中醫發現，由於上班族的工作繁忙，經常會有熬夜的狀況發生，因此，上班族最容易有熊貓眼的問題。那麼，如何做才能遠離熊貓眼的困擾呢?今天，專傢就為你介紹一些膳食美容法，教你用食物擺脫熊貓眼。
熊貓眼的病因
1、 先天遺傳或後天性眼皮色素沉著增加;患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚，或是眼皮膚的色素，先天體質就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現出暗灰色眼。
2、 眼皮老化松弛，皮膚皺在一起造成外觀膚色加深;
3、眼袋出現造成陰影;
4、眼眶內下側凹陷形成淚溝naso-jugal groove、進而形成陰影;
5、 眼皮靜脈血流滯留造成皮膚眼色加深。
6、化妝品的色素顆粒滲透：常用化妝品者，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內。久之，則呈現黑眼圈。以及一些其他的原因。這些原因有的人可能會合並發生。
遠離熊貓眼
優質的蛋白質
皮膚的再生離不開蛋白質的合成，所以需要要攝入優質的蛋白質。
食物來源：魚、禽、蛋、海產品、大豆、牛奶等。
富含維生素A的食物
維生素A在體內除瞭抗氧化的功能外，還有一個重要作用是維持所有細胞正常的生長和分化。如前面提到受到損傷、衰老的皮膚，通過正常的新陳代謝才能恢復，這就離不開維生素A的幫助。
食物來源：動物肝臟、胡蘿卜、南瓜、西蘭花等。
含鐵的食物
鐵能增加體能血紅蛋白的合成，針對血液循環問題可以改善。
食物來源：血制品、動物肝臟、瘦肉等。
抗氧化的食物
可以減少體內自由基的形成，減緩因各種因素導致的新陳代謝障礙。
食物來源：富含維生素E的食品如芝麻、核桃、腰果等;含有抗氧化生物活性的食品如綠茶、藍莓、紅葡萄酒等。
熊貓眼檢查診斷
1、第一種是上下眼瞼近睫毛部位皮膚呈棕褐色或淺灰黑色，有時伴有該皮膚的輕度粗糙增厚或有皺褶。此型較少見，多在中年後才出現。這一類眼圈發黑引起的原因較復雜，有的因外傷後，局部容易遺留較顯著的色素沉著斑;有的因在眼瞼部的皮膚有脂溢性皮炎、黑病變、上眼瞼部神經性皮炎、皮肌炎或重癥瞼緣炎之後，即可形成不同程度的皮膚粗糙、增厚及色素沉著。
2、第二種是從內眼角向下方約呈45度角的棕褐色或淺灰黑色月彎形條狀，年輕時不明顯，到中老年時期開始走向外上方一直達到外眼角，呈完整半圓形，約數毫米。此型多見，青年至老年幾乎均可見到，隻有色澤深淺不同之分。這一類的眼圈發黑，一般是隨著年齡及身體健康狀態的變化而形成，多因患嚴重失眠、貧血或某些婦女病，如月經不調、功能性子宮出血及性生活不節制等，色澤會加重而明顯。
3、第三種是某些病理變化在眼周毛細血管上的反映。如動脈硬化、更年期、大病之後體質較差時，都會造成眼周充血，進而瘀血，也會使眼周變黑。
熊貓眼的預防方法
遲睡早起再加上不當的卸妝方法都是導致雙眼浮腫、出現黑眼圈和眼袋的原因。 正視所有問題之前，請先熟讀以下五頊要點：
1、 記著必須使用適當的眼部卸妝用品，才可以徹底卸除所有眼部化妝，包括防水睫毛液。誤用不當的卸妝用品可能會導致雙眸敏感不適。
2、 眼部四周肌膚並沒有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纖薄程度跟航空信封不相伯仲，怎麼可以不小心護理?
3、使用成分過重的眼霜會令你在清早起來時雙眼顯得浮腫，所以應選擇配方較為輕柔的眼霜。
4、最傳統的方法：幾片黃瓜或冷藏過的茶包永遠是快捷便宜的消腫好幫手。
5、很多人在眼部四周塗上遮瑕用品時，都會因一時手重弄得糊成一片。解決方法是將遮瑕用品混和眼霜，令它變得較為幼滑滋潤，再用遮瑕掃或唇掃掃勻，效果會自然一點。
自我按摩去熊貓眼
自我按摩去“熊貓眼”--片狀按摩手法
1、將眼霜輕點於眼周肌膚，利用指腹均勻的推開。
2、以無名指由眼頭平行按摩到眼尾，再輕輕用無名指從上眼皮帶到太陽穴。
自我按摩去“熊貓眼”--點狀按摩手法
1、用指腹定點按壓眉頭處攢竹穴，按三到六下。以此方法接著按睛明穴、承泣穴。
2、接著以大拇指指腹按壓太陽穴，稍微帶點螺旋式按壓。
3、以指腹定點按壓眉骨下方的絲竹空穴，再回到太陽穴，以大拇指指腹按壓太陽穴。