男人該怎樣清理口腔衛生

男性經常應酬喝酒抽煙，著染色素讓牙齒倍受折磨，張口黃牙，甚是影響男人的形象，得不到治療更會影響牙齒的健康。牙齒發黃的問題困擾到你瞭嗎?我們該如何應對滿口的大黃牙讓牙齒更加美白呢?接下來一起看看吧。

男人身上三個部位最臟

1.頭皮

研究發現，每平方厘米的頭皮上約有100萬個微生物，其中最多的是毛囊脂蟎，他們喜歡把傢安在頭皮的表皮層之內，三五成群地結合在一起，組成一個"大傢庭"，齊心協力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂質為生，最終導致的結果就是脫發。

對策：想要與它們抗爭，除瞭勤洗頭，每天早晚最好用梳子梳梳頭發，這樣能刺激頭皮，讓其通風。

2.口腔

口腔是食物的必經之地，但你知道嗎，我們的口腔中每平方厘米就有超過一億個微生物，其中有好的菌群，也有相當一部分壞的微生物，這是導致口氣的罪魁禍首。它們寄生在牙齒之間和舌頭上，在分解食物殘渣和唾液的同時，產生難聞的硫化合物。

對策：保持口腔清潔衛生，早晚認真刷牙，刷牙前記得用牙線清理牙縫，刷完牙再清潔一下舌頭，殘留在舌頭上的細菌同樣會破壞口氣。

3.腋窩

在人群擁擠的公共汽車或地鐵中，你也許不止一次領略瞭那種難以忍受的氣味!它從腋下散發出來，肆無忌憚地污染著周圍的空氣。藏在腋窩的微生物每平方厘米高達10億—100億個。汗水本身並沒有異味，都是腋窩"常客"，棒狀菌群被皮膚分泌的脂肪酸滋養，從而繁殖滋生大量細菌，由此產生難聞的氣味。

男人怎樣清理口腔衛生

現在市面上有很多牙粉銷售，可以試著買回傢使用，使用一個星期之後察看是否有明顯的效果。如果你自身牙的顏色就屬於偏黃的話，可能就要到各牙醫診所請求協助。

方法二：超音波洗牙

牙結石容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙周病。超音波洗牙主要是針對清除牙齒結石部分，同時也有美白的功效。厚層的染色，借著超音波洗牙也可以去除大部分。但如果牙齒有凹洞，有溝槽，或是鄰接面的地方，染色是不易清除的。

方法三：活性牙齒漂白

放入10%碳酸鹽過氧化氫，借助牙齒漂白牙托，將它牢牢地套在牙齒上，隨著藥物作用時間的增長，牙齒的顏色會漸漸地變淡、變白。這種方法操作簡單，消費者可以自己在傢做，可以自行決定要漂白牙齒的顆數、要漂白的次數和每次漂白的時間。但是療程較長，約2周的時間，才能達到一般患者想要的效果。另外，藥物自身對牙齒，對軟組織多少都有傷害，最好是在牙醫指導下做。

方法四：雷射牙齒

將齒內有機色素漂白至親水性無色素結構，利用較高濃度的漂白劑(H2O2)並通過特殊物質強化過氧化氫的漂白作用。達到平安的療效。一次療程3小時，可以在短時間內達到牙齒的效果。雖然使用過氧化氫藥物可牙齒，但多多少少對牙齒自身和牙齒周圍的軟組織有傷害。後牙齒和軟組織的不適大約過一周就可恢復正常。

男人口腔越差那物居然就越硬

去年10月28日，《美國心臟協會雜志》刊文，美國哥倫比亞大學公共健康學院的科學傢證實，口腔狀況良好的人，罹患心臟病和中風的風險更低。

相反的，口腔差的人，動脈硬化越嚴重，尤其是男性朋友們更是如此。

研究人員選取瞭420名成年人，對他們的口腔狀況進行瞭評估，同時，又對他們的勁動脈中的噬菌斑濃度進行瞭測量。

通過3年的隨訪調查，科學傢發現，口腔衛生狀況差的人，口腔炎癥較多。

口腔炎癥會刺激勁動脈中大量產生噬菌斑，而噬菌斑過量會導致動脈粥樣硬化。

這項研究的領導者摩西·德瓦裡厄博士解釋道，“動脈硬化是誘發心臟病和中風的主要風險因素。”

因此，好好刷牙不僅可以保持口腔衛生，還可以有效地減緩動脈硬化的趨勢，從而保障心臟和大腦的健康。

8個簡單方法解決男性口臭

1、對於“上火”所致的口臭，則要註意不吃辛辣、溫熱的食物，應多吃性涼的食物或喝些涼茶，可以求助中醫，予以清熱瀉火等治療。

2、對於口腔衛生差所導致的口臭，要註意保持口腔衛生，做到飯後漱口，使用牙線剔除牙縫裡的肉削、菜渣，清除牙縫的污垢，早晚刷牙，註意刷牙方式，不留死角。最好每3個月換新牙刷，防止牙刷上細菌的累積。

3、對於食物導致的暫時性口臭，可在漱口刷牙或停食這些食物以後就很快消失;口腔清新劑或口香糖，專門針對吃過洋蔥、蒜頭、咖喱等富揮發性氣味的食物引致的口氣，能迅速令口腔回復清新。

4、對於口腔局部病變導致的口臭，應及早請口腔醫生積極治療，局部炎癥和病灶消除後，口臭自然也會消失;

5、唾液減少的口臭患者，可試用叩齒的方法：閉唇，輕輕叩齒100-300次，其間可有唾液增多現象，將唾液緩緩咽下，每日做2-3次，不但可以治療口臭，對口腔疾病也有不錯的療效。

6、對於疾病導致口臭的病人，必須積極就醫，積極治療原發疾病，從根本上消除口臭。還有一些常用的單方驗方，也可一試。百合、綠豆煎熬成湯，每天一次，對慢性呼吸道疾病，如慢支、肺膿腫、肺膿瘍有效果。生山桔、陳皮煎水，加少許白糖，代茶飲，對消化道慢性病，如胃炎、胃腸潰瘍、口腔疾病均有效。

7、飲檸檬水-除口幹造成的口臭，飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物引致的厭氧細菌造成的口臭。

8、中藥食療方

方藥一

蘆薈湯加減：蘆薈10克，甘草5克，麥冬10克，桑枝10克，赤芍10克，桔梗6克，薄荷5克，荊芥10克，黑山桅10克，辛夷10克。

方藥二

左歸飲加減：熟地10克，山藥20克，杞子10克，山芋10克，丹皮10克，麥冬10克，龜板10克烊沖，杜仲10克。

男人嘴裡的這物90%會癌變

1.口腔黏膜白斑的表現

口腔黏膜白斑一般在口腔裡的表現為一處或多處的黏膜上出現白斑，並且形成呈現塊狀，和舌苔的有所區別，其可以發生在口腔中任何部位。常以舌頭、唇部和臉頰內部居多。

在醫學上為瞭方便觀察和判斷，所以會將白斑分為多種。

第一種是均質型白斑，它在口腔內的表現是表面粗粗，有皺紋紙一樣的紋理，從人體感覺而言，敏感的人群會感到不適，但大多數沒有感覺。

第二種是乳白色的疣狀的白斑，既白斑比較厚，表面不平，會有絨毛狀或刺狀的物體凸起，粗糙並且質地堅硬，有讓人不適的感覺。

第三種是大小不等的顆粒狀，一般出現在充血和發紅的粘膜上，還有可能伴有粘膜潰爛和刺痛。

第四種是一種類似於潰瘍型的白斑，在白斑上有潰瘍的現象，並且或有疼痛感，即使不去觸碰。

所以，當你的口腔中有這些現象時候，一定要小心謹慎和留下觀察。那麼，為什麼口腔粘膜出現白斑會危害癌變和危害健康瞭?

2.為何口腔出現白斑要留意

口腔白斑點出現雖然部分不會引起很大的痛感，但是卻不讓忽視，因為其容易出現癌變。正常情況下白班的癌變概率是3%-5%，但是在舌根處的白斑癌變概率是38.8%作用，在唇部的白斑癌變概率是16.2%左右。所以，才不能忽視其危害。