女人最看重的是青春，因為青春代表著美麗，可是明明正是妙齡年華，臉上卻出現瞭黑眼圈，這黑眼圈真是青春靚麗的殺手啊。如何快速去黑眼圈,如何預防黑眼圈，成為很多愛美人士的煩惱。那麼吃什麼擺脫熊貓眼?怎麼預防熊貓眼的形成?一起來看下。
自制眼膜去黑眼圈不再擔心熊貓眼
黃瓜酸奶眼膜
材料：黃瓜、酸奶、綠茶袋。
做法：先將新鮮的黃瓜洗凈，然後切成塊狀，放入榨汁機中榨成汁，接著與酸奶混合在一起，再將其全部都放入到綠茶袋中，存儲在冰箱中，15分鐘後拿出敷在眼部即可。
眼膜功效：這款自制的黃瓜酸奶面膜能夠緊致眼部肌膚，起到最佳的補水和保濕效果，並且還能夠讓眼部的肌膚看起來更加的光亮和細膩。
木瓜薄荷眼膜
材料：木瓜、薄荷葉。
做法：先將木瓜洗凈去皮去籽，然後將薄荷葉洗凈備用，接著將木瓜和薄荷葉全部都放入熱水中浸泡成茶，將茶放涼後反復塗抹在眼部的肌膚上即可。
眼膜功效：這款眼膜中的薄荷葉能讓眼部感覺清涼，不僅可以緩解眼部的疲勞，還可以起到去除眼袋和黑眼圈的作用。
絲瓜眼膜
材料：絲瓜
做法：將新鮮的絲瓜洗凈去皮和去籽，然後將絲瓜放入到榨汁機中搗成泥狀，將泥狀物敷在眼部15分鐘後用清水洗去即可。
眼膜功效：絲瓜能去除眼部的皺紋和黑眼圈，讓眼部肌膚得到最有效的呵護。
蘋果眼膜
材料：蘋果
做法：將新鮮的蘋果洗凈搗成泥狀，將其塗抹在眼部，敷上15分鐘後將其洗去即可。
眼膜功效：蘋果能為肌膚提供最全面的滋養，還能讓眼部的眼袋和黑眼圈有效去除，同時還能起到非常好的潔凈作用。
菊花枸杞眼膜
材料：菊花、枸杞、奶粉。
做法：將用水泡軟的枸杞搗爛，然後加上適量的菊花茶水和奶粉，一起混合攪拌均勻糊狀即可，潔臉後把沾濕的化妝棉覆蓋在臉上，再塗上做好的眼膜，15分鐘後洗凈即可。
眼膜功效：菊花能夠明目去腫，去除眼部皺紋，枸杞可明目，緩解眼部疲勞。
註意事項：眼部肌膚比較細致敏感，一定要先覆蓋一層化妝棉再塗上眼膜，建議一周用兩到三次。
吃什麼擺脫熊貓眼
1.雞蛋
雞蛋含有優質蛋白質，而蛋白質能夠促進細胞再生，因而經常使用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對黑眼圈是有緩解作用的。但人體每日最多隻能吸收兩個雞蛋的營養，因此食用雞蛋每日不應超過兩個，有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋不易消化，還含有細菌，因此建議打架用水煮雞蛋，此外，瘦肉，禽蛋，水產等也含有豐富蛋白質，經常食用有助於減少黑眼圈的形成，雞蛋蛋白質組成和人體最接近，所以吸收效果最好。
2.芝麻
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉瞭。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除瞭芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
3.胡蘿卜
除瞭維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
4.海帶
鐵質是構成血紅蛋白的核心部分，海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能改善黑眼圈的困擾，其他富含鐵質的還有動物肝，瘦肉等。
5.綠茶
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。此外，外敷綠茶包也能起到緩解黑眼圈的作用，隻需將引用後的綠茶包放在冰箱鎮一會，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈就能的到相應的緩解。
6.豬肝
含有豐富的鐵元素，有助於提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血，供血不足所致。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。
7.蘋果生魚湯
原料：蘋果3隻(約500克)，生魚1條(約150克)，生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。
做法：生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹幹。用薑落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生薑、紅棗洗幹凈後，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;生薑去皮切片，紅棗去核。瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾。然後加入全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。
功效：預防黑眼圈的出現，防止眼下出現眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。
8.枸杞豬肝湯
原料：枸杞子50克，豬肝400克，生薑2片，鹽少許。
做法：清水洗凈枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗幹凈。豬肝切片，生薑去皮切2片。先將枸杞、生薑加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。
功效：補虛益精，清熱祛風，益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
簡易方法讓你擺脫熊貓眼
(一)瞇眼運動
上下眼瞼要有意識做閉合運動，每日堅持在100次以上，使眼瞼肌有收縮與放松的感覺，其目的是改善和消除眼瞼下垂。
(二)鹽水熱敷
在一杯熱水中放一茶匙鹽，攪拌後用藥棉吸鹽水敷在眼袋上。待冷瞭再換熱的，反復進行，數天後可促使眼袋逐漸縮回。
(三)食療
方法1：準備冷水、鮮奶和紙巾，將冷水及鮮奶以1：1的比例混合，用紙巾沾濕，貼在眼睛的下半部15分鐘，就可以消除惱人的黑眼圈瞭。
方法2：用紗佈蘸上酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘，眼周的皮膚就能喝飽水，這樣有利於抑制黑眼圈。
方法3：把一小杯茶放入冰箱冷凍15分鐘，然後用一小塊化妝棉浸在茶中，把它敷在眼皮上，能減輕黑眼圈明顯程度。
方法4：雞蛋煮熟後去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液循環。不過註意，用後的雞蛋恐怕是不能再吃瞭。
方法5：蘋果洗凈切片，敷上眼15分鐘後用水洗凈。蘋果含汁量越高越好。至於用過的蘋果片，當然也不能再食用。
方法6：洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然後將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機，再加2杯水攪拌。將水隔渣，然後敷眼10分鐘。
方法7：刮土豆皮，然後清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。
方法8：蜂粉1茶匙+蜂皇漿1茶匙混和後在黑眼圈位置簿簿地敷上一層，1小時後以清水洗去，每天敷1 次，1星期見效
(四)穴位按摩
a.按摩法:用一隻手支持住太陽穴，另一隻手由外眼角向裡輕輕做螺旋式按摩。一邊按摩一邊向內眼角移動。每日2次，每次重復5次為宜。力度要適當，不要過重。
b.指壓法:用雙手的3個長指先壓眼眉下方3次，再壓眼眶下方3次。3-5分鐘後眼睛格外明亮，每日可做數次。
c. 攢竹穴、絲竹空穴、太陽穴都是能夠緩解眼部疲勞，促進血液循環的穴位。當你長時間睡眠不足，或長時間面對電腦，按壓這些穴位，黑眼圈會有所緩解。攢竹穴位於眉頭之間稍淺的凹陷中。用大拇指按住兩邊的穴位，按摩的手法有點像把兩個穴位向一起推。
(五)眼部化妝註意
記著必須使用適當的眼部卸妝用品，才可以徹底卸除所有眼部化妝，包括防水睫毛液。誤用不當的卸妝用品可能會導致雙眸敏感不適。使用成分過重的眼霜會令你在清早起來時雙眼顯得浮腫，所以應選擇配方較為輕柔的眼霜或啫喱。
很多人在眼部四周塗上遮瑕用品時，都會因一時手重弄得糊成一片。解決方法是將遮瑕用品混和眼霜，令它變得較為幼滑滋潤，再用遮瑕掃或唇掃掃勻，效果會自然一點。
去熊貓眼謠言不可信
瘋傳去黑眼圈方法一：酸奶敷眼
做法：將紗佈浸泡酸奶，然後敷在眼周，十五分鐘後取下，堅持使用就可去除黑眼圈。
真相：黑眼圈是黑色素沉淀而形成，而酸奶並不具有滲透性，也不能促進血液循環，對黑色素並不起任何作用。
瘋傳去黑眼圈方法二：蘋果片敷眼
做法：將蘋果切片，再敷在眼上，15分鐘後取下，堅持即可看到效果。
真相：蘋果含有酸性成分，有收斂作用，但蘋果肉中的精華在短短的十幾分鐘內根本無法滲透到肌膚裡，更別說促進血液循環淡化黑眼圈瞭。
瘋傳去黑眼圈方法三：冰牛奶敷眼
做法：將冰水加牛奶混合，再用化妝棉浸泡敷在眼周，可淡化黑眼圈。
真相：牛奶含有煙酰胺，但敷眼的含量是少之又少的，而且眼周肌膚並不能吸收牛奶中的大分子物質。
瘋傳去黑眼圈方法四：蜂蜜去黑眼圈
做法：在眼周塗上蜂蜜，按摩幾分鐘，再清洗幹凈，堅持即可去除黑眼圈。
真相：蜂蜜有滋潤效果，的確可以滋潤肌膚，但眼周肌膚並沒有毛孔，而且黏呼呼的根本無法被吸收，長期使用還會長脂肪粒哦!
如何預防黑眼圈的形成
經常熬夜、抽煙飲酒或做一些令眼睛疲勞或影響血液循環的事，都會引致黑眼圈的產生，不想有對熊貓眼，就要從生活習慣入手啦!
1、戴即棄隱形眼鏡，因為戴非拋棄型隱形眼鏡透氣度低.容易使眼睛疲勞及血液循環不暢。
2、保持溫暖體溫，太冷的環境會令眼部血液不流通，產生黑眼圈的機會就高些。
3、多運動，多做有氧運動。如跑步、打球及遊泳，增加身體血液循環。
4、睡高枕頭，令血液不集中於眼部，減低患黑眼圈機會。
5、睡眠充足，睡眠時間以4～8小時最恰當，因為身體循環系統以4小時為一節，醫生說在晚上10：00至凌晨2：00處於熟睡狀態的話，血液循環系統會處於最佳狀態，但過瞭這段時間仍未睡，黑眼圈會變得很嚴重。
6、吸煙飲酒對血液循環及淋巴循環帶來不良影響.所以應盡量避免。
7、敷面膜時不要打電腦，塗乳液或敷面膜時打電腦、聽手提電話及太近看電腦都不宜，因為輻射波會影響循環系統，令黑眼圈產生。