有沒有半夜被劇痛驚醒的經歷?在指關節上放上薄薄的一張紙，就似乎有大山壓住般的痛感。如果你曾經有這種感受，那說明你很可能得上瞭痛風病。這是現代生活方式中產生的富貴病，蛋白質攝入過多、應酬中飲酒過多，都是誘發此病的罪魁禍首。雖說難以根除，但是隻要能夠合理控制飲食，註意鍛煉，想要遠離疼痛也是不難的事。
痛風病有什麼征兆
痛風病的征兆表現：關節腫脹、關節痛、身體不適。
關節腫脹：很多人在得瞭痛風病後，由於沒有及時進行有效的治療，會導致患者出現這種癥狀，而且患者的疼痛會逐漸加劇，常被描述為跳痛或壓痛。隨後會發生炎癥，患者受累關節出現紅、腫、熱、痛。這是痛風的早期癥狀之一，有時候，疼痛極度嚴重，患者甚至無法忍受關節上床單的重量。
關節痛：這也是痛風病的一種癥狀，很多人在得瞭這種疾病後，往往會出現這種癥狀，而且痛風患者在首次發作時，往往突發急劇的單個關節疼痛，常見於大腳趾。之後的發作可能會涉及多個關節，如踝關節、膝關節、腕關節和肘關節。疼痛往往在患者夜間睡眠時發作，之前無任何征兆，也可能在患者過度飲酒後發生，因此大傢知道痛風病早期有什麼癥狀後，對這些癥狀要重視起來。
其他癥狀：痛風病患者除瞭關節部位會出現癥狀反應外，還有很多其他的癥狀出現，大傢對這些癥狀要重視起來，如：發熱、心跳加快、寒戰，以及全身不適。沉積於皮膚的尿酸稱為痛風石，為皮膚下白色的結節，大多出現於手、足、肘，以及外耳廓。
有過痛風史還想喝紅酒養生
愛吃肉類海鮮又愛喝酒?易得痛風
Q：據說痛風是現在僅次於血糖高的常見病，而且男性發病率大大高於女性，這是為什麼?
A：現代人容易得痛風歸根結底還是生活變好瞭，肉類、海鮮吃得太多，蛋白質攝入量過高，蛋白代謝的中間產物嘌呤過多，容易在尿酸中產生結晶，這種結晶會往低處沉積，從而引發腳趾關節、拇指關節的劇烈疼痛，嘌呤如果沉積在腎臟，還會產生腎結石。最新的調查顯示，男女痛風的比例為10：1，尤其中年男性易得此病，原因主要是現代男性運動量較少，應酬多，喝酒多，蛋白質攝入過多，這些都很容易導致血尿酸過高，引起痛風。
另外，由於喝酒時人體排尿要排出酒精，這就導致尿酸的排除受到限制，血尿酸高瞭，痛風自然就容易發作，因此痛風的人一定要戒酒。
痛風停藥後又發作?要改變不良生活習慣
Q：從中醫理論看，痛風是怎樣來解釋的?
A：中醫認為，痛風也是濕熱導致的。濕為陰邪，易襲陰位，意思大約是濕邪為重濁有質之邪，類水屬陰而有趨下之勢，濕性趨下，因此疼痛多發在腳踝、腳趾關節、膝蓋等下面部位。
Q：痛風發作嚴重時，一般醫生都會使用秋水仙堿，可以很快控制下來，但是今後還是會復發，那麼這種病是可以根除的嗎?
A：痛風嚴重的時候，用秋水仙堿可以很快起到效果，但是如果生活習慣不改變，還是大吃大喝，血尿酸高，痛風是很容易反復發作的，因此這種病是難以根除的。西藥的副作用較大，所以可以嘗試使用中醫治療方法，一般來說20天內可以將血尿酸控制到正常。
不能吃肉用老火靚湯來補?小心嘌呤更多
Q：我老公得瞭痛風，醫生說盡量少吃肉類、海鮮，那麼營養跟不上怎麼辦?不能吃肉，能不能煲些肉湯給他喝呢?
A：同樣含有蛋白質的食物中，牛奶、雞蛋產生的嘌呤是最少的，最適合痛風的人吃，所以並不需要擔心營養不良的問題。同類食物中，胰臟、鳳尾魚、沙丁魚、牛肝、牛腎、腦、肉汁是含嘌呤最多的，這類食物盡可能不吃。很多人認為喝肉湯沒關系，這也是錯誤的觀點，肉湯中的嘌呤要比肉更多，尤其是老火靚湯，痛風的人更不要喝。
Q：都說痛風是多吃不運動引起的，那麼在痛風發作的時候，我需要堅持運動鍛煉嗎?
A：在疼痛發作的時候，應該“制動”，這時候運動除瞭更加疼痛受苦外，是不利於恢復的。所以建議還是在平時不發作的時候多多鍛煉，改善生活方式。關鍵是要把攝入的熱量降下來，把體重控制在一個合理的范圍內。
每晚喝紅酒軟化心腦血管?千萬別這麼幹
Q：痛風似乎有很多東西是需要忌口的，那麼我應該吃些什麼呢?
A：新鮮的綠葉蔬菜、水果都是非常好的食物，但是豆角、幹蘑菇、蠶豆這類蛋白質含量較高的食物還是不建議多吃，早餐的時候，痛風的人更適合牛奶而不是豆漿。
Q：我是痛風患者，但是我聽人說，每天晚上喝一小杯紅酒，有利於軟化心腦血管，這個方法適合我嗎?
A：每天一小杯紅酒這個養生方法是絕對不適合痛風病人的，就算它有種種好處。隻要有痛風的歷史，就要嚴格戒酒，不能討價還價的。
Q：我在體檢時發現自己的血尿酸偏高瞭，但是我並沒有感覺到關節疼痛或者其他的不適，那我需要進行治療嗎?
A：這樣的情況最好及早咨詢醫生進行治療。另外，每天早餐食用10克到30克的燉百合、百合湯、百合粥，從臨床上看，百合對於控制、降低血尿酸有不錯的效果。
痛風治療的幾大誤區有哪些
1、抗生素能抗痛風。鄉村醫生治療痛風時告訴病友說用抗生素消炎止痛，其實吊瓶裡加瞭地塞米松才消腫止痛的，但病友誤以為抗生素能抗痛風，所以有些人半夜痛風病復發，自己以為是炎癥，擅自服用抗生素抗痛風。而且隔天到瞭醫院被確診為痛風後，還一味要求醫生開一些抗生素，以為可以醫治痛風。實際上，抗生素既不能鎮痛，對尿酸的代謝也是不起作用的。科學合理地應用控制尿酸代謝的藥物，幫助體內的尿酸代謝恢復平衡才是治療的原則。
2、痛風發作時用藥，緩解時停藥，僅進行短期治療。臨床治療痛風一般要求達到以下目的：(1)盡快終止急性關節炎發作;(2)防止關節炎復發;(3)糾正高尿酸血癥，防止因尿酸鹽沉積於腎臟、關節等所引起的並發癥; (4)防止腎臟的尿酸結晶石形成;(5)預防和治療糖尿病、肥胖、高血壓、血脂異常等並發癥。在臨床上，要根據不同病期的病情進行針對性處理，選擇最佳治療方案。如果對痛風僅進行短期治療，終止急性關節炎發作，不能降低血尿酸濃度，隨著時間的推移，痛風的發作隻會愈加頻繁，且持續時間更長，癥狀更重。最終尿酸鹽沉積於腎臟、關節形成痛風石，導致關節腫大僵硬、畸變、致殘及並發尿毒癥危及生命。
3、快速降血尿酸。治療痛風的時候，高尿酸血癥的患者和主治醫生常常會急切想要降低血液中的尿酸水平，這種想法其實也不對，尿酸水平的驟然降低有時反而會加劇痛風的發作。這是因為血尿酸突然降低會導致已經沉積在關節及其周圍組織的不溶性尿酸鹽結晶脫落下來，引發痛風性關節炎急性發作。因此在治療初期一般使用小劑量的降尿酸藥物，逐漸增加到足量。
4、喝啤酒影響大，喝白酒對痛風沒影響。其實飲白酒尤其長期大量酗酒對痛風患者極其不利，因為乙醇代謝使血乳酸濃度增高，乳酸可抑制腎臟對尿酸的排泄作用;另外，乙醇能促進腺嘌呤核苷酸轉化而使尿酸增高;而且，飲酒必然伴隨高嘌呤、高蛋白膳食，這樣會引起尿酸水平升高，造成急性痛風關節炎發作和慢性痛風性關節炎遷延難愈。
5、認為針灸按摩等理療手段對痛風無效。痛風是由於血中尿酸過多，尿酸以微小結晶形式沉積在關節滑囊、肌腱、軟骨和關節周圍其他軟組織中，大量白細胞吞噬後受到破壞，釋放出內部的溶酶，破壞周圍組織細胞，引起局部組織充血水腫。冷敷雖可暫時使局部疼痛減輕，但低溫刺激使局部血管收縮，血流減少，不利於痛風炎癥吸收與消散;且局部低溫，容易導致尿酸更多地沉積於皮下，使局部炎癥加重;熱敷加重病變部位充血、水腫，非但不能止痛，有時反使疼痛升級。所以，痛風急性發作時，我們既不主張局部冷敷，也不提倡熱敷，而是囑咐患者臥床休息，抬高患肢。但這並不表明針灸按摩等理療手段無所作為。臨床上，痛風急性發作時，我們采取局部點刺放血，可以迅速緩解疼痛;緩解期采取2-3月的按摩推拿治療，可以明顯減少痛風發作頻次，尤其對伴有高血壓、胃病等且對西藥不能耐受者尤為適宜。
6、痛風急性發作時停用或禁用促進尿酸排泄和抑制尿酸合成的藥物。這是各種藥物手冊都明示的，有很多醫生將之奉為圭臬，不敢越雷池半步。但當臨床上遇到中晚期痛風病人關節炎急性發作時，這時就左右為難束手無策瞭。因為多數中晚期痛風病人關節炎急性發作間隔時間很短，甚至有的一直疼痛腫脹，沒有間歇期，按藥物手冊規定應該停用促進尿酸排泄和抑制尿酸合成的藥物，但停用後不能有效降低血尿酸或不能將血尿酸控制在比較理想的水平，不利於中晚期痛風病人的治療。
緩解痛風的5款食療偏方
1、赤豆薏仁粥
赤小豆50克，薏苡仁50克，熬粥服，每日1劑。功能：補益脾胃，利尿滲濕。
2、防風薏米粥
防風10克，薏苡仁30克，水煮至薏苡仁熟，每日1劑。功能：清熱祛風行痹。適用於濕熱痹阻型痛風。
3、土茯苓粳米粥
土茯苓30克，粳米50克，先將土茯苓煎成藥液，再入粳米熬成稀飯，每日1劑。功能：清熱解毒，利濕通絡。
4、桃仁粥
桃仁15克，粳米150克，先將桃仁搗爛如泥，加水研汁，去渣，再入粳米煮粥，每日1劑。功能：活血祛瘀，通絡止痛。適用於瘀血痰濁痹阻型痛風。
5、薯蕷薤白粥
生懷山藥100克，薤白10克，粳米50克，清半夏30克，黃芪30克，白糖適量，每日1劑。先將米洗凈，加入切細懷山藥和洗凈半夏、薤白，共煮，加入白糖後食用。功能：益氣通陽，化痰除痹。適用於脾虛不運，痰濁內生而致氣虛痰阻之痛風癥。
痛風應該如何預防
預防痛風飲食
假日歡聚飲食要節制 特別是不要過多進食水產品等含嘌呤高的食物，以往每每有人在飽食魚蝦等美味後，出現足踝膝關節疼痛，到醫院一檢查血液中尿酸含量明顯增高，被診斷為患瞭痛風。
為瞭預防和治療痛風飲食上應做到三多三少：
l)多飲水 少喝湯 血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯魚湯雞湯火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利於溶解體內各種有害物質，多飲白開水可以稀釋尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，湯中含有大量嘌呤成分，飲後不但不能稀釋尿酸反而導致尿酸增高。
2)多吃堿性食物 少吃酸性食物 痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂尿酸異常，如果過多吃酸性食品會加重病情，不利於康復，而多吃堿性食物能幫助補充鉀鈉氯離子，維持酸堿平衡。
3)多吃蔬菜 少吃飯 多吃菜有利於減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素、少吃飯有利於控制熱量攝入，限制體重減肥降脂。
急性痛風性關節炎發作期的患者，應忌食高嘌呤食物如：酵母、胰臟、濃縮肉汁、肉脯沙丁魚、鳳尾魚、動物心臟等可吃;葡萄、橘子、山楂、番茄、蘋果、咖啡、茶、奶、蛋、海藻類等低嘌呤偏堿性食物切忌喝啤酒。