眼睛是心靈的窗戶。那麼你知道日常生活中,哪些疾病會危害眼睛的健康呢?眼睛有哪些疾病都有哪些特征?我們如果想要保護好自己的眼睛的話，就在日常要多瞭解一些相關的知識才可以保護我們的眼睛，接下來就讓我們一起看看。
眼睛幹澀多吃含維生素A的食物
維生素A存在於人和各種哺乳動物、禽類、魚類體內。牛肝、羊肝中最高，每100g在20000視黃醇當量左右;其次是雞肝在10000左右;鵝、豬、鴨肝也在4000至6000之間。各種蛋的蛋黃也富含維生素A大約在1000左右。
植物中不含有維生素A，但含有一種被稱為胡蘿卜素的營養物質，它在人和動物體內能轉化成維生素A，所以胡蘿卜素又被稱為前維生素A或維生素A原。胡蘿卜、西蘭花、枸杞都富含胡蘿卜素，每100g在1500視黃醇當量左右。
日常生活中，我們可以很容易的從顏色中分辨維生素A含量的多少。
在一般情況下，蔬菜和水果的黃、綠顏色較深時，胡蘿卜素的含量也比較高。許多蔬菜和水果如胡蘿卜、甘薯、西葫蘆、南瓜、玉米以及杏、桃、柿子等因含有豐富的胡蘿卜素而呈現橘黃的顏色。綠葉蔬菜特別是深綠色的蔬菜，胡蘿卜素的含量也十分豐富，隻不過它本來的黃色被葉綠素(綠色)所掩蓋瞭。
維生素A雖然很重要，但它是一種脂溶性維生素，能夠在體內儲存，因此不能補充過量，否則可引起中毒。因此，補充魚肝油等維生素A制劑需要在醫生的指導下使用。
盤點女性最易患的七種眼疾病
緩慢淚囊炎：緩慢淚囊炎病人中，女人發病率為男性的3～4倍。緩慢淚囊炎根本緣由是鼻淚管阻塞或狹隘，因為女人的鼻部管道通常較男性的狹隘，所以女人較男性易患該病。
閉角性青光眼：閉角性青光眼是青光眼裡一種比照多見的類型，多見於40歲以上的女人。本病為雙側性，常先後發病。雙眼發作間歇時刻，長的可達10年以上。其發病緣由是周邊的虹膜阻塞瞭房角、阻斷排泄房水的通路致使眼壓增加，故稱為閉角性青光眼。從解剖視點看，女人前房比男性淺，並且女人心情較男性易激動，相對來說鬱悶本質者較多，所以，女人患閉角性青光眼的幾率比男性高2～4倍。
枯燥性角膜結膜炎：此癥開端時眼部有異物感，發癢枯燥以致炙烤感，眼淚削減，並有必定程度的視力動搖和畏光表象。因為淚液排泄削減，有時還可發作卷絲狀角膜炎。多發作在絕經期。
幹眼癥：年青病人幹眼癥發作率也是女人居多，其緣由除瞭長時刻面臨電腦屏幕、喜愛戴隱形眼鏡、眼部妝容以及女人生理周期外，還與女人瞼板腺相對男性單薄、腺體排泄相對較少有關。
鞏膜炎：是指發作在雙眼深部的炎癥，能夠致使角膜及葡萄膜安排的並發癥。其間前鞏膜炎多見於青年女人，多為雙側，痛苦非常嚴峻。急性期可呈現暫時性近視，這或許因為睫狀體水腫，使晶狀體及虹膜前移所構成的，病程可繼續數周、數月或數年不等。
穿孔性鞏膜軟化癥：這是一種較為罕見的特別性鞏膜炎，多見於年逾50歲的女人。通常為雙側性，但雙眼體現的嚴峻程度常不共同。病程緩慢、簡略復發、固執難治是本病的首要特征。
搐搦性白內障：是由甲狀腺功用不全致使的與手足搐搦一同呈現的一種病變，多見於青年女人的哺乳期。其發作或許是因為鈣質短少，使晶體周圍液體化學成分發作改動、離子平衡失調，致使晶狀體代謝妨礙所構成的。
保護眼睛的4種日常常見食物
1、芝麻緩解眼睛幹澀
芝麻自古以來就被認為是強壯益壽的食品，古代即有以芝麻作為補養食品的傳統。古籍《名醫別錄》就有“堅筋骨，明耳目，耐饑渴、延年益壽”之說。《本草備要》更明確指出，芝麻“明耳目，烏須發，利大小腸……”。中醫認為，芝麻性平、味甘，具有滋補肝腎、養血明目、潤腸通便、益腦生髓等功效，可用於肝腎虧損、須發早白、視物模糊、眼睛幹澀等癥。
眼睛幹澀屬於中醫“內燥”，又稱為“津虧”或“血燥”，是一種因視物過久而引起陰虧津少的病癥。由於芝麻有養血潤燥、滋陰養肝的功能，故能緩解眼睛幹澀等病癥。 從現代營養學分析，芝麻含有人體所需的多種營養素，其蛋白質含量多於肉類，含鈣量是牛奶的2倍，還有維生素A、D、E及豐富的B族維生素，這些營養素都是維護眼睛功能正常的重要物質，尤其芝麻含有豐富的油酸，亞油酸及甘油酸，均系不飽和脂肪酸，是人體組織細胞的重要成分，常吃能使眼睛明亮有神。
2、藍莓緩解眼睛疲勞
眾所周知，按摩能夠緩解眼部的疲勞，但一般隻能起到暫時緩解的效果。其實，如果我們在日常的飲食中，多吃點藍莓和奶酪，不僅能讓瞳仁變得漂亮，還可以有效地緩解眼部疲勞。
許多研究都已經證明，藍莓有改善視力的作用，同時藍莓中所含的藍色色素———花青素，具有促進眼部血液微循環、維持正常眼壓的作用。日本的一項研究也證實，藍莓可以幫助緩解視力衰退。
如果您還想讓眼睛變得更加黑白分明的話，就再配上奶酪(或酸奶)吧。因為乳制品中的維生素B2能有效去除眼部充血和混濁現象。
另外，多攝取維生素A和胡蘿卜素，也是保護眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。缺少瞭它們，眼睛會暗淡無光，視力下降。
3、菠菜預防老人失明
吃大量菠菜，也許可減低老年失明的危險。這要歸功於類胡蘿卜素——綠色多葉蔬菜和黃色蔬菜中的色素。每天吃大量這些蔬菜的人，患上視網膜黃斑變性的機會可減少43%。視網膜黃斑點退化是與老年人有關的眼病，患者視網膜中心退化，中央視力逐漸喪失。
4、紅蘿卜有助兒童視力發育
紅蘿卜有兩個特點，一是含糖量高於一般蔬菜， 有芳香甜味;二是含有豐富的胡蘿卜素，這種胡蘿卜素涉入人體可轉變成維生素A，維生素A可維護眼睛和皮膚的健康，患皮膚粗陋病、夜盲癥、眼幹燥癥、小兒軟骨病的人，就是因為缺乏維生素A，尤其是兒童在發育生長期更加需要。
女性產後該如何做好眼睛的護理
要經常閉目養神——月子裡需要更好地休息，白天在照料嬰兒之餘，要經常閉目養神。這樣視力才不會感到疲勞。
不要長時間看物——長時間看東西，會損傷眼睛，一般目視1小時左右，就應該閉目休息一會兒，或遠眺一下，以緩解眼睛的疲勞，使眼睛的血氣通暢。
註意用眼衛生——看書時眼睛與書的距離保持33.3厘米，不要在光線暗弱及陽光直照下看書、寫字。平時不用臟手揉眼，不要與傢人合用洗漱用品。
補充合理營養——多吃富含維生素a的食品，如胡蘿卜、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜，可防止角膜幹燥、退化和增強眼睛在無光中看物體的能力。另外，還要少吃一些對眼睛不利的食物，如辛熱食物，蔥、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要盡量少吃。
眼睛紅就是紅眼病嗎
有人一旦眼睛發紅，就懷疑是否患瞭"紅眼病"，其實眼睛紅隻是一種癥狀，紅眼病常常眼睛紅，但眼睛紅不一定就是患瞭紅眼病。通常所說的眼睛紅，是指眼白，所謂白眼球，發紅，也就是覆蓋在眼球前部的球結膜發紅，它既可能是局部炎癥刺激引起的血管擴張，充血;也可能是非炎癥因素引起的結膜小血管破裂，也就是結膜下出血。
造成眼睛紅的原因是多種多樣的。由於球結膜暴露於眼球的前面，很容易遭受外傷和微生物的侵襲。最常見引起眼睛紅的原因是眼部的炎癥，如急性結膜炎(即紅眼病)、角膜炎、麥粒腫、虹膜睫狀體炎等;過敏反應也會引起眼睛紅，如對某些眼藥(四環素、阿托品等)過敏引起的過敏性結膜炎，以及春季結膜炎，還可同時伴有眼瞼水腫、刺痛等癥狀;眼部的手術、外傷也可造成眼睛紅，可為充血性的，也可為出血性的;還與如發熱、哭泣或者空氣污染的刺激也可引起球結膜充血而表現為眼睛發紅;劇烈的咳嗽，嘔吐，用力揉研究能夠可致使結膜小血管破裂、出血，表現為球結膜下點狀或片狀發紅，顏色依出血量和時間呈現暗紅色或鮮紅色。
眼睛紅的同時如果伴隨視力的改變，則意味著眼病的部位在眼角膜或眼球的深部，如視力不受影響，則提示病變表淺或僅為單純的球結膜下出血。
總之，眼睛紅不僅僅為紅眼病所獨有，它是患眼病時的一種表現，一旦出現眼睛紅，應該及時就醫，尋找病因，對癥下藥。