如何治療便秘?便秘是日常生活中常見的一種現象，在臨床上也是比較復雜的癥狀，便秘有幾種類型，分幹燥型、熱結型等。不同類型的便秘，可通過飲用不同的養生藥茶緩解癥狀。下面小編給大傢推薦四款養生茶，對癥治療便秘，效果俱佳，一起來看看。
便秘帶來的危害
①宿便堆積在腸道，繼續生產各種氣體，引起腸道毒素，環境惡化，胃腸功能紊亂，內分泌失調，疾病的新陳代謝，食欲和睡眠不佳，精神緊張。
②糞便毒素進入血液，導致老年人高血壓發病，心臟病，半身不遂，老年癡呆癥，但增加老年人的心血管和腦血管疾病。高血壓，冠心病，便秘是非常危險的，這些患者往往是在排便時突發腦血管意外，冠心病加重，甚至死亡。
③宿便壓迫腸壁，腸粘膜損傷，腸蠕動緩慢，導致習慣性便秘、頑固性便秘，糞便異味的產生導致口臭和放屁;宿便產生22種毒素被腸道反復吸收，血液循環到人體的各個部位，導致面色晦暗、皮膚粗糙、毛孔擴張、皺紋、痤瘡、黃褐斑、肥胖、疲勞、易怒。
④對於年輕人來說，便秘可導致內分泌失調，從脾氣暴躁，面部痤瘡痤瘡。此外，便秘，也可引起發燒，咳嗽。這對這些疾病，通過宣泄療法，可能會有意想不到的結果。
⑤便秘影響婦女，可能導致月經失調，子宮錯位。這是因為糞便在直腸充盈，利用向前推，和子宮體向後傾斜。如果長時間反復子宮後屈的子宮，闊韌帶內的壓力不會流。因此，利用碧也發生充血，和喪失彈性，從而，使子宮長久保持在落後的位置，骶疼痛，腰痛，月經紊亂，月經直腸擴張。
四款養生茶對癥治便秘
氣滯型便秘：玫瑰行氣茶
鬱悶不舒，胸悶，食欲減退，大便幹燥而硬或排便不暢者。
材料：玫瑰花15朵、枳實、枳殼各3錢、天冬5錢。
功用：玫瑰花可疏肝解鬱，枳實清熱通便，枳殼促進腸胃蠕動，可治療腸子蠕動過少造成的腹脹、便秘，天冬潤燥通便。提醒：容易腹瀉者不適合喝。
氣血虛型便秘：當歸補氣茶
排便困難，臉色蒼白，手腳冰冷，喜歡熱飲不喜歡冰涼食物者。
材料：當歸1.5錢、黨參、麥冬以及柏子仁各3錢。
功用：當歸補血潤腸，黨參補氣，健脾胃，增進腸胃功能，麥冬潤燥通便。提醒：此茶飲較為滋補，口幹舌燥、火氣大等燥熱體質者不適合飲用。
幹燥型便秘：黃精潤腸茶
大便幹燥而硬，臉色蒼白，常頭暈心悸，口幹舌燥者。
材料：生地、蜜黃精各5錢、何首烏、天花粉各3錢、蜂蜜1湯匙。
功用：生地滋陰潤腸，何首烏補血，潤腸通便，蜜黃精補血潤膚，天花粉能解熱潤燥，蜂蜜潤腸，具有軟化大便的功效。提醒：容易腹瀉者不適合喝。
熱結型便秘：決明子茶
大便幹燥而硬，火氣大，口幹口苦，容易腹脹腹痛者。
材料：生決明子、杭菊花各3錢、玉竹5錢、蜂蜜1湯匙。
作用：生決明子、杭菊花清肝火，潤腸通便，玉竹清涼滋潤，可退火，蜂蜜可潤腸，具有軟化大便的功效。提醒：容易腹瀉者不適合喝。
便秘吃什麼好
蘋果
蘋果洗凈，每天帶皮吃1個，可預防便秘。每天帶皮吃4—5個，可調治頑固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2個，可調治習慣性便秘。蘋果幹粉6克，空腹時用溫開水沖調食用，每日3次，用於調治習慣性便秘。將蘋果去皮，切塊，加水煎煮，以蜂蜜30克調食，每日3～4次，亦可調治習慣性便秘;
香蕉
香蕉4個，冰糖適量。將香蕉去皮，加冰糖隔水蒸熟。每次1個，持每日2次，連食2日，可調治小兒氣陰兩虛型便秘。香蕉250克，睡前食用。或香焦1～2個，冰糖適量，香蕉去皮後，和冰糖一起加水燉熟，每日l～2次，連食數日，用於其他類型便秘的調治。香蕉1～2個，每口空腹吃，對大便幹結有效。每日晨起吃香蕉1～2個，或香蕉2個連皮燉熟後食之，每日1次，可用於便秘合並肛裂出血及痔瘡者;
梨
雪梨每次250～500克，每口1次，每晚空腹時吃，適用於熱秘型便秘。梨1個，麻仁30克，煎煮取汁，加入蜂蜜少許，燉服，每日1～2次，亦用於熱秘型便秘;
甘蔗
甘蔗汁150毫升，紅棗5枚，柿餅3個。將紅棗去核，柿餅去蒂，洗凈，與甘蔗汁同置瓷器中，隔水燉1小時，每次飲15毫升，每日3次，連飲3日。調冶小兒乳食積滯型便秘。甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混勻，每日早、晚空腹飲。或甘蔗汁50毫升，蜂蜜30毫升，混合，每日早、晚各1次，空腹飲用。或甘蔗直接食用。均可用於調治其他類型的便秘。
蜂蜜加醋能治便秘嗎
蜂蜜加醋是可以治療便秘的。
因為蜂蜜可以潤腸通便，也呆以治療津虧血虛，對於腸燥引起的便秘作用明顯，醋是一種要以殺菌消炎的天然物質，人們把它與蜂蜜一起食用以後，就可以在消除腸道病菌的同時，起到清理腸道的作用，也就達到瞭治療便秘的目的。
1、蜂蜜加醋治療便秘也並不是對所有的便秘癥狀都有效果，像寒秘或者熱秘等便秘癥狀，如果隻食用蜂蜜，治療的效果就不明顯，這時在飲食上也要註意一下，多吃一些清淡的食物，另外還要多吃一些綠色含纖維素多的蔬菜，這樣再結合食用蜂蜜，會對便秘的治療效果更好一些。
2、蜂蜜不但加醋可以治療便秘，在與蜂王漿和蜂花粉同時食用時，也能治療便秘，而且治療便秘的效果要比單獨食用蜂蜜更好的一些。蜂花粉和蜂王漿都可以調節腸道功能，而且花粉中的膳食纖維含量還很高，對軟化大便和促進排出，作用都很明顯。
嬰兒便秘的原因
1、飲食不足。
嬰兒進食太少時，消化後液體吸收餘渣少，致大便減少、變稠。
2、食物成分不當。
大便性質和食物成分關系密切。如食物中含大量蛋白質，而碳水化物不足，腸道菌群繼發改變，腸內容發酵過程少，大便易呈堿性，幹燥。
3、腸道功能失常。
生活不規律和缺乏按時大便的訓練，未形成排便的條件反射導致寶寶便秘很常見。所以爸媽要對寶寶進行排便訓練，並且讓寶寶生活作息規律，按時飲食。
4、體格與生理的異常。
如寶寶有肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能可能引起便秘。爸媽日常如發現寶寶便秘，需註意檢查寶寶肛門有無異常。
5、精神因素。
小兒受突然的精神刺激，或環境和生活習慣的突然改變也可引起短時間的便秘。
孕婦患上便秘的癥狀表現
孕婦會因為變化不定的激素、精神壓力以及不斷增加的勞累感等因素出現頭痛的癥狀。孕婦可以在醫生的指導下服用一些藥物能迅速緩解疼痛。頭上敷熱毛巾也能有效環節頭痛。為防止脫水，白天應該多喝水，每晚保證至少有六至七小時的睡眠。如果你的頭疼很嚴重，而且還伴有眩暈，你應該立即去看醫生。
由於便秘以及子宮對骨盆血管壓迫共同導致直腸血管發炎等因素，孕婦還會出現痔瘡的癥狀。為防止便秘，孕婦每天應該大量喝水，並且多吃富含纖維質的食物 (如水果、蔬菜和全麥面包)。經常做運動也能幫助你刺激消化系統。如果還是發生瞭便秘，請醫生為你開一些輕瀉劑。如果痔瘡有灼熱的疼痛感，而且發癢，請醫生為你開一些醫用按摩乳，以擦拭疼痛的部位。
孕婦夜晚容易出現小腿和腳部肌肉抽筋的確切原因目前還無從得知。這有可能是血液循環減少或缺鈣引起的。那麼，孕婦如何緩解抽筋的癥狀呢?彎曲腳掌以放松肌肉——盡量把腳跟前伸，同時把腳指往回收。手指用力按摩肌肉也很有幫助，或者下床行走也能消除抽筋癥狀。白天多做體育鍛煉可以增進血液循環，另外應該大量喝水(脫水也會加劇腿部抽筋現象)。如果抽筋現象頻繁發生，醫生會建議你服用一些補鈣藥物。
懷孕期間分泌的荷爾蒙導致肌肉松弛，而體內增加的血液卻為你的血管增添瞭額外的壓力。結果導致腿部的血管呈藍紫色，非常不雅觀。孕婦是否會患靜脈曲張與遺傳因素有很大關系。但是你也能通過減少站立時間(即不要用一種姿勢站立很長時間)來預防靜脈曲張。