天天走路卻從不保養腳;從來沒仔細觀察過自己的腳……人們常說，手是人的第二張臉，實際上腳更是如此。雙腳出現的細微的變化，在隨時提醒著你關於身體的健康問題，有時甚至危及生命。具體還有什麼呢?《生命時報》綜合美國《預防》雜志的報道，向大傢解讀雙腳中隱藏的健康秘密。
從腳能看男人腎好壞
1、腳趾
一般而言，腳趾長而大，足部寬厚實大者主壽，腳趾瘦而短，足部狹窄薄小者主夭。
由於小趾為足少陰腎經的起源，因此足小趾粗大厚實者腎氣多盛;足小趾細小皮薄者腎氣多衰。
2、趾甲
健康人的趾甲：白色的半月形占趾甲長度的1/5，顏色粉紅，如櫻花瓣。
指甲顏色蒼白，缺乏血色，多見於營養不良，貧血患者;此外如果指甲突然變白，則常見失血、休克等急癥。
如果趾甲有縱行條紋，則表示處於極度疲勞的狀態，身體機能低下。
拇趾的趾甲向上翹起的人，眼睛容易疲勞，或有近視、散光。
如果5個趾甲都翹起，那可能是承受著相當的精神壓力。
3、腳掌紋
再翻看腳掌紋，如果紋路非常明顯，可能精神較為憂鬱;
拇趾腹側皮膚有網狀粗紋，且有針孔狀損害的女性，可能會有性腺內分泌失調的各種癥狀，如月經失調、性欲減退等。
4、腳趾用力不均
走路時，腳掌、腳趾用力不平均，也有其特定的涵義。例如鞋底拇趾側會磨得明顯變薄，這種人可能易患肝病;小趾側鞋底磨損較明顯者，可能心臟有病;腳後跟鞋底明顯磨損者，暗示腎臟有毛病。
從腳能看超多生命危機
雙腳和腳趾無毛 嚴重的循環障礙
美國加州足病醫學會主席卡羅林·麥克倫表示，“雙腳是受神經功能影響的首要部位，因為它們位於心臟和脊柱的最遠端。”腳趾上的毛發突然變禿，可能說明肢體末梢沒有獲得充足的血液，應當要求醫生進一步檢查，及早發現心臟等重要器官的問題。
足部經常抽筋 脫水和營養缺乏
脫水通常會導致肌肉痙攣，此外，缺乏鉀、鎂和鈣元素等營養元素也會導致痙攣。
為瞭緩解抽筋，可以把雙腳泡在溫水裡做足浴，並向鼻子的方向拉伸腳趾。如果抽筋還未能得到緩解，就需要找醫生做檢測，以排除循環功能障礙或神經損傷。
傷口難以愈合 糖尿病或皮膚癌
頑固的潰瘍是糖尿病的預警信號，這是由於足部神經受損所致。此外，麥克倫博士認為傷口難以愈合也有可能是皮膚癌的征兆。黑色素瘤可以出現在身體的任何地方，包括腳趾之間，所以檢查皮膚時不要漏過雙腳。
足部總是感覺發涼 甲狀腺機能減退
40歲以上的人要格外當心這種疾病。該病還會造成脫發、疲勞、不明原因的體重增加和抑鬱等，做個血液測試就能得到確診。
突然大腳趾增大 痛風或其他炎癥性疾病
麥克倫博士說：“關節上突然發作的紅腫熱痛需要及時就醫。”典型的原因包括痛風、關節炎、感染或外傷。
麻木 周圍神經病變或神經萎縮
麻木多與神經病變有關，最常見的原因是糖尿病、慢性酒精中毒或是化療副作用。如果你長瞭神經瘤，或隻有一隻腳出現麻木感，這可能是由於足部、腳踝或後背的神經萎縮所引起的。短暫發麻也可能是鞋子太緊造成的。
從腳相看你能不能致富
腳掌小而厚、長而軟，腳紋多，腳面長有毛，這些都是富貴的象征。
腳掌短而硬、厚而彎、腳底無腳紋的人，運勢通常都不怎樣好。
腳底高高弓起、腳指一樣長、腳心黑紫，這種人的職位都很高。腳底薄而長的人子媳少，通常也較無情。
腳指頭細長者，有責任感，忠誠度也夠。
腳指頭圓圓的，這種人命很好，是茶來伸手、飯來張口型的人。
腳指頭呈尖形，這種人是典型的凱子，屬火山孝子型。
腳底平板，即所稱的扁平腳，一生運勢平順，但親子關系要註意。
腳的中指特長的人是所謂的勞碌命，─生奔波，客死他鄉。
腳底有黑痣的人驛馬通常很重，有很多機會雲遊四海或出外旅遊。
腳的食指高過大姆指，是一個體力充沛、聰明絕頂的人。
老中醫教你如何從腳部看健康
從腳的姿勢看健康
在俯臥時，正常者為兩腳趾相向的內八字型;要是左腳尖向外轉，可能是左側心臟有問題;要是右腳尖向外轉，可能是右側腎臟和心臟不好;在仰臥時，正常者為腳跟相靠，腳尖向外的外八字型;要是腳尖不自然地伸長往下壓，這種人的肺彈性不好，易患肺氣腫。
從腳趾形狀看健康
一般而言，腳趾長而大，足部寬厚實大者主壽，腳趾瘦而短，足部狹窄薄小者主夭。由於小趾為足少陰腎經的起源，因此足小趾粗大厚實者腎氣多盛;足小趾細小皮薄者腎氣多衰。
從腳趾甲看健康
健康人的趾甲，白色的半月形占趾甲長度的1/5，顏色粉紅，如櫻花瓣;如果趾甲有縱行條紋，則表示處於極度疲勞的狀態，身體機能低下;拇趾的趾甲向上翹起的人，眼睛容易疲勞，或有近視、散光;如果5個趾甲都翹起，那可能是承受著相當的精神壓力。
從腳上掌紋看健康
翻看腳掌紋，如果紋路非常明顯，可能精神較為憂鬱;拇趾腹側皮膚有網狀粗紋，且有針孔狀損害的女性，可能會有性腺內分泌失調的各種癥狀，如月經失調、性欲減退等。
看腳三招便知壽命長短
腳底顏色：
五色辨病是中醫學內容之一，五色為青赤黃白黑。中醫學認為，正常腳底顏色略紅，如果紅色十分明顯，可能有熱;如果顏色發青，可能有寒;如果出現異常的黃色，可能有肝膽疾病;如果發白，除可能有寒證外，還可能是營養不良和貧血;如果發紫或發黑，可能血液循環差。出現以上癥狀，應及時到醫院就診。
溫度：
老人腳易涼，多為腎陽不足或保暖不當，這類人應多吃一些性屬溫熱的食品，如羊肉、大蒜、生薑等，以提高機體耐寒力。若腳心熱，則可能是陰虛內熱，應多吃一些綠豆、冬瓜、瘦肉等甘涼滋潤之品，少吃羊肉、韭菜、辣椒等溫燥之品。
趾甲：
健康人的趾甲顏色粉紅，白色半月形約占趾甲長度的1/5。如果趾甲顏色蒼白，可能是營養不良或貧血，應多註意飲食營養，保證每天熱量需求。如果趾甲上有縱行條紋，表示機體虛弱，抗病能力差，應多參加體育鍛煉，避免久坐久站，強健身體。