隨著各種生活條件的提高，泡澡已經逐漸成為很多OL們的“心頭好”，它不僅能讓疲憊的身心得到徹底的放松，還能讓皮膚變得更加光滑水潤。但是，正確的泡澡方式固然能達到身心松弛、美顏養肌的作用，反之則可能不利於身體健康。那麼，怎樣泡澡更健康?正確泡澡的方法有哪些呢?
老人洗澡淋浴比泡澡好
專傢提醒，長輩們最好視體力、體質，掌握洗澡的“重點”。
從衛生與安全角度來看，老人傢淋浴比泡澡好。筋骨酸痛、體溫低或疲勞時，不少人習慣泡熱水澡、溫泉，但泡澡後，因血液循環集中在肢體末梢，過久時易發暈、眼黑。其實，不一定要泡澡，利用局部熱敷，達到熱療效用，緩解關節疼痛，例如手部、腳部浸泡約40到45℃熱水，或熱敷墊，利用電毯、電熱敷墊也是好方法。
至於臥床或行動不便的老人，傢人每天幫忙擦澡，局部重點部位加強清潔，其實就能達到健康衛生的標準。洗完澡後，也都要留意保暖，減少傷風感冒的機會。
掌握正確泡澡方法
洗澡是我們每天都要做的事情，忙碌一天之後，洗個熱水澡能讓身心放松下來，而且掌握正確的洗澡方式，還能幫助男性朋友提高性能力。那麼男人如何洗澡增強性能力呢。專傢指出，適當地采用冷熱水交替浴，或對陰莖和腹股溝進行溫水淋浴，則有助於增強男子的性功能。
一般來說，陰莖的勃起會使支持陰莖的韌帶和神經相當疲勞，且勃起時間越長越疲憊。而用溫水刺激則能加快血液循環，讓睪丸和陰活動能力更強。
洗澡是人身心最放松的時候，利用這個時機，適當地采用冷熱水交替浴，對陰莖和腹股溝進行溫水淋浴，有助於增強男子的性功能。具體方法是：先在澡盆內用溫水浸泡身體，待充分溫熱後再出澡盆，對陰部施以冷水，大約3分鐘，待陰莖、陰囊收縮後，再入澡盆，如此反復3~5次即可。
同時，大腿根內側的腹股溝是向睪丸輸送血液和神經出入的“交通要道”，對男人的性功能至關重要。在淋浴時用溫水刺激腹股溝，並用兩個手指從上向下撫摩腹股溝，對增強性功能也很有益處。
男性陰莖和腹股溝是重點清潔部位，陰莖包皮過長或者包莖的人，更應重點對該部位進行清潔。由於陰莖對外界刺激敏感，沐浴液或肥皂容易傷害此處皮膚，對身體反而不好。，因此，最好隻用清水沖洗。
泡澡瘦身的五個方法
眾所周知常見的減肥方法有飲食減肥、運動減肥，藥物減肥中醫減肥以及整形手術抽脂減肥等等，除瞭這些，還有一種是泡澡減肥你知道嗎?下面為你詳細介紹五種有效的泡澡瘦身法。
泡澡瘦身的五個方法：
一、粗鹽浴
用沒有經過人工改造的天然粗鹽泡澡，就能在不知不覺中瘦身，這是許多日本女孩子的美體秘訣。
1.將2匙左右的粗鹽，加入40度的溫水中拌勻。
2.在浴缸中約泡5分鐘，就要離開浴缸約30秒，這樣反復約2—3次。
3.最後，再用沐浴乳全身清潔一遍，包括頭發也要洗哦!
你可以用沐浴鹽代替粗鹽但不可用食用鹽。它可以使體內的廢物快速排出，另外泡澡時會有許多礦物質附著在皮膚上，增加保濕效果，使身體溫暖起來，增加血液循環與新陳代謝，除瞭減重，它還對頭痛、怕冷、肩酸有療效。
太餓、太飽、酒後，都不要泡澡。太餓泡澡，會有血糖降低而休克的危險，太飽泡澡，會影響你的消化功能。
二、精油窈窕特攻浴
精油的超微分子，是瘦身的特攻隊，超快滲入皮膚底層，展開美化身材的作業。
1.將浴缸放入40度左右的洗澡水。
2.進入浴缸後滴入8—10滴精油。迷迭香、檸檬、桔子等精油都可以。
3.邊泡澡邊用力吸精油的香味，幹性肌膚的人可丟進一顆浴球。
檸檬、桔子等，都是瘦身排油的天後級精油，迷迭香可增強血液循環與排毒。
三、咖啡礦物玲瓏浴
咖啡中的礦物質可以讓松松的皮膚愈泡愈緊，所以喝過咖啡後，千萬別丟掉可以讓你瘦身的咖啡渣。
1.將隨身包咖啡倒入鍋裡煮，煮得要比平常更濃一些。
2.將煮好的咖啡倒入浴缸裡，然後泡上18分鐘。
泡澡之前，要先清潔肌膚，以免毛孔堵塞，阻礙汗水排出與瘦身分子的吸收。
四、溫熱雙享泡
除瞭原有的浴缸，你再準備一個大浴盆，一邊放熱水，一邊放溫水，輪流換著泡，身材就不知不覺變好瞭。
1.先泡在42度的熱水中，泡到身體出汗為止。
2.離開浴缸，用幹毛巾把身體擦幹。
3.再進入35度的溫水中，直到身體適應水溫後，再進入熱水，這樣來回泡4—5次。
這種類似三溫暖的泡澡方法，可藉由血管不斷的擴張、收縮，增加血液循環，連末稍血管都不放過，這種方法的水溫與泡澡次數，可依個人體質做調整，但有腦部、心臟血管疾病的女孩不要使用。
五、健健瘦綠茶浴
綠茶是瘦身軍團的大頭目，你想不到泡它也能瘦吧!
1.把喝過的綠茶渣(3次的量)，或喝過的茶包3—5包，丟入絲襪或棉佈袋中。
2.把袋子放入洗澡水裡即可下水，一次約泡20分鐘。
一定要用綠茶來泡，不可用其他的茶，綠茶中的兒茶素與咖啡因可提高脂肪的代謝率，因而能很有效地打擊脂肪。一邊泡綠茶澡，一邊喝綠茶，更能達到雕塑身材的效果。但要註意，不要用隔夜茶泡澡喲。
泡澡能預防內分泌失調不孕
內分泌失調不孕是一種婦科疑難病，生活中總是在悄然降臨在女性朋友身上，患者的身體健康以及傢裡生活都會受到嚴重波及，因此，積極的做好預防工作，對降低內分泌失調不孕發病率是很重要的。
1、飲食需要講究
如少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及刺激性食品，要多吃蔬菜和水果，多吃粗糧、黑黃豆，多吃核桃、黑芝蔴、黑木耳、蘑菇。平時可多飲用綠茶，多吃粗纖維含量高的水果及蔬菜等。
2、生活需要規律
女性一定要學會勞逸結合，保證充足的睡眠，避免熬夜。
3、運動需要適當
平時可適當的進行一些體育鍛煉，如快走、慢跑運動，增強體質的同時，還增強瞭對疾病的抵抗力。
4、精神緊張影響雌激素分泌
如果情緒處於緊張、焦慮的失落心理，就會造成神經功能的紊亂，影響激素的分泌，進而影響生育能力。所以，女性要學會適當為自己減壓，註重勞逸結合，放松神經，促進激素的分泌，從而增加懷孕的機會。
5、經常泡澡
泡澡是維持身心健康平衡的簡單而有效的方法之一。在高溫下反復入浴能促進血管的擴張和收縮，增強血液循環。對於條件所限者，也可以試試用熱水泡腳，也可以達到同樣的效果。
6、減肥、貪吃
減肥、貪吃不僅會應先女性的身材，還會導致生理周期紊亂，打亂排卵規律。減肥過度會造成女性營養不良、脂肪太少，導致月經失調甚至閉經。身材太過肥胖會出現排卵障礙。因此，女性最好要營養均衡的飲食，多食含鈣、鎂的食物和一些酸性食物。
海鹽泡澡能不能治好銀屑病
海鹽泡澡能不能治好銀屑病?患上銀屑病患者們要堅持科學的治療，在生活中堅持科學的方式進行科學的診治，眼下，治療銀屑病的方式很多，但是患者們不能盲目的診治，最好是能在專傢們的指導下，對癥施治。偏方是治療銀屑病最常見的方式之一，但是這種方式是口傳耳聞得到的，在一定程度上具有不確定性，那麼，海鹽泡澡能不能治好銀屑病
海鹽泡澡能不能治好銀屑病
鹽浴泡澡既可以殺菌消毒，也能健美皮膚，對皮膚清潔、保濕、去痘、美白、防皺具有工效，還能去脂減肥、降血降壓，對皮膚病、關節痛、風濕病有一定療效，對頭發生長及抗衰竭也有作用。
鹽浴是一種比較傳統的養生保健方法，更是一種不錯的美白方法，用鹽浴能夠幫助患者很快的去除那些殘留的黑印還可以保濕。另外，鹽浴除瞭殺菌消毒外，鹽中含有豐富的礦物質，經皮膚吸收入人體內，能直到促進血液循環，幫助患者提高新陳代謝的作用，使體內毒素輕松的體外。
實踐證實：鹽浴治療銀屑病有一定的效果，因為鹽中的礦物質能對銀屑病的癥狀起到減輕的作用，而且鹽浴沒有副作用，但是鹽浴並不是適合所有的銀屑病患者。