橙子是我們平時常吃的一種水果，作為水果的一種，橙子的功效與作用是很多的。冬天吃橙子，這樣吃才最健康，90%的人不知道的秘密!下面我們一起來看看有問必答網的專傢是怎麼說的吧，希望這些知識能夠對你們有所幫助。
橙子能預防膽囊結石嗎
橙子能預防膽囊結石嗎?隨著我們飲食水平的提高和飲食習慣的日益西方化，近幾年我國膽囊結石的患病人數有明顯的增加，人們對於膽囊結石的日常也變得愈加關註。關於橙子能預防膽囊結石嗎這個問題，我們一起聽專傢介紹一下。
專傢表示，受自身生理因素的影響，女性是比較容易患膽囊結石的人群，是因為雌激素會使膽固醇更多地聚集在膽汁中，導致其中膽固醇濃度過高而形成結石。膽囊結石可長期存在於患者內而沒有任何明顯癥狀表現，因此容易被大傢所忽視，膽囊結石一旦發作，會引發劇烈的膽絞痛，有時會同時伴有低燒、惡心、寒戰、嘔吐等癥狀。
而橙子中的維生素C可以抑制膽固醇在肝內轉化為膽汁酸，從而使膽汁中膽固醇的濃度下降，兩者聚集形成膽結石的機會也就相應減少。此外，橙皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。得瞭膽結石的人，除瞭吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯的治療效果。
那麼還有哪些食物對膽囊結石同樣有預防作用?水果中如獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、柿子等，維生素C含量較高，多吃也可以起到預防膽結石的效果。
橙子能預防膽囊結石嗎?專傢的回答是肯定的，然而對於膽囊結石患者來說，多吃橙子對於治療膽結石是起不到多大作用的。如果大傢在生活中出現類似膽囊結石的癥狀，請及時到正規的結石醫院進行診斷、治療。
橙子隱藏的秘密
1.常吃可以防癌
一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長，可見橙子對多種癌癥的發生有抑制作用。
2.少得膽結石
橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。但對於女性來說，多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結石的發病率。
3.健脾溫胃
橙子性味酸涼，具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食欲等藥用功效。橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿卜素含量較多，可作為健胃劑、芳香調味劑。橙皮還含一定時的橙皮油，對慢性支氣管炎有效。
4.減肥
橙子被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，嗜甜而又要減肥者的MM可以吃橙子來滿足對甜食的欲望。並且橙子富含纖維，多食有助排便，能減少體內積聚毒素。
禁忌一：服藥忌食橙子
橙子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補鉀藥物時，均應忌食橙子。
禁忌二：陰虛體質者要少吃
橙子性溫，多吃易上火，特別是屬於陰虛陽盛體質者，最好少吃，不然會出現口舌生瘡、口幹舌燥、咽喉幹痛、大便秘結等癥狀。
禁忌三：飯前或空腹不宜吃
橙子好處雖多，但不宜多吃，並且建議不要空腹吃橙子，因為橙子果肉中含有一定量的有機酸，容易對胃黏膜產生刺激。
禁忌四：不宜與蘿卜同食
蘿卜進入人體後，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸。若這時進食橙子，橙子中的類黃酮物質會在腸道被分解，而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。
禁忌五：不宜與牛奶同食
牛奶中的蛋白質易與橙子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃橙子的前後1小時內不宜喝牛奶。
禁忌六：忌鮮橙皮泡茶飲
摘下後的橙子大多用保鮮劑浸泡後再上市，保鮮劑為一種化學制劑，對果肉沒有影響，但橙子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉，若用這樣的橙子皮泡水當茶飲，有損健康。
孕婦吃橙子的好處
孕婦吃橙子的好處：
1、幫助胎兒智力發展
橙子中含大量維生素C，且易於吸收，這種維生素與兒童的智力關系很大。孕婦的膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養成分。因此孕婦能吃橙子。
2、預防妊娠高血壓
橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。孕婦常吃橙子，能夠很好的預防妊娠高血壓。
3、緩解便秘
橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，因此，孕婦吃橙子還有利於清腸通便，排除體內有害物質。
4、緩解孕吐、治療感冒
孕婦感冒時盡量不能吃藥的，而橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。因此，孕婦吃橙子不僅能治療感冒，還能促進食欲，緩解孕吐。
精選橙子食療方
橙子為蕓香科喬木植物香橙的成熟果實。我國華東、華南、西南和湖北、湖南等地均有栽培。秋、冬季采收，去皮，取瓤囊用。
中醫養生
【性味】味甘、酸，性微涼。 養生
【功用主治】生津止渴、開胃寬胸、止嘔。用於食欲不振、胸腹脹滿作痛、消癭、解酒、解魚蟹毒。 中醫養生
【橙子食療方精選】
1、治心煩口渴或飲酒過度;可生食或絞汁飲。
2、治大小便不通及痔瘡出血：熟橙1個，分2次食之。1日4次。
3、治胃氣不和、嘔逆少食：本品切細，加鹽、蜂蜜煎服。亦可將橙子連皮加糖制成橙餅泡服。
4、橙酒汁：甜橙一個，去皮，核，用幹凈紗佈絞汁，加入黃酒一湯匙及溫開水適量服用，每日兩次，可治乳腺炎、紅腫硬結、疼痛等癥;本方亦可通乳。
5、橙核10克，炒黃研末，用黃酒送服，一日兩次，治閃挫腰疼。 中醫養生
【用法用量】生食，絞汁飲，水煎湯服。每次1-2個。 中醫養生
【宜忌】脾胃虛寒、腹瀉腹痛者，不宜服。 偏方
【成分與藥用】 偏方
本品含橙皮甙、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果糖、果膠和大量維生素(C、P)等營養物，具有增加毛細血管的彈性、降低血中膽固醇、有防治高血壓、動脈硬化的作用。該品含大量維生素C，具抗氧化與阻斷致癌物二甲亞硝胺的生成作用，故可防癌治癌。 偏方
橙子是怎樣減肥的
橙子是公認的水果種的美味，果粒橙等各種橙子產品一直都很受女性朋友的喜愛。而且橙子還有一個更大的好處就是對減肥有幫助。那麼橙子是怎樣減肥的呢?
橙子是減肥水果種的一種，而且是效果非常不錯的。也許有的人聽過橙子被稱為“療疾佳果”。它含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。橙子多纖維又低卡，含有天然糖分。而且橙子富含纖維，多食有助排便，能減少體內積聚毒素，是一種最佳的減肥水果。
想要快速有效的減肥，瞭解橙子的吃法很重要。
NO.1：橙子日常減肥法
早餐：起床後喝1杯加瞭少量鹽的溫開水，然後再吃1個雞蛋+1碗粥。
午餐：1碗蔬菜湯+1條魚肉+1碗米飯。下午餓的時候可以吃1個橙子或者1杯果汁。
晚上：1盤素菜+1碗米飯。1小時後吃1個橙子即可。
這種飲食安排可長期食用，不管你是為瞭減肥還是保持身材!蔬菜可根據自身喜好進行搭配，但盡量不要吃多油的食物，平時也要伸伸胳膊，動動腿，這樣才可永保苗條身材!
NO.2：橙子速效減肥單
早餐：西紅柿一個、熟蛋一個、一杯鮮榨果汁。
午餐：蒸蛋一碗、西紅柿湯1碗、鮮橙一個。 減肥
下午茶：鮮榨果汁一杯。
晚餐：番茄一個、熟蛋一個、鮮橙一個 。
采用這種減肥方法的時候最好不要吃其它食物，可喝清水。兩餐之間可加一杯鮮榨果汁或一份蔬菜沙拉。另外這個餐單隻可用四天，然後停止兩星期後再用。停止用的那段時間你可以綠色蔬菜和水果為主。
NO.3：橙子健康減肥湯
原料：橙子l000克，生薑50克，檀香末25克，鹽20克，甘草末50克。
做法：橙子連皮切作片，生薑切片，然後一起煎水，30分鐘後放入以上調料即可。
此湯能寬中理氣，消除肥胖。每次服用1碗，每天三次。在服用此湯時，要保持愉快的心情，多做運動，全身有出汗的感覺最佳。
不管是否需要減肥，橙子都是一種不錯的飲食選擇。橙子是怎樣減肥的你現在知道瞭嗎?快回傢試一試吧。