現在很多人都會覺得吃甜食會長胖，所以一般都不會去吃白蔗糖、紅糖啊什麼的，最多就是女孩子在痛經的時候會泡上一杯紅糖水來喝。但是，找對正確的喝紅糖的方法，是有很多好處的，減肥、美白、補血等等。下面我們一起來看看有問必答網專傢是怎麼說的吧，希望這些辦法對你們有所幫助。
紅糖妙用能祛斑
女性朋友都知道，每個月的那幾天，被折磨的死去活來的那幾天，媽媽都會沖紅糖水，說是能活血，緩解痛經，另外，紅糖還有一項重要的功效——美白。
女人美白祛斑秘方—紅糖美白祛斑面膜
紅糖排毒滋潤的這種特殊作用，主要得益於它的天然成分。研究發現，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質、支持新陳代謝，必不可少的基礎物質。紅糖直接食用就可以，或者制成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。
這裡介紹需要紅糖和蜂蜜就可以制作的面部排毒磨砂膏，可以讓你臉上的色斑立馬消失，還你白嫩肌膚。將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裡，倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉淀一下。上面一層融入瞭紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦!敷在濕潤的臉上輕輕按摩後沖洗即可。紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的滋養可是起著很獨到的功效，面膜不僅可使皮膚光滑美麗，還可促進皮膚的新陳代謝。
紅糖祛斑面膜紅糖祛斑面膜
做法：將300克紅糖放入鍋內，加入少量礦泉水、淀粉，文火煮成黑糊狀。稍涼後搽於臉部，5-10分鐘後用溫水洗凈，從而使皮膚變得光滑美麗。
紅糖美白面膜紅糖美白面膜
做法：紅糖300克，鮮牛奶或奶粉適量。將紅糖用熱水溶化，加入鮮牛奶或奶粉，沖調後塗於面部，30分鐘後用清水洗凈。每天一次，使用3個月左右，可以減少皮膚中的黑色素。一般都是每周做兩次。
看來紅糖真是女性的好朋友好伴侶，女性朋友們，你們愛紅糖嗎?
會吃紅糖的女人最漂亮
紅糖一直被認為是補血佳品。其實紅糖的功效不僅如此，還能美容養顏。紅糖做面膜，可去角質、美白淡斑、滋養嫩膚;紅糖泡水喝，可以補血養顏、調理月經、美膚悅顏。
紅糖含有豐富的礦物質、維他命、氨基酸，它不僅可使皮膚光滑魅力，還可促進日曬皮膚的新陳代謝。如果想要改變你灰黃的臉色，想要享受甜蜜蜜的健康關懷，那麼建議你來嘗試一下紅糖吧。
紅糖兩用：美白祛斑+補血養顏
紅糖排毒滋潤的這種特殊作用，主要得益於它的天然成分。研究發現，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質、支持新陳代謝，必不可少的基礎物質。
紅糖直接食用就可以，或者制成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。
紅糖滋潤茶
綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡後，加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓皮膚變得幹凈透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤。
紅糖排毒磨砂膏
紅糖和蜂蜜制作的面部排毒磨砂膏，可以讓你臉上的色斑立馬消失，還你白嫩肌膚。
做法：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裡，倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉淀一下。上面一層融入瞭紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦。
用法：敷在濕潤的臉上，避開眼周和嘴唇周圍的皮膚，輕輕地按摩，5分鐘後用清水洗凈。一周做1次，可去除角質，比那些專門去角質的化妝品更溫和。愛甜品，請關註：TPXW520
功效：紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的滋養可是起著很獨到的功效，不僅可使皮膚光滑美麗，還可促進皮膚的新陳代謝。
紅糖美白面膜
做法：紅糖300克，鮮牛奶或奶粉適量。將紅糖用熱水溶化，加入鮮牛奶或奶粉，沖調後塗於面部，30分鐘後用清水洗凈。
用法：每天一次，使用3個月左右，可以減少皮膚中的黑色素。一般都是每周做兩次。
山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。
功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經癥及面色無華
生薑棗紅糖水
材料：幹薑、大棗、紅糖各30克。
作法：將前兩味洗凈，幹薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。
烏梅紅糖水
材料：烏梅15克，紅糖;30克。
作法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。
功效：具有補血止血，美膚悅顏功效。適用於少女月經過多或功能性子宮出血。
紅糖吃過量會致產婦貧血
紅糖常用來給女人補血，特別是產後的女人，老人常會讓喝很多紅糖水，但任何東西多瞭都不好，紅糖這種補血的東西吃過多，很可能會導致貧血哦。
紅糖被認為是產後不可少的補血佳品，產婦月子裡喝紅糖水、在小米粥中加紅糖是很普遍的，紅糖會一直伴隨產婦坐完月子。鄭州的莉莉前段時間剛生下寶寶，婆婆和母親都認為紅糖最養身子瞭，補血效果很好，她們要求莉莉每天都要喝好幾次紅糖水，打荷包蛋也不忘放紅糖。
寶寶滿月瞭，莉莉卻一點也高興不起來：本該減少或消失的惡露反而增多瞭。她的臉色也不好，還覺得很累。老公帶她到醫院檢查，發現她貧血很厲害。生寶寶是順產，失血也不多，坐月子吃得勤，飯量大，怎麼會貧血呢?醫生詢問瞭她的情況後，告訴她，她的貧血可能跟過量食用紅糖有關。紅糖是補血的，為何會引起貧血?莉莉如何也想不通。
專傢說紅糖是一種未經提純的粗制糖，它的營養價值比白糖高得多，現代營養學研究發現，每百克紅糖中含鈣157毫克，含鐵2.2毫克，均為白糖的3倍多。中醫認為，紅糖性溫，有益氣活血化淤的作用，因此長期以來一直被當做產後補血的食物。產婦生產時多多少少都會失血，產後適量喝些紅糖水，可以補血，而紅糖水還有利尿的作用，減少膀胱內的尿瀦留，有助於惡露排出、子宮恢復。
但是，如果過量食用紅糖，會使子宮蠕動、收縮增強，不利於傷口的修復，對子宮恢復不利，特別是容易引起血性惡露增多，造成失血，從而引起貧血。
專傢建議產婦食用紅糖每天不要超過20克，也不適宜食用太長時間，吃個十天半月就行瞭。其實產後補血不一定非得吃紅糖，如動物肝臟、動物血、木耳、紅棗、阿膠等，都有不錯的補血效果，而且營養更豐富。
紅糖薑水可預防和治療感冒
每個人傢裡都會預備紅糖，因為紅糖可以幫助女性朋友緩解痛經，但你知道紅糖還可以預防治療感冒碼?許多人都知道紅糖水可以幫助女人回復氣血，但是具體的紅糖薑水的做法卻不是很清楚!今天小編就給廣大的女性朋友們好好介紹一下生薑紅糖水的功效和作用，以及具體的做法是怎樣的呢?還有不瞭解的女性朋友們快來學習一下吧!
一、紅糖薑水的功效與作用
1.紅糖薑水可預防和治療感冒
一般人都知道，感冒瞭，發燒瞭，喝點紅糖薑水，發發汗，病就會很快好瞭。但其實，並不一定要等得瞭病才喝紅糖薑水，因為它還有預防作用，民間有“三片生薑一根蔥，不怕感冒和傷風”的說法。
生薑為草本植物薑的塊莖，味辛性溫，能發汗解表、溫肺止咳。紅糖由甘蔗制成，味甘性溫，能補中益氣，養血、補虛損。二者相合，既能補充體內丟失的水分，起到降溫、退燒和殺菌作用，又能幫助發汗和排尿，有利於排出體內毒素。
需要註意的是，中醫將感冒分為風寒感冒、風熱感冒和暑濕感冒三個類型。治療風寒感冒時喝紅糖薑水，利用的是生薑、紅糖能發汗解表，潤肺止咳;但如果治療風熱感冒，用此方則會助長熱勢，使病情向壞的方向發展;暑濕性感冒也不宜用，而應給予清涼解表的薄荷茶之類的食品輔助治療。所以，紅糖薑水僅適用於受寒後不久，或是有怕冷、流清涕等癥狀的患者，尤其是體質較弱、體形偏瘦的人。急性咽喉炎、扁桃體炎以及有糖尿病的患者也不適宜此方。
2.紅糖薑水可緩解痛經
糖水能對婦女月經順暢起到很大的幫助，可以讓身體溫暖，增加因失血而消耗的能量，活絡氣血，加快血液循環，女孩子在月經期間月經也會排得較為順暢。月經後若感覺精神不好，氣色差，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約為20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯紅糖薑水，持續一星期即可有效改善經後狀態。
3.紅糖薑水的排毒滋潤功效
除瞭飲用紅糖薑水之外，紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效。老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄瞭，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母就會取少許濃度較高的紅糖薑水塗抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕很多，紅腫也會逐漸消退。
秋冬季節皮膚因寒冷幹燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕瘙癢的感覺。
另外，紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊的癥狀;黑糖加桂圓、薑汁共煮，有補中補血效果;取番薯、紅糖、薑汁一起煮，不僅具有養生的功效更是一道別具風味的點心。
產後飲食紅糖要註意
很多孕婦都會在產後和紅糖水或者是在喝粥的時候擱一些紅糖。醫學認為，紅糖有益氣補中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。產後喝紅糖水有利於子宮收縮、復原和惡露的排出等。但食用紅糖的時間不宜太長，若無限制地食用，對身體非但無益反而有害。
產婦須知：
產後第一天，子宮底與臍平，此後每日下降1～2厘米，至產後10～12天，腹部即摸不到宮底。產後經陰道流出的液體叫惡露，其中含有血液、粘液、壞死蛻膜組織、白細胞及細菌等。按其性質可分為三個階段：血性惡露。
產後1～3天內，量較多，含有較多血液，故呈紅色，又稱紅色惡露。
漿液性惡露。產後3～7天，惡露中含血量減少，故呈淡紅色，持續約一周，量少。
白色惡露。產後2周左右，惡露中含血量極少，白細胞增多，呈淡黃色或乳白色，這種惡露可持續數周之久。
總的來說，血性惡露持續時間最多3天，漿液性惡露持續時間大約20天左右。
產後惡露不行、經血阻滯，食用紅糖可收活血化瘀的功效。但目前多為初產婦，子宮收縮一般都較好，惡露的顏色和量一般都比較正常，如果食用紅糖時間過長，會使惡露增多，導致慢性失血性貧血，而且會影響子宮恢復以及產婦的身體健康。因此，產婦食用紅糖最好控制在10～12天之內，以後則應多吃營養豐富、多種多樣的食物。