骨質疏松常見的病發人群是婦女，尤其是絕經以後的婦女。所以作為女性而言，更應該關註瞭解一下對於骨質疏松飲食的一些禁忌。著對於骨質疏松的病情來說，是非常有利的。下面對骨質疏松的患者列出瞭一些禁止食用的一些食物。
骨質疏松治療後吃什麼比較好
1、宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起著重要的調節作用。應多吃新鮮蔬菜，莧菜、雪裡蕻、香菜、小白菜，還要多吃水果。
2、宜供給足夠的蛋白質，可選用牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆制品等。
3、宜供應充足的鈣質，要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、發菜、木耳、桶柑、核桃仁等。
年輕時忽視運動，常常挑食或節食，飲食結構不均衡，導致鈣的攝入少、體瘦，就可能達不到理想的骨骼峰值量和質量，會使骨質疏松有機會侵犯年輕人，尤其是年輕女性。因此，骨質疏松的預防要盡早開始，要想老來骨頭硬朗，就得在35歲之前打好基礎。隻有年輕時補充足量的鈣，提高身體骨量的峰值，進入中老年時，才能延緩骨質疏松病的發生。
骨質疏松是造成骨折的種原因之一，所以廣大中老年不能掉以輕心，應該及時治療，避免延誤最佳的治療時機。同時自己也不要悲觀消極，在生活保持良好的生活習慣，積極面對骨質增生，這樣就能很快得到康復。
骨質疏松飲食禁忌
一忌過食高蛋白質食物。多吃瘦肉、雞蛋、牛奶、豆腐等高蛋白食物，攝入蛋白質過多，會增加體內鈣的流失，促發或加重骨質疏松癥。
二忌過食高鹽飲食。飲食過咸，吃醃菜多，鹽的攝入過多，食鹽中的某些成分會與鈣結合成為不溶性化合物而妨礙鈣的吸收;吃鹽多也會增加鈣的流失，促發或加重骨質疏松癥。
三忌吃糖過多。過多食用糖果、點心、水果等食品，攝入糖分過多，也會影響鈣的吸收，使機體缺鈣，從而加重骨質疏松癥的病情。
四忌常喝咖啡。醫學研究表明，嗜好喝咖啡者較不喝者易流失鈣。可能是因咖啡中所含的咖啡因有利尿作用，能加速鈣鹽的排泄。
食物中含有很多人體所需要的微量元素，但是當身體有疾病時，很多元素是不需要再攝入的。所以這就需要患者註意，不能攝入與疾病相沖突的元素，以免加重病情。當然，飲食也可以起到輔助治療的作用。
骨質疏松最佳治方法
運動，身體不健康，大部分原因就是因為運動太少瞭，我們要根據體質建立一個運動的計劃，常見的有跑步、太極拳等運動。
日光浴：曬太陽有助於維生素d的生成，平時我們也可以多吃一些含有維生素d的食物。不要曬中午的太陽，容易中暑。
食療：牛奶、魚，豆腐等食物都含有鈣，可以經常吃一些含鈣的食物，有利於骨頭的牢固。
藥物：有一些補鈣的藥片可以幫助幫助治療骨質疏松，或者買一些保健產品調養。記得根據醫生的囑咐服用。
少熬夜：經常熬夜的人體質容易下降，容易犯困，不利於機體的正常運轉。
多去公園走走：經常去公園散散步，所謂飯後百步走，活到99，散步有益於身體健康，呼吸新鮮空氣。
多結交老年朋友：最近我國大興廣場舞，沒事可以跟朋友一起跳廣場舞，多保持愉悅的心情、多活動，比吃什麼藥都有效果。
導致骨質疏松的原因有哪些
1、遺傳：骨質疏松有一定的遺傳性。
2、營養失調節：鈣攝取不足或常吃高蛋白、高鹽的食物或嗜煙、嗜酒。
3、生活不正常：缺少運動、少曬太陽，這是造成骨質疏松的原因之一。
4、雌激素下降：雌激素會刺激骨質的形成及抑制骨質的分解。婦女若因卵巢切除或更年期，便雌激素停止或減少分泌，就會加重骨質疏松的原因。
5、疾病：罹患腎病、肝病、甲狀腺機能亢進、僵直性脊椎炎或某些癌癥。這是骨質疏松的原因之一。
什麼是常見的誘發出現骨質疏松現象的因素
骨關節的各種疾病中，骨質疏松的出現相信大傢是有所瞭解的。多數人都不知道主要誘發出現骨質疏松的原因是什麼。接下來，我們就一起從下面的文章中來瞭解下這方面的知識吧。
1、 原發性骨質疏松是由於年齡增長、長期勞累，導致骨關節退行性改變、韌帶松弛，肌肉力量下降，關節的穩定性受到影響，關節的周圍形成骨刺，從而引起骨質疏松的出現。因此，這是導致出現骨質疏松的原因之一。
2、 繼發性骨質疏松的出現多因關節創傷、發育畸形等導致關節面不平、受力不均而引起。
3、 骨質疏松的原因與不規則的軟骨損害有關，在負重區域的軟骨下骨硬化、囊腫，邊緣骨贅增生，幹骺端血流增加及不同程度的滑膜炎。
4、 骨質疏松患者的關節軟骨的可伸張性、抗壓力、抗剪切力及軟骨通透性降低。軟骨水分增加，過度腫脹，軟骨下骨硬化。
治療骨質疏松癥的用藥價格
隨著年齡的增長，人體骨骼中的骨質也會慢慢流失，進而導致骨質疏松。這是人類老化過程中的一種常見病和多發病。目前，我國骨質疏松的發病率高達7%，居常見病、多發病的第七位，並且呈逐年上升趨勢。骨質疏松如不及時發現並治療，可能會導致骨折、癱瘓，甚至死亡。統計數字顯示：髖骨骨折的患者20%會在1年內因為各種並發癥致死，50%的患者會致殘。
然而，大多數骨質疏松患者的治療效果都不盡如人意，骨質疏松所導致的腰背痛、骨折已成為老年人的嚴重威脅。治療骨質疏松癥，隻用一種藥“單打獨鬥”療效有限，要有效抗擊骨質疏松，必須強調“多兵種作戰”。下面，就先來看看治療骨質疏松的“常規武器”有哪些。
鈣爾奇D
老年人骨量的流失主要就是鈣的流失，人體對鈣的吸收必須要有維生素D的協同。所以，鈣劑與維生素D是骨質疏松防治的基礎藥物。市場上補鈣產品五花八門，但不同的鈣劑在人體的吸收率相差並不大。需要註意的是，補鈣的方法十分重要，首先是適量補鈣，最好分次進行，臨睡前服用更佳。鈣爾奇D為碳酸鈣與維生素D3的復方制劑。碳酸鈣含鈣40%，人體吸收率可達到40%左右，且不良反應小、價格低廉，是較佳的補鈣產品。但因碳酸鈣的溶解吸收需要胃酸參與，故不適合於胃酸分泌少的人。