生活壓力過大加上其他原因，肌膚也會遭遇皺紋的困擾，有瞭這樣的情況讓美麗的容顏受到很大的影響，讓愛美女性們很是煩惱的同時也在考慮是不是可以選擇除皺術以保容顏，可是術後要進行自我護理，才可以取得滿意的手術效果。
邊吃邊去皺的美食療法
米飯團去皺紋
煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時揉成團，放在面部揉搓直到揉成油膩污黑，去處皮膚毛孔內的油脂、污物，然後用清水洗凈，這樣就可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
喝茶去皺紋
茶葉含有豐富的化學成分，其中主要有茶多酚類、茶素(咖啡因)、芳香類化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素、礦物質及果膠等，是天然的健美飲料。常飲茶能保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現和減少皺紋，還可以防止多種影響面貌的皮膚病。
雞骨熬湯去皺紋
對皮膚有重要作用的硫酸軟骨素，雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時，把剩下來的雞骨頭熬成湯(雞皮最好加在一起熬)，營養豐富。常喝這種湯能消除皺紋，使肌膚細膩。
水果、蔬菜去皺紋
經如香蕉捻爛後，加半湯匙橄欖油，攪拌調勻，塗在臉上有利於去皺;西瓜皮用清水洗凈後擦面，然後用清水沖凈，可使皮膚清爽潤滑;絲瓜也能去皺，將絲瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液塗在臉上，待幹後用清水洗凈。此外，可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、西紅柿、草莓、桔子、栗子等。
5大除皺註意事項
1. 心理準備。
首先應正確對待，認識到皺紋的出現是一種自然生理過程，每個人都會發生，除皺整容術隻能去除皺紋，使自己顯得年輕，但改變不瞭皮膚自然衰老的進程，不是一勞永逸的。對手術效果的期望值不可過高，同時堅定自己的信心，決心，依據自己的職業、環境、經濟狀況及自身條件選擇手術，盡量爭取得到傢人或親朋好友的理解和支持。
2. 選擇醫生並與之溝通。
如果決定手術，必須選擇有豐富經驗受過正規培訓的整形美容外科醫生。切不可盲目投醫，並要向醫生講明自己的觀點和要求，對手術惰況進行瞭解咨詢，盡量使醫生與自己的想法溝通相互達成一致。從而使自己的信心增強，對醫生的信賴也有助於手術的成功。
3.對自己健康狀況的判定。
決定手術前應對自己的健康狀況有一個大致的判定。如有無高血壓、心臟病、糖尿病，肝、腎功能是否正常，肺部是否正常，有無傳染性疾病，有無血液病，過敏史，是否為瘢痕增生體質，有無手術區域的外傷及手術史。對手術的耐受程度等等。如果患有以上疾病，應首先治療疾病，並與整形外科醫生講明，由醫生決定是否能耐受手術，以防止出現不必要的意外。
4.手術前註意事項。
術前應調整好自己的心態及精神狀況。註意面部及頭皮的清潔衛生，防止毛囊炎等皮膚感染及皮膚病的發生。術前3日將頭發洗凈，並用1：5000洗必泰溶液浸泡，每日2次，每次10分鐘;男性應剃光頭發，女性如願意也可剃去頭發，術後可佩戴假發，可降低術後感染的可能性。為減少瘀斑及血腫的發生，術前4周停用阿斯匹林類藥物，術前2周停用維生素E、丹參等藥物。女性應計算月經周期，月經期及其前後應暫緩手術。
5. 手術中及術後應註意的問題。
手術應按醫生的要求積極配合，無需恐懼麻醉選擇依自己的耐受力與醫生進行探討。要樹立信心。手術後應認真執行醫囑、治療，按要求去做，防止並發癥的出現，即使出現並發癥無須驚慌，要積極與醫生配合及時處理，力爭術後早日康復。
正確洗臉也能預防皺紋
首先要說的是洗臉的水溫。
有的人就是比較懶，懶得去弄點熱水就直接用冷水洗臉，也有的人是油性皮膚，於是用很熱的水洗臉。
其實最適合的是用溫水，不要太冷也不要太燙。這樣可以保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
洗臉的時候，無論用什麼樣的潔面乳，都不要用量太多，而且好的潔面乳也不需要用那麼多。
在向臉上塗抹之前，先把潔面乳在手心充分打起泡沫，很多人都會忘記這一步，偏偏這一步卻是最重要的。因為，如果潔面乳不充分起沫的話，不但達不到清潔效果，可能還會殘留在毛孔裡引起青春痘。泡沫當然是越多越好，但是不要以為有很多泡沫就是好的，假的劣質的潔面乳泡沫也是很豐富的。
把泡沫塗在臉上之後，往順時針方向輕輕打圈按摩，輕柔一些。
清洗的時候，有一些女性就是怕洗不幹凈，在用水沖洗之後，用毛巾拚命擦洗，這對嬌嫩的皮膚確實是粗暴瞭些，所以還是要用濕潤的毛巾在臉上輕按，這樣才不會傷害到皮膚。
清洗之後，洗臉已經全部完成瞭吧?還沒呢!照照鏡子檢查一下發際周圍是不是還有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略，經常看到有些女性發際長瞭痘痘，其實就是因為忽略瞭這一步。
最後，可用冷水再稍微輕輕拍幾下臉部，然後用蘸瞭涼水的毛巾搭在臉上敷一會，促進面部血液循環，可以達到收縮毛孔的效果。
臉上有皺紋瞭怎麼辦
1、拍臉：每天早上晚上都堅持拍臉3分鐘，特別是眼睛的旁邊長魚尾紋的地方持之以恒半年下來肯定有效果。(巨推薦，飄逸就是這樣每天洗臉後抹上鎖水的潤膚霜就一直拍呀拍~~~)
2、日常護理：每天洗完臉之後臉上使用鎖水的一些護膚品，還可以縮小毛孔。
3、喝啤酒：這個飄逸也是聽同事講的，總的就是促進血液循環，毛孔流暢(切記別過度喝呀。)
4、嚼口香糖：懶人去皺法，嚼的時候會帶動牙齒周邊肌肉防止松垂。
5、多吃蘋果：一直都聽姐姐都在講早上一個蘋果是假蘋果，中午一個蘋果是半個蘋果，晚上一個蘋果是真蘋果~!!!，蘋果充滿各種有利肌膚的維生素和水分，非常推薦。
去除皺紋常按五個部位
眼睛周圍的皮膚最容易出現皺紋和水腫，而且此處的皮膚一旦松弛，就很難恢復原來的狀態。按摩眼睛周圍時，用中指的指肚沿下眼瞼的內側向外側，稍微用力進行滑動按摩，返回時在肌膚上輕輕地滑動，這樣反復做3次。上眼瞼亦是同樣要領;按摩眼角周圍時，從外眼角向太陽穴方向，左右同時按壓10回，按壓時向斜上方提一提。
嘴
由於經常咀嚼、說話、大笑，所以嘴角也是容易幹燥、產生皺紋的部位，必須時時註意預防嘴角下垂。按摩時做上抬嘴角的動作，以中指按壓人中部位，其他手指垂下來按壓嘴角兩側及下頜外側。
額頭
額頭是最易出現皺紋的部位。按摩時先由下往上，然後由內側向外側，最後手指由發際滑至太陽穴，用力按壓太陽穴的美容點。按壓此點時一般會感到輕微的疼痛，可據此尋找它。
頸
頸部往往是自己不易覺察到、而別人卻能一目瞭然的部位。頸部的皮膚很薄，活動次數又多，且經常受到衣服的摩擦，所以很易產生皺紋或泛黑等老化現象，所以平日應多加保養。常在頸部擦上化妝水及乳液，同時順著肌紋按摩。頸部的按摩用全部手指，由下往上揉搓。頸部兩側有頸動脈，按壓時力量要輕。
頜
臉型同樣是年齡的外在表現，要緊縮下頜，預防雙下巴的出現。下頜處的按摩方法是：以手掌反復做揉搓上抬的動作，最後用中指輕輕按壓耳朵下方後停止。此處有下頜神經，千萬不可施力過重。