現在人們的生活水平越來越高，生活條件也好瞭，所以很多人由於工作比較忙，都不願意在傢裡做飯，總是吃外面的食物，但是外面的食物卻沒有傢裡做的幹凈衛生，這種情況就會是人們出現拉肚子的情況，如果拉肚子嚴重的話還會引起脫水，那麼有沒有治療拉肚子的食療方法呢，下面我就給大傢介紹一下這方面的內容
拉肚子吃什麼水果好
1、番石榴
番石榴中含有多種人體所需的營養成分和有益物質，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，還因富含維生素C而備受人們青睞，並且其甘溫而澀並且含有鞣質，能有效的在人體腸道形成保護膜，是很適合有腹瀉的人食用的水果。
2、蘋果
蘋果的營養非常的豐富，並且富含豐富的水溶性食物纖維——果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，能夠有效地防止高血脂、高血壓、高血糖，清理腸道。所以拉肚子吃蘋果是完全可以的。
3、櫻桃
櫻桃不僅顏色艷麗，而且味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬於性平和的水果，所以對於拉肚子的人來說，是完全可以食用的。
腹瀉應該吃什麼
一、冰糖山藥羹
1、將山藥洗凈，削去皮，切成小塊，山楂糕切成菱形小片，備用。
2、鍋內倒入適量水，燒沸後放入山藥塊，待山藥煮至六成熟時，放入冰糖，煮至山藥糯軟，糖汁濃稠，撒入山楂糕片拌勻，即可食用。
二、栗子燉羊肉
1、將羊肉洗凈，切塊。將栗子去皮取肉，洗凈。
2、鍋內加適量水，放入羊肉塊，旺火燒開，文火煮至半熟時，再加入栗子和枸杞，繼續煮20分鐘加調料服食。
三、清蒸山藥段
1、將山藥洗凈去皮，切成約3厘米長的段，再順長剖成2、3條;將桃洗凈棄核取其桃肉待用。
2、將鍋內倒入花生油，燒至7成熱時放入山藥，炸至邊上有點兒黃時撈出。
3、將紅棗放入碗內，再放入青梅，然後把炸好的山藥條整齊地碼在碗內，撒上糖，上屜蒸熟取出，山藥扣在盤裡，備用。
4、炒鍋內倒入蒸山藥的糖水，燒沸後加入適量糖，用淀粉勾芡，放入少許香精，淋少許豬油，出鍋澆在山藥段上，將菠蘿、桃肉等水果圍在盤邊，即可食用。
四、蓮子肚片湯
1、豬肚切片;蓮子加水適量蒸酥。
2、豬肚放入鍋內，加入清水、薑片、紹酒，放至旺火上煮沸，撇去浮沫。
3、轉用文火煮酥後，放入蓮子(蓮汁)，加入精鹽、味精、紹酒調味，撒上蔥花即可。
拉肚子的飲食禁忌有哪些
食物不凈吃瞭不幹凈的食物是最常見的腹瀉原因之一瞭，這裡當然也包括腐壞變質的食物以及沒洗幹凈的食物甚至是不幹凈的水。總的原因就是吃下去的東西中含有病菌，造成腸道感染引起腹瀉。
刺激性食物很多時候，對於腸道適應功能較弱的人來說，一些刺激性的食物，比如辛辣油膩的，冰凍的，亦或是冷飲，都可能造成腸胃功能紊亂，導致腹瀉。
過敏癥狀比較常見的要數吃海鮮或者喝牛奶引起的腹瀉的。這類的原因可理解為過敏癥狀，常見於一些過敏體質的人群。
粗糧紅薯，玉米，高粱，小麥等都屬於粗糧類。大部分粗糧對於人體來說都是不易消化的，在拉肚子的時候食用粗糧無疑是增加腸胃的負擔，並不能達到中和糞便稀的目的。
多纖維蔬菜或水果多纖維多渣的蔬菜同樣不利於人體的消化(蔬菜纖維根本就不能吸收)，在拉肚子的時候應該少吃。這類蔬菜中比較典型的有竹筍、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。
油膩辛辣的食物油膩辛辣的食物本來就是腹瀉的誘因之一，所以在腹瀉的時候當然是不能再吃的，否則會加重癥狀的反復。類似的東西有燒烤，麻辣鍋等。
牛奶或海鮮這兩種東西對某些人來說確實是引起腹瀉的因素。這樣的癥狀很有可能是屬於過敏性腸炎，應該查一下過敏源，比如牛奶或海鮮。對引起過敏的食物註意不吃或少吃，就會減少過敏腸炎發作而引起的腹瀉癥狀。
拉肚子吃什麼藥好
1、止瀉藥
止瀉藥常用的有活性炭、鞣酸蛋白、次碳酸鉍、氫氧化鋁凝膠等，日服3～4次。藥效較強的復方樟腦酊(3―5ml)和可待因(0.03g)，每日2―3次。因久用可成癮，故隻短期適用於腹瀉過頻的病。
2、腸易激綜合癥用藥
因為著涼出現的拉肚子稱為腸易激綜合癥，它很可能是因為腸道中的菌群失調引起的，菌群失調主要是由於過多服用抗生素等原因造成的。服用增加有益菌的藥物，平時多喝些酸奶制品也有幫助的。
對於孕婦來說，拉肚子不能隨便用藥，應該在醫生的指導下用藥。
拉肚子拉水怎麼辦
水樣瀉，屬於急性腹瀉，多見於急性胃腸炎、食物中毒、急性腸道感染等疾病。頻繁腹瀉會丟失大量水分，導致水電解質失衡，應立即服用必奇蒙脫石散，成人每次一袋，一日3次;2歲以上兒童每日2-3袋，分3次服用;1-2歲兒童每日1-2袋，分3次服;1歲以下兒童每日1待，分3次服。如果癥狀還沒有得到控制，仍應去醫院補液。
腹瀉期間要特別忌油，忌生冷，每3小時喝點濃稠米湯，或者吃點白粥+無油咸菜，待腹瀉停止後再吃清淡的面條，饅頭、花卷等，逐漸改為正常飲食。
其實這個病非常好解決，那麼到底該如何治好呢，下面給大傢分享一下我的經驗。
步驟/方法：
1首先肯定是要吃藥的，不用去醫院，我當時吃的藥是腸胃寧膠囊和鹽酸左氧氟沙星片，吃瞭兩天就好瞭
2其次要註意保暖，不要涼瞭肚子，可以用熱水敷下小肚子腹部那裡
3還有要註意飲食，食物要保持幹凈清潔，不要吃生冷的，還有第一天要吃既能補充營養,對腸道刺激又小的食物，可以吃面條或者是小米粥等易消化的食物，可以喝牛奶。