睡眠對人的身體健康起到十分重要的的作用。一般一個成年人每天必須保持7個小時的充足睡眠，可是有些朋友卻面臨半夜老是醒來的問題。那麼，半夜老是醒來是不是預示著什麼病呢？常犯困又預示著什麼疾病呢？下面，讓我們一起來瞭解下吧！
警惕20個身體疾病信號，清晨醒來頭暈頭昏
1、清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現瞭頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病，如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心臟病。
2、如果出現口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。口中有氨味要格外註意腎臟的健康。
3、如發現眼睛顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看醫生，眼瞼蒼白提示可能患瞭缺鐵性貧血。如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心臟可能有問題，如果是30-50歲的男性應馬上到醫院就診。
4、如果發現自己臉色潮紅，可能與心臟病或高血壓有關，如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎。
5、晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病。
6、如果吃油膩食物後上腹部疼痛，並放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病。如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥，提示積食瞭，要多吃新鮮蔬菜，三餐要註意清淡，以易於消化。
7、如果出現食不知味，並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心臟功能受到瞭損害，是操勞過度所致。當口中幹澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心臟發生病變。
8、如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患瞭甲狀腺功能亢進癥。如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患瞭肝炎。
9、刷牙時如果牙齦出血，可能是牙周病，如果還伴有鼻子流血、月經過多，則可能與肝病有關。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。
10、晨起小便，如果尿液棕色，提示肝臟可能出現問題。
11、如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向。如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量。
12、眼睛發花，眼角幹澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。、如果經常眼睛疼痛，除瞭用眼疲勞外，老年人出現這種情況要提防青光眼。
13、耳朵老是嗡嗡作響，還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，這是腎功能在逐步衰退的信號。
14、上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心臟功能較弱。
15、工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的。如果背痛，除瞭肌肉痛，也可能是脊椎或內臟有瞭毛病。
16、雙手如果指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病。如果指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚，提示淋巴系統出瞭毛病。
17、如果手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心臟病的可能。如果手掌泛紅，可能是肝臟出現問題及內分泌失調。
18、如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常。手發抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。
19、鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標志。
20、嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由於飲食失調、饑飽不當所致。
半夜老醒預示什麼病
腫瘤防治
近期在微信、微博上瘋轉的一條信息，總結瞭不少“癌癥先兆”。其中提到，5年不發燒感冒，是肝癌先兆，這種情況好像看起來身體很好，實際上是免疫力太差瞭。此外，夜裡老是醒，尤其是夜裡1-3時醒，也是肝癌發出的信號。網傳的“肝癌先兆”靠譜嗎?
早期肝癌無癥狀
孫大伯喜好爬山，勇於挑戰各種高難度的小路，覺得自己比許多年輕人都要健壯。傢人幾次三番勸告他去醫院進行體檢，他都擺擺手，認為自己啥感覺都沒有，有癥狀再去看也不遲。
這段時間，孫大伯覺得近來胃口不好，容易腹脹，終於在傢人的陪同下去瞭醫院檢查。檢查結果讓他難以接受，醫生診斷為肝癌晚期，已廣泛轉移，錯失瞭最佳治療時機。為什麼會這樣?孫大伯和他的傢人都很困惑。
對此，中山大學孫逸仙紀念醫院肝膽胰外科陳亞進教授解釋說，早期肝癌通常無明顯癥狀，多數有明顯癥狀的肝癌病情已屬中晚期。早期肝癌病人治療後5年生存率可以達到50%-70%，但晚期肝癌如不治療平均生存期隻有3-6個月。
對於網傳的“肝癌先兆”，專傢表示，這些說法都缺乏科學依據。例如5年不發燒的說法，實際上肝癌病人的免疫能力是下降的，而5年不感冒發燒，說明免疫系統的能力還是很強大的，這就自相矛盾瞭。而夜裡老是醒的說法，可能是參考中醫的經絡理論，認為夜裡1-3時屬“肝經”。但影響睡眠的因素有很多， 夜裡老醒是否跟肝癌有關，也缺乏科學依據。
高危人群應每半年體檢一次
陳亞進教授表示，由於早期肝癌癥狀不明顯，對於高危人群而言，及時排查肝癌的最好辦法是每半年進行一次針對肝臟的彩超檢查，並抽血化驗肝癌腫瘤標志物甲胎蛋白(AFP)、肝炎指標等，這是最方便、無創性的、且能夠早期發現肝癌的檢查手段。
但事實上，很少人主動到醫院去進行定期檢查，等到腫瘤非常大並且出現腹水、黃疸瞭，才來到醫院進行初診。而此時往往已經失去瞭治療的機會。因此，常規體檢對於肝癌高危人群特別重要。
誰是肝癌高危人群呢?陳亞進教授對此進行瞭進一步解釋。首先是慢性肝病史者。目前的研究表明，存在“肝炎-肝硬化-肝癌”三部曲。臨床調查資料顯示：病毒性肝炎約有l0%發展成慢性活動性肝炎，而慢性活動性肝炎中有50%可發展成肝硬化，肝硬化發生肝癌的幾率約9.9%-16.6%;其中以乙型肝炎為主，其次為丙型肝炎;慢性肝炎和肝硬變常常是肝癌發病的基礎，但並非所有的肝炎、肝硬化患者都會發生肝癌。因此，曾經患過乙型/丙型病毒性肝炎者且轉為慢性者、已發生肝炎後肝硬化者，應戒酒、積極定期復查和治療慢性肝炎和肝硬化，切不可掉以輕心。
有肝癌傢族史者也是高危人群。研究表明：肝癌存在傢族聚集現象，可能某些遺傳缺陷導致發生肝癌的危險性增加。因此，肝癌患者的傢人應到醫院做相關檢查。有些人就是到醫院探望患肝癌的親人時，順便檢查，而發現肝癌的。
據瞭解，在許多歐美國傢，肝炎較少，飲酒是慢性肝病的重要因素，飲酒與肝癌的危險性增加有關。而重度脂肪肝的病人，若飲食上不太註意，吃大量高脂肪的食品，使得肝臟負擔加重，對脂肪的分解能力下降造成重度脂肪肝，這種病人也容易發展成肝癌。
常犯困預示五種疾病，睡醒也很疲勞或是心臟病
1、睡眠性呼吸障礙
病兆表現：嗜睡且鼾聲如雷
睡眠性呼吸障礙除瞭白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚觀察會鼾聲如雷，而且伴有呼吸間歇性停止。
出現困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暫停引起的肌體缺氧，肌體缺氧會讓身體所有的器官得不到很好的休息，頻繁的呼吸暫停，使深睡眠不斷被打斷，導致睡眠質量下降。
2、腦溢血的先兆
病兆表現：手指麻木
一般來說，大部分的中年男性要是經常出現原因不明的犯困或者是嗜睡的癥狀象，一定不能忽視，因為您的犯困或者是嗜睡極大的可能性是缺血性中風的前兆。
現代生活節奏加快，使中年人腦血管疾病發病率明顯增加，此時如果大腦血管出現險情，大腦供血供氧就會出現問題，出現困倦、乏力癥狀。
此外還會有手指麻木、原因不明跌倒、精神狀態發生變化等前兆。
3、身體虛弱
病兆表現：經期嗜睡
中醫學認為，經行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致。由氣血不足引起的經行嗜睡，多見於素體虛弱的婦女，表現為少氣懶言，倦怠乏力，頭暈作眩，心悸不安。
4、心臟病
病兆表現：就算睡醒也非常疲勞
疲勞、乏力是各種心臟病常有的癥狀。心臟病可以使血液循環不暢，新陳代謝廢物(主要是乳酸)即可積聚在組織內，刺激神經末梢，令人產生疲勞感。
5、肝病
病兆表現：犯困且皮膚發黃
最近我國各處的衛生部出臺瞭一項有關體檢的規定，就是成員在進入單位的體檢或者是學生在入學時的體檢已經不再強制檢查乙肝瞭。
很多人終於乙肝患者松瞭一口氣，也開始積極應酬，酒也放開瞭膽子喝，但是身體卻逐漸感覺疲勞起來，還伴隨著皮膚發黃，皮膚粗糙、食欲不振、厭油膩、惡心等。
失眠是哪些疾病的罪魁禍首
失眠最先受到影響的是註意力、專註力、精細操作能力、高智力思考及記憶力，學習效率及創造性思考力也會顯著減退。而且失眠的影響是多方面的，影響的程度與失眠的嚴重度及時間長短有關。
輕微或偶發性的短暫失眠，對工作或學業並不會造成明顯的影響。持續睡眠時間低於生理的需要(約六至八個小時)，達兩三天以上，由於生理上有補足睡眠的需求，會造成立即且明顯的影響。
有關專傢的最新研究發現，人體長期睡眠不足或處於緊張狀態，會使神經內分泌的應激調控系統被激活並逐漸衰竭而發生調節紊亂。病理解剖發現，長期睡眠不良者的血管硬化明顯，口徑變窄，嚴重影響供血而使一些器官的功能發生障礙，機體的各類代謝產物不能及時排出體外，白細胞數量減少，免疫功能明顯降低，從而對健康產生嚴重不良影響。
睡眠障礙除瞭失眠外，還包括呼吸暫停綜合征。至於應用藥物來幫助睡眠，專傢認為，這對於解決短期的睡眠問題還是有一定效果的，但對於長期存在的睡眠障礙，老年人最好不要自行用藥物治療，尋求醫生的幫助還是十分有必要的。
而當睡眠嚴重不足時，還有可能誘發精神錯亂。神經內科醫師告訴記者，有一青年因為和妻子鬧矛盾，產生睡眠障礙，由於持續時間長達3年左右，而沒有及時到醫院去治療，最後病情嚴重，導致他精神失常。可以說，失眠對健康的傷害不容忽視。睡眠減少會影響記憶力，導致心情抑鬱，甚至影響神經系統而導致心血管疾病的發生。
老年人早醒未必是種病
有些老人常抱怨，"雖能睡著覺，但就是醒得太早"，"半夜就醒瞭，再也睡不著瞭"。經仔細詢問得知，他們晚上七八點鐘就睡瞭，凌晨三四點醒來。算起來睡眠時間也有七八個小時，不存在睡眠問題。
由此可見，早醒不一定都是病，隻有那些出現睡眠不足表現的早醒者，才是病態的。早醒的失眠患者通常在睡著一段時間後，就莫名其妙地突然醒來，顯得很清醒，想再入睡卻沒有睡意。隨後便是浮想聯翩，有的是回憶，有的是推測，有的是圍繞某個內容反復思考。總之是腦子裡胡思亂想，亂哄哄一片，越想人越發熱，越想心越煩躁，然後苦苦地等天亮，幾乎天天如此，搞得精疲力竭。
老人早醒失眠或致癡呆
老年人需要特別註意的是，早上睡不著不僅是因為年齡大瞭，還可能是因為患有睡眠方面的疾病。因為有些需要治療的睡眠疾病也會隨著身體機能的衰退而加重。臨床觀察發現，早醒失眠主要見於各類生活壓力大、工作忙碌、抑鬱癥和精神心理障礙病人，尤其是生活壓力大的老年人多見，許多老年人出現心理障礙的最初癥狀就是早醒失眠，並伴有煩躁不安癥狀，嚴重的會導致輕度精神障礙，老年性癡呆也與其有一定關聯。長期處於病理性早醒的人還會出現軀體方面的不適，如心悸、胸悶、腰酸、腹脹、納差等。所以，老年人早醒失眠不容忽視，更不應視為正常現象。
老人失眠適合非藥物治療
許醫師提醒，老年人往往患有心臟病、肺病等，心肺功能受到損傷，長期或過量服用安眠藥，一定程度上會抑制正常的心肺功能，可能加重基礎疾病，甚至引發意外事件而危及生命。因此，老年人服用安眠藥一定要慎重，非藥物治療或中醫中藥治療相對較安全。
消除緊張、抑鬱情緒：對於早醒失眠者，應學會自我疏導，避免緊張情緒和自我加壓及抑鬱等不良心理，必要時求助心理治療。而子女也應該給老人以足夠的精神關懷。
逐步推遲入睡時間：晚飯後可為自己安排一些輕松的活動，如散步、聽聽音樂等，逐步做到九、十點鐘上床，以解決凌晨過早醒來的問題。
中醫中藥治療：中醫中藥治療失眠相對安眠藥而言較為安全，且有一定的療效，較適合慢性失眠的老年人。
此外，合理作息、適當運動、飲食清淡忌過飽、睡前泡腳等改善睡眠的方式，也有一定的幫助。