很多人得上不同的疾病，這是和他們平時的生活習性是有關系的，而糖尿病也是這多種疾病中比較嚴重的。其實糖尿病病因有很多種，但是每種病因和病癥的不同，在我們治療的時候也就有很多的區別，可見一個病是不是可以被治好，找到引發他們的病因是關鍵的一部。那麼午睡真的會引起糖尿病嗎?
觀察身體情況自測糖尿病並發癥
糖尿病患者晚期會出現各種並發癥，常見並發癥包括血管性疾病、神經性疾病、感染性疾病、眼睛疾患、腎臟疾病等。仔細觀察並發癥導致的癥狀，有助於糖尿病患者早期發現並發癥，早期開始幹預治療，進而改善預後。
脛前黑斑是糖尿病的並發癥表征之一，表現為小腿脛前出現皮膚黑色斑塊，一般沒有疼痛或瘙癢的感覺，可以呈多發性，一塊黑斑尚未痊愈，就出現另一塊。許多糖尿病患者都有脛前黑斑發生，其具體發生機制尚不明確，可能與糖尿病導致患者機體免疫功能異常及皮膚神經、血管功能不足，導致脛前皮膚供血不足而引起。
血糖波動可能導致糖尿病患者眼部房水滲透壓改變，患者可能會出現間斷的視物模糊，較長病程的患者可以出現晶狀體混濁，即發生白內障，患者視力會明顯下降，甚至失明。糖尿病導致的眼部血管病變可能導致房水產生和吸收障礙，導致眼壓異常，發生青光眼。糖尿病患者還可能出現心腦血管並發癥，表現為頭暈、頭痛、心悸、胸痛、胸悶等，患者應盡早到醫院進行檢查，明確診斷。
午睡引發糖尿病
很多的專傢表示說，其實午睡和糖尿病在某種意義上是有聯系的，其實是存在很多的原因的。其中包括：愛午睡的人可能不愛運動，因此導致身體超重;同時午睡也會影響晚上睡眠;從午睡中醒來可能會刺激體內的激素和機制，來阻擋胰島素的有效工作。
午睡可能會或影響血糖，這主要是我們夜晚睡覺的質量降低引起的。其實，在醫學臨床上發現，睡眠質量不好的確跟糖尿病有相關聯。睡眠質量不好，很明顯會引發血糖的波動，沒有糖尿病的人變成有病，有糖尿病的病人病情更加嚴重所以糖尿病患者午睡時間不要過長，不影響晚上的睡眠質量，有一個良好的睡眠習慣。
其實根據上面的結論得出，午睡多少會有一點影響，但是隻要大傢能夠保證晚上的睡眠就可以，一般情況下，有充足時間午睡的人往往生活平淡安逸，沒有什麼工作壓力。如果把大量時間花在睡覺上，勢必減少瞭運動的時間;而且，在睡眠的同時人體處於靜止狀態，很容易讓能量堆積起來，因此，缺少活動和體重的增加很可能讓午睡“背瞭黑鍋”。
通過上面所說的，我們瞭解瞭糖尿病病因，也明白它與午睡的關系，大傢不用太憂心瞭，其實對於午睡大傢放心，隻要不影響晚上的睡眠是可以的。同時給大傢一點建議，在平時要合理的安排中午睡覺的時間，同時也要做一些有氧運動，祝早日康復。
註意糖尿病飲食控制的基本點
1.糖尿病飲食控制的基本點，打破“多吃降糖藥可以多吃飯”的錯誤觀念。
2.少吃多餐是糖尿病飲食控制的基本點得首要問題。既保證瞭熱量和營養的供給，又可避免餐後血糖高峰。
3.碳水化合物食物要按規定吃，不能少吃也不能多吃，要均勻地吃(碳水化合物是指糧食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果類食物中的糖分)。
4.吃甜點心和咸點心沒有區別，均會引起血糖升高。
5.吃“糖尿病食品”的量與吃普通食品的量要相等。“糖尿病食品”是指用高膳食纖維的糧食做的，如：蕎麥、燕麥。盡管這些食物消化吸收的時間較長，但最終還是會變成葡萄糖。
6.所謂“無糖食品”實質上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味劑代替蔗糖，仍然不能隨便吃，這是糖尿病飲食控制的基本點之一。
7.以淀粉為主要成分的蔬菜應算在主食的量中。這些蔬菜為土豆、白薯、藕、山藥、菱角、芋頭、百合、荸薺、慈姑等。
8.除黃豆以外的豆類，如紅小豆、綠豆、蠶豆、蕓豆、豌豆，它們的主要成分也是淀粉，所以也要算作主食的量。
糖尿病患者的檢查項目具體有什麼
1、尿常規：幫助瞭解有無尿路感染，有無糖尿病酮癥。尿常規檢查對於女性糖尿病患者尤為重要，因為一部分女性患者可出現無癥狀的尿路感染。如尿蛋白及尿常規檢查有問題，應進一步檢查血肌酐和尿素氮以及腎臟B超。若血肌酐和尿素氮明顯升高，說明腎臟排出血液中的廢物或有毒物質的能力下降瞭。
2、血脂：臨床證實，糖尿病患者常合並出現血脂異常。合並高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥以及低密度脂蛋白膽固醇升高，或高密度脂蛋白膽固醇降低的患者，患心血管疾病的危險性增加，且血脂異常會加重胰島素抵抗。因此，糾正血脂紊亂是糖尿病治療中的重要環節。
3、尿微量白蛋白排泌率：尿中出現微量白蛋白，說明腎臟已經受損。對於腎臟受損的糖尿病患者，加強血糖、血壓控制，及時調整治療方案非常重要。
4、眼睛：糖尿病發病20年後，幾乎所有患者都有眼部並發癥。糖尿病所致的眼部並發癥包括糖尿病視網膜病變、白內障、虹膜睫狀體炎、新生血管性青光眼、眼球運動神經麻痹出現重影等。血糖控制好的患者發生糖尿病視網膜病變的時間要晚於控制不好的患者。雖然嚴重的糖尿病眼部並發癥者最終可導致失明，但如果早期進行眼部檢查並及時進行幹預及治療，可在一定程度上減慢疾病的進展，甚至可治愈。一般常規檢查包括裂隙燈、測量眼壓、眼底檢查等。
5、結核：糖尿病病人肺結核的患病率均高於一般人群，每年查一次為宜。
適合糖尿病患者食用的食物
適合糖尿病患者食用的食物
1、小麥：小麥性涼，味甘。具有養心安神，益腎，健胃厚腸，除熱止渴，斂汗，止痢等功效。主治糖尿病、神志不安、虛煩不眠、心悸怔忡、癔病、脾虛泄瀉等癥。
2、燕麥：又名皮燕麥、雀麥、野麥。功效：燕麥性溫，味甘。具有益肝和脾、滑腸催產的功效。主治病後體虛糖尿病、納呆、便秘、難產等癥。此外還有止汗、止血的功效，或治虛汗、盜汗、出血等癥。由於其滑腸、催產，故孕婦禁食。
3、蕎麥： 又名莜麥、油麥、烏麥、花蕎、三角麥、玉麥、甜蕎麥。功效：蕎麥性涼，味甘。具有清熱利濕、開胃寬腸、下氣消積等功效。主治頭風疼痛、胃腸積滯、痢疾熱 瀉、瘡癤丹毒糖尿病、白濁帶下等癥;外用可清熱解毒。由於蕎麥中含有紅熒光素，花中尤多，部分人食用後可產生光敏感癥(蕎麥病)，如耳、鼻等處發炎腫脹， 眼結膜炎，咽炎，喉炎，支氣管炎等，應當引起註意。因其性寒，食之能動寒氣、發痼疾，患皮膚過敏及脾胃虛寒者禁食。
4、小米： 功效為性涼、味甘、咸。具有清虛熱、補虛損、健脾胃等功效。主治病後、產後體虛、脾胃虛弱、不思飲食、嘔吐泄瀉、小兒消化不良、口幹煩渴等癥; 還有滋陰液、養腎氣的功效，可治消渴口幹、腰膝酸軟、止泄痢、利小便;外用還可治赤丹及燙、火灼傷等。小米為堿性食物，因此，風濕病、痛風、糖尿病等血中 酸度太高不能食用酸性谷物的人，食用小米不會有任何不適。
5、玉米：功效是性平，味甘。具有調中開胃、通便利水，降糖、降血脂等功效。主治胃納不佳、慢性腎炎水腫、尿路結石、腹水尿少、糖尿病、高血脂癥、浮腫、黃疸等癥。
6、薏米：性涼、味甘、淡。具有清熱排膿、利水滲濕、健脾止瀉等功效。主治水腫腳氣、風濕痹痛、脾虛泄瀉、小便短赤、筋脈攣急，肺膿腫、腸癰、闌尾炎、熱淋、石淋消渴等癥。
7、粳米：甘平。宋徽宗時官方編篡的《聖濟總錄》中記，治霍亂狂悶，煩渴，吐瀉無度，淡竹瀝一合，粳米一合，和勻頓服之。明李時珍在《本草綱目》中記，“粳米粥，利小便，止煩渴，養腸胃。”