針灸是中醫的一種保健方法。現在很多人養生采用針灸的方法，有的人聽說針灸可以減肥，這對於胖妹妹來說，是非常激動人心的事情，但是針灸也是有一定的危險性的，針灸不合理的話會給身體帶來危害，所以一定要慎行，那麼針灸治療要掌握正確的方法有哪些呢？針灸時有哪些註意事項呢？下面為大傢詳細介紹。
正確的針灸減肥要領
針灸減肥的四大要領
其一，針灸減肥的患者應該是成年後肥胖者，此類患者比較輕易調整機體的各種代謝功能，順利促進贅肉分解，達到減肥降脂的效果。
第二，針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓瞭再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽瞭即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。
第三，針灸減肥過程是通過經絡系統的調整作用，調動人體內在的調節功能用自身的調節促進新陳代謝達到平衡的過程，所以針灸減肥，停止之後不會很快又發胖。針灸減肥也是一個漸進的過程。假如指看幾針紮下往就能夠變得身材窈窕，那也是不現實的。
第四，中醫針灸減肥不主張“饑餓療法”。與眾多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過程中，不誇大過分的控制飲食，特別不主張采取“饑餓療法”。由於過分節食後，重則可能導致厭食癥、造成消化器官功能障礙、產生嚴重後果，輕則造成人體代謝功能降低，而代謝功能降低是進一步致肥的潛伏因素，一旦恢復正常飲食，患者會持續增胖，甚至可能比以前更胖。針灸減肥的最大上風也就在這裡。
中醫針灸是一門高深的科學，患者隻有到正規的減肥門診接受既無副作用，又進行整體地調節和治療的方案，才能夠達到減肥的目的。針灸之所以減肥有效，就在於它的原理的科學性。
針灸治療要掌握正確的方法
1.毫針刺法。
采用毫針刺入穴位，通過提、插、捻、轉等手法，產生療效，從而達到祛病養生的目的。針刺後必須有一定針感，也就是毫針刺入腧穴後所產生的經氣感應。針感因人而異，一般會有酸、麻、脹、重感，或沿著一定部位，向一定方向擴散傳導開來。臨床上如果針刺沒有產生針感，就要分析原因，或取穴不準，或手法運用不當，或為針刺角度有誤。中醫非常重視針刺療法，認為針刺對人體具有整體性、雙向性的調整作用，並且對機體的多個器官組織及各個系統產生不同程度的良性影響，通過建立生理穩態，調節自身機能，達到養生保健的目的。
2.灸法。
灸法就是借助灸火的熱力給人體以溫熱性刺激通過經絡腧穴的作用，來達到養生防病、延年益壽的目的。一般都以艾葉為主要施灸材料。灸法具有良好的溫補陽氣、活血通絡、防病保健的作用。一年四季都可以施用，尤其以冬季為宜。常用的艾灸，可以小艾炷灸或隔薑灸，每次每個穴位灸5～7壯，或用艾條溫和灸腧穴30分鐘。每周1-2次，具有強身健體作用。中醫認為，借助艾草燃燒時發出的藥力和溫熱刺激，來熏灼特定的穴位，可以調節臟腑功能，促進機體新陳代謝，提高機體免疫力，還能夠增加紅細胞、白細胞的數量，增強巨噬細胞的吞噬能力。
3.撥罐。
該法是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法排除罐內空氣，造成負壓，使之吸附於腧穴，使局部皮膚充血、瘀血，並通過負壓、溫熱等作用達到強身保健效果。拔罐法具有祛散風寒、行氣活血、消腫止痛、清熱拔毒等作用。用於保健拔罐的方法很多，作用各異，如循經走罐還能改善經絡功能，有利於經絡整體功能的調整;藥罐法，在罐內負壓和溫熱作用下，局部毛孔、汗腺開放，毛細血管擴張，血液循環加快，藥物可更多地被直接吸收，根據用藥不同，發揮的藥效各異;水罐法以溫經散寒為主;針罐結合因選用的針法不同，可產生多種效應。
4.刮痧。
這是中國民間流傳最為廣泛的養生方法之一。它是選用邊緣光滑的瓷器片、古錢幣、玻璃短棍或用手指等在體表皮膚由上至下，從左至右或從中心向外側刮動的一種防病保健養生方法。刮痧的刮拭區域，應以經絡學說為基礎，結合腧穴的治療特點和病變的部位，進行選擇。常用的刮痧部位主要是背腰、胸腹、肘窩、膝窩等。常用的刮痧法有刮背法、刮痧法、提痧法等。一般每周刮痧1-2次，能達到最佳保健效應。中醫認為，刮痧療法能刺激皮下神經末梢，調整神經系統的功能，可使血液回流、淋巴液的循環加快，進而促進毛細血管的滲出液自行吸收，使機體對疾病的抵抗能力增強，達到養生保健的目的。
針灸時7大註意事項
1、過於疲勞、精神高度緊張、饑餓者不宜針刺;年老體弱者針刺應盡量采取臥位，取宜穴少，手宜法輕。
2、懷孕婦女針刺不宜過猛，腹部、腰骶部及能引起子宮收縮的穴位如合谷、三陰交、昆侖、至陰等禁止針灸。
3、小兒因不配合，一般不留針。嬰幼兒囟門部及風府、啞門穴等禁針。
4、有出血性疾病的患者，或常有自發性出血，損傷後不易止血者，不宜針刺。
5、皮膚感染、潰瘍、瘢痕和腫瘤部位不予針刺。
6、眼區、胸背、腎區、項部，胃潰瘍、腸粘連、腸梗阻患者的腹部，尿瀦留患者的恥骨聯合區針刺時應掌握深度和角度，禁用直刺，防止誤傷重要臟器。
7、針刺對某些病癥確實有極好的療效，但並非萬能，特別是一些急重病的治療，應根據情況及時采用綜合治療，才能更有利於病人，也可充分發揮針灸的作用。
針灸治療動脈粥樣硬化大有可為
眾多的臨床資料與基礎研究表明，自由基與脂質過氧化損傷是動脈粥樣硬化發生與發展過程中的重要因素。超氧化物歧化酶(SOD)是存在細胞內的天然抗氧化劑，具有清除氧自由基，防止脂質過氧化的作用。脂質過氧化物(LPO)及其代謝產物丙二醛可使生物膜的流動性降低，膜的結構與功能受損，細胞代謝紊亂，並活化血小板，釋放5-羥色胺，使血栓素、前列腺素增高，導致血管痙攣，血栓形成。CAS患者經針灸治療後，LPO氧化活性顯著減弱，SOD活性顯著升高，因此對於缺血性腦血管病療效顯著。
內皮素(ET)是目前人類發現體內存在的最強的縮血管物質，也是一種內源性致損傷因子。具有促進血管平滑肌細胞增殖的作用。降鈣素基因相關肽 (CGRP)是目前已知體內最強的擴血管物質，是一種內源性保護因子，其作為一種舒血管物質和神經遞質在體內作用廣泛，是一種多功能的生理調節肽。 CGRP還可促進前列環素的釋放，並對ET有一定的拮抗作用。CGRP可以抑制脂質過氧化的發生。動脈粥樣硬化患者血漿CGRP明顯降低，針灸治療後，病灶穩定，癥狀好轉，CGRP含量趨於正常。提示血漿CGRP穩定對腦血管病的療效和愈合有一定的意義。
動脈粥樣硬化歸屬於中醫痰凝、血瘀范疇，系本虛標實之病。對於其治療，應采取化痰軟堅、行氣散結、活血化瘀的方法，調整臟腑功能，使氣血暢通，津液流通，痰瘀消散，才可使已膠結之痰濁瘀血、日久堅凝之斑塊軟化消散。內關為手厥陰心包經穴，又是絡穴及八脈交會穴，能聯絡表裡經，通陰維脈，有維系聯絡全身陰經的作用，通於三焦經，有疏肝理氣、行氣活血、平肝潛陽的作用。人迎穴屬於足陽明胃經，有通經調氣的作用。針刺該穴可使頸動脈段血液動力學得以改變，亦可能直接改變頸動脈段血管壁物理形態，同時改善腦供血。風池穴為手足少陽、陽維之會，通於督脈。可調整頭部的陰陽氣血，疏通經絡，補益腦髓。足三裡為足陽明經穴，具有健脾益胃，強壯機體的作用，艾灸足三裡具有調整脾胃、祛濕、化痰滌濁的功能。豐隆穴屬足陽明胃經之絡穴，具有降痰濁、行氣血、化瘀滯、泄熱通腑的作用，與足三裡配伍共奏健脾祛濕、化痰之效。
肩周炎的針灸治療方法
中醫針灸治療肩周炎
陽陵泉穴治療肩關節周圍炎
取穴：陽陵泉穴，進針2寸，提插捻轉，手法強刺激，同時令患者活動患肢，10分鐘後頓覺肩部輕松，上舉、外展功能恢復正常。
條口穴治療肩關節周圍炎
取穴：條口透承山，取患側，采用26號3-4寸毫針，刺入條口，針尖透向承山，得氣後施捻轉之瀉法(強刺激)，使針感放射到肩部，針感有酸麻脹熱，留針15分鐘而愈。
中平穴治療肩關節周圍炎
取穴：左側中平穴。患者取坐位，局部常規消毒，采用28號毫針3寸1根，行直刺法，病人感到針感閃電式傳至大腳趾，疼痛立即緩解，令其活動患肢，上舉達170°，外展達70°。