中確診乳腺癌後的5年存活率高達89.2%。事實上，乳腺癌幸存者大多因其他原因死亡，並非死於乳腺癌。因此，即使患乳腺癌，也不必恐慌。
哪些人是乳腺癌高危人群
乳腺癌是女性最常見的癌癥之一，每年約有20萬人查出患有乳腺癌。不論是中年婦女或是老年朋友一旦察覺以下一種或一種以上的表現，就可列入乳腺癌高危人群。
(1)有乳腺增生史或良性乳腺腫瘤史者。抑癌基因突變者。
(2)有乳腺癌傢族史者，尤其是直系親屬(母親或姐妹)中有一人患過乳腺癌或乳腺癌相關基因突變者。
(3)過晚生育的女性。有資料顯示，30歲以後才生育第一胎者，乳腺癌發病率較30歲以前生育者高2倍。
(4)年齡超過40歲，未婚未孕未受乳者。乳腺癌發病風險升高，而有哺乳史者的乳腺癌發病風險顯著降低，妊娠、哺乳巖鱉對乳腺有一定的保護作用。
(5)婦女的中年後期，45歲以後是乳腺癌的高發年齡段。初次分娩前曾有過多次人工流產者。
(6)肥胖，有進食過多動物脂肪史，絕經後體重超重的婦女。
(7)患慢性乳腺病者，如導管上皮不典型增生或乳腺導管內單發、多發性乳頭瘤屬於癌前期疾病。
(8)月經初潮年齡在12歲以前，乳腺癌的危險則會升高1.2 倍或停經在55歲以後的婦女。
(9)為保持青春靚麗，在更年期自行服用雌激素者，乳腺癌發病率較不用雌激素者高4～8倍。
(10)乳房異常者，乳腺密度高，質地較堅實的婦女。
預防乳腺癌的食物
1、水果類。平時應該多吃新鮮的水果，尤其是葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果、黑覆盆子等，這些水果不僅含有多重維生素，還具有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。
2、蔬菜類。番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等。大豆+大白菜是經典的預防食物，大豆中含有植物型雌激素能有效地抑制人體內雌激素的產生，而雌激素過高乃是引發乳腺癌的主要原因之一。椰菜和甘藍芽也是不錯的蔬菜，有助於形成無機鹽，抑制腫瘤的生長。
3、菌類。銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。
4、堅果。堅果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。
5、魚類。黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌癥生長的作用。
要預防乳腺癌，平時還應該多吃一些富含維生素A的食物。同時還可以多吃一些富含碘的食物，研究發現，腫瘤患者的血液多呈酸性，而海藻這類含碘、含鈣較多的食物，能調節和平衡血液的酸堿度，從而起到一定的防癌作用。有研究發現含微量元素鋅和硒的食物對預防乳腺癌有著特殊的功效，硒元素能夠防止致癌物質與正常細胞中脫氧核糖核酸的結合，從而起到防治癌癥的作用，鋅元素則能抑制人體不同部位的癌癥。含鋅量較高的食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等，含硒量較高的食物有魚類、豬腰、薺菜、大蒜、香菇、洋蔥、番茄、南瓜等。
乳腺癌的原因
乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，據資料統計，發病率占全身各種惡性腫瘤的7-10%。它的發病常與遺傳有關，以及40—60歲之間、絕經期前後的婦女發病率較高。僅約1-2%的乳腺患者是男性。
致癌因素一：月經初潮早絕經晚
女性乳腺癌發病率為0～24歲年齡段處較低水平，25歲後逐漸上升，50～54歲組達到高峰，55歲以後逐漸下降。月經初潮年齡小於12歲與大於17歲相比，乳癌發生的相對危險增加2.2倍。閉經年齡大於55歲比小於45歲者發生乳癌的危險性增加1倍。月經初潮早、絕經晚是乳癌最主要的兩個危險因素。近年來，乳腺癌
致癌因素二：遺傳因素
有研究發現，其母親在絕經前曾患雙側乳癌的婦女，自身患乳癌的危險性為一般婦女的9倍，而且乳癌病人的第二代出現乳癌的平均年齡約比一般人提早10年左右。姐妹當中有患乳癌的女性，危險性為常人的3倍。需要強調的是，乳癌並不是直接遺傳，而是一種“癌癥素質”的遺傳，乳癌病人的親屬並非一定患乳癌，隻是比一般人患乳癌的可能性要大。
致癌因素三：婚育
流行病學研究表明，女性雖婚而不育或第一胎在30歲以後亦為不利因素，但未婚者發生乳癌的危險為婚者的2倍。專傢認為，生育對乳腺有保護作用，但僅指在30歲以前有足月產者。近年來的研究認為，哺乳對乳癌的發生有保護作用，主要是對絕經前的婦女。
致癌因素四：電離輻射
乳腺是對電離輻射致癌活性較敏感的組織。年輕時為乳腺有絲分裂活動階段，對電離輻射致癌效應最敏感，而電離輻射的效應有累加性，多次小劑量暴露與一次大劑量暴露的危險程度相同，具有劑量-效應關系。日本長崎原子彈爆炸時的幸存者中，患乳癌的比例明顯增加,兒童及青少年時期接受過胸部放療的，長大後患乳癌的機會也增加。
致癌因素五：不健康的飲食習慣
不健康的飲食習慣造成乳癌的幾率明顯上升，乳癌的發病率和死亡率與人均消化脂肪量有較強的關系。有些公司職員高收入造成高生活水準，飲食上發生瞭改變，人們的飲食都主要以肉類和海鮮類產品為主，逐漸形成瞭現在比較“流行”的酸性體質。人們大多都形成不科學的、不健康的“高熱量、高脂肪”飲食習慣，結果導致乳癌的發病率大大提高。
致癌因素六：不健康的生活方式
有些長期從事辦公室工作的女性白領坐多動少，缺乏鍛煉，接觸陽光少，在陽光下多做運動多出汗，科爾幫助排除體內多餘的酸性垃圾。但現在人以車代步現象愈來愈多，運動量個大大減少，長久便會導致酸性代謝物長期滯留在體內，導致體制的酸性化。大多數職業女性由於工作關系，長時間緊箍著乳罩，難得給乳腺“松綁”;還有些職業女性迫於工作的壓力或追求事業的成功，過著單身貴族或丁克族生活，不成傢，不要孩子。這些因素都與乳腺病有關。