女性護胸註意細節

乳房對於女人來說是非常重要的，不僅能體現女性獨有的魅力，更重要的是要哺育後代，所以女性朋友們可要註意瞭，保養乳房要註意生活習慣，具體是什麼?下面就跟小編一起去看看哪些日常習慣會毀瞭你的胸部，女性們可要警惕瞭!

女人胸部最怕3件事

情緒壞，易得乳腺病

出門診時，經常聽到女性朋友這樣抱怨，“最近心情很不好，煩死我瞭”。這個時候我總是要告訴她們，壞心情和乳腺病就像遠房親戚，稍不註意就會走得很近。都市年輕女性面臨激烈的競爭壓力，精神長期處於應激緊張狀態，導致情緒上的不穩定，從而影響激素水平和內分泌情況，長時間的抑鬱更是如此。而乳腺疾病，如乳腺增生，乳腺纖維腺瘤，甚至是乳腺癌不但與這些因素有關，而且復發率較高。

因此，女性朋友要學會調節不良情緒，並培養快樂輕松的生活方式，開懷大笑、與人傾訴等都是減壓的好辦法。良好的傢庭生活、人際交往能有效為壓力減負。平時多到戶外接觸陽光，回歸大自然有益身心健康。遇到不愉快的事情，深呼吸，聽音樂或者找人傾訴，都可以使不良情緒化解，避免在體內鬱積，成為誘發乳腺疾病的隱憂。

單身不利乳房健康

統計發現，單身女性發生乳腺癌的危險為已婚者的2倍，丁克族以及頭胎生育在30歲以上等不利因素也會影響乳房健康。

首先，和諧的性生活能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。當然，性愛也會刺激雌激素分泌，不過受孕激素控制，不會出現乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環，避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。生兒育女也有利乳腺，婦女分娩後堅持母乳喂養，能保持乳腺通暢。若極少哺乳或從未哺乳，就容易導致乳房積乳，從而增加患乳腺癌的危險。

所以，建議那些大齡女性朋友，還是早點結束單身生活吧。婚後，也不要隨意延遲生育的時間，及早生下寶寶並母乳喂養，甚至與孩子的相處、共同成長都可以促進女性心理健康，進而對乳腺產生健康影響。

高脂食物損害乳房

由於高脂肪飲食可以改變機體的內分泌環境，加強或延長雌激素對乳腺上皮細胞的刺激，因而增加瞭罹患乳腺疾病的危險性。此外，高脂飲食易導致肥胖，而肥胖與乳腺癌密切相關，肥胖者乳腺癌等癌癥的發生率比非肥胖者高3.45倍。脂肪堆積過多，雌激素的生成便增加，多餘的雌激素被脂化後貯存於脂肪組織內，並不斷地釋放進入血液，會對乳腺組織產生刺激，久而久之，易引起乳腺病。

因此，要遠離乳腺疾病，就要遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，多吃魚，改善人體代謝，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺囊性增生。洋快餐、動物內臟、牛羊肉、可樂、咖啡、巧克力等高脂高熱飲食也應控制。

除上述原因外，傢族遺傳、反復人工流產、亂用激素藥物都是乳腺病的高發因素。還有些女性不願意母乳喂養，佩戴乳罩過緊或過松，失去保護乳房的作用，也會增加乳腺病的發病幾率。

女人乳房的秘密你知道多少？

秘密1：我的乳房兩側看起來不完全一樣?

這個問題其實沒有看起來那麼嚴重大概有很多女性認真審閱自己的胸部都會發現左右兩邊乳房的確有那麼點不對稱。就像人的左臉與右臉也無法做到完美對稱一樣。辛苦一點，多做做運動會有所改變。值得警惕的是其中一側乳房的大小忽然發生改變。這往往意味著大麻煩。一旦發現，馬上就醫!

秘密2：服用避孕藥會增加得乳腺惡性腫瘤的風險?

不必擔心。美國疾病控制和防治在對全美近1萬名35歲到64歲之間經常服用避孕藥的女性進行追蹤研究後，鄭重聲明，即使長期服用，避孕藥物也不會增加女性患乳腺惡性腫瘤的風險。

秘密3：乳腺惡性腫瘤的早期癥狀有哪些?

30歲到40歲之間，女性患乳腺惡性腫瘤的概率是1/250;而在41歲到50歲之間，概率增長到1/67。不過，隨著早期檢測技術水平的提高，乳腺惡性腫瘤死亡率較以往已有大幅度下降。請留意以下乳腺惡性腫瘤的早期癥候：乳房中產生新的硬塊或者增厚;乳房的大小或者外形變化;皮膚粗糙或者起皺紋;乳房皮膚膨脹、變紅或者變暖;乳房有痛點且不隨月經周期周期變化;乳房分泌或分泌物中有血;乳頭內陷;一側乳頭發癢、疼痛或者角化。

秘密4：乳房經常發現有分泌物?

乳房有分泌物是一類常見問題。大多數哺育過的女性在乳頭周圍受到擠壓時都會產生液體。但當下面的情況發生時，您最好去檢查：沒有受到外界刺激，自發出現分泌物;經常出現分泌物，且隻出現在一側乳頭;分泌物中有血。乳頭有血樣的分泌物，是比較嚴重的問題，45%是乳管內乳突瘤，其他原因包括纖維囊腫、乳管擴張或是懷孕末期癥狀等等，也有15%的可能是乳腺惡性腫瘤。

女人乳房的那些用處

“人類的乳房是哺乳器官，它的主要作用就是給嬰兒喂奶”——這是長期以來人們對乳房認識的偏見和誤區。

隨著科學與文明的普及和人們性意識的覺醒，越來越多的人開始摒棄這類陳腐的觀念，關註起乳房的性本質。

其實，從物種來說，所有哺乳動物都沒有象人類女性那樣，整個性成熟期都保持乳房豐滿;從進化來說，經過幾十萬年“用進廢退”的演變，不擔任哺乳任務的男性至今仍保留著完好的乳腺系統，一旦在雌激素、孕激素和泌乳素作用下，同樣可以發育豐滿和哺乳。

英國著名人類學傢戴斯蒙·莫裡斯很早就指出“至於圓形的乳房，大多數人都認為這是哺乳的器官，可是其他靈長類沒有‘圓形’乳房，也依然可以哺乳，何況其他靈長類的乳房隻有在哺乳期間才鼓出，而人類的女性卻在發育成熟後即一直有此特征。因此，乳房應該是性器官，而非哺乳器官。”

為什麼人類乳房會有這種特性，從本質上說，乳房是個重要的性器官，其主要作用是體現性感、喚起性欲並參於性活動的全過程。乳房的性功能在女性體現得尤為明顯，其作用毫不亞於陰道、陰蒂和子宮。在兩性接觸中，女性乳房具有極大的吸引異性的魅力和激發性欲的作用。男性往往渴求撫摸女性乳房，而女性也渴求被撫摸。有些女性僅僅由於對乳房，特別是對乳頭的刺激即可引發性高潮。

乳房的形態在性反應過程中也有很明顯的變化。在女性性反應中乳頭勃起是性興奮期的主要特征之一，由於充血，乳房可明顯增大。即使在給嬰兒哺乳時，乳兒的吸吮動作也是在促使子宮收縮的同時，給乳母帶來性愉悅，如同性交時精液中前列腺素引起子宮收縮給女性帶來的快感。細心的夫妻不難發現，許多男性的乳頭，在性生活中也常常出現規律性的充實。至於利用乳房的視觸感覺來喚起性欲和獲得性高潮，更是早已成為人類做愛和性交時的必然舉措。

從人體外觀來說，乳房是女性的象征。所謂女性形體美的“前曲後曲”就是指豐滿的乳房和寬大的臀部(骨盆)而言，這是女性著裝時所能展示性別的明顯和重要標志。

以往教科書都是以生殖為標準給性器官所做的狹義的定義，不能體現性器官的本質。實際上，人類進化的結果恰恰是使人的性行為越來越遠離瞭生殖的目的。因此，也就有必要揭示性器官的本質——主要為的是獲取性愉悅!如果我們不這樣提出和認識問題，我們就會得出以下荒謬的結論：隨著人工受精、試管嬰兒、基因和克隆技術的出現和發展，人類的性器官終將退化!這對地球上唯一高度進化的物種人類來說，是不可思議的!事實上在所有的人群中，在人的一生中，絕大多數的性活動都是與生育無關。既然性器官的功能主要是為性愉悅(兼有生育功能)，那麼為性愉悅起重要作用的女性乳房(兼有哺乳功能)，也理所當然地應該列入性器官的行列。

可是人類對乳房的瞭解和重視，特是女性對自己乳房的關註，遠遠不如對婦科檢查那樣及時和認真，婦科檢查項目甚至不包括對乳房的檢查。對乳房的偏見和忽視，是乳腺病日益增多的重要原因之一。如果每個人都能認識到乳房的本質是性器官，並且都能像看待陰道陰莖那樣給予關註和適時檢查，就能從根本上遏制乳腺病的上升趨勢。

女性護胸註意細節三個壞習慣不可有

1、喜歡用那些蕾絲過多與化纖質地的文胸

好多人喜歡蕾絲多的文胸，覺得漂亮又性感。女性若常穿蕾絲過多、化纖面料的文胸，容易出現潮紅、瘙癢甚至皮炎等皮膚病。若換穿棉質、蠶絲等面料做成的文胸，過敏癥狀即可緩解或沒有。

另外，在乳頭與文胸的反復摩擦中，化纖文胸上的纖維會進入乳頭從而導致乳腺管堵塞。久而久之，乳管受堵塞，不僅影響將來哺乳，甚至還會引起乳腺炎。

用棉質和真絲面料這些天然織品做成的文胸，穿戴起來讓人感覺更舒適，冬季溫暖、夏季吸汗，因此建議女性選購時優先考慮，尤其是哺乳期女性和乳房疾病患者。

2、信奉“女人的胸就像時間，擠擠總還是有的”

長期擠出乳溝的結果是減少或阻止乳房內淋巴液回流，局部氣血不暢，導致乳腺增生，並且長時間胸部活動受限，也會影響到正常的呼吸。此外，擠乳溝使得乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓，會影響產後乳汁的分泌和排出，直接影響今後的哺乳。

其實，拿出擠胸的時間做做運動和美食，同樣可以塑造完美胸部。俯臥撐就是最佳的豐胸運動，堅持下去，你也可以讓罩杯成功升級。

黃芪花生粥據說是慈禧用過的豐胸秘方，將花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。

此外，平常多吃些黃豆等豆類食物以及葛根、花粉、蜂膠等食品，對女性調節內分泌、保健胸部都極有好處。

3、認為用鋼托與海綿打造乳房挺好的女人

為瞭讓乳房更挺拔、更有魅力，“鋼絲”和“海綿”一直在扮演著重要的角色。由於鋼托有一定的重量，會壓迫乳房，影響血液循環，時間一長就會使乳腺組織發生各種病變。女性在選購文胸時，最好選擇沒有鋼托的。

即使購買瞭帶有鋼托的文胸，最好在拆除掉鋼托後再佩戴，尤其患有乳腺增生的女性，最好不要使用帶有鋼托的文胸，或縮短使用這種文胸的時間，以保證乳房周圍血液循環暢通。

能讓胸部體現“大而挺”的文胸中的主要材料———海綿，其危害同樣不可小視。我們知道PU海綿罩杯是由以下4種原料加工發泡而成：多元醇或多元醚、TDI甲苯二異氰酸酯、發泡劑及多種化學助劑。

海綿裡的TDI是劇毒化學品。雖然沒有直接證據顯示TDI與乳腺癌有關，但是動物實驗證明，TDI受熱分解而成的TDA甲苯二甲胺，是公認的致癌化學品。由PU海綿罩杯散逸出來的微量TDI氣體，被乳房經皮膚吸收的威脅始終存在。

胸部保健的用藥禁忌

胸部的健康和很多方面的因素都有關系，不僅包括日常的飲食、睡眠、運動方式和習慣等，還包括日常生活中用藥治療的方法，下面就來看一下胸部保健的用藥禁忌。

首先，有很多藥物對於胸部的健康是不利的，所以胸部保健的用藥禁忌就是要避免使用或慎重這些藥物，第一，有的人胡亂吃些消炎藥或是抗生素類藥來止住胸部脹痛，這是錯誤和危險的，因為胸部脹痛不能使用局部性的類固醇消炎劑。另外，避免利尿劑的使用，利尿劑的確有助於排放體內的液體，也能削減胸部的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，以及影響葡萄糖的形成。

在針對胸部問題使用藥物的時候，首先應該瞭解的就是這種藥物是否真的有效，以及其副作用，對於胸部的疼痛，可以使用一些非藥物方法進行治療，如用蓖麻油敷胸，蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細胞功能的物質，這種淋巴細胞能加速各種感染的復原，去除疼痛。方法是將蓖麻油滴於折成四層的棉佈上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流。將此佈敷於胸部上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調至你能忍受的熱度，敷一小時即可。