據瞭解，黑眼圈大致可分為兩種，一種是血管型黑眼圈，是因為眼眶周圍的肌膚格外薄，而皮下的安排又少，一旦血液循環欠安或血管擴大，就構成瞭黑眼圈;另一種是色素型黑眼圈，是指因色素堆積在眼眶周圍而發作的黑眼圈。這兒引薦五種食物，能夠讓你省卻因采購貴重奢華的眼霜、眼膜而“大出血”，僅需在往常飲食中添加其攝入量，就能使你和黑眼圈輕松說拜拜瞭!
熊貓眼背後的真相
黑眼圈困擾瞭很多女性朋友，大多數人認為很影響美觀，卻不知黑眼圈的出現其實反映瞭健康問題。
痛經或月經不調可讓女性老是“熊貓眼”
多數人都認為黑眼圈是由於太疲勞或常熬夜而引起的。其實，除瞭這個原因外，一些婦科疾病也會引起黑眼圈，比如痛經或月經不調可以讓女性老是“熊貓眼”。引起的原因多是氣血運行失常，表現在臉上就是黑眼圈。而且，還有經血量過多或患有功能性子宮出血，以及一些卵巢疾病，也會出現黑眼圈。總之，如果黑眼圈長期存在，女性不妨去做做身體檢查，其中包括婦科檢查。
月彎形的黑眼圈顯示嚴重失眠、貧血或某些婦女病
月彎形的黑眼圈特別要引起女性朋友的重視，這種黑眼圈是從內眼角向下方約呈45度角的棕褐色或淺灰黑色月彎形條狀，年輕時不明顯，到中老年時期開始走向外上方一直達到外眼角，呈完整半圓形，約數毫米。
這一類的眼圈發黑，一般是隨著年齡及身體健康狀態的變化而形成，多因患嚴重失眠、貧血或某些婦女病，如月經不調、功能性子宮出血及性生活不節制等，色澤會加重而明顯。
當然，絕大部分健康人都可有不同程度的眼圈發黑，並不算病態，平時要註意充足的睡眠及適當的營養，多吃些水果、蔬菜及維生素C含量豐富的食物，
必要時做些眼部的保健按摩、溫敷等。祖國醫學認為，人的“氣血”盛衰及臟腑變化常在面部有所反映，因此，如果變化較明顯，持續時間較長者，應及時請醫生檢查。
若是婦科疾病 再觀察白帶
另外，有一些細節可以提示婦科疾病。白帶是女人一種正常的生理表現，白帶量的多少反映瞭女性生理健康的素質，又是某些婦科病變的征兆，白帶增多看似一個小問題，可能預示著某種婦科疾病。
5種食物幫助你趕走熊貓眼
芝麻
芝麻烏發的效果人盡皆知，但其消除黑眼圈的成效也許就鮮人知曉瞭。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋補效果的維生素E，然後能減輕黑眼圈的構成。既能使秀發漆黑靚麗，又能消除黑眼圈，一箭雙雕，難怪有人將芝麻視為奇特的“魔法食物”。除瞭芝麻，富含維生素E的別的食物還有花生、核桃、葵花子等。
雞蛋
因為雞蛋中富含優異蛋白質，而蛋白質又能推進細胞再生，因而常常食用雞蛋，添加蛋白質的攝入，關於減輕黑眼圈的構成是有必定成效的。
但因人體每日最多隻能吸收兩個雞蛋所含的養分，因而食用雞蛋不宜超越兩個。有些人習氣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還富含細菌，因而主張咱們食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優異蛋白質，常常食用此類食物也有助於削減黑眼圈的構成，但因為雞蛋的蛋白質構成和人體的最挨近，所以吸收效果最佳。
胡蘿卜
除瞭維生素E能對眼球和眼肌有滋補效果外，維生素A也有此般成效。胡蘿卜即是添加維生素A攝入量的不貳挑選，它能堅持上皮安排正常機能，改進黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助於增進視力，格外是黑私自的視力。別的包含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
海帶
因為鐵質是構成血紅蛋白的中心成分。因而，補償恰當的鐵質能夠推進血紅蛋白的添加，然後增強其運送氧分和養分紅分的才幹，而海帶富含鐵質，所以常常服用海帶，能夠減輕。
綠茶
常常運用電腦者可飲用綠茶，補償特異性植物養分素，消除因電腦輻射致使的黑眼圈。綠茶所富含的濃縮多酚，能按捺自由基對肌膚支撐纖維構成損壞，是今天共同公認最有用的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不隻能消除黑眼圈，其富含的兒茶素，既能協助身體脂肪代謝，並且對睡覺也有協助，不隻能夠安靖睡覺質量，也讓人對比不簡略有疲乏感受。
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的效果。隻需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一瞬間，拿出來敷在雙眼上20分鐘，黑眼圈表象即可得到必定的減輕。
菊花茶還能消除熊貓眼
“馬上就要進入初秋紅眼病高發期瞭，尤其是年輕人容易上火，所以應該多喝一些菊花茶，能清肝明目，抵制眼熱以及眼幹澀。”廣州市中醫院徐惠英主任認為。而中山大學附屬眼科醫院餘敏斌教授表示，對於紅眼病的臨床治療，西醫同樣會采用菊花，“按中醫講法，眼睛出現炎癥可能是肝火旺引起，確實首先需要清肝”。
徐惠英介紹，菊花泡之前應該用清水洗凈，“最好三五天喝一次，不用每天都喝。”除此之外，土茯苓、白茅根等，都適用於此季節清肺熱、防止眼睛上火而導致紅眼病。有經驗的專傢表示，菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵雪白且大朵的菊花，其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實不用加其他茶葉，隻需將幹燥後的菊花泡水或煮來喝就可以。
菊花茶還能消除“熊貓眼”
據瞭解，菊花茶還能消除“熊貓眼”。睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫發黑，像熊貓一樣，有方法認為，用棉花蘸上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
拒絕熊貓眼從瞭解眼袋開始
許多人平時不註意合理安排自己的作息時間，經常熬夜加班，最後就出現諸如眼袋之類的問題，嚴重影響自己的形象。要想自己的形象有所恢復的話，我們必須選擇將眼袋去除，在去除之前我們還是先去瞭解一下眼袋形成的原因吧!
眼袋形成原因一
皮膚老化。眼睛周圍的肌膚是人體最薄的，而且眼部肌膚的運動量十分大，平均一天要眨眼10000次，很容易導致眼部肌膚老化松弛，從而產生眼袋。
眼袋形成原因二
飲食作息不規律。隨著年齡的增長，再加上現在的人生活作息不規律，膠原蛋白和彈性纖維開始逐漸流失，護理眼球的脂肪開始慢慢淤積起來，最後，一旦肌膚老化到一定程度，它就兜不住淤積的脂肪，隔框而出，眼袋就冒出來瞭。
眼袋形成原因三
遺傳。原發性眼袋往往有傢族遺傳史，多見於年輕人，眶內脂肪過多多為其主要原因。繼發性眼袋多見於中老年人常常是綜合性的表現。一般，父母有大眼袋的，孩子遺傳眼袋的幾率就非常大。
眼袋形成原因四
用眼過度。長時間用眼也是引起眼袋的一個原因。眼睛休息不足、睡眠不好，會引起皮膚松馳和肌肉松馳而引起眼袋。比如說有的人長期在電腦下面工作的，這樣眼袋出現機會就比較多一些。
告訴大傢眼袋形成的原因目的就是讓大傢在平時盡可能避免這些因素，這樣我們才能防止眼袋的出現，這樣就必須要去考慮怎麼去除的問題瞭。目前去除眼袋的方法有很多，主要分為兩大類，手術和非手術，手術去眼袋就是創傷大點，不過效果很好。非手術承受的痛苦少點，但是效果隻能說得過去。
失眠治療三招擺脫熊貓眼
失眠也叫睡眠障礙，是指無法入睡或無法保持睡眠狀態。相信在日常生活很多人也遇到過失眠狀況。然而導致失眠的原因也有很多，基本原因是因人而異的。其實失眠是一件很正常的事情，首先自己不要有恐懼的心理。那有什麼方法能有效地解決失眠煩人的問題瞭?音樂是會說話的，建議在睡覺前聽聽一些抒情的鋼琴曲選擇一些聽起來舒服，有一種可以催眠的感覺。不要找比較亢奮，激昂的歌曲，那會讓人感覺煩躁不安。隨著音樂聯想一個舒緩的場景，讓自己的思緒不斷的遨遊，慢慢的，你就會進入夢鄉。
在日常生活中總會遇到各種各樣的問題，產生大大小小的壓力。進過長期的的壓抑積累在心中無法釋放，就會產生嚴重的生理問題，失眠就是其中一個。首先想要解決失眠問題，就要清楚知道自己怎麼會失眠。試著把心裡的困惑和傢人朋友傾訴，如果是無法說出口的話可以試著把它寫出來，把壓力和困惑都寫在本子上，或者建立一個私人博客把心事都寫出來。這樣就算問題都解決不瞭，但起碼你自己心裡會好受一些。心裡壓力釋放瞭，失眠就自然而然會解決瞭。研究表明適當的運動時有助於睡眠的，人在運動的過程中會享受到運動帶來的快樂、滿足感。而運動時間最好選擇在下午，經過一場運動後，你會感覺身體非常的疲憊，這時洗洗澡，吃個飯，處理一些事物後就可以嘗試著去睡眠瞭。其實隻要失眠情況不是很嚴重，適當的運動確實是可以有助於改善睡眠，治療失眠。