“一場秋雨一場寒”,天氣越來越涼,氣候幹燥,冷暖多變,是呼吸道感染的高發期,尤其是抵抗力較差的孩子們極易患上感冒,空氣幹燥能直接影響呼吸道的免疫功能,最近天氣驟然降溫,小兒科呼吸道疾病明顯增多,流涕、咳嗽、發熱的幼兒幾乎占兒科門診就診的2/3以上,為瞭減少與預防呼吸道疾病的發生,我們先簡單介紹一下小兒呼吸道的發育、解剖和生理上的特點。

感冒瞭吃什麼好得快

風寒咳嗽 適宜食物:白蘿卜湯。白蘿卜150克;洗凈切片,煎水取汁,每天1劑,分2次溫服; 功效:健脾化痰,消食下氣,適宜風寒感冒咳嗽。

咳嗽有痰 適宜食物:蜂蜜黑豆汁、蓮藕汁、梨汁。 功效:黑豆所含的特殊成分皂苷,能有效抑制咳嗽;蓮藕富含潤喉的多糖類物質;梨子含有鎮咳的氫化物;將黑豆、蓮藕、梨子,三者一並榨汁,調入蜂蜜飲用,可有效控制感冒時咳嗽有痰癥狀。

感冒時咽喉幹痛 適宜食物:菜湯、牛奶、佈丁、茶。 功效:感冒瞭咽喉幹癢疼痛時,應多吃對喉嚨無負擔的柔軟的食物,如菜湯、牛奶、佈丁等,避免使用辛辣刺激和過燙的食物,以免刺激咽壁粘膜,加重疼痛。另外,茶葉中含有可殺菌消炎的兒茶素,可以適當飲用。 感冒時腹瀉 適宜食物:粥、蘋果泥。 功效:

感冒瞭腹瀉時,應當食用易消化,且不刺激腸胃的飲食,並及時補充水分,以免脫水。蘋果所含的果膠有助於調整腸胃,建議將蘋果切塊,煮熟後吃,有收斂止瀉作用。 感冒時惡心嘔吐 適宜食物:運動飲料、菜湯、梅幹、檸檬汁等。 功效:

感冒嘔吐時,往往進食困難,此時多補充水分,適當吃些有助於緩解嘔吐的梅幹。 感冒後體力減退 適宜食物:雞蛋、牛奶、酸奶、動物肝臟等。 功效:感冒後,因精力減退、體力不佳,可適當補充高蛋白、高能量的營養食物,以增強機體抵抗力。

秋天如何讓寶寶遠離感冒

人體呼吸道基本功能是吸入帶有一定濕度的氧氣,呼出一定量的二氧化碳,呼吸道是保證氣體交換正常進行的物質基礎,包括有鼻腔、鼻竇、鼻淚管、耳咽管、咽部、扁桃體、喉部、氣管及支氣管。咽喉部以上我們稱之為上呼吸道,喉部以下氣管及支氣管稱之為下呼吸道。從新生兒到兒童(15歲以下)的呼吸道是逐漸長大、長長的過程,其周圍組織也是從小到大,如鼻腔、咽部、喉部;有的是從無到有,如鼻竇、扁桃體、鼻毛,在新生兒期是沒發育的,鼻竇是6~10歲才開始發育;有的從細到粗,如氣管、支氣管、鼻淚管;有的從短到長,如氣管、支氣管、鼻淚管;還有耳咽管從水平方向的位置發育成垂直位置等等這些都是從幼稚不成熟狀態隨著人體各器官的發育到成熟的狀態,由此可見對幼兒應重點註意呼吸道在防止疾病上的薄弱環節。

瞭解瞭各年齡段呼吸道的特點及患病時的表現,能幫助我們及時做出初步診斷,更重要的是防患於未然。在對寶寶進行日常護理時需註意以下幾個方面:

保持室內空氣新鮮,溫濕度適宜。秋季天氣多變,許多傢庭因怕冷,不願經常開窗通風,造成室內空氣污濁,不流通,這樣空氣中的病原微生物含量就會增多,極易侵入人體呼吸道造成感染。開窗通風對於降低呼吸道感染的發生是極為重要的,尤其是當傢中有人患感冒時更要經常通風換氣。

衣著適宜。當秋季來臨時,不要急於給寶寶添加衣服,加上後就不好減掉瞭,因為天氣一天比一天冷,隻能是越加越多。最好的辦法是大人與寶寶穿一樣厚薄的衣服,如果大人靜坐時不感到冷,寶寶就不會冷。傢長們往往會給孩子穿得很多很厚,有時,解開衣服後發現孩子身上都是潮濕的。其實,沒有必要給孩子穿得太厚。首先,孩子在重重包裹之下,活動受到瞭限制,而且還會很不舒服;其次,穿著過厚不利於孩子散熱。因此孩子的衣著不宜過厚,隻要註意室內外溫差,及時增減衣服就可以瞭。

保溫防寒。秋季幹燥,氣溫寒冷,對呼吸道黏膜都是劣性刺激。所以保護呼吸道要從秋季開始,不僅註意室內溫度,還要保持一定濕度,充分利用加濕器,最好調節在 50%~70%左右,防止幹燥把呼吸道水分帶走,促使黏膜幹澀、皸裂、變薄,失去防衛能力。另外,寒潮襲來時不要隨便放孩子到戶外遭受冷風襲擊。

堅持戶外活動。戶外運動和冷空氣的刺激對於增強孩子呼吸道的抗病能力很有幫助。秋季,傢長們可以選擇風小,陽光充足,一天中氣溫相對較高的時段讓孩子在戶外運動。

飲食合理。飲食上堅持多樣、平衡、適量的原則。避免偏食、挑食和飲食單一。秋季因為空氣幹燥,可以給孩子適當多飲水,多吃些新鮮的蔬菜、水果來補充維生素,尤其是維生素C還具有一定的抗感冒作用。同時多吃豆制品、魚蝦蛋類等能夠提供優質蛋白質的食品,從而增強機體的抗病能力。

避免接觸傳染源。盡量少帶孩子去人多、空氣污濁的地方,盡量避免到有感冒患者的親戚朋友傢做客,減少被傳染的機會。傢中有人感冒時最好少與孩子接觸或讓患者戴上口罩。

那麼,如果寶寶感冒後用什麼藥呢?用不用抗生素?這要依病情而定,由於感冒多由病毒引起,現在抗病毒藥品很多,但沒有特效的,如傢長護理周到,不發熱者,多數患兒3~5天可自愈,感冒早期多休息,多飲水,多吃水果及容易消化的食物。當寶寶發熱至38.5℃以上可用退熱藥,退熱藥有好多種,有的患兒服退熱藥有腹瀉,或出現皮疹,最好挑平日服用副作用少的那一種,發熱時衣服要寬松,不蓋厚被,頭部枕稍涼的冷水袋,這也是幫助退熱的辦法,如發熱不退,咳嗽頻繁又重,吐黃痰伴有喘,就不是感冒瞭,可能是氣管炎或肺炎,最好到正規醫院兒科就診,聽從醫生的診治。

冬季感冒要當心5種並發癥

鼻炎

正常嬰兒的鼻腔粘膜富有血管,特別柔軟、嬌弱,鼻腔是空氣進入肺的第一關,當冬季寒冷空氣刺激及外界的細菌、病毒侵入時,可使鼻粘膜發炎,損傷後的鼻粘膜發生水腫,變肥厚,這樣本來就很狹窄的鼻腔的口徑就顯得更加狹窄,而發生呼吸困難、鼻塞、通氣不良、張口呼吸、咽部發幹、易咳嗽,有時發低熱,也有的不熱,這是鼻炎的表現。

扁桃體炎

扁桃體炎是兒童時期常見的疾病,多數同時存在咽炎,乳兒期的扁桃體還沒發育,4歲以後到12歲扁桃體發育到最高峰,是在口腔的後兩側,扁桃體表面有許多隱窩,一旦感染,患兒會述嗓子疼、咽水、咽物疼,有時會牽扯到耳朵根部疼,幹咳,重時發熱、發冷。由於扁桃體是人體最大的腺體,對人體起防禦功能,如不是經常發炎,不主張手術摘除,發炎時用消炎藥可以治好。

鼻淚管炎

多見於1歲以內的嬰幼兒,此管是位於眼內眥下行鼻腔之間的一個通道,鼻炎時炎癥很容易上行到鼻根部直至眼部,兩眼結膜發紅、充血、流淚、流涕,眼有分泌物,眼與鼻之間皮膚發紅、略腫,此部位血管特別豐富,組織又特別松軟、炎癥能乘虛繼續上行並擴散到顱內,應引起傢長高度重視。

耳咽管炎

咽部與耳之間有一通道,稱耳咽管,嬰幼兒的耳咽管呈水平位,管兩端分別位咽部和耳部,所以咽部有炎癥時容易順著管道到耳部,患咽炎時患兒會述耳疼,用耳鏡能看到耳道發紅,有分泌物,甚至有膿液、發熱,這是由咽炎引起的耳疾,應及時去耳科就診。

喉炎

喉部緊接咽部,是上呼吸道最狹窄的部位,一旦發生炎癥,容易使整個呼吸道的腔道變得更狹窄,可造成氣道梗阻,2~3歲幼兒易患此病,來診者都是急癥,患兒出現呼吸困難,憋氣、聲嘶啞、失聲、煩躁不安、頭上冒汗、四肢發冷,嚴重時因氣道梗阻造成組織缺氧,致腦、心、腎受損害。

以上介紹的疾病,發病時不是絕對分開,有時會同時發病,有時癥狀互相交錯。冬天氣候寒冷,氣溫驟變,小兒易感冒,有記載5歲以下的小兒平均每人每年發生4~6次,隨年齡增加會逐漸減少。感冒90%是由病毒感染引起的,多數是由於人群飛沫通過呼吸道傳染的,尤其是人群聚集的地方,更容易傳播。

感冒咳嗽吃什麼藥好

專傢提醒,畢竟“是藥三分毒”,如果年紀尚輕、平時身體也很好,一開始可以不用吃藥,靠自己扛過去最好。不過也得註意要多休息、多喝水,才能更好地打好這一仗。“孩子則要特別註意。”首都兒科研究所呼吸科主任曹玲認為,如果隻是普通感冒,沒有其他並發癥,大多數孩子可以自愈,抗生素更是能不用就不用,除非孩子病情比較嚴重,如出現血常規異常,白細胞指標過高等,說明有細菌感染時再用。

醫生勿輕易開感冒藥

感冒咳嗽是很常見的疾病之一,雖然不是什麼大病,但是拖久瞭就會影響生活狀態,所以應該及時吃藥治療。感冒咳嗽的類型不止一種,所以挑選藥物前要先確定引起感冒咳嗽的原因。據悉,外國醫生也不輕易給病人開感冒藥,而是更多地會倚仗食物,比如在美國,熱雞湯被稱為“液體青黴素”,北美印第安人習慣在喉嚨不舒服時吃一點苦根,英國人感冒會喝薑茶,在澳大利亞和新西蘭,熱檸檬飲料加蜂蜜是治療感冒的傳統飲品。在中國,喝熱騰騰的雞湯,喝蘿卜汁、糖薑茶合飲、少吃食鹽、沖服蜂蜜、多吃佐料這些傳統的飲食習慣都是能夠驅逐走感冒的。

感冒咳嗽對癥選用藥物

衛生部中日友好醫院呼吸科副主任醫師陳欣建議,除禁忌人群外,如果感冒癥狀較嚴重,就算平時身體健康的,也應該吃藥,老年人更該早點用藥,可以預防後期出現氣管炎或是下呼吸道感染等並發癥。????給老人選擇口服感冒藥時,主要考慮兩個“註意”。一是老年人有高血壓、冠心病的,盡量不要選用含麻黃堿成分的感冒藥。因為麻黃堿可以促使心率加快,血壓升高。例如日夜百服寧、泰諾、新康泰克、泰康新、白加黑等。?對於兒童的感冒用藥,兒童處於生長發育期,如隨意濫用感冒藥,其副作用很可能遠遠大於感冒本身,如果是單純的感冒,隻需給他多喝水,不放心的話,可以根據感冒為風熱還是風寒,找醫生開些中藥服用。對於同時還混合有細菌感染及發燒的,可以考慮用一些抗生素。反復感冒者,以及傢中的年老、體弱及兒童等患者,應該咨詢醫生,考慮加用免疫增強藥。

感冒咳嗽時要註意以下幾點

第一、千萬不能濫用抗生素,否則不僅治不瞭病,而且還可能出現耐藥。90%的感冒都屬於病毒感染,嚴格意義上來講,沒有什麼有效的藥物,隻是對癥治療並緩解癥狀,根本不需要使用抗生素。但大傢可能都有過這種經歷,感冒以後習慣性在藥店買一些感冒藥,同時加一點抗生素來使用。實際上由於抗生素主要是針對細菌而不是針對病毒,所以對於感冒病毒來講抗生素在這個時候是沒有用處的,是浪費也是濫用。

第二、在吃西藥時,以發熱、頭痛、咽喉痛為主要癥狀的患者,可選擇以解熱鎮痛藥為主要成分的藥物:以流涕、打噴嚏、鼻塞為主要癥狀的患者,可選擇含有鹽酸、偽麻黃堿成分的藥物。

第三、雖然說西藥的藥效更快,但是對人體的副作用也不少,所以感冒咳嗽時建議大傢選擇中成藥更好。至於中藥,專傢建議,如果是風寒感冒,可選感冒沖劑、十滴水、藿香正氣軟膠囊等;風熱感冒則可選用銀翹解毒片或雙黃連口服液等。

感冒瞭吃什麼菜好

1、萵筍

萵筍中的碘含量高,對人體的基礎代謝和體格發育很有利。萵筍葉的營養遠高於萵筍莖,秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。

2、洋蔥

洋蔥具有發散風寒的作用,氣味辛辣,具有抗寒功效,能抵禦流行感冒,且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食欲,促進消化。洋蔥能促進鈉鹽的排泄,從而降低血壓,因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。

3、西紅柿

西紅柿不但味道鮮美,還具有一定的“藥效”。西紅柿中含維生素C,可以防治感冒,而大量含有的番茄紅素,是一種讓番茄變紅的天然色素,有抗氧化損傷和軟化血管的作用。

4、蘿卜

味辛甘,性涼,有清熱解毒、止咳化痰的作用,對風熱感冒引起的咳嗽痰多者,更加適用。民間有蘿卜糖水的說法,就是將蘿卜洗凈,切成薄片,放於碗中,上面放上糖,擱置一夜,就溶成蘿卜糖水,多次飲用,有良好的止咳化痰的功效。

5、海帶

海帶含碘豐富,碘能促進甲狀腺素分泌,產生熱量。人體的甲狀腺分泌物中有一種物質叫甲狀腺素,它能加速體內很多組織細胞的氧化,增加身體的產熱能力,使基礎代謝率增強,皮膚血液循環加快,抗冷禦寒,即使受點風寒,也不會發生感冒。所以,冬天讓孩子多吃些海帶。

6、紫蘇

紫蘇可以藥食兩用,可以預防冬季氣候嚴寒感冒咳嗽的發生。中醫認為紫蘇葉具有解表散寒的功效,中醫藥典記載:紫蘇葉性溫味辛,具有解表、散寒、理氣、和營的功效。適用於感冒風寒、惡寒發熱、咳嗽、氣喘、胸腹脹滿等病癥。

7、土豆

土豆中含有豐富的維生素A,維生素C和多種礦物質。其性平無毒,健脾養胃,益氣調中。另外,在秋季多吃根莖類蔬菜對預防感冒也會有幫助,對消化不良,腸胃不好的人也很有好處,是胃病和心臟病人的優質食品。

8、大白菜

大白菜味甘、性微寒,水分多,富含較多鈣質、粗纖維和維生素。《本草綱目》中說白菜能“通利腸胃,除胸中煩,解酒渴,消食下氣,治瘴氣,止熱氣嗽。冬季尤佳,利大小便”。治療感冒通常使用大白菜的根部。