現在正值夏季，天氣炎熱，雖然空調能給我們帶來涼爽，但室內外溫差大可能成為致命殺手。當氣溫升高至33℃時，發生腦溢血的危險性明顯上升。那麼哪些人屬於腦溢血高危人群，日常生活中又該警惕哪些發病信號?下面就一起來瞭解一下。
腦溢血急救的最佳黃金時間
腦溢血較為典型的表現有一側的肢體突然麻木、無力或癱瘓，這時病人常會在毫無防備的情況下跌倒，或手中的物品突然掉地;同時，病人還會口角歪斜、流口水、語言含糊不清或失語，有的還有頭痛、嘔吐、視覺模糊、意識障礙、大小便失禁等現象。患者發生腦溢血後，傢屬應進行緊急救護。
至關重要的五分鐘(發生腦出血的最初五分鐘)
1、如果病人倒在廁所、浴池等狹小場所，盡快轉移到寬敞之處。具體做法因地制宜，隻要別震動頭部，保持頭部水平位搬運都可以，以免堵住呼吸道，造成窒息。
2、讓患者安靜臥床，盡量減少搬動，呼叫急救車。如果情況不嚴重，也可以待病情較為穩定後立即送醫院急救。
3、病人舌根後墜易阻塞呼吸道引起窒息。因而在救護車到來之前，傢人要立即采取措施保證呼吸道通暢：松解患者的衣領，取下義齒(如果有的話)，取側臥位頭往後仰，便於口腔分泌物自行流出，並及時清除口腔嘔吐物。一旦窒息，盡快掏凈口腔，並進行人工呼吸。
4、調整血壓。可以讓血壓較高，且神志清楚的腦溢血者口服心痛定;如果患者神智不清者，有條件者可用小量利血平治療或硫酸鎂10毫升深部肌肉註射，或在醫生的監護下使用硝酸甘油等靜脈降壓藥物。
天氣炎熱警惕腦溢血
腦溢血又稱腦出血，是指非外傷性腦實質內血管破裂引起的出血。發病主要與腦血管病變，即高血脂、糖尿病、高血壓、血管老化等密切相關。腦溢血患者往往由於情緒激動、費勁用力時突然發病，發病急且進展迅速。腦溢血在中老年人群中尤為高發，近年來由於飲食不平衡、肥胖、煙酒無度、壓力過大等原因，該病也有年輕化的趨勢。
腦溢血夏季多發。腦溢血會在各個季節發生，特別是在夏季高溫時最為多發。氣溫升高會導致出汗增多、血液變得黏稠、血流阻力加大、心率加快，造成腦部小動脈壁壓力增大。而且，燥熱的外界環境所引發的煩躁不安和情緒不穩定，以及老年人中樞神經對缺水反應不靈敏等，都會影響患者休息、進食和飲水，導致血壓調控功能減弱，促使血壓經常處於病發前的較高臨界水平。一旦遭遇情緒激動或體力活動過度等因素，就會令原本較高的血壓進一步急劇上升，引發腦溢血。
導致腦溢血的高危因素有哪些?腦溢血與先天因素及血管壁發育有一定關系。後天因素主要包括高血壓、高血糖、高脂血癥，即所謂的“三高”。以長期患有高血壓的患者為例，血壓過高會對血管壁造成沖擊，時間久瞭會在血管壁上形成一些“小瘤”，當遇到突發因素時，這些“小瘤”就會破裂，造成腦溢血。就像汽車輪胎或氣球，其薄弱部分會形成小氣泡，當內部或外部環境壓力過大、溫度突變，小氣泡就有可能隨時破裂。
如果三高患者伴有不良的生活習慣，比如長期食用高脂肪、高蛋白、高熱量的食物，會令血脂增加;肥胖會讓血壓升高，這些因素都會加大腦溢血的發病幾率。
腦溢血的護理措施
1 腦出血的護理措施1.1 評估病情加強預見性觀察護理 術後護理人員應瞭解術中詳細情況，以便對病情有基本評估。做好術後第一次生命體征、意識、瞳孔、肢體活動的監測等(後半小時監測1次)並記錄，以利進行病情動態觀察對比分析。觀察意識、瞳孔變化，是判斷病情輕重和變化的重要指標。通過呼喚和給予刺激觀察意識障礙程度，對瞳孔大小、形狀、光反射嚴密觀測，一旦有異常改變立即報告醫生。如護理觀察中發現意識狀況改變，有加深之趨勢;患者病情曾一度有好轉，意識障礙減輕或神志基本清楚，後又漸漸轉變成反應遲鈍、神志不清;或有不同程度術側瞳孔散大、光反應減弱，應報告醫生行CT復查證實顱內有無再次出血。
1.2 保持術後血壓穩定，避免發生再出血 術後血壓波動大或急劇增高是發生再出血的重要原因，故監控血壓尤為重要，況且術後72 h內為腦水腫高峰期，病情尚不穩定，尤其用降壓藥物時觀察效果，用硝酸甘油和立其丁時，隨時調節泵入量，設置5～15 min監測血壓1次。可進食者或有胃管者改用口服降壓藥。維持血壓在140～160/90～100 mmHg，不宜過度降血壓，否則導致腦灌註不足，引起腦組織廣泛的缺血、缺氧性損傷，不利腦功能恢復。
1.3 有效控制高熱，減少再出血誘因 高血壓腦出血多累及丘腦下部可致高熱發生。體溫38.5 ℃～40.0 ℃，給予物理降溫、冰鹽水加阿司匹林保留灌腸，盡量控制體溫在37 ℃以下，對中樞性高熱患者采用冰帽冰毯降溫，實施亞低溫療法，冰帽持續應用保護腦組織，並做好減輕腦水腫的護理，保證脫水藥物的快速輸註，觀察尿量瞭解脫水降顱壓效果及腎功情況。
1.4 加強肺部護理，預防感染和低氧血癥亦是預防再出血的重要環節 為保持氣道通暢改善有效通氣量，可行氣管切開術，術後持續吸氧SpO2監測，q2 h翻身叩背1次，頭部制動，持續氣道濕化每晝夜不少於200 ml。濕化液中可根據需要加入抗生素或其他藥物。及時吸痰，要註意自上而下旋轉吸痰，不可在氣道內反復上下抽吸，以免損傷氣管黏膜，調節合適的負壓300～400 mmHg，每次吸痰持續時間不宜超過15 s，也不可引起劇咳、發紺，頭部不可過分抬起擺動、同時觀察監護儀顯示SpO2數值，如熒屏上持續出現心率增快或不整、呼吸不規則、SpO2下降應停止吸痰，並給予高流量吸氧，待癥狀改善後再行氣道內吸痰。吸痰註意無菌技術操作最為重要，先吸氣管內再吸氣管外痰液及口、鼻腔分泌物，不可重復使用，一次1根。
1.5 避免躁動引起顱壓增高 對術後躁動、癲癇發作的均應及時排除原因和應用鎮靜和抗癲癇藥物，並施於安全防范措施(如約束帶、床欄等)，防止腦缺氧、腦水腫加重，減少術後再出血的危險因素。
1.6 做好引流管的觀察和護理 高血壓腦出血術後，頭部引流管一般放置3～5天再拔管，最長者放置達16天，因此對引流管的護理特別重要。防止打結、扭轉、拔脫，檢查是否通暢，可用一手固定引流管近端，另一手由內向外擠壓引流管，這樣可把凝固的小血塊擠掉。對側腦室或血腫腔置引流管的患者，除註意防管脫落、保持通暢、預防感染外，重點觀察每日引流量、顏色。顏色鮮紅，提示腦內有繼續出血的可能，做好記錄，並及時報告醫生處治。床頭可抬高15°～30°，有利於靜脈血的回流，減輕腦水腫，減少引流液的分泌。拔管後註意傷口敷料的幹燥，合理安排20%甘露醇靜滴降壓，保持大便通暢，避免用力咳嗽。以免顱內壓過高，腦脊液從未愈合傷口處滲出。不利傷口愈合，增加顱內感染體會。
腦溢血吃哪些食物對身體好
1.黑木耳6克，用水泡發，加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。
2.芹菜根5個，紅棗10個，水煎服，食棗飲湯，可起到降低血膽固醇作用。
3.吃鮮山楂或用山楂泡開水，加適量蜂蜜，冷卻後當茶飲。若中風並發糖尿病，不宜加蜂蜜。
4.生食大蒜或洋蔥10-15克可降血脂，並有增強纖維蛋白活性和抗血管硬化的作用。
5.腦出血病人飯後飲食醋5-10毫升，有軟化血管的作用。
6.活血通絡湯配方：川芎10g，桂枝10g，雞血藤30g，葛根12g，羌活10g，歸身10g，北芪60g，地龍 10g，三棱10g(炒)，炒莪術10g，石菖蒲 10g，烏梢蛇10g，赤芍10g，甘草6g
7、水晶山楂：山楂15枚去核，冰糖適量，煮熟後加山藥粉15克，再煮片刻，每日兩次中老年是腦出血發生的主要人群，以40%26mdash;70歲為最主要的發病年齡，腦出血的原因主要與腦血管的病變、硬化有關。血管的病變與高血脂、糖尿病、高血壓、血管的老化、吸煙等密切相關。通常所說的腦溢血是指自發性原發性腦出血。患者往往由於情緒激動、費勁用力時突然發病，表現為失語、偏癱，重者意識不清，半數以上患者伴有頭痛、嘔吐。
腦出血的常見發病機制有哪些
(1)微動脈瘤破裂：因腦內小動脈壁長期受高血壓引起的張力影響，使血管壁薄弱部位形成動脈瘤，其直徑一般500μm。高血壓患者的腦內穿通動脈上形成許多微動脈瘤，多分佈在基底核的紋狀動脈、腦橋、大腦白質和小腦中直徑在100～300μm的動脈上。這種動脈瘤是在血管壁薄弱部位形成囊狀，當血壓突然升高時，這種囊性血管容易破裂造成腦出血。
(2)脂肪玻璃樣變或纖維壞死：長期高血壓對腦實質內直徑100～300μm小穿通動脈管壁內膜起到損害作用，血漿內的脂質經損害的內膜進入內膜下，使管壁增厚和血漿細胞浸潤，形成脂肪玻璃樣變，最後導致管壁壞死。當血壓或血流急劇變化時容易破裂出血。
(3)腦動脈粥樣硬化：多數高血壓患者的動脈內膜同時存在多樣病變，包括局部脂肪和復合糖類積聚，出血或血栓形成，纖維組織增長和鈣沉著。腦動脈粥樣硬化患者易發生腦梗死，在大塊腦缺血軟化區內的動脈易破裂出血，形成出血性壞死病灶。
(4)腦動脈的外膜和中層在結構上薄弱：大腦中動脈與其所發生的深穿支-豆紋動脈呈直角，這種解剖結構在用力、激動等因素使血壓驟然升高的情況下，該血管容易破裂出血。