夏季脫發怎麼辦?許多人本來頭發挺好的，但是一到夏季頭發就會掉得特別很厲害，洗頭的時候掉的非常多。於是就有人開始害怕瞭，夏季脫發會不會使自己禿頂瞭呢?其實夏季脫發是一種比較常見的現象，大傢千萬不要驚慌，應該積極做好預防工作，預防夏季脫發。
頭皮油膩小心掉發
絕大部分掉發的人，都有頭皮過油的現象，以我的研究發現，東方人的皮膚通常比較油，所以頭皮過油的問題相對的也比較嚴重。要如何發現自己的頭皮問題，發現之後又該怎麼解決呢?
頭發油膩，小心是掉發的前兆
如果你發現，昨天才洗頭，今天頭發還是油膩膩的，就要註意瞭!頭皮與頭發過油，可能會導致掉發，如果毫不在意，延誤瞭護發時機，禿發可能成為一輩子無法挽回的遺憾。
頭皮為什麼變油?
隱藏於頭皮的油份稱為皮脂，由連結毛囊的油脂腺產生，皮脂含輕微的酸性，為皮膚提供“酸皮質”，以消滅頭皮上的有害細菌並且潤滑頭發及皮膚，是健康頭皮所不可或缺的元素，可是如果分泌過多，就要註意瞭。顯微鏡下的皮脂線，就像一串細小而滿載油脂的葡萄，爆開後會將油脂傳送到毛囊或皮膚上，一旦形成油性頭皮，最後可能導致掉發，甚至是禿發。
草本配方改善頭皮過油
史雲遜獨傢的“草本發理配方”，由植物中萃取天然的有效成分，經過精心調配之後，對頭皮與頭發健康的改善，效果顯著，溫和不刺激。藉由西方發理學高科技，萃取中西方草本菁華，對改善頭皮過油的成效更是顯而易見。
發理專傢的建議
頭皮過油的人，最好每天洗頭，選用適合的洗發精徹底清潔。此外，攝取均衡營養，避免高油脂、煎炸的食物，多吃蔬果，都可以幫助減少分泌過多的油脂。如果以上方法皆無法改善頭皮過油的現象，最好及早尋求發理專傢的協助，以免延誤護發時機。別以為頭皮頭發過油事小，如果長期皮脂分泌過多，又不好好照顧，可能會令毛囊閉塞，擾亂頭發的生長周期，造成禿發!
夏季掉發嚴重怎麼辦
夏季掉發嚴重怎麼辦?
正常人的頭發大約有十萬根，並有一定的生命周期，分為生長期、退休期和休止期，頭發的周期一般是2~6年。夏季掉發的主要原因是，在季節更換的時候，頭皮要適應氣候，掉發會自然增多。季節平穩過渡後，掉發數量會轉為正常。但是如果發現掉發數量依然有增無減，可能會是脫發的前兆，就必須引起重視。
那麼夏季掉發嚴重怎麼辦?下面小編教你幾個方法幫你護理頭發，減少掉發的發生。
1、避免太陽暴曬
夏季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射會對人體頭部皮膚產生很強的刺激，造成頭發的損傷脫落，尤其是短頭發，頭皮更容易直接受到烈日的侵害，導致油脂分泌失衡。
夏季防掉發應避免太陽對頭部的照射，少在陽光下活動。外出時，最好是戴遮陽帽或撐遮陽傘。當頭發被曝曬以後，回傢後應立即讓頭皮和頭發冷卻下來。
2、按摩放松頭皮
頭皮是頭發賴以生長的“土壤”，若頭皮摸上去幹燥堅硬，頭發就會缺少營養，導致脫落。按摩頭皮有助放松，促進血液循環，從而預防脫發。
按摩時用指腹適當用力，左右來回推揉整塊頭皮，每天至少做15—20分鐘。
3、少吃高熱量垃圾食品
高熱量的垃圾食品會導致頭發營養缺失，更容易發生斷發和掉發。
建議多吃富含氨基酸和脂肪酸的魚類，選擇新鮮的深綠色蔬菜，常吃杏仁、花生、核桃等堅果以及全谷食物等。
4、註意攝取生發維生素
有不少維生素都對頭發的生長有幫助，比如鈣、鐵、鋅、明膠蛋白、大豆蛋白，維生素B6、B12等等。所以，不妨在你的日常飲食中有意識的攝入下它們吧。
另外，傳統中醫認為，山藥是超級生發的食物，它能補益腎精兼補肺補脾胃，更能幫助烏黑頭發呢。
5、少吃冷飲
最新研究發現，如果夏天過多食用冰淇淋等冷飲，主要是由於冷飲會造成突然的毛囊收縮，這對夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好。對於愛吃冷飲的女孩子們，這一點恐怕經常被忽視，也是導致夏季愛掉頭發的重要原因之一。
因此，夏季保養頭發方法之一就是不要過多地吃冷飲，可以多喝些白開水。
6、保持良好的情緒
多脫發者在出現脫發前，常有緊張、驚恐、抑鬱、勞累。壓力過大也可能是你最近掉發過多的原因之一。壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。
應經常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，以消除精神疲勞。
下面還有幾個方法可以緩解夏季掉發，你不妨來看看。
7、充足的睡眠
充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。
盡量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。
8、不必每天洗發
天天洗頭會讓頭發每天都處在緊張吸收的狀態，天天洗發一度被認為是滋潤秀發的最好方式。其實，就像吃飯一樣，吃撐瞭未必都能吸收進去。得給頭發足夠的時間來休息，讓它吸收營養和排出污物。
洗頭最好隔天一次，且盡量不要用堿性洗頭水，應該用中性或者酸性洗發水。洗完頭要用護發素，洗頭後最好用電吹風低溫檔吹幹頭皮，然後讓發絲自然陰幹，濕發不要外出。
9、補充蛋白質
蛋白質是生成和營養頭發所必需的重要物質，通常以肉類食物含量較多，但是由於夏天天氣悶熱，人們更喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少，這一點對於女性尤為明顯。如果人體的蛋白質供給不足，頭發也就容易脫落。
因此，夏天應註意對蛋白質的攝取和多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭發有滋補作用的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類及豆制品、芝麻等。
10、避免過多的損害
勿過度燙發染發，染發液對頭發的影響較大，次數多瞭會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃幹枯。
一般來說，燙發染發一年之內最好不要超過3次，否則頭發會因受到較大的損害而不能恢復!然而，夏季避免日光的暴曬，遊泳、日光浴更要註意防護。
女性掉發莫要隨意服藥
愈來愈多女性出現嚴重掉發的情況，皮膚科醫師在門診中發現，女性掉發的年齡有下降趨勢，二十歲就開始有頭發稀疏減少的情形，其中暫時性掉發占瞭三成，醫師呼籲年輕女性註意身體情況，一有不適，應立即就醫，不可任意服藥。
一般人多認為男人才有禿頭的問題，因此有‘十男九禿，十禿九富’的俗語，如果女人會禿頭，也多是上瞭年紀的婦女，但事實上，在皮膚科門診中發現，有越來越多女性，年紀輕輕就開始掉發，其中以雄性禿最常見。
女性掉發的原因很多，需要先驗血、觀察和詢問用藥情況等一連串的程序才能進行診斷。另外還要排除甲狀腺、內分泌和新陳代謝等因素，才能決定治療方式，現在許多年輕女性想減肥，以快速減重方式進行，造成身體適應不良，也會出現掉發，這是身體發出的警訊，要特別註意。
如何判定是年輕掉發呢?專傢指出，正常人一天掉落一百五十根左右的頭發，如果超過並有塊狀掉發就可能是年輕掉發，或者頭發分線變寬、馬尾紮起的發束小於一元硬幣等都是年輕掉發的現象。一旦發生掉發情形，女性朋友千萬不可任意服藥，一定要尋求專科醫師協助，因為治療掉發藥物的成份，可能對胎兒有不利影響。
掉發用什麼梳子
女性每天都是需要梳頭發的，但是卻不知道梳頭發對於人體的頭皮也是有一定的按摩作用的，所以在這個時間段裡面最好是多加的註意，不要用那些硬的梳子，這樣對於人體的傷害是非常的大的，而且掉發不僅是女性常見的疾病，男性也是有可能會出現的。
要是掉發嚴重的話最好是使用橡膠、木梳來梳自己的頭發，在晚上睡覺之前梳一梳自己的頭發，這樣對於自己頭皮也是有一定的按摩作用的，但是在有些時候就算是患者用這些好的梳子，但是掉發還是有可能會出現;那麼在這個時候最好是及時的註意自己是不是因為皮膚油脂分泌過多引起的一種情況，要是患者自己經常的熬夜，營養不良，那麼掉發嚴重也是非常的普遍的，況且在有些時候因為患者自己的生活習慣不是特別的好也是會受到一定的影響的。
其實掉發對於我們的生活是有著直接性的影響的，因為要是在這個時間段不斷的出現掉發的話，那麼要是愛美的女性朋友想要染發或者是燙發的話，那麼就會產生困難，在很多的時候因為患者自己衛生不是特別的好，所以在很多的時候，經常的用手去抓自己的頭皮，也是非常的不好的;一個星期洗頭的次數也是有講究的，不要盲目的洗頭。
要是掉發嚴重的患者是可以多吃一些黑色的食物的，比如黑棗、黑芝麻、花生等一些好的食物，在生活當中自己的生活習慣一定要註意，不要在晚上玩手機而熬夜，在晚上的時候最好也不要熬夜玩電腦。
掉發嚴重主要因素有哪些
1.產後掉發
婦女懷孕時，部分頭發受刺激而生長加快，但是生完產後，許多頭發很快也進入休止期，這些頭發在2-3個月後會一起大量掉落，掉發的情形可能會持續1-6月，不過這是正常且常見的現象，不用恐慌。
2.生病後掉發
生病可能造成部分頭發加速進入休止期。所以往往可以看到一些人，在一次重大的疾病(如高燒、嚴重感染、住院、開刀)之後1-3個月開始發現大量掉發。大部分的人在恢復健康之後，頭發又會漸漸長回來。
3.營養缺乏引起掉發
快速減重、進食障礙可能導致營養缺乏，尤其是蛋白質、維他命缺乏，會導致嚴重掉發，發生時間也是在1-3個月之後。另外，缺鐵也可能造成掉發，尤其是鐵質吸收不足或是月經量大的婦女。是不是血中缺鐵可以經由抽血檢查得知，並可以服用鐵劑來治療。服用過量維生素A(或魚肝油)，也可能產生掉發的副作用。
4.藥物引起掉發
最常見是治療癌癥的化學藥劑或是放射線治療照射頭部，在1-3星期內就會發現大量落發。習慣長期服用避孕藥的婦女，少數在停用後有可能發生像產後掉發的情形。另外，有些治療痛風、關節炎、憂鬱癥、心臟藥、降血壓藥、降血脂藥，也可能引起短暫掉發現象。
5.雄性禿雄性禿
可說是最常見掉發的原因，而且通常可以在父親或母親任一方傢族找到傢族史。雄性禿不單是發生在男性，女性也會雄性禿，不同的是女性雄性禿的表現不會像男性雄性禿那麼明顯，通常隻是頭頂的頭發漸漸稀薄。雄性禿並非中年人專利，可以早從10幾歲的年齡就開始發生。