痛風是一種比較常見的關節疾病，一般大傢出現關節疼痛之後都以為是關節炎，沒有想到是痛風，其實痛風跟關節炎的癥狀是比較類似的，都會引發關節疼痛，在患上痛風之後我們要多瞭解一下痛風的有關常識，瞭解痛風的產生原因也是非常有必要的，那麼痛風是什原因造成的呢?
痛風患者的日常護理方法
1、註意日常飲食
專傢介紹說，痛風急性發作大多與不註意飲食有關系，如過度貪吃海鮮、龍蝦、喝啤酒等。
痛風患者要選擇吃蔬菜和水果等堿性食物，增加堿性食品的攝取，可以降低血清尿酸的濃度，甚至使尿液呈堿性，從而增加尿酸在尿中的可溶性，既能促進尿酸的排出，又能供給豐富的維生素和無機鹽，有利於痛風的恢復。青菜、紅蘿卜、黃瓜、番茄、白菜等嘌呤含量較少，屬於堿性食物，有利於尿酸的排泄，推薦每日蔬菜的攝入量應達到500克。
痛風患者應該多喝水，限制飲酒，適量飲用飲料。飲酒易使體內乳酸堆積，乳酸對尿酸的排泄有競爭性抑制作用。茶葉堿或咖啡堿在體內代謝成甲基尿酸鹽，不是尿酸鹽，不沉積在痛風石裡，不能生成痛風結石，所以對咖啡、可可、茶不嚴格限制，可適量選用，酸奶因含乳酸較多，對痛風病人不利，故不宜飲用。
應盡量少食蔗糖或甜菜糖，因為它們分解代謝後一半成為果糖，而果糖能增加尿酸生成，蜂蜜含果糖亦較高，不宜食用。應禁止吸煙。
痛風患者需要長期註意飲食，合理調配膳食結構，才能防止和延緩痛風並發癥的發生。
2、註意急性期疼痛部位的護理
病人疼痛劇烈，應讓病人臥床休息，抬高患肢，關節制動，盡量保護受累部位免受損傷。還應消除應激狀態：緊張、過度疲勞、焦慮、強烈的精神創傷時易誘發痛風。這是在對痛風的護理中要註意的。
應告知病人要勞逸結合，保證睡眠，生活要有規律，以消除各種心理壓力。
3、保持良好的心態
良好的心態是戰勝病魔的第一步，它使我們在與病魔的抗爭中意志更加堅強、信念更加堅定。痛風患者應樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀，保持樂觀向上的生活態度，相信自己一定能夠戰勝痛風的困擾。這點非常重要。
人為什麼會得痛風
1、性別因素：男人比女人易患痛風，男女發病比例為20：1。而且，女性患痛風幾乎都是在絕經以後，這可能與卵巢功能的變化及性激素分泌的改變有一定的關系，這是引起痛風的病因之一。
2、肥胖過度：肥胖過度也是導致痛風疾病的具體病因之一，肥胖的中年男性易患痛風，尤其是不愛運動、進食肉類蛋白質較多、營養過剩的人比營養一般的人易患痛風。
3、年齡因素：年齡大的人比年輕的人易患痛風，發病年齡約為45歲左右。不過，由於近年來人們生活水平普遍提高，營養過剩，運動減少，痛風正在向低齡化發展。現在30歲左右的痛風患者也很常見。所以引起痛風的原因包括年齡因素。
4、職業因素：另外痛風的出現也和職業因素有一定的關系，如企事業幹部、教師、私營企業主等社會應酬較多和腦力勞動者易患痛風。
運動可以治療痛風嗎
由於人體肌肉、關節及內臟功能在早晨起床後比較低下，不能很快適應活動，若此時鍛煉容易造成急、慢性損傷。同時，一夜睡眠未曾進食、喝水，血液濃縮，如活動出汗失水，血液更為黏稠，有誘發心臟病和中風的危險。另外，摸黑鍛煉也不可取，口碑較好選擇在午睡後至晚飯前這段時間。
適當的運動不但有助於病情的恢復，同時也對預防痛風病的復發有幫助。那痛風患者應如何運動呢?專傢指出，痛風患者在進行體育鍛煉時，應根據自身的病情狀況來選擇，以確定運動強度、時間。慢速短程小跑、太極拳、氣功、廣播操、快步走、乒乓球等項目，較適合痛風病人;而競技性強、運動劇烈、消耗體力過多的項目，如快跑、足球、籃球、滑冰、登山、長跑等，皆不適宜。運動量一般控制在中等量水平，50歲左右的病人，以運動後心率達到 110～120/分鐘，輕微出汗為宜。每周運動3～5天，每次約30分鐘。
註意事項
1.進行體育鍛煉之前必須請醫師作有關檢查，然後決定是否適合進行體育鍛煉或進行何種鍛煉。
2.應循序漸進，先從小活動量開始，隨著體力的增強和適應逐漸增加運動量。
3.要適當控制運動量，切不可進行大運動量的劇烈運動，以免體力消耗過大、體內產生乳酸過多，引起痛風急性發作。
4.應持之以恒，切忌三大打魚、兩大曬網，間斷而無規律的體育鍛煉很難收到預期的效果。
5.痛風發作時應停止體育鍛煉，即使是輕微的關節炎發作也宜暫時中止鍛煉，直到恢復後再考慮重新開始鍛煉。
痛風病人不能吃什麼
痛風的患者一定都聽說過一個詞，就是嘌呤。嘌呤高會導致人們出現痛風，所以要限制嘌呤含量高的食物：痛風性關節炎無論急性發作期還是慢性期，需要註意患者應長期控制嘌呤含量高的食物，如動物內臟、沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、小蝦、濃肉湯、菌藻類、扁豆、黃豆及豆制品等。這些都是痛風病患者不能吃的食物，所以一定要小心。
痛風患者不能吃什麼呢?除瞭上面的一些食物以外，還有下面馬上要說的一些，比如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)。蔬菜：菠菜、芹菜、小蘿卜等。因為菠菜等植物富含草酸，容易導致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負擔。這些食物都會給痛風提供發展空間，所以要少吃。
痛風都有哪些發病特點呢
1.皮膚的痛風石破潰後未及時采取治療措施，又不註意清潔衛生，結果造成細菌感染，蔓延到血內引起菌血癥和敗血癥而致死，這種情況也十分少見。
2.伴有高血壓、高血脂、動脈硬化、冠心病及糖尿病等情況會使壽命縮短。
3.痛風造成腎臟病變，腎功能受到損害，最後發展為慢性腎功能衰竭和尿毒癥致死。它約占死亡原因的20%～30%左右。極少數痛風病人在痛風急性發作時血尿酸明顯升高，可在短期內發生急性腎功能衰竭而導致死亡。
4.長期血尿酸高於正常，並出現痛風石，尤其是多個痛風石及發生破潰，引起腎臟損害及腎功能減退會使壽命縮短。
5.痛風性關節炎頻繁發作，關節已發生畸形及功能障礙，影響正常活動，病人長期臥床會使壽命縮短。
6.痛風性腎結石或腎盂積水、膀胱結石等容易引起頑固性泌尿系統感染，尤其是腎盂腎炎。有時由於未及時與徹底治療而引起膿腎或壞死性腎乳頭炎、敗血癥等而致死。