即使已經換上秋裝,很多女孩仍然十分渴望擁有幹凈透亮且美白的肌膚,但是試瞭很多美白產品依然沒有收到很好的美白效果。其實，美白工作是要做全面的，不是光某一方面做到瞭就可以起到美白的良好效果。下面快來跟小編一起學習一下這個季節的美白課程，三個美白妙招讓你輕松擁有白皙肌膚，羨煞旁人。
美白有哪些副作用
1在我們購買的美白產品裡，有很多美白產品它都添加瞭各種激素、鉛，而這些激素是可以讓你快速的白起來，當你在使用的時候皮膚狀態是有非常好的變化，但是隻要一旦不用瞭，皮膚就會馬上變差，這樣很容易讓皮膚產生依賴性。
2長期使用美白產品還會導致皮膚很容易發幹，因為你長期使用美白產品就會導致皮膚變薄，然而最容易使皮膚幹燥，這樣還會引起皮膚長細紋和皺紋，所以長期使用美白產品也比較容易衰老。因為美白產品裡面一般都是含有酸性的，使用會讓皮膚變薄，就會改變皮膚膚色的。
3長期使用美白產品是會導致皮膚變薄，如果皮膚變薄以後就很容易長出紅血絲來，尤其是臉頰部位是最容易長的，如果長出紅血絲後，是很難修復的。如果你在使用美白產品的時候，如果在皮膚上塗不均勻，很可能會造成膚色就會不均瞭，所以，使用時還要特別註意細節。
註意事項：
我們在美白的時候一定要註意使用美白產品，尤其是那種美白效果好的，添加的激素就越多。美白最好不要選擇美白產品，可以多吃蔬菜和水果，多很水、多喝牛奶等。也可以多做些面膜，這些都是可以美白的。
秋季美白三個絕招
美白第一招：防曬工作要做好
紫外線肆虐，容易使膚色變得晦暗之外，還會造成肌膚延遲性曬黑，之前做的美白護理變成瞭無用功，所以必須要做好防曬工作。我們在做美白護理時，可以將已經生成的黑色素慢慢消去;而防曬霜可以幫助皮膚抑制新的黑色素生成，令真皮層不受紫外線的傷害，維持肌膚健康肌礎。MM們記得要做好防曬工作。
美白第二招：定期去角質
為什麼再好的美白產品肌膚也吸收不瞭?原因之一是很多MM忽視去角質的作用，致使肌膚的新老角質交替過慢，黑色素在肌膚底層慢慢積累，嚴重的話還會形成點狀的色斑。長期不對皮膚去角質護理的話，皮膚上的角質一層又一層，美白產品根本沒辦法深入肌膚內部淡化黑色素，同時角質不僅是阻止黑色素排出的兇手，也是造成肌膚粗糙、暗沉的原因，所以定時去角質才能讓祛斑美白成分滲入肌膚深層，阻止黑色素的形成，還你白嫩光滑美肌。
美白第三招：註意加強保濕
美白產品，尤其是含有醇類(酸)以及維生素c等成分的面霜，會促成肌膚產生輕微的缺水現象。而夏日裡無所不在的空調環境更促使瞭水分的消耗。肌膚衰老缺水，導致細胞的新陳代謝減慢，黑色素沒辦法從體內排除，不但影響到肌膚的美白效果，更會衍生暗沉、細紋、松弛等肌膚狀況。因此給肌膚補水是美白的關鍵之一，因為飽滿水嫩的細胞能夠將體內的黑色素通過新陳代謝排除，還能將美白分子輸送到肌膚深層，所以還是趕快將肌膚調理成水嫩保濕的質感吧，在美白的事業上會事半功倍哦。
有效的美白方法
美白方法一：每天喝一杯西紅柿汁或經常吃西紅柿。西紅柿富含維生素、蘋果酸、檸檬酸等成份。西紅柿中主要的營養就是維生素，其中，最重要、含量最多的就是胡蘿卜素中的一種—番茄紅素，據說它能清除自由基，保持皮膚細膩。那些維生素能減少黑色素的形成，可以很好地治療雀斑噢。
美白方法二：一定要喝水，給肌膚補充充足的水分，才能讓肌膚保持水潤白皙的狀態，每天早上必需喝上一杯水。要是覺得白水口感不好，可以在水中加入蜂蜜和檸檬汁，做成蜂蜜檸檬溫水來喝，美白功效更顯著。
美白方法三：取幾十個紅棗，一個雞蛋，適量紅糖。將紅棗放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分鐘，然後打入雞蛋，再燜兩分鐘，然後加入適量紅糖即可。這種方法是大學時代的同學用的。記得以前她的皮膚總是暗黃無光，後來在同學聚會上，皮膚已是比較白凈瞭。經不住大傢的軟磨硬泡，才輕啟朱唇告訴我們的。據說這茶不僅能美白，還能補血呢。
美白的食物
1堅果
包括核桃、松子、棒子、花生、芝麻等，在其果仁中，富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現老年斑(壽斑)，也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現褐色斑紋、斑塊;維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用。
2海帶
一種常見的海洋食品。富含鐵元素，可以防治缺鐵性貧血，使人膚色紅潤美麗，並能防治缺鐵性禿發;含有豐富的碘，能防““粗脖子”病，還能促進新陳代謝，使人體組織的更新速度加快，人也顯得年輕而精神煥發。
3鮮棗
鮮棗，含有大量VC，它能有效的抗氧化，再使皮膚保持彈性的同時，還可以阻止黑色素的形成。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。
4豬皮
豬皮、豬蹄、豬尾中，含有大量的膠原蛋白和彈性蛋白，在保持您皮膚豐潤飽滿的同時，還不用擔心過多脂肪會讓人肥胖。豬皮的這種美容護膚作用，早在兩千多年前的漢代，名醫張仲景的《傷寒論》中就有記載：“豬膚有和血脈、潤肌膚”的作用，“令少婦食之，能防衰抗老。”
5檸檬蜂蜜汁
先在細長的瓶子裡註入蜂蜜適量，然後將檸檬切成薄片放入蜂蜜裡浸泡。以冷開水兌服(冬天可用溫開水)，此方可使皮膚變得嬌嫩、潤滑，還可防治雀斑、黑斑。
6薑棗茶
生薑200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。將上藥共搗成粗末和勻，每天晨取10--15克，沸水泡10分鐘即可代茶飲用。此方長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑。
吃豆腐能美白嗎
女人都希望自己的皮膚跟豆腐一樣，白白嫩嫩的，那女人是不是吃豆腐就能美白呢?那豆腐可以頓頓都吃嗎?
吃豆腐可以美白嗎
作為一種營養傢猴子很高的食品，豆腐的主要原料是大豆。這種含有人體所需的包括鐵、鈣、磷、鎂在內的微量元素的食物，對於皮膚健康的維持、血液循環的促進有著非常大的助益。現在很多的女性朋友都會有意識地吃一些豆腐來美白。從這些信息上來看，吃豆腐是可以美白的，這點基本可以肯定，大傢也不需要懷疑。
吃豆腐為什麼能美白
豆腐是一種很有營養的食物，吃豆腐對身體有很多好處，這是我們知道的豆腐，同時豆腐還有美白皮膚的功效。這是因為豆腐蘊含著豐富的大豆異黃酮、優質蛋白質、鈣及維生素E，具有很強的抗氧化作用，具有高度的潤澤與美白作用，經常使用，肌膚會變得又白又嫩。