抑鬱癥對大傢來說已經不是一種陌生的疾病瞭，抑鬱癥給患者帶來的危害不僅是心理層面的，抑鬱癥還會給患者帶來一些身體傷害，很多人不瞭解抑鬱癥的危害，所以總是容易忽視對抑鬱癥的治療，殊不知緩解抑鬱癥是一件非常重要的事情，隻有做好抑鬱癥的相關護理才可以避免病情加重，下面小編為大傢詳細介紹。
抑鬱癥的危害具體都有哪些呢
1、睡眠障礙：
抑鬱癥患者常有頑固性睡眠障礙，發生率高達98%，表現為失眠、入睡困難、早醒、睡眠節律紊亂、睡眠質量差等形式。抑鬱癥患者早醒尤其是在清晨3~5時醒來，此時情緒低落，自殺的危險最大，這也是抑鬱癥的危害之一。
2、軀體癥狀：
抑鬱癥的危害主要還有有食欲減退、體重下降、性欲減退、便秘、陽痿、閉經、乏力等。軀體不適感可涉及各臟器，自主神經功能失調的癥狀較常見。抑鬱癥的軀體癥狀往往查無實據，且多為非特異性的，難以定位，但一定要排除軀體疾病。
3、精神運動性阻滯：
典型表現是行動遲緩，精力減退，缺乏興趣和活力總感到心有餘而力不足，傢務和日常活動都懶得去做，整天無精打采、身心疲憊，嚴重者呆若木雞或呈抑鬱性木僵狀態。病人對周圍一切事物都不感興趣，對工作沒有一點兒熱情，平素衣著整潔的人也變的不修邊幅，這是抑鬱癥的危害之一。
4、思維消極：
抑鬱癥的危害還有憂鬱心境可導致思維消極、悲觀和自責、自卑，猶如帶著有色眼睛看世界，感到任何事情都困難重重，對前途悲觀絕望。憂鬱癥患者把自己看得一無是處、對微不足道得過失和缺點無限誇大，感到自己對不起他人、傢屬和社會，認為自己罪惡深重，是一個“十惡不赦”的壞蛋。有的病人還感到活著毫無意義，生活在人世間徒然受苦，隻有一死才能逃出苦海得以解脫。這種自殺觀念強烈者如果得不到及時醫治或監護，自殺成功率相當高。
如何解決心中的抑鬱癥
一、抑鬱癥患者應根據事情嚴重性，做一些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。其實，對於抑鬱癥患者來講，不管采用怎樣的心理方法來進行抑鬱癥的治療，隻要患者能根據自己的病情合理的選擇，促使自己的心理健康盡早的康復，隻有這樣才對病情的康復有幫助。
二、采取一些措施來有效緩解患者的心理抑鬱的情緒：其實經過專傢們的一些實驗也證明到，如性格是比較內向、心胸比較狹窄、是比較任性和比較固執和多愁善改的人，有的人會表現為孤僻的性格，因此可以通過磨練可以逐漸表現為豁達的方向轉變。同時抑鬱癥患者在生活中學會廣交朋友這對病情的恢復也是有幫助的，能幫助患者走出封閉的小天地。
三、音樂療法：就像我們在生活中時常就有人在心情不好時，聽著積極向上的音樂是可以驅走我們心中抑鬱的情緒一樣，抑鬱癥患者也可以這樣，可以有效的增加瞭患者們的信心、勇氣和氣量等。患者克服心理的效果是非常大的，習慣是克服抑鬱的勇氣和經驗，這可以有效的增強心理的能力和面對負荷的能力，可以有效幫助我們戰勝有利武器。
成人抑鬱癥的表現有哪些
(1)情緒的改變：患者最突出的癥狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采、困倦、易流淚和哭泣。患者常用“鬱鬱寡歡”、“淒涼”、“沉悶”、“空虛”、“孤獨”、“與他人好像隔瞭一堵墻”之類的詞來描述自己的心情。患者經常感到心情壓抑、鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉，但很快又陷入抑鬱。盡管如此，患者抑鬱程度一般並不嚴重，情緒反應依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。一場輕松的談話，能使之心情暫時好轉。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎於他人或環境
(2)認知改變：患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺
(3)意志與行為改變：患者意志活動減低，很難專心致志地工作，盡管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。他們想參與社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。患者處處表現被動和過分依賴，心理上的癥結在於不願負責任。一般說，抑鬱性神經癥很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。
(4)軀體癥狀：約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體癥狀為主向醫生求助。這些癥狀往往給人體訴多而易變的感覺，有些癥狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。這些癥狀多隨著抑鬱情緒的解除而消失。
中醫治療抑鬱癥的驗方
1、百合地黃湯：百合、地黃
2、四逆散：柴胡、枳實、芍藥、甘草
3、甘麥大棗湯：甘草、小麥、大棗
4、越鞠丸：香附、蒼術、川芎、梔子、神曲
5、逍遙散：柴胡、芍藥、當歸、茯苓、白術、甘草、薄荷
6、柴胡疏肝散：香附、川芎、柴胡、枳殼、陳皮、芍藥、甘草
7、半夏厚樸湯：半夏、厚樸、茯苓、生薑、紫蘇葉
8、小柴胡湯：柴胡、黃芩、半夏、人參、甘草、生薑、大棗
9、丹梔逍遙散：芍藥、當歸、柴胡、茯苓、白術、甘草、山梔、牡丹皮
10、柴胡加龍骨牡蠣湯：柴胡、黃芩、半夏、人參、生薑、桂枝、茯苓、大黃、龍骨、牡蠣、大棗
其他常用的抗抑鬱方還有：溫膽湯、解鬱湯、金鈴子散、六鬱湯、柴胡桂枝幹薑湯、平肝飲子、推氣散、降氣湯、烏沉湯、七氣丸、血府逐瘀湯、一貫煎、歸脾湯、平心忘憂湯等。
抑鬱癥和內向的區別
性格內向隻是指性格、思想感情等深沉、不外露，內向性格的人一般具有比較好的耐心和細心。可以做比較瑣碎的事情，能很好的觀察一樣事物，是一種正常的狀態。而抑鬱癥是一種疾病，除瞭內向性格可以出現的話少、不願參加社交活動等表現外，還有一些其他表現，比如情緒低落、思維遲緩、意志活動減少，以及一些軀體狀況，比如睡眠不好，飲食不佳，或者感覺身上不舒服等。
從中可以看出，內向的人內心是平衡而安穩的，而抑鬱則是不平衡的，波動的。抑鬱癥的患者一定會有較長時間(>>=2周)的不愉快的體驗，而且這種體驗往往已經影響到瞭患者的正常工作和生活。
抑鬱癥和內向的區別還表現在內向性格形成以後是很難改變的，是穩定的。而抑鬱癥往往是發作性病程，就是說發作的時候和平時表現會有很大不同，這種狀況一般持續幾個月時間，然後又恢復到病前的狀態。