茶”自古以來就是養生的上品,不同的季節喝茶對人體有著不同的功效。在寒冷的冬季,一杯熱乎的茶,不僅驅走瞭寒意,而且還使人的身體更加健康.2月份寒冷幹燥,喝茶不僅可以驅寒保暖,還能滋補養生。冬季要喝什麼茶呢?小編推薦7款最適合12月份喝的養生茶,一起看看吧。
冬季養生保健茶
1、黑豆茶
黑豆可抗擊衰老,在《本草綱目》中記載到黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛很有效果,另外,想補腎、烏發的女性也可以經常引用這道茶。
黑豆的營養價值與黃豆不分上下,藥用價值高於黃豆。在經期後期或經血量少時引用這道茶,可以呵護虛弱的身體。這道活血補身茶有不易消化的特點,所以消化功能較差、尿酸、通風患者不宜過度食用。
做法:取黑豆100克、蘇木10克、紅糖適量、清水700ml。將黑豆用清水洗一下,瀝幹水分後備用。在鍋中加入適量清水、蘇木和黑豆,將黑豆煮熟後取出蘇木和黑豆。之後再加入適量紅糖,將其攪拌融化後即可食用。
2、紅棗茶
紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷,能擴張冠狀動脈,增強心肌收縮力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌癥的效果。
紅棗含糖類、有棗含糖類、有機酸、蛋白質以及維生素A、B和c。性平,味甜醇,能補脾胃,用於脾胃虛弱。紅棗含糖量高,產生熱量大,因此特別適合在冬天食用。
做法:每次用紅棗10-15顆最好,把棗皮切破,放在茶杯中,沸水沖泡代茶飲,常服有健胃滋補作用,是老少皆宜的良療飲料。
保健茶有哪些常見分類
保健茶
泡茶;從服用方法來分,可分為飲用茶汁、以藥代茶或以茶汁送藥等;從保健茶的功效來分,可分為治病茶與補益茶,又可具體分為清熱茶、止咳茶、養血茶,或保健茶、減肥茶、養顏茶等。
傳統的保健茶療法主要有:①單味茶,即用一味茶或一味藥物經沖泡或煎煮後飲用,如綠茶、紅茶、烏龍茶、獨參茶、枸杞茶等;②茶加藥,是既有茶又有藥物的保健茶,經沖泡或煎煮後飲用,如目前中藥房有售的午時茶、川芎茶調散等;③代茶,是指組成中沒有茶,僅有藥,將藥物煎煮或沖泡後代茶飲用。這種方法近年來用得較多,特別是一些具有補益作用的藥物,常常采用這種以藥代茶的方法。本書介紹的保健茶既有單味茶,又有茶加藥,更多的是代茶。可根據需要選擇使用。
女性必知的保健養生茶清單
對於女性朋友們,飲茶更是有著諸多的好處,不僅可以保健養生,而且還能夠幫助女性朋友們更好的美容養顏,每一種茶都相應的起著不同的保養功效,喝對茶,會令女性朋友們在享受茶香的同時,更能夠喝出健康和美麗。接下來,小編就為各位女性朋友們推薦幾種美容瘦身的茶飲,如此好喝又健康的,相信一定會是女性朋友們的最愛!
1、玫瑰花茶—美容養顏
玫瑰花茶有著非常好的美容養顏的功效,其中所含有的成分可以幫助女性朋友們平復肌膚皺紋、恢復肌膚彈性,常喝玫瑰花茶,女性朋友們會收獲白裡透紅的容顏。
2、綠茶—減肥瘦身
對於上班族的女性朋友們來說,整日在電腦面前工作,綠茶是非常好的對抗電腦輻射的茶飲,常喝可以有效抵抗電腦輻射對於皮膚的刺激和損傷。同時,綠茶的另一保健功效是減肥瘦身,綠茶中的綠茶素可以充分促進脂肪的新陳代謝,從而幫助瘦身、控制體重。因此,想要保持苗條身材的女性朋友們不妨試著每天喝一杯綠茶吧!
3、薄荷茶—養胃
我們很少知道薄荷茶可以養胃、幫助消化。有專傢表明,薄荷葉中的薄荷油能夠很好的放松肌肉,幫助消化,舒緩腸胃不適,進而幫助養胃,女性朋友們經常會有胃不舒服的時候,下次腸胃再感覺到不舒服就不需要擔心瞭,喝上一杯薄荷茶就會感覺好很多哦!
喝哪些保健茶可以治療高血壓
高血壓的治療其實是非常難以痊愈的,因為藥物治療的效果是短期的,痊愈的話還要求患者具備良好的生活習慣和心態等等,本文就怎樣治療高血壓這個話題談一談,高血壓的治療可以用保健茶來輔助治療。
喝哪些保健茶可以輔助治療高血壓
1、決明茶
高血壓患者喝決明茶比較好。草決明250克,蜂蜜適量。用蜜炙草決明,待冷後貯於玻璃瓶中。每用10克,泡水代茶飲。本方能清頭目,通大便,可治療高血壓引起的頭痛目昏等癥。
2、菊花山楂茶
菊花、茶葉各10克,山楂30克。用沸水沖沏,代茶。每日1劑,常飲。能清熱,降壓,消食健胃,降脂,適用於高血壓、冠心病及高脂血癥。
3、菊槐茶
菊花、槐花、綠茶各3克。放入瓷杯中,以沸水沖泡,密蓋浸泡5分鐘即可。每日1劑,不拘時頻飲。能平肝祛風,清火降壓,適用於高血壓頭痛、頭脹、眩暈等。
4、龍茶散
綠茶50克,龍膽草30克。共研細末,溫水沖服。每次3克,每日2次。能清熱瀉火,平肝降壓。適用於肝火鼎盛所致的高血壓、口苦等癥。
5、芹菜紅棗茶
芹菜350~700克,紅棗100~200克,綠茶10克。加水適量煮湯。每日分3次飲服。能平肝養血,清熱利尿,理胃中濕濁,除心下煩熱,適用於高血壓,以及急性黃疸型肝炎、膀胱炎等。
秋季適宜喝哪些保健茶
薑蘇茶 此茶適用於風寒感冒、頭痛發熱、惡心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。選取生薑,蘇葉各3克。將生薑切成細絲,蘇葉洗幹凈,用開水沖泡10分鐘,代茶飲用。每天喝2次,上下午各溫服1次。
蘿卜茶 此茶能清肺熱、化痰濕,加少許食鹽既可調味,又可清肺消炎。選用白蘿卜100克,茶葉5克。先將白蘿卜洗凈,切片,煮爛,稍微加點食鹽調味,再將茶葉沖泡5分鐘後,倒入蘿卜汁內,即可服用,每天2次。
銀耳茶 此茶有滋陰降火、潤肺止咳的功效,特別適用於陰虛咳嗽。可選用銀耳20克,茶葉5克,冰糖20克。先將銀耳洗凈,加水與冰糖燉熟,將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡,攪拌均勻服用。
桂花茶 此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。可選用桂花3克,紅茶1克或綠茶3克。用沸水適量沖泡,蓋悶10分鐘後,便可隨時飲用。