安全期避孕也被人們稱為自然避孕法。女性在月經周期中有兩段時間不排卵，在這期間，不采取任何的性運措施，而達到不受孕的方法。女性在安全期內不會排卵，所以即使這個時期內精子進入子宮也不會發生精卵結合。安全期避孕不靠譜慎重使用。
安全期怎樣避孕
但是，由於有時候女性排卵並不是都很準時，有可能早幾天來，也有可能晚幾天才來，那麼這樣的話，上述的安全期的判斷就沒有瞭任何意義，判斷安全期隻能是做到相對減少懷孕的可能性罷瞭。除瞭日歷法計算安全期以外，通常還有基礎體溫計算法和陰道分泌物觀察法。
基礎體溫是指人們早上剛睡醒時的體溫，一般而言這時的體溫是一天中最低的，當女性排卵後，體溫會迅速上升，一直持續到下個月經周期的開始。可以通過女性基本體溫的這個變化規律，準確地找到她排卵的日期，在排卵日之前的三到四天和之後的五到七天內不要性交。
女性陰道分泌物在月經周期的不同時期會有有規律的變化，在排卵期，女性陰道內的分泌物會增多，有明顯的潮濕感，粘液會變清並且可以拉絲，這種狀況的粘液出現的最後一天，基本上就是排卵日，在這天之前的三到四天和這天之後的五到七天內不要性交。以便有效的避孕。
要說明的是安全期避孕，隻適用於月經很規律的女性，並且夫妻長期生活在一起，而對於性欲旺盛的新婚夫妻和由於疾病、心理因素、精神情緒以及長期分居的夫妻安全期避孕並不是十分保險的，所以為瞭穩妥起見，最好的避孕方法，還是有男性朋友戴避孕套為最佳方案。
安全期避孕不靠譜
由於女性的生理因素，婦女每月排卵一次，排卵的時間是有規律的，一般發生在下次月經來潮前兩星期左右，排出的卵子隻能存活24小時左右。若在排出卵子1天內沒有遇到精子，則就死亡或失去受精能力。而男性的精子在女方陰道內生存的時間也是有限的，約為1-3日。如夫婦選擇適當的性交時間就可避開女方排卵的日子。那未精子就不會碰到卵子，這種方法既簡單又無害，它已沿用許多年。確實能起到一定的避孕效果。
安全期避孕可以在排卵期前後不行房事，或在此期間內采取避孕措施，如套、膈膜等，它的優點是不需要任何避孕器材，不論國傢、民族經濟狀況，文化和技術水平均能應用，但其達到的避孕效果因人而異，大不一樣。掌握不好就會失敗。
中國每年至少有1300萬例人工流產，其中大部分都和安全期避孕失敗有關。上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院婦產科副主任醫師龍雯晴告訴《生命時報》記者，其實很多女性都不會算安全期，甚至不少人都沒有安全期。
正常育齡女性每個月都有一次月經來潮。從本次月經來潮到下次月經來潮的第一天，為一個月經周期。排卵的日子一般在下次月經來潮前的14天左右。因此臨床上就把排卵日的前5天和後4天連在一起，視為“排卵期”，也叫危險期。一般，排出的卵子能存活約24小時。精子進入女性生殖道後，能在1-3天內保持受精能力。因此，在女性排卵日前3天至排卵日後1天，夫妻同房才有可能懷孕。
所謂安全期避孕，就是隻在排卵期采用工具避孕，而在其他日子不采用任何避孕方法。“安全期避孕的失敗率非常高，可達14.4%-47%。”龍雯晴解釋，女性的月經周期很少是一成不變的，而且多數人的排卵也不是那麼準確，會受到各種因素影響而發生變化。
比如，有時因為太興奮，會使女性排卵提前或錯後;服用瞭含性激素的藥品、保健品等，可能導致女性在一個月經周期內兩次排卵。處於青春期或工作緊張的女性，月經大多不規律，提前或後延的情況經常發生，根本沒有安全期一說。“從理論上說，安全期避孕隻適用於月經周期非常規律、生活壓力小、長期生活在一起的夫妻，此外他們還要會正確推算。但這樣的人太少瞭。”
由此可見，安全期避孕的方法失敗率還是非常大的。所以，夫妻在安全期也應該進行避孕，而避孕最好的方式就是使用避孕套，避孕套既能有效的避孕，還能防止性愛疾病的傳播，是最好的避孕方法。
安全期避孕成功率有多高
安全期避孕是一種生理性避孕方法，與其他藥物、器具、手術等方法相比有自然、經濟、實用、無害等優點，更易為人們接受。安如果不能嚴格掌握或者使用不當，容易導致失敗。所以，一些女性在安全期很容易出現懷孕現象。
1、安全期性生活更頻繁美國科學傢指出，女人在生理周期中容易受孕的時期更容易發生性關系;也就是說，無保護的性行為比想象中懷孕幾率大得多。
2、對排卵期認識不夠安全期避孕的成功，取決於對排卵期的認識，如果缺乏這方面的知識，安全則無從談起。國內有人曾做過調查，對安全期避孕有正確瞭解的不足被調查人群的1/5，大部分的人還是懵懵懂懂，不知道排卵期應該怎麼算，這也是安全期避孕成功率低的原因之一。
3、出現額外排卵女性排卵的時間，受外界環境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態等因素影響，可出現排卵推遲或提前，並且還有可能發生額外排卵。因此，安全期無法算得準確，所以說安全期避孕不安全。
綜上所述，安全期避孕的成功率實則較低，因此廣大女性朋友必須深入認知月經期、排卵期、安全期的推算以及身體隨之的變化，要選擇一種風險較低的避孕方式，以免對自己的身體造成損害。
女性絕對的安全期是哪幾天
絕對安全期是指月經周期的第1-7天、以及周期的最後4-5天，此期間為未排卵或卵子已死亡，所以即使排卵日期有變化也屬於絕對安全的日子。
從避孕的角度來講，他們把一個月經周期分為絕對安全期、安全期與危險期三個時段。
假設一個月經周期(從來月經第一天至下次月經第一天)28天，排卵大約在第14天左右，排卵前後的3-5天內為易受孕期，對於避孕來說則為危險期;第1-7天、以及周期的最後4-5天，為未排卵或卵子已死亡，屬於絕對安全期;其餘日子為相對安全期，因為排卵可能受許多因素影響提前或推後幾天，所以稱為相對安全。如果在絕對安全期性交，幾乎不可能懷孕，除非出現極特殊情況即一個周期有2次或2次以上排卵;而在相對安全期性交，避孕失敗的幾率就大一些瞭。
很多人以為，安全期避孕不會影響性愛快感，還很方便，所以很多年輕女性熱衷用此避孕，不少剛生產完的產婦也依靠推算安全期來避孕。
從理論角度來說，根據女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道裡存活時間，推算出不受孕的一段時期來AA，的確能達到避孕目的。一般女性除去排卵期以外，整個月經周期其餘的日子都稱為安全期。但是，女性排卵會受外界環境、氣候、本人情緒，以及健康狀態等多種因素影響，可能提前或推後幾天，因此安全期又分為絕對期和相對期。
女性排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據這種關系，一般從下次月經來潮的第1天算起，往前推14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期，除此以外的日子就是相對安全期。絕對安全期是指月經(假設為3天)前後3天，而且距離月經越近就越安全。
正常育齡女性每個月都有一次月經來潮。從本次月經來潮到下次月經來潮第一天，稱為一個月經周期。排卵的日子一般在下次月經來潮前的14天左右。排出的卵子能存活大約 24 小時，如不能完成受精，隨後就會發生退化，被人體吸收。
精子進入女性生殖道後可保持受精能力的時間為1～3天。因此，隻有在女性排卵期前3天至排卵期後1天，女性與男性同房才有較大可能懷孕。如果當精子與卵子相遇時，任何一方已失去瞭受精能力則不能受孕。
避孕安全期計算公式
一般來時，安全期是在整個月經周期分為兩個階段，就是排卵前和排卵後。女性的排卵日子是在下次月經來臨之前的第十四天，由於排除的卵子隻能在女性的身體存活兩到三天，所以我們可以將這個范圍擴大到提前的五天和延後的四天。但是值得註意的是，精子進入女性的身體是可以存活三天，這三天精子是有活力瞭，為瞭保險起見可以將排卵期再次擴大，即提前八天，也就是說排卵期的前八天和後四天，總共十三天的時間可以稱之為“排卵期”
安全期的計算公式：剛剛已經說過排卵期的計算方法，去除瞭排卵期和月經期，剩下的時間就是可以稱之為“安全期”。首先以一個月經周期為二十八天的女性來說。該女性在九月一日開始進入為期五天的月經期，根據她的月經周期為二十八天，就可以推算到9月29日(1日+28天周期)就是下次月經的到訪時間，因此排卵日就是9月15日(9月29日-14天)，根據上面的推斷，她的排卵期就是9月的7號到19號期間(9月15日-8天，9月15日+4天)，而其他的時間都是她的安全期。就是可以通過這樣的方式進行計算。