秋季最主要的季節特征就是幹燥，不僅是女性朋友們需要補水，男人們也是需要足夠的水分的哦!秋季很容易出現上火的現象，所以多喝水是非常有必要的。男性朋友們可以選擇一種養生茶飲代替白開水，你們都知道哪些適合男人的養生茶呢?養生茶該怎麼喝?下面為大傢帶來相關介紹。
8款養生茶輕松去除口臭
1、桂花茶制作方法：桂花3克、綠茶5克、沸水沖泡。可搭配桂花沖泡時適合搭配：薄荷、歐時蘭、玫瑰花、茉莉花、金盞花等。桂花具有止咳化痰、養生潤肺之功效，解除口幹舌燥、脹氣、腸胃不適，獨特的香味能夠幫你改善口氣哦。2、薄荷茶制作方法：薄荷10克、綠茶2克、沸水沖泡。用量：每天早上一杯。功效：具有行滯消積的作用，適合口臭或者食滯腹脹患的人群服用。3、竹葉茶制作方法：鮮竹葉15克、綠茶9克、用水煎煮。用量：每天一劑分次飲用。功效：具有清熱解毒，清除口臭的作用，適用於因為濕熱、肝鬱引發的口臭患者，同時伴隨咽喉痛者治療效果。4、茉莉薄荷茶制作方法：薄荷5克、茉莉花5克、沸水沖泡。用量：每天一劑，分兩次沖泡。功效：治療口臭效果較好，能夠芳香除臭。5、石榴茶制作方法：一兩隻石榴，將石榴子取出榨汁，加入涼開水飲用。用量：每天一劑。功效：對於口臭並且伴隨咽痛的患者有很好的療效，有清熱除臭的功能。6、桂菊茶制作方法：桂花6克、菊花6克、開水沖泡。用量：每天一劑分兩三次沖泡飲用。功效：用於胃熱上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。7、藿香茶制作方法：藿香15克，用水煎煮。用量：每天一劑代茶飲。功效：治療口臭有很好效果，適用於口臭頗重，口中黏膩的患者。8、荸薺茶制作方法：荸薺250克，洗凈搗碎，用水煎煮;或將荸薺削皮榨汁加涼開水飲用也可。用量：每天一劑。功效：具有清熱消積治療口臭的作用，適合口臭並且目赤溲黃患者飲用。
男性秋季五款養生茶
1、桂花茶此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘後便可隨時飲用。2、苦瓜茶此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風處陰幹，飲用時切碎苦瓜後取10克用沸水沖泡即可。3、茄子茶主要是治療氣管炎。可把秋茄子的莖根洗凈曬幹後切碎，加入綠茶，用開水沖泡。4、蘿卜茶此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿卜汁內服用，每天2次。5、銀耳茶此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用於陰虛咳嗽。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡，攪拌均勻服用。銀耳茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用於陰虛咳嗽。
預防慢性咽炎的兩款養生茶
1、 蜂蜜藕汁：取鮮藕，蜂蜜各適量。將鮮藕絞汁100毫升，加蜂蜜調勻飲服，每日1次，連服數日。這對慢性咽炎的預防和治療都很有幫助。2、 蜂蜜茶：取茶葉、蜂蜜各適量。將茶葉用小紗佈袋裝好，置於杯中，用沸水泡茶，涼後加蜂蜜攪勻，每隔半小時，用此溶液漱口並咽下，對慢性咽炎的治療有效的話連用3日。
養生茶該怎麼喝
1甘草茶，甘草本身就是一種可以補益的中藥，可以起到清熱解毒，脘腹，祛痰止咳的作用，所以有很多的人就會喜歡把甘草代替茶葉來喝。但是如果甘草飲用不當的話也是會引起中毒的，所以我們不能自己盲目地就喝甘草茶，要經過醫生的同意才可以喝。2玫瑰花茶，玫瑰花可以起到解鬱的作用，而且可以理氣清熱，還有一定的美容的作用。我們可以用熱水沖十顆玫瑰花再加上適量的蜂蜜進行飲用，但是一些腹瀉，胃寒，身體虛弱的人不適合飲用這種花。3人參茶，人參是一種多年生的植物，是自古已來非常好的滋補品，可以起到安神增智，生津止渴，補脾益肺的作用，一些中老年人比較適合喝人參茶可以補氣補血，調理自身的身體，但是一些手腳發熱，陰虛火曬的人不適宜喝這種茶。註意事項菊花枸杞茶可以起到補腎，潤肺，散風清熱，平肝明目的作用，可以有效地緩解眼睛的腫痛，非常適合一些學生和經常坐在電腦前的白領飲用。
7種體質女性的養生茶
手涼腳涼的冰美人推薦養生茶╱玫瑰茉莉蜂蜜紅茶適合體質：手腳冰涼，穿再多也暖和不過來，多是因為陽虛，陽氣不能推動血液運行到四肢末梢而出現的手腳冰涼。材料：玫瑰花幹5 朵，茉莉花3g，紅茶一包，蜂蜜適量。沖泡方法：將玫瑰、茉莉、紅茶一起倒入沸水，加蓋燜泡5分鐘。待茶溫熱調入蜂蜜。養生秘籍： 玫瑰有活血調經、強肝養胃、補氣血、解鬱安神的功效;茉莉可理氣安神、健脾和胃。蜂蜜能潤腸通便。紅茶可暖胃安神。這款茶飲能夠調理氣血，緩解緊張情緒，讓你氣色紅潤，還能讓大姨媽來得痛痛快快。易感冒的敏姐姐推薦養生茶╱黃芪黨參茶適合體質：中醫講人的體表有一層衛氣，衛氣虛的人抵抗力弱易感冒。還有一種體內有火易著急，遇到寒冷氣候，也易感冒。材料：黨參、黃芪各5g，如果有條件的話可以加入冬蟲夏草，其有補肺腎駐顏，增強人體免疫力的功效。沖泡方法：直接用開水沖泡即可，一天可以反復沖泡多次，最後也可以拿出來吃瞭。養生秘籍：黃芪有益氣固表、斂汗固脫的功效，是補氣首選的藥材。黨參性味甘、平，具有補中益氣、生津養血、健脾鎮靜的功效，適用於脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力等癥。胃寒體質的纖貴人推薦養生茶╱良薑大麥茶適合體質：胃寒，吃點涼的或吹點涼風就容易鬧肚子，多是因為飲食不規律，平時總吃辛辣或者寒冷食物引起的。材料：良薑、大麥茶各10g。沖泡方法：將良薑切成片或絲與大麥茶一起放入杯中倒入沸水，蓋蓋子燜泡5 分鐘。養生秘籍：良薑性溫、味辛，有散寒止痛、止嘔作用，適用於冷痛、嘔吐等胃寒者。大麥可調理腸胃，幫助消化。這款茶可起到暖胃、養胃的功效。對於胃寒體質的女孩有很好的調和作用。早上喝一杯，一天都會覺得暖暖的。早上是養胃好時機，千萬不要喝冷飲。總咳嗽的林妹妹推薦養生茶╱麥冬百合甘草茶適合體質：上呼吸道容易受到刺激， 有咽炎、鼻炎、過敏等病史的人。材料：麥冬、百合、鮮橘皮各10g。沖泡方法：麥冬和百合先用開水泡，再放入橘皮。養生秘籍：麥冬能養陰駐顏、潤膚，滋養肺胃之陰，對外感風寒的咳嗽也有一定的療效。百合有清肺養陰、潤燥安神的作用。鮮橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特別適合幹咳、口幹舌燥、咽痛癥狀的人。經常痛經的寒美眉推薦養生茶╱玫瑰當歸茶適合體質：痛經是因為不通則痛，不通多是因為以前受到寒邪侵擾所致，所以可通過飲品來溫暖中宮、活血化瘀。通常體內有淤血的人皮膚易幹燥，這款飲品還能緩解皮膚幹燥，讓氣色更好。材料：玫瑰、當歸各10g。沖泡方法：開水先泡當歸，後放入玫瑰。養生秘籍：當歸能補血活血，玫瑰可活血調經、緩和情緒，還能補血疏解神經痛。對於血液運行不暢引起的痛經有很好的疏通作用。但因寒而痛經的女孩不適用，緣於玫瑰偏涼。食欲太好的胖貴妃推薦養生茶╱山楂荷葉茶適合體質：胃口超好，吃什麼都香，尤其愛吃肉、甜品等食物的楊貴妃式美女。平時有便秘的苦惱。材料： 荷葉幹品、山楂幹品各15g，決明子10g。沖泡方法：將上述材料一起放入杯中，倒入沸水，以蓋子燜泡約10 分鐘後飲用。養生秘籍：這款茶具有一定的減肥功效。荷葉、山楂均可消脂去膩，同時減少外源脂肪的攝入量，決明子可以清熱、潤腸排毒，減少腸道吸收較多的脂肪。腰酸頸痛的壓力妹推薦養生茶╱杜仲柚子茶適合體質：天氣寒冷如果保暖不夠，經常坐辦公室的人易出現頸椎腰椎疼痛的癥狀。材料： 杜仲5g、柚子茶一勺。沖泡方法：先用開水浸泡杜仲，再放入柚子茶，攪勻即可。養生秘籍：杜仲能補益肝腎、強筋壯骨，降低中性脂肪。這是因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，體重自然下降，此外杜仲還有預防衰老的作用。柚子有健胃、潤肺、補血、清腸、利便、促進傷口愈合等功效。柚子還含有豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂等人體必需元素。