孕期保健是確保孕婦和胎兒平安健康的重要保證，出現任何異常情況都需引起重視。懷孕以後，媽媽們在各個方面都會小心翼翼，而她們最關心的還是飲食方面。今天我就給大傢整理瞭一些在懷孕早期不適合吃的食物哦。一起來看一下。
懷孕初期四大癥狀不可忽視
1、嘔吐
大多數孕婦在孕早期都會發生晨吐現象，如果晨吐頻繁以致於不能喝水、無法排尿，就易導致身體嚴重脫水，對孕婦和胎兒都會造成傷害。如果患上“妊娠劇吐”，孕婦就會在整個孕期持續嘔吐，影響胎兒的正常發育。
提示：如果連續兩天吃不進東西，或者懷疑自己是食物中毒瞭，或者嘔吐的同時還伴有高燒，一定要立即就醫。
2、下腹劇痛
如果準媽媽在懷孕12周時，下腹部一側突然出現劇烈的束縛感，應立即去醫院檢查，並詳細告訴醫生自己的感受，通過檢查以排除宮外孕的可能。
提示：如果孕婦在孕中期或孕晚期出現下腹疼痛，也應及時去醫院診治，因為這可能是一般的宮縮反應，也可能是闌尾炎發作的癥狀。
3、嚴重頭疼
如果僅僅是在孕早期出現嚴重頭疼，或者經常性出現偏頭痛，準媽媽不必過於緊張，出現這種情況一般不會有大礙。同樣，很多準媽媽在孕期腳踝會出現一些腫脹，這有可能是身體中留存的液體作用的結果。但是如果孕婦在孕中期或孕晚期突然出現劇烈頭痛，或者手和臉沒有原因地出現腫脹且不能消退，需要立即去醫院，以確診是否是“妊娠子癇”(妊娠期合並高血壓)的先兆。
提示：通常“妊娠子癇”還有個信號，就是突然感到視線模糊，如果出現這種現象，應盡快去醫院診治。
4、異常宮縮
從懷孕開始，子宮就會自然出現零星且不規則的收縮;這種宮縮通常強度較弱，孕婦一般不會感到疼痛及造成子宮頸變化。但是如果在懷孕24～37周時，孕婦突然發生持續的子宮收縮，頻率在每20分鐘4次以上，或一小時8次以上，這常常是早產的信號之一。
懷孕初期易致流產的幾類食物
1、蘆薈：中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產。對於生產後的女性，蘆薈的成分混入乳汁，會刺激孩子，引起下痢。
蘆薈本身就含有一定的毒素，中毒劑量為9-15克。大傢一般可能會在食用後8-12小時內出現惡心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應。
2、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
3、薏米：是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。
4、馬齒莧：它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。
5、黑木耳：黑木耳學名桑耳，雖然因其有滋養益胃的作用而很受孕產婦的歡迎，但同時其又具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故忌食。
6、杏子及杏仁：杏子味酸性大熱，且有滑胎作用。由於妊娠胎氣胎熱較重，故產前一般應吃清淡食物，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質氫氰酸 ，能使胎兒窒息死亡，小兒食用 7～ 10個杏仁即能致死。為避免其毒性物質透過胎盤屏障影響胎兒孕婦禁食杏仁。
7、其它：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、豬肝等。
懷孕初期能同房嗎
從醫學理論上來說，懷孕期間的性生活並不被禁止，健康而且適度的性生活不僅能增進夫妻間的親密感情，更能體驗到房事的快樂，而且對促進胎兒的發育也有一定幫助。但要註意，孕早期和孕晚期最好不要同房，孕中期可以適度同房。
不少人都建議，孕媽媽孕早期應盡量減少或避免同房。因為孕早期的胎兒還不穩定，是最容易發生流產的時期，特別是有流產高風險的孕婦。尤其是在孕期的頭3個月，一方面胎盤尚未發育成熟，胎盤與子宮壁的連接還不緊密，另一方面孕激素分泌不足，不能給予胚胎強有力的維護，此時進行性生活，可能會造成流產。另外，女性懷孕後因為內分泌機能發生改變、早孕反應和顧及對胚胎的影響，所以對性生活的要求和性反應降低。因此，最好不要在懷孕初期同房。
懷孕沐浴註意事項有什麼
次數：每天最多洗三次澡
婦產科專傢表示，婦女懷孕以後，皮膚上皮屑會增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，因此孕婦必須註意皮膚衛生。洗澡不僅能使身體保持清潔，還能促進血液循環、消除疲勞。
然而次數要適當，夏季酷熱，每天洗澡可以兩次，但不要超過三次，洗太多次澡不僅累人，對皮膚也不好。
時間：每次10-15分鐘為宜
洗澡的時間不宜過長。浴室內溫度較高、氧氣提供相對不足，加之熱水的刺激會引起全身的毛細血管擴大，使孕婦腦部的供血不足，容易出現頭昏眼花、乏力胸悶等癥狀。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快的癥狀。嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。
婦產科專傢建議，洗澡時間控制在10-15分鐘為宜。另外，饑餓時、飽食後1小時以內都不宜洗澡。
方式：最好淋浴
最好采取立位淋浴，不要坐浴，避免熱水浸沒腹部，如感到累或不舒服時可以休息一下。
婦產科專傢說，孕婦懷孕後內分泌變化比較大，陰道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內的自然防禦機能降低，此時如果坐浴感染的機會增加。另外，坐浴還容易引起窒息，對胎兒也不好。
誤區：冷熱水交替影響胎兒
洗澡水調至溫熱，和體溫差不多或者比體溫略高，一般來說水溫應在38℃以下。因為如果水溫或室溫過高，很可能因為缺氧導致胎兒發育不良。
有的女性為瞭皮膚保健在淋浴時會冷熱水結合，這種方法對孕婦來說很容易影響子宮和胎兒，不足取。
懷孕初期同房姿勢
一般來說，建議準爸媽懷孕初期不要同房。如果實在要進行房事也一定要註意保護好腹中的胎兒。進行性生活時應采取不壓迫腹部的體位動作，應盡量避免劇烈的同房及不當的姿勢，動作要輕柔，避免劇烈刺激。此時期應該選擇比較舒服省力的姿勢，以下的幾種姿勢準爸媽可適當選擇。
1、準媽媽在上
懷孕時應避免在準媽媽的肚子上施壓，因為一不小心就會危害到媽媽及寶寶的安全。若是準媽媽在上，可以自己控制力道，這樣比較安全。
2、準爸爸在上
準爸爸必須用手臂撐住自己的力量，切記勿房事過激，以免造成子宮頸受傷出血，或引起子宮收縮。
3、側躺
這是最安全的體位，比較不會壓迫到準媽媽的肚子。兩人可以面對面或面向同一方向，這樣準媽媽會比較舒服。
4、側臥床緣
一隻腳貼在床上，另一隻腳垂在床下，用一些物體支撐住，註意不要壓到肚子。
5、坐入式
當腹部變大時，女方可轉過身體用坐姿式。
6、由背後進入
準媽媽雙手及膝蓋撐著，準爸爸由後面進入。
7、準媽媽坐在床緣
除瞭以上的姿勢體位，還可考慮其他體位，但一定要註意不要壓到胎兒，動作也不要太過猛烈。為瞭胎兒以及準媽媽的健康著想，孕早期時，準爸爸應體諒妻子，減少性生活。