退行性骨關節病是關節老化的一種，關節疼痛、腫脹是其主要癥狀表現。針對退行性骨關節病治療，至今還存在很多的誤區，這對疾病的治療、防止反復發作都是十分不利的。下面就讓我們一起來認識退行性骨關節病治療的誤區有哪些?希望能夠有所幫助。
退行性關節病吃什麼好呢
大豆制品：豆腐和豆豉等大豆制品通常會被擺放在健康食品貨架最顯眼的位置上。它們富含大豆異黃酮、維生素E和鈣，除瞭能保護心血管外，其強健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。不少亞洲人都有乳糖不耐癥，因此，豆漿就當之無愧地成為瞭牛奶的最佳替代品。
甜椒：一個綠色甜椒所含的維生素C是人體每日所需量的兩倍，而紅色和黃色甜椒所含的維生素C更多。此外，甜椒也是維生素B6和葉酸的極好來源，這些維生素可以有效緩解關節炎帶來的疼痛。甜椒需要隔絕氧氣、低溫保存。可以把甜椒和其他水果放在攪拌機中一起攪拌做成果蔬汁，還可以和其他蔬菜搭配制成可口的沙拉。
香蕉：是含鉀最豐富的水果，同時也是一種能治療關節炎的食品。香蕉中不僅含有豐富的維生素B6、葉酸和維生素C，而且還容易消化，是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來源。
香蕉容易過度成熟，因此把未成熟的香蕉放進避光的袋子中保存，可以延長它的保存期。另外，香蕉貯藏溫度不能過低，因此不適合放在冰箱裡。成熟的香蕉可以做成飲料：取一根香蕉，一個獼猴桃，一些槳果，加入適量的牛奶和冰塊，放入攪拌機裡攪拌幾分鐘，一杯營養豐富並能治療關節炎的飲料就做好瞭。
蝦：蝦是最受歡迎的水產類食品，也是維生素D的主要飲食來源之一。90克蝦能提供每日所需維生素D的30%，高於一杯牛奶的維生素D含量。另外，蝦還含有歐咪伽—3脂肪酸、維生素C、鐵和維生素B12等。
蝦容易腐敗變質，因此一定要吃新鮮的。如果一次吃不瞭，應該盡快把鮮蝦冷凍在冰箱中，這樣可以保存6個月。
綠茶：這種溫和的收斂性茶含有非常豐富的抗氧化劑——茶多酚，研究顯示，綠茶可以有效緩解風濕性關節炎。在一項研究中，科學傢誘導小鼠罹患關節炎之後再進行治療，結果顯示，綠茶可以使關節疼痛的發生比例減少50%。
沖綠茶時，時間過短，有益物質無法充分溶出;時間太長，茶則容易變苦。因此，用沸水沖泡3—5分鐘最為適宜。一些科學傢還指出，袋泡茶可能比普通茶效果更好，因為茶葉被磨碎後，更有利於營養物質的溶出。
三文魚：它是健康脂肪最重要的來源，含有豐富的歐咪伽—3脂肪酸。而且它不會像其他近海魚一樣，受到汞毒害。除此之外，三文魚還含有豐富的鈣、維生素D和葉酸。除瞭可以治療關節炎外，它還可以保護心血管系統，減少血栓形成，修復受損動脈，降低血壓。
購買三文魚時應選擇肉質緊密、富有彈性、眼睛明亮且無污濁物的。為瞭避免增加過多的熱量，最好用低脂方法來烹調三文魚，比如烘焙、水煮、蒸等，還可以加入香菜、百裡香等調味。
奶酪：所有品種的奶酪中都含有非常豐富的鈣質，對骨骼、肌肉和關節組織有良好的保護作用。此外，奶酪也是維生素B6和葉酸的重要來源。把硬奶酪切成片放入鍋中和菜一起燉，或者用軟奶酪來拌沙拉都是不錯的選擇。
退行性骨關節病治療的誤區
退行性骨關節病治療誤區一：骨頭沒有損傷就沒有問題
許多人膝踝扭傷後，如果拍片顯示沒有骨折，就以為沒事。其實如果關節腫脹，就有可能關節韌帶已經撕裂，若不進行正確處理，“沒事”很可能有事，膝關節韌帶、半月板損傷後若未及時診治，繼續活動很容易再次受傷，引起創傷性滑膜炎，關節軟骨磨損，導致關節提早退化。
退行性骨關節病治療誤區二：骨頭湯補鈣，骨折病人要多喝
骨頭湯中含鈣量並不高。1公斤肉骨頭煮湯2小時，湯中的含鈣量僅20毫克左右，但因為有骨髓，肉骨頭湯脂肪含量卻很高。但骨折後可以多喝牛奶或服用鈣制劑補鈣，同時增加高蛋白質、維生素食物，增加鈣的吸收利用。
退行性骨關節病治療誤區三：疼痛的原因是骨刺，必須要消除
骨刺本身並不引起疼痛。骨關節疼痛是由於關節組織及骨質增生的周圍組織出現無菌性炎癥。隻要治療得當，炎癥一旦消失，關節腫痛就會完全被控制。
退行性骨關節炎病治療正確認識，避免其誤區的幹擾，才能更好的治療疾病，早日擺脫骨關節病的困擾。
退行性骨關節病能夠治療好嗎
采用中醫外敷，活血化淤,消腫止痛的特殊功效,貼敷疼痛和腫脹部位,,能穿透骨關節屏障及深層組織,迅速通達整個關節,快速修復關節軟骨和韌帶的退行性病變,調節骨質均衡代謝,提高骨細胞的新陳代謝功能,消除關節的充血,水腫,粘連,攣縮,僵硬,疼痛等癥狀,增強關節韌帶的功能,加強韌帶彈性韌性,消除炎癥水腫,改善椎體患處的微循環和營養狀態,增強骨關節的穩定性。
可以關節內註射藥物治療，比如註射玻璃酸鈉或者施沛特等，具有潤滑關節和保護關節軟骨的作用，就像給老化的機器上潤滑油一樣;配合適當的口服消炎藥物，如西樂葆，扶他林等;註意休息，減少劇烈運動，註意關節保暖;如果嚴重，可以進行關節鏡手術治療或者是關節置換手術。
不能完全治愈，但完全可以緩解癥狀，針灸加電針、烤燈效果還是比較理想的。 同時還要註意，首先，要控制體重或減肥，可以能減輕患病關節所承受的壓力。其次，及時和妥善治療關節外傷、感染、代謝異常等原發病。
老年人易患退行性關節病的4的原因
1、年齡因素
這種疾病的出現和年齡因素有很大的關系，因為人到一定的年齡後，骨質也會逐漸衰老。40～49歲、50～59歲和60歲以上人群的發病率分別為18%、26%和45%，70歲以上人群中，通過X線片檢查，約有70%的老年人患有退行性關節炎的跡象。
2、運動性損傷
老年人由於年歲大瞭，腿腳不如以前靈活，在平時走路應註意，很容易出現一些意外事故，如路邊失足、踏空樓梯會對關節造成直接傷害;運動鍛煉要建立在安全有效的基礎之上，註意防止意外損傷，否則容易出現局部退行性關節炎，所以要要科學的運動，合理的鍛煉。
3、職業因素
某些老年人患病，是因為他們的工作關系，長期反復磨損關節而引發疾病。長期勞損是退行性關節炎的重要發病因素，某些職業勞動以及長期過度使用，往往使關節的正常結構遭到破壞，發生關節軟骨缺失、變性，滑膜破壞、滑液消失;關節腔內贅生物形成等病理改變。
4、其他因素
除瞭上述因素會影響人們患病外，生活中的一些其他因素也會影響著人們，比如自身免疫性因素、性別因素、肥胖因素、喝酒抽煙等因素、藥物因素、細菌病毒感染、積累勞損、體質、有關疾病等，都可能引發退行性關節炎。
老年人如何預防退行性關節病
退化性關節炎為中老年人常見病
退化性關節炎為中年人、老年人常見關節疾病，這種疾病主要特征在於關節軟骨一再磨損，進而造成關節結構出現關節液聚積、骨頭過度生長、肌肉、肌腱變脆弱等變化。患者動作不但容易受到限制，還會產生關節疼痛、腫脹等現象。
規律跑步，可預防中老年人退化性關節炎
退化性關節炎風險因子包括體重過重、年齡、關節受損、關節承受過大壓力、傢族史等。研究人員指出，過去有人針對男性跑步選手進行研究，結果發現，跑路與退化性膝關節炎大有關聯。不過研究結果不一定適用所有族群。
研究人員分析一項退化性關節炎研究數據，涵括兩千六百八十三人，在這些人當中，女性占百分之五十六，平均年齡六十四點五歲，BMI(身體質量指數)平均為二十八點六。這些人都曾接受膝關節X光檢查，以確認是否有退化性關節炎癥狀。研究追蹤四十八個月。
研究人員比較這些人運動習慣發現，無論年齡大小，隻要有規律跑步習慣，出現膝蓋疼痛比率就會大為降低，且較不會產生退化性關節炎。很多身體質量指數較低的人都有跑步習慣。研究人員認為，沒有退化性關節炎的人，不管年紀大小，都不用刻意限制跑步。