孕婦吃葡萄幹

葡萄幹為葡萄科葡萄屬植物各種葡萄的果實經日光下曬幹或陰影下晾幹的果實，又名草龍珠、蒲桃。葡萄主產新疆、甘肅，陜西、河北、山東等地均有栽培，夏末秋初采收。那麼孕婦可以吃葡萄幹嗎?下面我來為大傢介紹一下孕婦吃葡萄幹的功效。以及適和人群。

孕婦可以吃葡萄幹嗎

答案是肯定的! 葡萄幹是很有營養的一種幹果。它含有大量葡萄糖，是婦女及體弱貧血者的滋補佳品。可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。還是婦女病的食療佳品。

葡萄幹中的纖維能防止果糖在血液中轉化成三酸甘油脂，使血中三酸甘油脂的指數下降約16%，而三酸甘油脂是一種血液脂肪，可增加罹患心臟病的危險。因此，孕婦是可以吃葡萄幹的!

葡萄幹能有效降低血中膽固醇8%，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。此外，葡萄幹能改善直腸的健康，因為葡萄幹含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間。

葡萄幹中含有一種稱為白黎盧醇的成分，它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長。能有效降低血中膽固醇8%，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。

此外，葡萄幹能改善直腸的健康，因為葡萄幹含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間。

葡萄幹的藥用功效

葡萄幹中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血、血小板減少，常食對神經衰弱和過度疲勞有較好的補益作用，還是一些婦科疾病的食療佳品。

新疆出產的葡萄幹最負盛名，其狀如珍珠，肉軟清甜，營養豐富。

葡萄皮中含有的花青素和白基蘆醇都是天然抗氧化劑，也有抑癌功效，可抑制細胞惡變、破壞白血病細胞的復制能力。葡萄汁可以幫助器官移植術後的患者減少排異反應，促進早日康復。

孕婦嘔吐吃葡萄幹最有效

　內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病人的康復，由於鈣、磷、鐵相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好滋補作用，還是婦女病的食療佳品。

葡萄幹30克加大棗15克加水煎服，可治胎動不安，葡萄幹30克加生薑皮10克加水煎服，可治性水腫;葡萄幹30克加南瓜蒂加水煎服，可治胎氣上逆引起嘔吐，葡萄幹30克加去皮和芯的蓮子90克熬煮，或葡萄幹、荸麻根各30克加蓮子60克水煎服，均可治胎動不安。葡萄幹可加糯米、白糖制成葡萄粥，能益氣血、強筋骨、除煩渴、利小便，適於治療氣血虛弱、肺虛咳嗽、小便淋瀝、浮腫等。

葡萄幹適合人群

一般人群均可食用

1. 適宜兒童孕婦和貧血患者食用，其含糖量與含鐵量較鮮葡萄多;適宜神經衰弱，過度疲勞，體倦乏力，形體羸瘦，未老先衰之人食用;適宜肺虛咳嗽，盜汗之人食用;適宜風濕性關節炎，四肢筋骨疼痛之人食用;適宜癌癥患者食用;

2. 患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食。

孕婦冬季多吃點葡萄幹解饞又進補