男人陽痿日常如何做好自我調理?現在的男性朋友們的生活越來越不規律，存在著很多的生活壞習慣，這樣是很容易被男科疾病纏上，而陽痿是比較常見的一種，這種病誰都有可能出現，特別是一些為事業打拼各方面壓力比較大的人群，患上陽痿之後也是很尷尬的一件事，通常表現為勃起困難甚至完全不能勃起，成瞭徹頭徹尾的“萎哥”，一些生活中的事情已經夠忙活的瞭，又要面對緊張的夫妻關系，這讓男人們情何以堪。那麼，患上陽痿患病如何做好自我調理下面請專傢介紹解陽痿的調理方法。
如何判斷男人是否真的陽痿
由於性能力涉及夫妻雙方的問題，對患者性能力的判斷應耐心聽取夫妻雙方的敘述。有些病人難以表達亦可采用書面或表格填寫方式，主要內容應包括：①陽痿發生誘因、病程長短、嚴重程度;②夜間、晨醒、自慰及持續刺激時能否勃起;③性交體位變動對勃起硬度有無影響;④性欲與射精有改變;⑤社會、傢庭中發生的心理精神創傷;⑥有無慢性疾病、藥物服用及手術創傷史;⑦吸煙、酗酒、吸毒史。
首先我們可以從勃起的程度來看，如果陰莖能夠勃起，隻是硬度稍微有些不足，那麼就是輕度陽痿;要是勃起後幅度達不到90度，硬度更差一些，那麼就屬於中度;要是根本都無法勃起，這樣的情況就相當嚴重瞭，就是重度陽痿。這就是如何判斷自己陽痿的一些簡單的方法，也是非常實用的判斷法。
輕度陽痿一般性要求還能夠進行，受到性刺激能夠勃起，可以用手輔助進入到女性生殖道，但是由於硬度不夠，性生活質量會受到一定的影響;中度陽痿患者性欲減弱，受刺激勃起反應慢，能夠簡單的勃起，但是不能持久，硬度又很差，明顯的會造成性生活障礙;重度患者基本上性欲消失，無論怎麼樣的刺激都不能使陰莖勃起，嚴重的影響到性生活的質量。
男人陽痿瞭該怎樣調養呢
陽痿患者可以選擇適當的自我調理。應該避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。例如因為疾病必須服用某類藥物時應盡量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。有些抗抑鬱藥發現有抑制射精的作用。北京同濟醫院專傢特別提醒的是，男性絕不可以使用壯陽藥，這對男性身體有損害的藥物，而且不一定能提高性功能，反而會導致身體一天天消瘦，或是性欲低下等情況;
專傢認為當男子在發熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現一時性的或一個階段的陽痿，大多情況是一種正常的抑制是生理的波動。自我進行陽痿治療的重要步驟，男方不要徒增思想負擔，女方不要因之埋怨和指責，以免使得事態嚴重，導致真正陽痿的發生。
陽痿患者可以選擇適當的自我調理，節制房事，戒除手淫
長期房事過度，沉浸於色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痿的原因之一。關於如何自我進行陽痿治療的方法，還有非常重要的一點。北京同濟醫院的實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是自我進行陽痿治療的重要措施之一;
有的未婚男子認為自己是陽痿，往往隻是沒有足夠刺激引起性欲，不能視為病態。新婚夫妻性生活時，男方緊張激動，女方恐懼羞澀，因而配合不好，導致性交失敗非常正常的事情是缺乏經驗，不是病態，要互相理解、安慰，隨著時間推移大多能滿意和諧;
男人陽痿日常如何做好自我調理?陽痿的調理方法上述專傢已經為這些做瞭一個很詳細的解答瞭，相信大傢看完後也都瞭解的很清楚瞭吧。陽痿的出現可能是身體因素也可能是精神因素所導致，朋友們要註意預防陽痿，暫時性的出現陽痿一般是可以通過自我調節恢復的，要是您長期的出現陽痿現象的話，就要引起重視瞭，及時到醫院治療才是正解，有可能是因為一些泌尿或者分泌方面的疾患引起的。
陽痿要檢查什麼呢
1、激素測定檢查：激素測定包括血清睪酮、黃體激素、促濾泡激素和催乳激素。
2、神經系統檢查：自主神經檢測包括：心率控制試驗、心血管的反射性檢測試驗、交感的皮膚反應、海綿體肌電圖、溫度域值測試、尿路肛門反射。軀體神經系統檢查包括陰莖生物閾值測量試驗、骶神經刺激反應、陰部神經傳導速度、軀體感覺神經誘發電位。
3、選擇性陰莖動脈造影檢查：動脈造影是評估陰莖血供異常的定位和定性的主要方法，是一種有創檢查，對患有嚴重高血壓病、糖尿病、心肌梗死及脈管炎者禁忌使用。
緩解男性陽痿癥狀的方法一般有哪些
第一、中藥治療
1、蛤蚧散：蛤蚧1對。將蛤蚧去頭足及鱗.切成小塊，用黃酒浸泡一下.然後微火烘幹研成極細末.瓷瓶收貯。每次2克，每晚1次。溫開水或淡鹽水送服。適用於陽痿患者。
2、三子散：蛇床子、菟絲子各30克，五味子15克。上藥並研細末。每次服6克，黃酒為引，每日2次。適用於陽痿患者。
第二、湯藥治療
1、生薏苡仁治陽痿
【功能主治】主治陽痿。
【偏方組成】生薏苡仁30克，白蔻仁、菖蒲、蠶砂、柴胡、牛膝各10克，白芷、蛇床子、萆、虎杖各15克，甘草梢6克。
2、萸肉熟地治陽痿
【功能主治】主治陽痿。
【偏方組成】萸肉40克，熟地40克，杞果40克，石燕40克，白術40克，巴戟天30克，列當25克，五味子25克，茯神25克，山藥25克，鹿茸10克，炙海馬10克、炙蛤蚧1對，炙蜂房25克，炙蝸牛50個，陽起石50克，仙靈脾30克，全蟲25克，蛇床子25克，地龍25克。
第三、飲食調理
主要包括有狗肉，羊肉，麻雀，核桃，牛鞭，還有就是羊腎等;專傢指出，動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，這些物質能夠增強精子活力，提高性欲，緩解陽痿，也是比較好的壯陽食物;此外還要多吃一些含鋅的食物，如牡頓，牛肉，雞肝，蛋，花生米，豬肉，以及雞肉等。還有就是一些含精氨酸的食物如山藥，銀杏，凍豆腐，繕魚，海參，墨魚，以及章魚等，都有助於提高男性的性功能。
陽痿吃羊肉能壯陽嗎
吃羊肉能壯陽嗎
羊肉含有豐富的蛋白質，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效。所以，羊肉是可以壯陽的。盡管吃羊肉好處多多，但不是所有的人都適宜吃的。虛勞怕冷、中氣不足的人群比較適宜吃羊肉，特別是陽虛的人群，因為羊肉本身有補腎壯陽的作用，所以自古以來就被當作是壯陽的佳品。而又因為羊肉屬於熱性的食物，人吃瞭比較容易上火，所以一些急性感染性疾病的患者，如發熱的病人，以及一些陰虛火旺、易口幹、易上火的人吃羊肉就要註意瞭。
哪些食物可以壯陽
雞蛋
雞蛋屬於入腎填精的藥，能夠提供性生活的補給，成為恢復元氣的“還原劑”。雞蛋屬於高蛋白食物，有助於可以消除性生活後的疲勞感，且雞蛋中的有效成分在人體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力，補腎壯陽。
鴿肉
白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，營養價值很高。白鴿作為扶助陽氣強身妙品，具有補益腎氣、強壯性機能的作用。
羊腎
羊腎含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。營養元素。羊腎味甘，性溫，有生精益血、壯陽補腎功效。《日華本草》記載羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎，適用於腎虛陽痿者食用。
驢肉
驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。此外，驢腎味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。