哪些食物可以預防早泄，早泄給男性朋友帶來瞭諸多的困擾，嚴重影響著患者朋友的正常工作和生活，為瞭減少早泄的發生，大傢一定要學會預防，下面我們就來瞭解一下哪些食物可以預防早泄!
早泄如何進行自我按摩
早泄是最常見的射精功能障礙，發病率占成年男子的1/3以上。早泄的定義尚有爭議，通常以男性的射精潛伏期或女性在性交中達到性高潮的頻度來評價，如以男性在性交時失去控制射精的能力，則陰莖插入陰道之前或剛插入即射精為標準;或以女性在性交中達到性高潮的頻度少於50%為標準來定義早泄，但這些都未被普遍接受。因為男性的射精潛伏期受年齡、禁欲時間長短、身體狀況、情緒心理等因素影響，女性性高潮的發生頻度亦受身體狀態、情感變化、周圍環境等因素影響。另外，射精潛伏期時間的長短也有個體差異，一般認為，健康男性在陰莖插入陰道2～6分鐘發生射精，即為正常。
早泄的穴位按摩法
(1)自我保健療法
點按兩側三陰交，輪流進行，點按時做收腹提肛動作。
(2)坐式療法
患者取坐式，閉目放松，取上星、百會、通天、肩井、中府、神門、勞宮等，手法采用點、按、揉、拿、振顫等手法，每次30-40分鐘
(3)俯臥式療法
患者取俯臥式，腰帶松開，閉目，全身放松。取穴為心俞、肝俞、腎俞、命門、陽關、環跳、昆侖、委中。手法應用點、按、揉搓、拍打、振顫等手法。
(4)仰臥式療法
患者取仰臥式，閉目，全身放松。取穴為中脘、氣海、關元、中極、天樞、足三裡、三陰交、湧泉。采取點按、點揉、搓拿、點切等手法。
通過上文的介紹我想大傢對於預防早泄的按摩方法一定都有所瞭解瞭吧，要知道生活中引起早泄的原因很多，最好先去正規的醫院檢查一下，查明原因後再做針對性的治療，以上我們教大傢的一些按摩方法，可以起到促進局部血液循環，從中醫角度分析能起到一定的治療效果，感興趣的朋友可以試著嘗試一下。
吃什麼食物可以預防早泄
1、早泄應選擇的主食：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b及淀粉等，糯米是一種溫和的滋補品，為溫補強壯品。對早泄有很好的治療作用，提高性能力。
2、早泄應選擇的水果：桑葚、草莓、大棗、黑棗等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素b1、b2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等，這些營養素對生長發育有很好的促進作用，能很好的抑制早泄。
3、早泄應選擇的蔬菜：白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。山藥具有滋腎益精的作用，山藥中含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等癥，皆可服之。
4、早泄應選擇的肉、蛋、奶類：羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。中國古代醫學認為，羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品，是一種優良的溫補強壯劑。能有效的治療早泄。
治早泄有奇效的偏方驗方
早泄是指性交時間極短即行排精，甚至性交前即泄，以致不能進行正常性交的一種疾病。祖國醫學認為，本病以肝經濕熱、陰虛陽亢、腎氣不固，心脾虛損為多見，臨床常用的較為有效的偏方、驗方主要如下。
[方一] 龍膽草15克，黃芩10克，梔子9克，澤瀉12克，木通10克，車前子9克，當歸10克，生地、甘草9克。水煎服，日1劑，分2次服。 本方清瀉肝經濕熱，適用於肝經濕熱所致的早泄。
[方二] 生地黃10克，山萸肉、山藥、知母、黃柏、澤瀉、丹皮、金櫻子各9克，沙苑蒺藜10克，龍骨、牡蠣各30克。水煎服，日1劑，分2次服。 本方滋陰潛陽，適用於陰虛陽亢所致的早泄。
[方三] 附子、肉桂各6克，熟地、山萸肉各9克，茯苓10克，澤瀉、山藥各12克，丹皮10克。水煎服，日1劑，分2次服。 本方益腎固精，適用於腎氣不因所致的早泄。
[方四] 人參、白術各9克，黃芪12克，當歸10克，茯神9克，遠志、棗仁各6克，龍眼肉12克，木香、甘草各6克。水煎服，日1劑，分2次服。 本方補益心脾，適用於心脾虛損所致的早泄。
[方五] 人參15克，茶葉5克。水煎服，日服1劑，分2次服。 本方補氣助陽，適用於因腎陽不足所致的早泄。
[方六] 狗肉500克。八角、小茴香、桂皮、生薑、大蒜、胡椒面、精鹽各適量。將狗肉入清水中凈洗幾遍，切小塊，用開水燙一過，人熱油鍋中炸至金黃撈出。另取砂鍋 1隻，倒人狗肉及八角、茴香、桂皮、大蒜、生薑。加水浸沒，旺火燒沸，轉小火燒2小時，調入精鹽，胡椒面，稍燜即成。 本方溫陽祛寒，補虛健脾。適用於脾胃虛寒，氣怯食少，胸腹脹滿及腎虛下寒、腰膝酸軟、陽痿、早泄者。
早泄時間以及治療早泄的藥
在現如今這個壓力非常大的社會中，有越來越多的男性出現瞭早泄的現象，也有好多男性是因為長期的手淫而造成的早泄，早泄的發生給夫妻生活造成瞭不可忽視的影響，早泄嚴重的影響瞭夫妻生活，而且有好多男性，因為早泄，感覺特別的沒有面子。那麼早泄要該怎樣治療?
什麼是早泄呢?一般來說早泄就是進行性生活時，在兩分鐘之內就射精完畢，這就是早泄瞭。但因為現在的人的生活壓力非常大耶，有的時候會出現一兩次這種情況也不能就承認是早泄，如果這種情況一直出現好多次，那就基本上可以認定是早泄瞭。
早泄發生的原因，一般是長期的手淫或者是生活壓力比較大，還有就是一些心裡因素造成的。所以要治療早泄，就要先瞭解造成早泄的原因。對於那些是因為手淫而引起的早泄，那就需要瞭戒掉手淫的習慣才可以起到治療早泄的效果。如果是因為生活壓力，就需要保持自己的身體、身心健康，以及保持自己良好的心情。
我們常說，是藥三分毒，所以對於早泄的治療，我們一般不支持采取藥物的治療，對於早泄的治療，我們可以采取避孕套的性交法，因為使用避孕套時可以減輕陰莖的摩擦，降低男性的敏感程度，從而就可以達到引產性交的時間。還可以，進行性交延段法，就是在性交的過程中，當興奮程度快要來的時候就采取慢慢停止的方法，也就可以及時的降低興奮程度也就達到瞭延長射精的時間
以上就是一些關於早泄的治療瞭，因為男性是好要面子的人，所以在治療早泄的同時，男方的妻子也要給男性一定的支持，在治療早泄的時候要及時的去正規的醫院進行治療，不要因為好面子，就自己隨便的買藥，耽誤瞭病情也有可能造成其他的身體傷害。
解析早泄患者應該做哪些檢查
1、男性性激素三項檢測：男性性激素檢查包括促卵泡天生激素、黃體天生激素、睪酮。男性性激素檢查，主要用於勃起功能障礙(俗稱陽痿)和少精子癥、無精子癥的診斷，也可以診斷男性高泌乳素血癥、男性更年期等。
2、前列腺液檢查：正常為乳白色、偏堿性，高倍鏡下可見滿視野的微小、折光的卵磷脂顆粒，少許上皮細胞、淀粉樣體及精子，白細胞數大於十，有炎癥時白細胞數目增加，甚或見到成堆膿細胞，卵磷脂顆粒明顯減少。
3、性神經功能檢測：針對早泄進行科學診斷，從性神經角度找出早泄的根本病因，並能精確的確定早泄的程度，再根據病因有針對性選擇治療早泄的方法。
4、前列腺B超檢查：正常前列腺聲象圖為橫切面呈粟子形，包膜呈光滑的光環，內部為細小低回聲，分佈均勻，中心有一小光環為尿道。前列腺B超檢查有助於對前列腺癌位置、大小、形態、腺內侵犯范圍的判定，便於診斷前列腺疾病引起的早泄。