隨著季節更替，甲型H1N1流感病毒已在中國紮根，並且成為流感病毒中的主導病毒。做好預防工作，除瞭養成良好的衛生習慣、保證充足的睡眠和勤於鍛煉外，“吃”也是提高肌體免疫力的重要手段。下面給大傢介紹預防甲流專傢有飲食良方!
甲流的治療方法有哪些
抗甲流首選藥物
根據國傢衛生部和世衛組織的推薦，抗甲流首選西藥是達菲和樂感清，中成藥是疏風解毒膠囊、連花清瘟膠囊。
(一)一般治療
休息，多飲水，密切觀察病情變化;對高熱病例可給予退熱治療。
(二)抗病毒治療
研究顯示，此種甲型H1N1流感病毒目前對神經氨酸酶抑制劑奧司他韋(oseltamivir)、紮那米韋(zanamivir)敏感，對金剛烷胺和金剛乙胺耐藥。
對於臨床癥狀較輕且無合並癥、病情趨於自限的甲型H1N1流感病例，無需積極應用神經氨酸酶抑制劑。
對於發病時即病情嚴重、發病後病情呈動態惡化的病例，感染甲型H1N1流感的高危人群應及時給予神經氨酸酶抑制劑進行抗病毒治療。開始給藥時間應盡可能在發病48小時以內(以36小時內為最佳)。對於較易成為重癥病例的高危人群，一旦出現流感樣癥狀，不一定等待病毒核酸檢測結果，即可開始抗病毒治療。孕婦在出現流感樣癥狀之後，宜盡早給予神經氨酸酶抑制劑治療。
奧司他韋：成人用量為75mg b.i.d.，療程為5天。對於危重或重癥病例，奧司他韋劑量可酌情加至150mg b.i.d.。對於病情遷延病例，可適當延長用藥時間。1歲及以上年齡的兒童患者應根據體重給藥：體重不足15kg者，予30mg b.i.d.;體重15-23kg者，予45mg b.i.d.;體重23-40kg者，予60mg b.i.d.;體重大於40kg者，予75mg b.i.d.。對於吞咽膠囊有困難的兒童，可選用奧司他韋混懸液。
紮那米韋：用於成人及7歲以上兒童。成人用量為10mg吸入 b.i.d.，療程為5天。7歲及以上兒童用法同成人。
出院標準
1.體溫正常3天，其他流感樣癥狀基本消失，臨床情況穩定，可以出院。
2.因基礎疾病或合並癥較重，需較長時間住院治療的甲型H1N1流感病例，在咽拭子甲型H1N1流感病毒核酸檢測轉為陰性後，可從隔離病房轉至相應病房做進一步治療。
甲型H1N1流感中醫治療方法
中醫辨證治療
1.毒襲肺衛 癥狀：肌肉酸痛、咳嗽發熱、惡寒、咽痛。治法：清熱解毒，宣肺透邪。參考方藥：炙麻黃、杏仁、生石膏、柴胡、黃芩、牛蒡子、羌活、生甘草。常用中成藥：銀黃類制劑、蓮花清瘟膠囊、雙黃連口服制劑。
2.毒犯肺胃 癥狀：發熱、腹痛腹瀉、頭身或惡寒，惡心、嘔吐、肌肉酸痛。治法：清熱解毒，化濕和中。參考方藥：蒼術、藿香、薑半夏葛根、黃芩、黃連、、蘇葉、厚樸。常用中成藥：葛根芩連微丸、藿香正氣制劑等。
3.毒壅氣營 癥狀：喘促氣短、煩躁不安、高熱、咳嗽、胸悶憋氣、甚者神昏譫語。治法：清氣涼營。參考方藥：生大黃、生石膏、赤芍、炙麻黃、杏仁、瓜蔞、水牛角。如果有必可的話可選用安宮牛黃丸以及痰熱清、血必凈、清開靈、醒腦靜註射液等。
預防甲流專傢有飲食良方
酸奶則是保護腸道的高手。腸道是人體最大的免疫器官，負責產生人體一半以上的抗體，在免疫防衛方面起著重要作用，而維持腸道菌群的平衡是提升腸道健康最直接、最有效的方法，其中活性益生菌發揮著重要作用。酸奶中就含有益生菌，能保護腸道，避免致病細菌的產生，增強人體免疫力。另外，有些酸奶中所含的乳酸菌可以促進血液中白血球的生長。
梅子、大蒜：防甲流並發癥
抵抗甲流的食品中，梅子、大蒜充當的是殺菌先鋒，它們可以防止甲流的並發癥肺炎。患上甲流後會發生急性呼吸器官疾病，大體與過度的炎癥有關。甲流病毒是通過呼吸器官粘膜浸入人體的，這時若炎癥過瞭一定限度，病毒退去後，肺就會受到第二次炎癥攻擊而發生急性呼吸器官衰竭。梅子和大蒜中富含植物類固醇，該物質可減輕體內過度發生的炎癥，若事先攝取可預防炎癥惡化。
此外，大蒜還能抗感染。英國研究人員的實驗結果表明，食用大蒜可讓感冒發生幾率降低2/3。經常咀嚼大蒜的人患結腸癌和胃癌的幾率也會大大降低。因此，建議每天生吃兩瓣蒜，並在烹飪菜肴時加入一些大蒜末。梅子、柚子、獼猴桃和檸檬等酸味水果還能促進胃液分泌，增進食欲。
果蔬粗糧：一個都不能少
專傢建議，多吃富含高纖維和高纖維素的粗糧也能增強抵抗力。最近，美國MSNBC新聞網介紹的9種抗擊流感的食物就包括含高纖維的紅薯、燕麥和大麥。紅薯中富含的維生素A在結締皮膚組織過程中起重要作用，而皮膚正是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。燕麥和大麥都含有β葡聚糖，這種纖維素有抗菌和抗氧化的作用，還能幫助抗生素發揮更佳效果。
除此之外，能減輕痰多和咳嗽的雞湯、促進白血球抗感染的蘑菇、補硒幫助血液產生抗毒細胞的魚和貝類都是增強身體免疫力，預防流感的絕佳食物。專傢建議，各種富含維生素(特別是含維生素C)的綠葉蔬菜和水果，例如西蘭花、白菜、青椒、芥藍、棗和草莓等都可加大食用頻率。
各國抗病都有“良方”
泡菜是韓國的傳統食物，每遇到重大疾病流行，韓國人總是不忘將泡菜的地位提升一下。韓國《朝鮮日報》報道說，有資料顯示，泡菜對甲流有卓越的預防效果，理由是食用發酵食物，發酵菌對甲流病菌有一定的抵抗作用。泡菜還漂洋過海，成為美國人預防甲流的佳選食物。美國《芝加哥太陽時報》建議民眾每天吃飯時來上一碗泡菜湯，印有“白菜泡菜”圖案的口罩甚至成為深陷甲流危機的美國街頭流行配飾。
除瞭泡菜，紅參也是法寶之一。韓國醫學專傢金相萬說：“紅參的主要成分皂角苷有助於提高人體腎上腺的功能。如果腎上腺功能強健，一旦病毒侵入人體時，直接抗擊病毒的自然殺傷細胞就會正常發揮功能，從而預防各種病毒引起的疾病。”所以，在這個冬天，吃吃參類等能強健腎上腺的食品不失為預防流感的一大秘方。
甲流會引發什麼疾病
甲型流感易並發支氣管炎，肺炎和胸膜炎等。治療不及時或不當可繼發嚴重肺炎、急性呼吸窘迫綜合癥、肺出血、胸腔積液、全身血細胞減少、腎功能衰竭、敗血癥、休克及Reye綜合癥、呼吸衰竭及多器官損傷，導致死亡。
以下特殊人群如(1)妊娠期婦女。(2)伴有以下疾病或狀況者：慢性呼吸系統疾病、心血管系統疾病(高血壓除外)、腎病、肝病、血液系統疾病、神經系統及神經肌肉疾病、代謝及內分泌系統疾病感染甲流後死亡率較高。
甲流通過什麼途徑傳播
人感染甲型流感的傳播途徑不是食用熟豬肉。人感染甲型流感病毒害怕高溫，食用燒熟的豬肉不會感染人感染甲型流感，豬肉加熱至71℃，就能殺死人感染甲型流感病毒。
其次，人感染甲型流感的途徑通常是通過感染者咳嗽和打噴嚏等。目前已證實，與已感染甲型流感的人直接接觸會感染人感染甲型流感。
第三，人感染甲型流感的傳播途徑可能還有接觸受感染的生豬、接觸被人感染甲型流感病毒污染的環境、與感染甲型流感病毒的人發生接觸。
人感染甲型流感的傳播途徑已經很清晰明確，我國是完全有能力檢測和防治人感染甲型流感的。
甲流患者完全恢復後不會有後遺癥
甲型h1n1流感病毒屬於甲型流感裡邊的一種亞型，既有人類的基因片段，又有禽類和豬的基因片段，和一般的季節性流感相比，傳播力度比較強。全國目前有一萬多的病例，大部分都是輸入型，重癥比例非常少，我國目前有6例重癥病例，目前無一例死亡。
所以大傢不需要恐慌，現在政府特別重視，各傢醫院準備充分，山醫大一院已經收拾好瞭病房，準備好瞭治療設備，尤其是搶救危重病人的治療設備，其中包括接診病人。所以，一旦發現自己有感冒癥狀，應立即到醫院就醫，所有醫院都有發熱專用通道，非常方便。
從目前的資料來看，甲型h1n1流感患者完全恢復後一般情況下不會有後遺癥，甲流和非典不一樣，所有非典病人都會侵害肺臟，甲型h1n1流感除瞭重癥患者可能會波及到肺以外，大部分病人都可痊愈。
就醫時建議戴口罩
甲型流感和普通流感初期癥 狀相似，一般癥狀包括嗓子發幹、癢、疼，流鼻涕，咳嗽，還有部分患者伴有發燒，個別病人不發熱，所以不發熱的病人也不能完全排除。
甲流主要以呼吸道癥狀為主，同時還表現為全身的癥狀，比如疲乏無力、肌肉酸痛，還有表現為消化道的癥狀拉肚子、胃腸功能紊亂等。個別人表現為其他臟器的異常，但大多數癥狀比較輕。
重癥病人一般發生在高危人群裡，如5歲以下兒童和65歲以上老人，還包括妊娠或基礎病(心肺疾病、肝病、糖尿病、腎病、心腦血管疾病、肺病、慢性肝病、臟器移植、腫瘤等)，這些人應當特別註意，不要到有可能感染的地方。秋冬季節到瞭，氣候變化比較大，許建英建議大傢應該及時加減衣服，如果最近出現感冒癥狀，便會導致抵抗力低下，容易得病。
如果自己有一些不舒服，自己把握不瞭，最好及時去醫院檢查，各大醫院都有發熱門診，留下標本8到10個小時就能出結果。就醫時一定要戴口罩，不僅對自身有防護作用，對別人也是個保護。