年輕人患腦中風的危險因素除瞭高血壓、酗酒、吸煙、夜生活過度、高脂肪飲食外，還有代謝異常、血液病、心臟疾病等因素。專傢提醒：年輕人防中風，除瞭找準原發病並及時治療外，糾正不健康的生活方式是關鍵。
中風的原因是什麼以及如何預防
中風，中醫病名，有外風和內風之分，外風因感受外邪(風邪)所致，在《傷寒論》名曰中風(亦稱桂枝湯證);內風屬內傷病證，又稱腦卒中，卒中等。現代一般稱中風，多指內傷病證的類中風，多因氣血逆亂、腦脈痹阻或血溢於腦所致。以突然昏仆、半身不遂、肢體麻木、舌蹇不語，口舌歪斜，偏身麻木等為主要表現的腦神疾病。並具有起病急、變化快，如風邪善行數變之特點的疾病。這裡介紹的為類中風(腦卒中)。
本病病因較多，從臨床看，以內因引發者居多。中風的發生，歸納起來不外虛(陰虛、氣虛)、火(肝火、心火)、風(肝風、外風)、痰(風痰、濕痰)、氣(氣逆)、血(血瘀)六端。
1.情志鬱怒
五志過極，心火暴甚，可引動內風而發卒中。臨床以暴怒傷肝為多，因暴怒則頃刻之間肝陽暴亢，氣火俱浮，迫血上湧則其候必發。至於憂思悲恐，情緒緊張均為本病的誘因。
2.飲食不節
過食肥甘醇酒，脾失健運，聚濕生痰，痰鬱化熱，引動肝風，夾痰上擾，可致病發，尤以酗酒誘發最烈。
3.勞累過度
《素問·生氣通天論》說：“陽氣者，煩勞則張”，即指人身陽氣，若擾動太過，則亢奮不斂。本病也可因操持過度，形神失養，以致陰血暗耗，虛陽化風擾動為患。再則縱欲傷精，也是水虧於下，火旺於上，發病之因。
4.氣候變化
本病一年四季均可發生，但與季節氣候變化有關。入冬驟然變冷，寒邪入侵，可影響血脈循行。正如《素問·調經論》說“寒獨留，則血凝位，凝則脈不通……”。其次早春驟然轉暖之時，正值厥陰風木主令，內應於肝，風陽暗動，也可導致本病發生。
5.血液瘀滯
血瘀的形成多因氣滯血行不暢或氣虛運血無力，或因暴怒血蘊於上，或因感寒收引凝滯，或因熱的陰傷液耗血滯等，本病的病機多以暴怒血蘊或氣虛血瘀最為常見。
1.及時治療誘發病
可能引起中風的疾病，如動脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘血癥、肥胖病、頸椎病等應及早治療;高血壓是發生中風最危險的因素，也是預防中風的一個中心環節，應有效地控制血壓，堅持長期服藥，並長期觀察血壓變化情況，以便及時處理。
2.重視中風的先兆征象
留中風的先兆征象
留意頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格反常等先兆中風現象。一旦小中風發作，應及時到醫院診治。
3.消除中風的誘因
如情緒波動、過度疲勞、用力過猛等。要註意心理預防，保持精神愉快，情緒穩定。提倡健康的生活方式，規律的生活作息，保持大便通暢，避免因用力排便而使血壓急劇升高，引發腦血管病。
4.飲食結構合理
以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜，適當多食豆制品、蔬菜和水果，戒除吸煙、酗酒等不良習慣。每周至少吃三次魚，尤其是富含ω-3脂肪酸的魚類，或者服用深海魚油。ω-3脂肪酸能夠調節血液的狀態，使血液較不容易形成凝塊，進而防止腦梗塞。
5.戶外活動註意
應逐步適應環境溫度，室內空調溫度不宜過高，避免從較高溫度的環境突然轉移到溫度較低的室外(特別是老年人)，外出註意保暖。有過中風史的患者還要註意走路多加小心，防止跌跤;此外，日常生活起床、低頭系鞋帶等動作要緩慢;洗澡時間不宜過長等。
八類人每年應接受中風篩查
初步篩查時，可用B超檢查頸動脈，既簡單又無創。若發現患者血管狹窄較為嚴重，可進一步做腦血管造影檢查，並結合腦血管介入技術，進行溶栓或安裝動脈支架。
若腦血管狹窄程度不太嚴重，可通過減少脂肪攝入、少鹽飲食、適當運動等健康生活方式，配合藥物治療控制高血壓，預防腦中風發生;當血管狹窄程度超過50%時，部分患者可通過介入溶栓治療;當血管狹窄程度超過70%時，則可安裝人工支架，以防腦中風發生。
隻要每年進行血管篩查，並對病情進行評估並及時治療，即使是高危人群，也能有效預防腦中風。
八類人應每年篩查
彭小祥建議，隻要以下危險因素具備一個，就應每年接受中風篩查：有腦血管病傢族史的;患有冠心病及“三高”;生活習慣不良、吸煙、酗酒;長期從事緊張工作;有房顫和心瓣膜病的患者;明顯超重;經常頭暈頭痛、記憶力下降的人群;還有就是60歲以上的老年人。
其中，有腦血管病傢族史是不可控的中風高危因素，但隻要每年堅持體檢，就能提前判斷發病風險。如在篩查中被確診為腦卒中高危人群且危險系數較高，應遵醫囑堅持服藥，學會健康生活，並定期復查，普通病人3 個月一次，接受藥物幹預的病人則每半個月或1個月一次，醫生將根據藥物的副作用調整用藥;危險系數較低的病人應在飲食、運動等方面進行調整，最大限度降低中風風險。
治療中風的中醫食療偏方
1、地龍桃花餅
材料：幹地龍30克，紅花、赤芍、桃仁各20克，當歸50克，黃芪100克，川芎10 克，玉米粉400克，面粉100克，白糖適量。
做法：將幹地龍以酒浸去腥味，烘幹研粉;紅花、赤芍、當歸、黃芪、川芎水煎2次，取汁備用。再將玉米粉、面粉、地龍粉、白糖混勻，用藥汁調，制餅20個;桃仁去皮尖，打碎，略炒，勻放於餅上，入籠蒸熟(或烘箱烤熟)。當主食食用。
功效：益氣活血、化瘀通絡。適用於中風後遺癥、氣虛血瘀、脈絡瘀阻而偏枯不用、肢體痿軟無力、舌質紫暗，或有瘀斑、脈細而澀等癥。
2、大豆獨活酒
材料：獨活60克，白酒1000毫升，大豆30克。
做法：取獨活60克，白酒1000毫升，煎取酒汁500毫升。另將大豆30克爆炒，趁 熱急投酒中。120分鐘後去渣即成。飯前溫服20毫升。
功效：用治中風後舌強不語。
3、蓖麻油飲
材料：蓖麻油500毫升，黃酒100毫升。
做法：取蓖麻油500毫升，加入黃酒100毫升，混勻後靜置1日。每日1次。用沸水燙溫後慢慢飲服，每服15毫升。
功效：專治偏癱。
4、蒸羊頭
材料：白羊頭1具
做法：取白羊頭1具，入屜蒸熟後取肉切片，和以調料即可取食。空腹分次食用。
功效：適用於中風頭暈、手足無力、體瘦弱者。
5、北芪燉南蛇肉
材料：黃芪60克，南蛇肉200克，生薑3片。
做法：將蛇肉洗凈，與黃芪、生薑共燉湯，加油、鹽調味即可。飲湯食肉。
功效：益氣通絡。適用於氣虛血瘀、脈絡閉阻、口眼歪斜、口角流涎、語言不利、半身不遂、肢體麻木等癥。
診斷腦中風避免走入誤區
腦中風的治療缺少不瞭正確的診斷，瞭解清楚正確的腦中風的診斷方法，是大傢必須要做得事情，在生活中，腦中風疾病是經常的見到，大傢對腦中風也是比較的熟悉，隻是大傢不願去瞭解腦中風這方面的知識，對腦中風的診斷以及治療更是一無所知。平時的時候，可能大傢也會談到腦中風疾病，但都是一些很基礎的問題。
腦中風的診斷誤區有很多，大傢對這方面的知識也是不瞭解。為瞭能夠避免腦中風的診斷出現什麼問題，大傢就應該瞭解腦中風的診斷容易出現的這些誤區，在診斷腦中風的時候引起註意。因為血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，導致某支腦動脈發生瞭堵塞，使局部腦組織缺血缺氧而喪失功能，引起缺血性中風。
腦中風的診斷出現誤區跟癥狀表現瞭解的不清楚也是有很大的關系，把腦中風的診斷誤區瞭解清楚以後，大傢還需要瞭解清楚腦中風的癥狀表現，打這些問題綜合起來，在生活中引起註意。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木癥狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述癥狀常在數分鐘內消失，頭部 CT檢查正常，而不易引起人們的重視。其實，這是微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血，醫學上稱為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。
腦中風的診斷容易出現誤區的知識大致也就是如此，大傢參考資料瞭解清楚這些腦中風診斷容易出現誤區的知識。對腦中風的發生要高度重視，腦中風發生以後，大傢首先就要對其進行正確的診斷，但是，必須要註意這些需要註意的診斷誤區。對腦中風做出正確的診斷以後就對腦中風疾病進行有效的治療，方可起到比較好的效果。
中風患者的傢庭護理方法
1、飲食清淡，多吃蔬菜水果
中風病人多不能活動或活動不便，因此消化功能很弱，在飲食上宜清淡，選擇易消化的食物，如粥、面條等。還要多吃些蔬菜水果，促進胃腸蠕動，加強營養，防止便秘。因截癱病人對大小便失去控制能力且行動不便，所以還應註意飲食衛生，防止暴飲暴食，避免飲食不當造成腹瀉。如腹瀉應及時清潔肛部，塗擦油膏，以保護肛周皮膚。
2、定時排便
每日定時(如晚8點)用開塞露或按摩等促進排便，養成規律大便的習慣。還可按摩腹部，促進降結腸上端內容物往下蠕動以協助排便，必要時幫助患者用手指挖出肛門內糞塊。
插尿管者應每3～4小時放小便一次，以免膀胱攣縮，尿管應每周更換1次，預防尿路感染。有尿失禁應隨時更換尿佈，保持被褥清潔幹燥，每天清潔尿道口，預防感染。
3、定時翻身、扣背
由於中風病人多臥位，體位不利於痰液順利咯出，定時翻身、扣背促進咳痰，避免形成墜積性肺炎。
4.勤按摩、勤擦洗、勤換衣
病人因長期臥床，皮膚容易發生感染，為預防褥瘡形成，要勤按摩、勤擦洗、勤換衣，床鋪要平整、清潔、柔軟。通常每2～4小時翻身一次，用溫水或 50%酒精做局部按摩，每天至少一次。失去知覺的肢體不宜濫用熱敷。如已有皮膚濕疹或早期褥瘡，可用新鮮雞蛋內膜結合氟哌酸外敷，必要時及時就醫。
5、積極進行功能鍛煉
中風患者抓緊時間治療，尤其是中醫的針灸、按摩效果較好，在治療的同時，應積極進行功能鍛煉，給肢體以被動活動，或配合器械，或請一些康復中心的醫師進行直到鍛煉，不僅可以預防肌肉萎縮，而且有助於肢體功能的恢復。
6、保護骨骼突出部位
長期臥床的患者，枕骨粗隆、肩胛部、髖部、骶尾部、足跟部等骨骼突出的部位易發生褥瘡。應用軟枕或海綿墊將局部墊起;保持床鋪的幹燥清潔;每天用溫水擦浴，並堅持做肢體按摩，以增進血液循環，改善營養狀況。
7、四肢向心性按摩
向心性按摩即自肢體的遠端向心臟的方向按摩，堅持每天按摩10～15分鐘，有利於肢端靜脈血回流，預防深靜脈血栓的形成。
8、鼓勵患者多飲水
長期臥床的患者易發尿路感染，多飲水、勤排尿有清潔尿路的作用，另外還要註意保持會陰部的清潔，避免交叉感染。
9、加強心理疏導
這對於中風病人至關重要，很多中風患者不能馬上接受事實，情緒低落或極度煩躁，傢庭護理人員及親友則應從各方面倍加關心體貼、耐心照料，應耐心向其解釋病情，經常與病人談心，幫助病人正確對待自己的疾病，使病人逐步樹立起戰勝疾病的信心，促使病情好轉，這一點是非常重要的。