一天吃多少大蔥壯陽快反應瞭男性朋友寄希望於通過食用大蔥實現迅速壯陽的迫切心理。殊不知大蔥大蔥壯陽僅是食療壯陽的方面，兩性健康專傢提醒：通過大蔥等食療方法來實現壯陽，需循序漸進的原則，不能抱有立竿見影的心態，否則往往會讓自己對大蔥壯陽感到失望。壯陽的方法有哪些?
胡亂使用壯陽偏方危害大
性愛最完美的狀態是在情感上兩情相悅、在身體上雙方共同達到高潮。通常來說，男性的高潮來得比較容易，女性的高潮機制則較為復雜，並不是每一次性生活都能達到。很多男人認為，“小弟弟”越長越大越容易令伴侶獲得高潮。然而，專傢表示，男性其實不必太在意長度，硬度才是男性在性生活中最基本的要素，如果陰莖沒有充分硬起來，男女雙方都難以獲得滿意的性愛。
你屬於真正“硬漢”嗎?
兩性關系上的滿足能夠帶來情緒和心理上的良性循環，能使男人更自信，女人更愉悅。在一項調查中，大多受訪者表示，影響性愛滿意度最重要的3個因素依次為：雙方投入程度(41.8%)、男性性器官硬度(38.6%)、性和諧程度(36.9%)。
除瞭伴侶間的兩情相悅外，男性的勃起硬度也是性愛中至關重要的因素，直接影響到女方G點(在陰蒂、小陰唇和陰道外約1/3處)獲得擠壓、摩擦等刺激的輕重程度，也是帶動女方高潮感覺的要素。男性的硬度通常被分為四級：1級，脹大但不硬，像豆腐一樣軟軟的;2級，硬但不足以插入，如剝瞭皮的香蕉;3級，像帶皮的香蕉，硬度足以插入但沒有完全堅硬;4級，像青瓜，完全勃起且堅硬，是真正理想的硬度。其中，1、2級硬度屬於ED的范疇。大多數男性擁有3級硬度，雖然3級和4級勃起均可完成性生活，但兩者有本質的區別。當男性達到最佳勃起硬度(4級)時，才能真正增加男女雙方的快感和性滿意度。
硬度不理想勿亂用壯陽偏方
一旦出現“疲軟”的狀況，許多男性首先想到的是壯陽食物或補藥、補酒。而民間的壯陽方子還真不少，羊腰子、生蠔、韭菜都是大傢耳熟能詳的“壯陽菜”。吃這些東西真的管用嗎?“以別名為‘起陽草’的韭菜為例，據《本草綱目》上記載，韭菜‘溫中，下氣，補虛，調和腑臟，令人能食，益陽’，多食對腎臟等泌尿系統器官的健康有所裨益，對陽虛體質者可能有幫助，但對不屬陽虛者則無效，而很多ED並不是陽虛所致。”
其實，引起硬度不足的原因很多，有因焦慮、抑鬱、緊張等心理因素引起的，也有因生理原因(如糖尿病、高血壓等)造成的，建議先到醫院請醫生查明原因，切忌亂服所謂的壯陽偏方。如無器質性疾病，可在醫生指導下使用萬艾可等藥物，增加勃起的硬度和時間。另外，根據體質情況應用中藥調理，有器質性疾病者應積極治療。同時，男性要保持良好的生活習慣，戒煙限酒，堅持鍛煉，保持充足的睡眠，學會釋放心理壓力，隻有這樣才能真正成為兩性方面的“硬漢”。
當愛侶“硬度”不理想時，不少女性擔心表達不滿會給對方帶來壓力，因而會盡量表現出“不在乎”，但專傢指出，這種隱性情緒會給伴侶更大壓力。正確的做法是雙方要坦承相見，通過交流正視來解決問題，必要時陪同伴侶去找醫生，尋求解決方法。
一天內吃多少大蔥壯陽最快
一天吃多少大蔥壯陽快反應瞭男性朋友寄希望於通過食用大蔥實現迅速壯陽的迫切心理。殊不知大蔥大蔥壯陽僅是食療壯陽的方面，兩性健康專傢提醒：通過大蔥等食療方法來實現壯陽，需循序漸進的原則，不能抱有立竿見影的心態，否則往往會讓自己對大蔥壯陽感到失望。
大蔥是我們日常生活中的常見食物，不僅可以生吃，而且炒菜也是最好的翹頭。在酒桌上，常聽人開玩笑說，每頓飯一棵蔥做愛能挺十分鐘。於是，很多男人用大蔥沾醬喝酒的越來越多瞭。究竟吃大蔥能不能壯陽，是否真得能延長做愛時間，這還真沒法測量和驗證。但在中醫書籍或者是中醫專傢看來，韭菜、洋蔥都具有壯陽的不錯功效。
大蔥壯陽效果的時間往往很難評估，如果男性朋友自身性能力不錯，那麼在堅持一段時間後或許就會收到效果，如果男性朋友自身性能力不是特別好，那麼通過單純吃大蔥來實現壯陽的目的的時間估計就會相對較長。另外，大蔥僅是壯陽食療的一個方面，而食療在治療性功能障礙方面，往往是起輔助治療的效果，不能作為唯一的改善性能力或壯陽的標準。所以，一天吃多少大蔥壯陽，還真不能解釋，隻要堅持吃，就會有體會。
值得註意的是，北方的更熱衷於大蔥，甚至可以當成每天的主菜。但南方人吃大蔥更多的是作為配料或者是調料。如果像北方人那樣直接生吃大蔥，其口味還是很多人難以接受，即便其壯陽的效果更加申請。所以對於大蔥壯陽應根據實際情況而定，可以多做大蔥為配料菜品。
壯陽的方式方法很多，除我們熟悉的食療方法進行壯陽外。另外，慢跑、遊泳等有氧運動對提升性能力也有較大的幫助。良好的生活習慣，早睡早起，飲食合理搭配，戒煙酒精對性能力的恢復或者提供、鞏固都是很有幫助。
各種動物生殖器真的能壯陽
吃什麼補什麼的概念對於國人來說真可以用深入人心來形容瞭，流傳瞭這麼久的養生諺語一定有其一定的道理，但是並不代表所有的都是對的，針對男性人群用動物生殖器壯陽的說法我們就有不同的意見。
坊間傳聞“吃什麼就能補什麼”，很多老百姓把這句話當成瞭真理，有些人患上心臟病就多吃豬心補心，不慎摔傷骨折時就多喝骨頭湯，記憶力差時就多吃豬腦補腦等等。上述這些都還在心理可接受范圍內，但有些人性功能障礙時竟吃動物器官來壯陽補腎!這未免會讓人瞠目結舌。我們東方人的食譜中，壯陽補腎食譜中所用的動物器官首選各種動物鞭和腎臟。性功能障礙時吃動物器官來壯陽補腎靠譜嗎?其實，這些說法都是缺乏科學根據的。
動物生殖器官能壯陽嗎?
某些男人們最喜歡約上三五知己一起到飯店吃上一頓壯陽大餐，壯陽大餐的桌上主角就是動物生殖器官，以牛鞭、羊鞭、驢鞭最為常見。到底動物生殖器官能不能壯陽補腎呢?我們來聽聽專傢的意見。
專傢指出，牛鞭、羊鞭、驢鞭是動物的生殖器官，可能含有一定的雄性激素。但是加熱煮熟後，動物器官裡雄性激素的活性被殺滅，即使有活性，也會被胃酸破壞。比如說臨床上使用的雄性激素補充劑，必須要加保護劑才能免遭消化系統的破壞，從而被身體吸收。因此，吃牛鞭、羊鞭、驢鞭，和吃其他動物臟器一樣，獲得的是蛋白質等營養物質。
中醫專傢提醒，不同性質的腎虛不能一味吃鞭壯陽，否則可能適得其反，甚至可能加劇陽痿;西醫專傢更指出，所謂吃鞭提高性功能其實隻是克服心理障礙的結果。
動物內臟能壯陽嗎?
民間之所以認為動物內臟可壯陽，是因為動物內臟含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子的活力，從而提高性欲。然而，這種餐桌上常見的壯陽食物卻暗藏不育危機。
臺灣有學者指出，豬、牛、羊的肝、腎臟等，裡面均有不同含量的重金屬鎘。金屬鎘切莫小覷，對男性生殖健康影響極大。鎘可誘導男性睪丸、附睪等組織器官發生結構功能上的退行性變化，最後導致生殖能力的減退。
此外，有些人患上慢性疾病，吃動物內臟太多會對原有疾病造成影響，也不適宜吃太多動物內臟。
現代生活節奏太快，讓很多男人提前遇上瞭性功能障礙，覺得在女人面前很沒面子，便想法設法壯陽補腎，但民間傳聞的動物器官壯陽法並不很靠譜。對於性功能障礙很嚴重的男人來說，如果過度食用動物器官，不但不能壯陽，反而還會危害健康，還不如好好運動改善得快。
哪些壯陽食物沒有壯陽效果
誤解一：香料提神助興。
源自亞洲的很多香料被人認為可以挑起性欲。然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士艾倫·荷西指出，據測量顯示，使用香料後，陰莖與陰道的充血程度並沒有太大變化。
誤解二：辣椒以形補形。
印度、南美洲很多人認為，辣椒外觀類似男性陽具，味道辛辣刺激，正像如火的愛情。實際上，辣椒所含的物質隻有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用，與壯陽沒有任何關系。
誤解三：松露是“愛之味”。
古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用，這種觀點影響瞭很多現代歐洲人。但是據美國著名松露研究專傢詹姆斯·特雷普揭露，松露含有的麝香味隻能促使豬發情，沒有證據表明對人有壯陽效果。
誤解四：巧克力提“性”趣。
也許是情人節的關系，人們習慣把巧克力與愛情聯系在一起。但在心理學者及性保健專傢林達·戴維勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血壓，但絕不可能讓人一夜神勇。
誤解五：牡蠣是催情劑。
牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，調查顯示，25%的人認為它有催情作用。但從營養角度來說，牡蠣中含有大量礦物質以及微量元素鋅，隻能幫助提高系統免疫力，提升性欲是絕不可能的。
男人吃什麼壯陽
1、牛肉配土豆
牛肉營養價值高，能強健脾胃，冬天吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜，放些土豆保護胃，而且土豆的營養也很好;牛肉加芋頭，補中益氣，能緩解便秘。
2、羊肉配生薑
羊肉補血溫陽，生薑止痛祛風濕，相互搭配，生薑祛羊肉的腥膻味，幫助羊肉發揮溫陽祛寒的功效;羊肉加山藥補血、強身、通便;加香菜開胃、壯陽。
3、魚肉配豆腐
魚肉中蛋氨酸含量豐富，苯丙氨酸含量少，而豆腐卻相反，兩者一起吃，可取長補短，豆腐含鈣較多，正好借助魚體內維生素D，提高人體對鈣的吸收率，適合老年人和孕婦食用。
4、雞肉配栗子
雞肉可以增強人體的造血功能，栗子重在健脾，有利於吸收雞肉的營養成分，最好選老母雞湯煨栗子。
5、鴨肉配山藥
老鴨可補充人體水分、補陰、消熱、止咳，山藥的補陰之力更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，補肺。
6、豬肉配洋蔥
洋蔥能促進脂肪代謝，降低血液黏稠度，減少吃豬肉脂肪高的副作用，豬肉屬於“百搭”葷菜，配冬瓜、百合，有潤腸效果;加海帶，祛濕止癢;加南瓜，降血糖;加豆苗，利尿、消腫。