嬰兒補充維生素d

維生素對維護人體的健康極為重要，不僅可預防多種疾病，甚至對延緩衰老也帶來一線希望。作為營養衛士的維生素是人體六大營養素之一，維生素更是寶寶健康、生長、繁殖和生活所必需的有機物質。但很多新手爸媽面對給寶寶補充維生素d時存在諸多疑問，那麼怎麼給寶寶補充足夠的維生素d，滿足他們生長發育的需要呢?下面就為大傢帶來詳細的介紹。

嬰兒怎麼補充維生素d

維生素是所有人體組織必不可少的營養素，也是食物釋放能量的關鍵，參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝。因此，處於生長發育階段的嬰兒更需要補充相應的維生素，特別是維生素b和維生素d。那嬰兒為什麼要補充維生素d?一般嬰兒在出生前通過媽媽自身對維生素d的攝取量，在新生兒體內會貯備好所需的維生素d，所以通常情況下嬰兒前兩個月不用額外的去補充維生素d。不過也有一些情況比較特殊，可能會導致嬰兒出生不到2個月就出現維生素b缺乏現象。具體分析如下：

準媽媽在懷孕期間沒有註意對維生素d的補充，導致給予嬰兒的貯備不足。

預產期提前，嬰兒早產，所以對維生素d和礦物質的需求來不及貯備充足。

母乳中含有很多維生素和礦物質，但某些寶寶出生後乳母偏食或媽媽母乳不足，所以對某些維生素的供給不足，原有貯備的維生素又很快的消耗殆盡，不及時補充維生素必然會缺乏。

綜上所述，嬰兒是否需要補充維生素d要因人而異，當媽媽擁有足夠的維生素d時，建議無需刻意為寶寶補充，畢竟孩子還小，吸收能力不強，過多的補充也會引起寶寶身體的不適。

嬰兒補充維生素d的作用

維生素d的主要生理功能是提高肌體對鈣、磷的吸收;促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全;通過腸壁增加磷的吸收，並通過腎小管增加磷的再吸收;防止氨基酸通過腎臟損失。所以當維生素d缺乏時，寶寶可患與缺鈣同樣的佝僂病，出現枕禿、方顱、雞胸、"O"型或"X"型腿，因此，及時為寶寶補充維生素d有助孩子幼兒時期的吸收，對寶寶調節鈣代謝、促進鈣吸收和骨組織形成具有重要的意義。

嬰兒缺乏維生素d的癥狀

當嬰兒維生素d缺乏時，嚴重影響鈣代謝，早期以非特異性的神經精神癥狀為主要表現，如多汗、夜驚、煩躁不安等，嚴重時可出現骨骼改變，如出牙晚、囟門遲閉、顱縫發軟、方顱、按壓枕骨有“乒乓球感”、胸部出現肋骨“串珠”、肋緣外翻、“雞胸”及脊柱側彎、龜背等，四肢出現“手鐲”、“足鐲”、X型腿、O型腿等改變。本病發病緩慢，易被忽視，一旦出現明顯癥狀，機體抵抗力會降低，易並發肺炎、腹瀉等疾病，應當引起爸爸媽媽的高度重視。

嬰兒缺乏維生素D的早期表現會比較明顯，父母其實會比較容易發現。如果嬰兒吃奶量充足，應補充VD200IU/天，一周後如果多汗、易哭鬧、夜驚有所好轉，則基本可以確定患兒缺乏維生素d;如果嬰兒吃奶量很少，應先提高吃奶量，再補充維生素d。但如果新手爸爸媽媽懷疑寶寶缺鈣或者缺維生素d，但自己又不敢輕易給寶寶試驗性補充，建議到附近的醫院就診兒科或兒保科，因為醫生除瞭根據臨床表現外，還可以通過實驗和檢查來確定寶寶的鈣和維生素d的營養狀況。

哪些嬰兒需要補充維生素d

一，寶寶長期膳食不規律，不能保證一日三餐。飲食習慣不固定，是幾乎每個兒童都會有的毛病。人體所必須的維生素大部分都是來源於日常食物，如果日常食物提供不瞭身體所必須的足夠維生素，這樣寶寶身體的健康勢必受到影響。

二，經常感冒生病的寶寶。如果您的孩子身體抵抗能力很明顯得比其他寶寶要弱，導致這個的原因很有可能是他身體缺乏某種維生素瞭。維生素是維持和調節機體正常代謝的重要物質，如果包阿伯身體的正常新陳代謝受到影響，抵抗細菌入侵的蛋白質供應不上來，病毒就更容易入侵。

三，有偏食習慣的寶寶。偏食基本是每個孩子都有的毛病。比如有些孩子不喜歡吃蔬菜，而蔬菜恰好是人體所需維生素的主要來源之一。

四，接受日曬不足的寶寶。鈣是構成骨骼和牙齒的基本元素。人們常說維生素d能幫助鈣的吸收，是因為它具有調節體內鈣磷代謝的作用，可以預防佝僂病軟骨病的發生。皮膚能在陽光紫外線的作用下合成維生素d。因此，接受陽光不足的孩子也必須適當補充維生素D。

是否為嬰兒補充維生素要根據具體情況因人而定。對於那些具備以上情況的其中任何一點的孩子來說，維生素保健品無疑是一種很好的營養補充，當寶寶身體出現某種維生素缺乏的信號時，就應該為期及時補充相應的維生素，然而，父母也不能把維生素當成萬能藥而盲目濫用。

寶寶吃什麼可以補充維生素d

維生素D主要存在於海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中。另外像脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產品、添加維他命D的營養強化食品。也含有豐富的維生素D。植物性食物幾乎不含有維生素D，維生素D主要來源於動物性食物。維生素D的來源與其他營養素略有不同，除瞭食物來源之外，還可來源於自身的合成制造，但這需要多曬太陽，接受更多的紫外線照射。

經常曬太陽，以保證足夠的紫外線照射，預防維生素D的缺乏。經常曬太陽，以保證足夠的紫外線照射，預防維生素D的缺乏。維生素d過量的危害

維生素D不可過量補充，如果過量服用維生素D，會使體內維生素D蓄積過多，出現中毒的癥狀，如食欲下降、惡心和消瘦等。