很多女性都在生理期的時候出現瞭腹部難忍的癥狀，甚至有的時候會影響到正常的工作和生活。那麼你知道引起痛經的原因有哪些嗎?今天完美小編就跟大傢分享一下經期導致痛經的原因，還在猶豫什麼，趕快一起來看看吧。
月經失調與不育有關嗎
經失調是一種常見的女性疾病，主要表現為月經周期或出血量的異常，經期時的腹痛及全身癥狀，該病對排卵有一定的影響，而且影響月經的因素很多，如神經內分泌紊亂和生殖器炎癥等，建議到醫院檢查明確原因後針對性治療。
月經失調無法準確計算排卵日，必須從下一次月經倒推14天。甚至有可能是無排卵月經。如果激素有問題，排卵試紙也無法準確測定排卵日，建議通過基礎體溫法準確測排卵日。也可以去醫院監測卵泡成熟度。凡月經周期紊亂、經期延長或縮短、出血量增多或減少，經質異常者都稱為月經失調。該病雖然不會導致無法排卵，造成不育!
月經失調不僅會影響生育，而且會給女性的身體健康帶來瞭嚴重的危害。如月經性關節炎，月龍性皮疹，月經性牙痛，月經性哮喘，子宮內膜移位，宮頸炎等。而且頭痛是一種較常見的疾病，就其發病的機率來說，女性要大於男性，這與女性獨有的生理特點有關，流行病學調查結果表明，與月經有關的頭痛，約占女性頭痛的20%。
正值生育年齡的女性，如長期處於壓力下，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心理壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。月經失調一定要進行治療，及時治療可以避免很多不必要的麻煩。
月經失調的原因大揭密
經期情緒激動：
經期應與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩定的情緒極為重要。如情緒激動，抑鬱憤怒常使氣滯進而導致月經後期、痛經、閉經等。
經期營養不足：
因為月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。經期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。不宜暴飲暴食、飲食偏嗜，如果吃過多辛辣助陽之品可導致月經先期、月經過多等;過食寒涼生冷食物，可致痛經、閉經、帶下病癥。
經期穿緊身褲：
如果月經期間穿立襠小、臀圍小的緊身褲，會使局部毛細血管受壓，從而影響血液循環，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫，甚至還會引發泌尿生殖系統感染等疾病。
經期受寒涼：
經期註意保暖，避免著涼，不要淋雨、涉水或遊泳，不要坐在潮濕、陰涼之處以及空調、電扇的風道口。也不要用涼水洗澡、洗腳，以免引起月經失調。
經前X線檢查：
育齡女性在月經前，處在排卵階段，此時作x線檢查，可使卵細胞或受精卵受到損傷，引起胚胎發育不良，造成胎兒出生後先天異常、畸形、智力低下、肢體缺損等。
經期坐浴：
有些人平時喜歡坐浴，但在月經期，因為子宮頸口微開，坐浴或盆浴很容易使污染的水進入子宮腔內，從而導致生殖器官發炎。
飲濃茶：
經期應適當多飲白開水，不宜飲濃茶。因為濃茶含咖啡因較高，能刺激神經和心血管，容易導致痛經、經期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，會發生沉淀，影響鐵質吸收、引起貧血。此外，經期最好不飲酒、吸煙、吃刺激性強的食物。
高聲哼唱：
女性在經期呼吸道黏膜充血，聲帶也充血，甚至腫脹。高聲哼唱或大聲說話，聲帶肌易疲勞。
經期過性生活：
經期應禁止性生活，因為月經期間，子宮內膜剝脫，子宮腔內有新鮮創面。如果有性生活，就可能把細菌帶入，引起生殖器官炎癥，而且還可能使經血量增多或經期長。
經期過於勞累：
經期要註意合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結合。經期繁勞過力，可導致經期延長或月經過多，反之過度安逸，氣血凝滯，易致痛經等癥。
女性月經失調咋辦
很多女性都有月經失調的癥狀，而且一般人都會到婦科醫院就診，從盆腔炎、子宮肌瘤等方面去找原因。其實，很多月經失調並非由疾病引起，除瞭疾病，還有其他方面的，下面我們一起看看。
1、保持清潔
建議最好不要盆浴、陰道洗滌，也不能進行房事，避免感染濕熱邪毒、病蟲，損傷沖任、胞宮而發生婦科病。同時女性朋友還應該註意外陰清潔，衛生巾和內褲要柔軟，勤更換。
2、寒溫適宜
在月經期間應該註意防寒避濕，盡量避免淋雨、涉水、遊泳，禁吃生冷食物或少食辛辣炙熱之品，禁飲酒。
3、避免勞累
在月經期間，女性過度勞累，老則氣耗，氣虛血失統攝，就很容易發生月經過多、經期延長，甚至還會崩漏等。因此，經期不宜參加強體力勞動與劇烈體育運動。
4、調暢情志
女性月經期經血下泄，陰血偏虛，肝氣偏盛，這期間的情緒易於波動。如果是遇憂思、悲傷、驚恐、鬱怒，都會導致沖任氣血失和而發生月經過多、痛經、月經先期、閉經等病。因此，經期要保持心情舒暢，情緒穩定，避免加重經期不適或月經病的發生。
出現月經不調關鍵是要認真調理，所以找準月經失調的病因很重要，希望以上內容能夠幫助到你。
月經失調的表現
①不規則子宮出血。包括：月經過多或持續時間過長。常見於子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮內膜增殖癥、子宮內膜異位癥等;月經過少，經量及經期均少;月經頻發即月經間隔少於25天;月經周期延長即月經間隔長於35天;不規則出血，可由各種原因引起，出血全無規律性。以上幾種情況可由局部原因、內分泌原因或全身性 疾病引起。
②功能性子宮出血。指內外生殖器無明顯器質性病變，而由內分泌調節系統失調所引起的子宮異常出血。是月經失調中最常見的一種，常見於青春期及更年期。
③絕經後陰道出血。指月經停止6個月後的出血，常由惡性腫瘤、炎癥等引起。
④閉經。指從未來過月經或月經周期已建立後又停止3個周期以上。
月經失調常見飲食方法
下面就來看看小編對月經不調飲食的相關介紹吧。
1、經期水果宜忌
(1)宜：蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗等屬於溫性也適宜經期食用，需要註意的是不要一次吃得過多。
(2)忌：梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品。
2、避免刺激性食物
如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等，此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等。
3、多食蔬菜
蔬菜中含有多種營養物質，在經期應適量多攝入一些富含礦物質、高纖維素的蔬菜，可以補充維生素及微量元素並促進胃腸蠕動。
如：油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。
4、補充蛋白質
如：豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。
5、補充維生素C
維生素C的重要作用是促進生血機能，用以輔助治療缺鐵性貧血。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物。
6、飲食清淡
月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養。
小編提示：看瞭以上的介紹，你對經期飲食是否有瞭更多的認識呢?月經不調並不可怕，做好日常護理才是關鍵。