我們知道要是想要皮膚變得好就要讓皮膚每時每刻充滿水分，這樣皮膚才不會出現問題才不會出現，不過生活中，很多人都不知道如何給皮膚補水，即使是補瞭，但是皮膚還是很幹燥，所以，今天小編就給大傢介紹一下夏季皮膚補水小竅門。
夏天用什麼補水效果好
1.皮膚補水美白小妙招之黃瓜 黃瓜裡面含水量高達96%，並且清香脆爽，是夏天常見的水果，熱量低，可以補充身體所需要的水分，而且還可以清熱去火、解毒消腫、生津止渴、防暑降溫，含有的維生素也非常豐富，可以降低血糖和血脂，不過月經期間不建議多吃。
2.皮膚補水美白小妙招之生菜： 生菜裡面含有的水分和黃瓜可以相提並論，不僅可以生吃，還可以涼拌，或者烹煮熟瞭吃，是非常健康的補水食物。
3.皮膚補水美白小妙招之番茄： 番茄裡面的水分也特別豐富，最少含有94%，不僅是一種蔬菜，也是一種水果，直接生吃是最佳的補水食物。還可以延緩衰老、以及預防癌癥。不過要想防癌還是熟吃的好。
4.皮膚補水美白小妙招之水蘿卜： 水蘿卜是夏天常見的食物，含水量也達到瞭93%，含有豐富的維生素C和膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，利尿和消食，還可以清熱去火、解暑降溫。
5.皮膚補水美白小妙招之木瓜： 木瓜的水分含量和水蘿卜差不多，並且口感甘甜多汁，是夏天最佳補水食物之一，雖然說豐胸效果沒有傳言的如此強大，但是營養元素也我不容小覷。
夏季皮膚補水小竅門
妙招一：用涼開水洗臉
日常生活中我們每天都要洗臉，而如果可以用煮沸過的涼開水進行洗臉的話，那麼就可以使得皮膚更具抗幹燥的能力。這是因為涼開水含空氣很少的一種“去氣水”，這種“去氣水”更能貼合皮膚，還能使得皮膚的脂肪層變為“半液體狀”，因此也就更具抗燥補水的作用。
妙招二：熱水浸臉
我們要知道將皮膚放在熱水中就可以起到蒸汽的作用，這樣不僅可以促進皮膚清潔還可以幫助皮膚緩解疲勞。
我們要知道將皮膚放在熱水中就可以起到蒸汽的作用
妙招三：補水面膜
面膜是補水最快的一種方式，特別對於那些嚴重缺少的肌膚更可起到立竿見影的補水效果，前提是要選擇保濕精華液浸泡的面膜片才能起到更好的護膚效果，
妙招四：蜂蜜水
蜂蜜保濕美容的功效也是相當強大的，同時其還可增加皮膚的彈性，抑制細菌的生成。對促進皮膚的再生功能有一定的幫助。可直接調蜂蜜水飲用，也可在面膜中加入適當的蜂蜜調勻敷在皮膚上就可，如果有檸檬水的話也可起到相當的補水功效的。
妙招五：爽膚水補水
這裡的爽膚水不是直接抹在臉上就可以瞭，而是要將其倒入面膜之中然後敷10分鐘左右，等其面膜變色之後馬上取下，就能使皮膚得到全方位的水分。
妙招六：清酒洗面法
據傳日本藝妓在上妝前都會先用清酒敷臉的，事實上清酒中含有豐富的氨基酸和蛋白酶，其具有活化皮膚的作用，同時還可幫助清潔皮膚毛孔的污物，保持皮膚的通透性。
妙招七：嬰兒保養品
日常中的嬰兒護膚品通常情況下都具有保濕的作用，而且使用嬰兒保養品護膚也不用擔心其是否會有副作用。建議早晚清潔皮膚後適當塗抹點嬰兒保養品或者保濕精華都可。
妙招八：拍打化妝水
在面膜上噴點化妝品然後浸上清水，將面膜同保鮮膜一起敷在臉上，就如洗過蒸的桑拿一樣，保補水果非常好。
妙招九：多喝水
如果隻是簡單的用各種護膚品或者補水妙招補水的話，那麼很難真正的讓每一尺皮膚都真正的補水，而充足的水分就可以讓皮膚從內而外更具的彈性。
妙招十：多吃維生素C的食物
生活中要多吃蔬菜水果，含有水分多的食物，這些都是可以很好的補水的。
給皮膚補水同時還要註意皮膚的鎖水能力，註意做好防曬，註意做好皮膚的清潔工作，這樣才能真正的做好補水。另外給皮膚補水不單單是臉上的皮膚，還包括身體的其它部分的皮膚的補水。
女性夏季補水註意六大誤區
誤區一：使勁喝水就能補水。
科學證明，一下喝很多水對於緩解肌膚幹燥是沒有太多效果的，因為雖然水分向皮膚細胞輸送，但通常是還沒有到達肌膚的時候就代謝掉瞭。一天飲水過多，不但加重腎臟負擔，大量排尿還會帶走體內很多有用的電解質和礦物質，而這些物質都是肌膚中重要的鎖水元素，一個人每天飲用1800 毫升的水就足以提供肌膚每天的水分需求。
誤區二：用完全不含油分的保養品是最有效的補水方式。
任何肌膚補水的同時都需要適量的油脂來鎖住水分，尤其缺水更缺油的特幹肌膚，隻有先補油，再補水才能達到好的補水效果。
誤區三：油分高的保養品鎖水效果更好。
油分高的保養品確實可以起到保護皮脂膜的作用，減少水分的蒸發，但是不一定比清爽的保養品更加保濕，而且經常使用還可能會增加面部油脂的分泌，阻塞毛孔或造成敏感，油脂還會阻斷肌膚獲得空氣中水分的機會，減弱肌膚本身具有的天然鎖水功能。
誤區四：每隔數小時給皮膚噴點水就能補水。
很多女性將滋潤爽膚水噴在臉上當做補水的應急措施，這樣做的確可以讓肌膚暫時處於濕潤狀態，緩解幹燥。但一定要記住，噴完保濕水要馬上塗乳液，否則，爽膚水一旦揮發反而會帶走更多的水分。
誤區五：蒸面的補水方式很有效。
對幹燥、疲勞肌膚而言，如果不配合有效的保濕或者次數過於頻繁，蒸面反而容易令肌膚自身的水分流失掉。而對於皮脂腺分泌過於旺盛的油性肌膚而言，蒸面後加速新陳代謝，隻能導致油脂分泌更加旺盛;
誤區六：天天敷保濕面膜一定能補水。
天天敷成分簡單的補水保濕面膜，並不是不可以，隻不過效果並不是大傢想象的那麼強效，那樣做隻能暫時提高肌膚的水潤。
夏天容易出現的6大皮膚問題
一、蚊蟲叮傷
可用西瓜皮反復擦拭蚊蟲叮咬處止癢。藿香正氣水、牙膏、碾碎的薄荷都有止癢作用。
二、曬斑
皮膚曬傷，唯一的急救辦法是冰敷，不要塗任何護膚用品。如果手、腳也曬傷的話，可用沾過冰水的毛巾包冰塊，敷在疼痛處，直到肌膚感覺舒服為止。可塗潤膚露進行保濕，紅腫疼痛癥狀減輕後可適當塗些藥膏消炎。
三、光敏性皮炎
適量補充維生素B群，每天3次。維生素B群能幫助細胞再生。維生素E可以緩解皮膚瘙癢及幹燥。
四、皮膚癬
防止自身感染，避免搔抓。臉盆腳盆分開使用。拖鞋浴巾用後消毒。外用足粉時應先將皮膚擦幹;塗糊劑時應先將糊劑塗於紗佈上，再貼於糜爛面。外用藥期間，如局部出現紅斑、水皰及瘙癢時，常為接觸過敏反應，應立即停藥，進行抗過敏處理。
五、痱子
治療可用清涼、收斂止癢藥物。溫水洗凈擦幹，保持皮膚幹燥及清潔。若發生膿痱要到醫院就診，做綜合治療。
六、毛囊炎
長痘痘的痤瘡患者，夏日更要防止過多日曬;油質皮膚可用含硫磺的肥皂洗臉，用西瓜皮、黃瓜汁塗抹面部，能讓痤瘡患者達到清潔保濕的效果;痤瘡嚴重者，可用生理鹽水清潔，再用氯黴素眼藥水等塗在痘痘上清潔消炎。
夏天要確保腸胃功能良好、大便通暢排出毒素;莫忘保持良好心態，調節內分泌功能緩解痤瘡。
4款適合夏季喝的祛濕湯最能補水補營養
第一款：赤小豆粟米須煲生魚湯
材料：赤小豆150克、粟米須50克、生魚1~2條(約500克)，生薑3片。
做法：赤小豆、粟米須洗凈，稍浸泡。生魚宰凈，晾幹，用少許薑絲起鍋，將生魚放進油鍋內慢火煎至微黃。把赤小豆、粟米須和生薑放進瓦煲內，加入清水2500毫升(10碗水量)。大火煲沸後，再加入生魚滾後，改為小火煲約1個半小時，放入適量鹽即可。
功效：赤小豆有利水除濕，消腫解毒的功效，再配上利水的粟米須站長統計煲生魚則能健脾開胃、利水去濕，而生魚亦能健脾利水，且營養價值高，這個湯正適合這個時節飲用。
第二款：瘦肉蛋花枸杞湯
材料：枸杞1斤，瘦肉100克，雞蛋1個，生薑一塊。
做法：枸杞清洗幹凈，摘下葉子，枸杞莖切成段;鍋裡放3~4碗水，放進薑片和枸杞莖，大火煮開後轉慢火煮15分鐘;轉大火，把提前用鹽、油醃好的瘦肉和枸杞葉放進鍋裡;接著加入切得很薄的胡蘿卜片，不用蓋蓋子，煮5分鐘，放鹽調味即可。
功效：枸杞葉中醫稱之為“天精草”，含有與果實(枸杞子)單位量近似的各種營養物質，其性味甘寒，枸杞素有清肝明目，清熱舒肝的食療作用。
第三款：參草燉鱔魚
材料：黨參3克、蟲草2根、黃鱔200克、薑2片、黃酒6克、雞汁、精鹽、雞清湯等各適量。
做法：黃鱔切段，汆水洗凈血水及黏液，入盅內。藥才洗凈後與薑、黃酒、雞清湯註入盅內，食用玻璃紙包住，橡皮筋封口。入蒸箱燉1.5小時後，加適量雞汁、精鹽調味即成。
功效：黃鱔性溫味甘，含有豐富維生素及多種微量元素，尤其是鈣和鐵的含量為常見淡水魚之首，具有補氣養血、祛風通絡、滋養肝腎的功效，並能調節血糖。黨參性味甘平，功善益肺氣，補中氣、養血、生津。蟲草味甘性平，有益腎壯陽、補肺平喘、止血化痰之功效。諸味與黃酒配制食用，共增益氣健脾、潤肺化痰、補益肝腎之功效。
第四款：冬瓜薏米煲龍骨
材料：龍骨、薏米、冬瓜、薑發、料酒。
做法：龍骨洗凈焯水，薏米洗凈，冬瓜洗凈連皮切大塊。龍骨和薏米放入煲中，加適量熱水、一塊薑和少量料酒，大火燒開後轉小火煨1.5小時，打開加入冬瓜同煲約20分鐘至半小時，加少量鹽調味即可。
功效：冬瓜味甘、淡、性涼，含蛋白、糖類、胡蘿卜素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低。清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑。薏米性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。