對孩子不愛喝白開水，其原因可能是多方面的。作為傢長，理應先看自己的孩子是什麼狀況，對癥下藥。所以，在小小的喝白開水環節中，少不瞭孩子生理、心理方面的問題，如果忽視不愛喝水的原因，一味的強制、督促，反而有可能會變本加厲。個人認為，孩子不愛喝水的原因，有以下幾個方面：
小兒急性胃炎謹慎喝白開水
小兒急性胃炎是入夏後最常見的疾病，一旦細菌、病毒侵入腸胃，常會導致患兒上吐下瀉、腹痛不已，很是難受。看消化科醫生時，醫生通常會建議禁食半天或一天，並多多補充水分。不過，醫生也提醒，補充水分並非一味喝白開水，最好飲用含適當鹽分、水分的電解質水溶液，如果拼命喝白開水恐怕會導致體內電解質不足，引發抽筋現象。藥店裡能買到的補液鹽也可買回沖服。
一般來說，治療小兒急性胃炎約需三至七天，除瞭服藥、禁食十二至二十四小時外，患兒因為拉個不停，可能會脫水，因此禁食期間必須補充足夠的水分。值得註意的是，孩子上吐下瀉除瞭流失水分，還流失電解質，因此最好補充藥店出售的“補液鹽”沖服，而非純粹的白開水。有些傢長隻是一味給小孩喝白開水，結果反而稀釋掉體內的電解質，造成抽筋等“水中毒”。市場上的運動飲料雖然也有鹽分，不過飲料中的糖分也高，會讓腹瀉的小孩持續腹瀉。至於“補液鹽”則含有適量的糖分與鹽分，既可補充上吐下瀉流失的水分、鹽分，又不會因糖分過高造成持續腹瀉。
此外，小兒急性胃炎患兒在恢復期間食欲不振，可吃些清淡、易消化的食物。幼兒可吃稀粥、面食、蘇打餅幹、蘋果、香蕉等。至於一歲以下的孩子，以嬰兒配方奶粉為主食的嬰兒，可將奶粉沖稀一些，或改用不含乳糖的特殊配方，待癥狀改善再將奶粉調回原來的濃度。
不愛喝白開水怎麼辦
1、遊戲法：效果極佳
■你和孩子一人一杯白開水，玩“幹杯”遊戲;
■用比賽的方法，看誰先喝完，可以故意讓一下，其他傢人在一旁給他加油;
2、泛靈法：效果極佳
幼兒階段，孩子認為外界一切事物都是有生命的。可以利用孩子的肚子、剛才吃過的東西，擬人化模仿說類似這樣的話：“寶寶，我是你的肚子/剛才你吃的蛋糕，現在我渴瞭，你能給我一點水喝嗎?”
3、運動法：效果較好
孩子天生喜歡運動、遊戲，多玩一點運動量大的遊戲，如丟手絹，讓孩子跑起來，多出汗。當你隨手遞過水杯的時候，孩子自然容易接受瞭。
4、利用兒童的天性方法：效果較好
■孩子喜歡有味道的食物，可用蔬菜煮水，維持原味，或加一點鹽;
■孩子天生偏愛有圖案的東西，可準備多個不同圖案、形狀的杯子，輪換著使用;
5、榜樣“跟風”法：效果較好
■傢長要以身作則，平常自己多當著孩子面喝白開水;
■與其他孩子玩時，隻要有其他孩子在喝水，就趕快遞上水杯;
6、故意中斷法：效果較好
你和孩子玩遊戲、講故事等活動時，特別是當繪本和故事中有喝水的場景時，故意中止一下，說自己也要喝水，同時隨手給孩子帶一杯，不喝也別強求。記住，絕大多數時候，你隻是一個遞水杯動作。要說也是類似“給”、“你也來一口?”這樣的話，充分給孩子選擇。
以上方法可以獨立使用，但建議根據孩子的情況進行變化，如故意中斷法沒有什麼效果時，馬上接著使用泛靈法。由於改變一個習慣，不是短期可以完成的，需要傢長長期耐心堅持，並互相貫穿使用。每次不追求一定要喝多少，隻要喝瞭就行。如果孩子拒絕，就尊重孩子的選擇，過一會兒再試，一定不要給孩子太大的壓力。
女性養生的禁忌冷飲代替白開水
1、冷飲代替白開水
炎熱的天氣使很多人都很“嗜涼”，這也就導致瞭冷飲等食品的大賣。不錯，夏季我們是需要通過一些涼性食物來達到消暑降溫的目的，但像冰飲料類的冷飲絕對不是最佳選擇。可能你在喝這些冷飲的時候是感覺到自己在解渴在降溫，但其實你根本就是在喝熱量。
就算再怎麼炎熱、口渴，也不要選擇用冰飲料來代替白開水或者是礦泉水。可能白開水沒味道不好喝，但它能確確實實的保證你的身體健康，在健康與口感兩者之間，你會選擇誰?
2、綠豆湯可以多喝
綠豆湯具有清火、降暑等功效，因此在夏天食用是最合適不過的瞭。就因為如此有很多人都錯誤的認為綠豆湯是“多多益善”，因此每天都過量的飲用綠豆湯。在這建議，要想維持苗條的身形。最好是少喝綠豆湯。
因為綠豆湯和米飯一樣屬糖類，如果過量食用的話也會導致發胖。因此在吃完飯後有喝綠豆湯習慣的人，一定要記住飯量要減少1/4。而把綠豆湯當飯吃的人，則要記住要少放點糖，同時可以適量加一些低脂牛奶。
3、三明治代替正餐
別看三明治隻有那麼小小的一塊，但其實它其中所含有的熱量是相當高的，就算一個簡簡單單的雞腿三明治，它的熱量就達到307卡。小塊的三明治通常隻會暫時飽腹，因此下午茶時間又會吃一些點心，這樣就會過量的攝入熱量。
因此在選擇的時候最好是能選擇一些低熱量的三明治，比如田園燒肉、海鮮總匯、火腿沙拉三明治等，這些三明治的熱量較低。
常喝白開水可以緩解疲勞
從健康角度來說，白開水是最解渴、最有益身心的飲品，它不含熱量，不用消化就能被人體直接吸收。養生專傢指出，常喝白開水不易疲勞。
專傢解釋，白開水進入人體後，不但能解渴，還可促進新陳代謝，起到調節體溫、輸送營養、清潔內部環境等作用，而充足的水還能保持身體電解質平衡，通過尿液排出體內毒素。經常喝白開水的人，體內脫氫酶活性高，肌肉內乳酸堆積少，不易產生疲勞。
起床以後，如空腹時先飲下兩杯水，既可有效補充生理性失水造成的水分不足，又可降低血液的黏稠度，加快血液循環，促進糞便、尿液等代謝廢物快速排出，對預防腦梗阻、腦血栓、高血壓、動脈硬化、心絞痛等心腦血管疾病的發生以及泌尿系統結石、尿路感染等病癥，均有重要作用。
專傢建議，解渴應首選白開水，每天應喝6到8杯白開水，夏天可加適量鹽，以補充人體流失的鹽分。
不宜用白開水送服的藥物
用白開水送服藥物是大多數人的選擇，但是大傢卻不知道，有些藥物是不宜用白開水送服的，否則很可能會傷害到自身的身體;那麼不宜用白開水送服的藥物有哪些呢?下面專傢就為大傢詳細的介紹一下這個問題。
清熱藥宜用米湯服
米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，B族維生素、維生素C等多種營養成分，性味甘平，有益氣、養陰、潤燥的功能。用米熬粥時，表面浮起一層細膩的黏稠物——“米油”，營養更為豐富，還能健脾胃。因此，想要喜溫的胃不拒絕寒性藥物，最好用米湯作為藥引送服，不僅能護胃，還能提高藥效。米湯最好是大鍋飯中熬出的米湯，並要達到黏稠的程度才有效。
吃六味地黃丸要喝淡鹽水
六味地黃丸是常用的中成藥，由六味中藥組成，有滋補腎陰的功效，常用於治療腎陰不足、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、盜汗遺精等病證。六味地黃丸多為蜜丸，通常人們會用溫開水送服。其實，最好的方法是用溫的淡鹽水。
因為食鹽也是一味中藥，其味咸性寒，有清火、涼血、解毒的作用。因其味咸，可引藥入腎，所以可以作為藥引，幫助六味地黃丸直達病變處，更好地發揮補腎的作用。此外，又可利用鹽的寒性，給腎陰虛、有虛火的病人清火。 其他宜用淡鹽水送服的中成藥還有：金鎖固精丸、四神丸、黑錫丹、大補陰丸、左歸丸、左磁丸等，多為治療腎虛的藥物。
服止咳糖漿5分鐘內別喝水
止咳糖漿是日常生活中經常使用的一類非處方藥，由於口感好、服用方便，受到咳嗽患者，尤其是兒童和老年人的喜愛。一些人習慣在服用糖漿後立即大量飲水，認為這樣可以快速祛除藥物的特殊味道，並盡快將藥液送入胃腸道。實際上，這樣做不利於止咳糖漿藥效的發揮。
這是因為服藥後立即大量喝水，首先會降低咽部的藥物濃度，其次會稀釋胃液，影響胃腸道對藥物的吸收。因此，有些醫生會建議患者至少在喝糖漿後5分鐘內不要喝水，以提高療效。但如果黏稠的糖漿太刺激咽部，甚至引起不適，則另當別論。