眾所周知，醉酒的時候人會頭暈、精神不濟、想睡覺，因此部分失眠人群便依靠酒精來治療失眠。其實這是不正確的，女性朋友們想要睡一個安好的美容護膚覺，不妨試試以下推薦的安眠小妙招，靠喝酒反而會越睡越累。那麼酒喝酒催眠到底有沒有效果?牛奶和音樂可以催眠嗎?隨我來看看吧!
催眠方法治療早泄
當口服無效時可考慮使用兩種去條件反射治療：(1)去條件反射催眠法--每周1次共8周，其主要目的是：克服對失敗的預期焦慮，通過幻想增強性喚起。在催眠條件下的治療可以消除各種不合理的和錯誤的念頭，而那些念頭可以起到消極的催眠後暗示作用。這是所有性障礙中固有的消極自我暗示的一種解毒藥。通過使病人在充滿畏懼的性際遇後得到精神上的復原，催眠法也起到抗焦慮作用。催眠減輕瞭性焦慮，也就競爭性地避免瞭有些人把早泄作為減輕性焦慮的一種手段。(2)在催眠法的第二階段，將給病人提出一個建議，且的旨在讓病人以更為令人滿意的行為取代早泄。即要求病人在他單一的性想象屏幕上同時投射包括視覺的、聽覺的和含肉體內容成分在內的積極的或消極的兩種行為。逐漸地，積極想象的畫面在大小和明亮度上將不斷增加並最終取代和克服瞭消極的影像。這時病人就學會瞭鑒別出什麼是積極的想象，他開始感到能夠在讓人畏懼的環境下重復理想化的想象。在這種情況下要給出三種催眠後暗示：“我在每次性活動中越來越放松，也越來越有信心”;“我越來越容易性喚起，我從來沒有這麼放松過，我比以往更能從性活動中得到享樂”;“我發現我越來越容易延長性交時間，想讓它多久就能多久”。因此，早泄是可以治好的。早泄的治療主要降低興奮性，打破原有閾值，重新建立新的反射弧十分重要，可以用鎮靜安神藥物、藥物加上行為調節會收到良好的效果。如果存在包皮過長，慢性前列腺炎、後尿道炎等皆可以引導射精過快，需找準原因，治療原發病灶。治療早泄會事半功倍。
酒精催眠不靠譜
不可以 因為酒精會更加刺激神經系統 讓人 更興奮。 酒精的最初反應是誘導睡眠，然而隨之而來的是頻繁的覺醒和睡眠的斷斷續續。盡管喝酒後可以較早入睡，但帶來的卻是糟透瞭的睡眠。調查顯示，10個慢性失眠者中，有1個是酒精惹的禍。 喝酒有一定的催眠作用，不少人喜歡在睡前喝點酒，以為有助於睡眠，有的失眠者還以此作為治療失眠的手段。其實這是一種誤解。 睡眠實驗研究表明，睡前喝酒雖能縮短入睡時間，但使睡眠變淺，淺睡眠時間延長，中途醒轉次數也增多，使睡眠變得斷斷續續。可以看出，酒精的作用是先使人昏沉欲睡，表面上似乎對睡眠有益，實際上卻可能幹擾睡眠。到瞭下半夜，酒精的作用逐漸消失後，就會引起失眠與多夢，使總的睡眠質量下降。所以睡前喝酒並不能增加總的睡眠時間，反而有可能使睡眠變淺，不利於睡眠。此外，酒精被分解後產生乙醛，這是一種有害無益的毒素。如果醉酒後即刻入睡，乙醛在體內循環會導致一定程度的脫水。口幹舌燥，導致醒來，此後會難以入睡。 對酒精的承受力和反應，有個體差異，有些人隻需喝一點便可以鎮定神經，收安眠之效;但有些人卻喝很多才有反應。借酒來醫治失眠，隻能收一時之效，絕不是長遠的辦法，如果因此養成嗜酒的習慣，更是得不償失。 那些睡眠不良者，在上床前4～6小時內不宜飲酒。當然，睡眠正常的人，用餐時的一杯雞尾酒或一杯葡萄酒在體內持續時間不會太長，不一定會對睡眠產生不利影響。
6個簡單實用的催眠法
1.按穴催眠法睡前雙手握拳，伸直中指，從左右兩腿膝下的足三裡穴向下按摩至上巨虛穴，約3寸左右的距離，上下反復按摩100次左右，很快就會有睡意瞭。2.暗示催眠法以貓睡覺的樣子松懈地躺臥，放松肌肉，暗示自己已十分疲勞，再張嘴打幾個呵欠，睡意就會湧現。3.搓足催眠法睡前用熱水洗腳，並用手從裡向外搓腳心100次左右，可促使人盡快入睡。4.快步催眠法臨睡前快步行走約15分鐘，助眠效果非常顯著。5.按摩催眠法每晚睡前半小時，先擦熱雙掌，而後將雙掌貼於面頰，兩手中指起於“迎香穴”向上推至發際;經“晴明”、“攢竹”、“瞳子露”等穴位;然後兩手分別向兩側額角後而下，食指經“耳門”穴返回起點，如此反復按摩50次左右，可治療神經衰弱癥，有助睡眠。6.盤腿催眠法臨睡前雙腿盤起，坐於床上，靜坐片刻，將身子後仰1分鐘，然後伸展四肢，放松肌肉，保持呼吸均勻，心無雜念，很快就可入睡。
催眠真的能幫助減肥嗎
催眠是一種短暫的意識轉換，使用催眠幫助減肥一般包括兩個步奏。首先中治療師會嘗試讓病人瞭解自己行為中存在的問題，比如過度飲食和缺乏運動等;接著在病人放松之後其思維變得敏感和易受控制，這時治療師再把對這些行為進行改變的想法“植入”催眠對象腦海中。雖然對於催眠在幫助減肥的效果上有著許多持不同見解的科學研究，但從肥胖患者本人和醫生那裡得到的反饋是，當個體減肥的各種嘗試都失敗以後催眠療法還是值得嘗試的。我們需要明白的是，催眠是隻能夠在順從的人身上發揮作用的心理學治療手段，如果你是一個持有懷疑並容易產生抵抗的人，催眠可能就沒有作用。另外雖然催眠本身一般來說是安全的，但由於個體在催眠狀態很容易受人影響，所以一定要找正規的、有執照的醫師來進行催眠減肥治療。總而言之，最終起到減肥作用的並不是催眠本身，而是催眠可能帶來的健康的飲食習慣和積極的運動，對於肥胖者來說控制體重的方式有很多，就像一句非洲諺語說的：減肥需要“舉全村之力”方能成功，維持好身材不易，且行且珍惜。
牛奶和音樂可以催眠嗎
音樂療法的原理其實很簡單，音樂的頻率、節奏和有規律的聲波振動會引起人體組織細胞出現共振現象，這種共振會直接影響人的腦電波、心率、呼吸節奏等。當人處在優美悅耳的音樂中，可使人體分泌一種有利於身體健康的活性物質，調節體內血管的流量和神經傳導，特別是舒緩的音樂，能達到平和、自然的助眠作用。用音樂治療失眠，相當於在給心靈做“按摩”。因為失眠的原因，主要是受到心理障礙的刺激，音樂療法就是利用音樂讓人心境平和，引人走入音樂的世界，擺脫煩惱，治療失眠。特別是經典的音樂，還可以培養人的良好心態，改善內心素質，培養良好性格。這些都可以改善由於易怒、脾氣暴躁、好操心的性格引起的失眠癥狀，也就是達到人、樂“共振”。對於睡眠不好的人來說，睡前喝一杯牛奶，牛奶中含有一些物質，可以使人平靜，對盡快入睡有好處，並且晚上喝牛奶更利於對營養成分的吸收。當然這兩種方法並不矛盾，如果真的睡眠不好，可以采用兩種相結合的方法，如果還是睡不著，可能還是需要專業人士的介入和幫助。因為長期失眠無論對身體還是心理都會產生很大影響。