牛皮癬的發病率呈直線上升，越來越多的人受到瞭牛皮癬的危害，患上牛皮癬的人人內心都是非常痛苦的，因為牛皮癬讓患者顏面受損，對自己的生活有瞭非常大的影響，讓患者失去自信，和失去對生活美好的向往，導致患者性格孤僻，接下來小編為你介紹怎麼判斷是得瞭牛皮癬。
生活小妙招預防牛皮癬
一、居住環境需註意
在牛皮癬患者的居住環境中，註意通風非常的有必要。倘若患者居住的環境潮濕、並且寒冷的條件下，非常有可能會誘發牛皮癬的癥狀。除此之外，牛皮癬的患者要保持皮膚的濕潤，通常情況下，在氣候幹冷的時節，最好利用增濕器來保證室內氣候不過於的幹燥，以免病患者催生出新的癥狀，加重牛皮癬。
二、養成良好習慣
牛皮癬一般都會接受藥物治療，在患者使用藥物治療的期間，習慣的養成是非常的重要的。通過這樣才能保證牛皮癬治療的效果，有效的避免牛皮癬出現反復。
三、擁有樂觀心態
良好的心態也是非常的重要的。在面對牛皮癬這種頑疾上，保持毅力，才能確保牛皮癬癥狀不會出現復發的情況。
四、保持心情愉悅
牛皮癬的癥狀之所以會出現反復，自身的情緒起到的影響也是十分的顯著地，對於所有疾病的治療，都必須有個積極向上，堅持下去的心態。如果患者長時間的出處於壓力的環境下，勢必會對牛皮癬的癥狀恢復不利。
怎麼判斷是得瞭牛皮癬
1、銀白色鱗屑皮損部位覆蓋有極厚的銀白色幹燥鱗屑是牛皮癬的特點之一。但不同部位鱗屑表現也會有差別，比如頭皮部位的鱗屑為大片皮損覆有極厚的鱗屑，去除鱗屑後有點狀出血;面部的皮損鱗屑常常較少;掌蹠部位鱗屑層層黏著而不疏松，常伴皸裂;腋窩、腹股溝、乳房下、外陰部及臀部皮膚皺褶處，因潮濕摩擦，光滑而無鱗屑，常為浸潤性紅斑，紅斑與正常皮膚邊界清晰。
2、紅色光亮薄膜輕輕刮掉皮屑可看到薄薄的一層紅膜。
3、點狀出血刮除薄膜，可看見小出血點
一般牛皮癬有急性發作，慢性經過，復發傾向。發病與季節有關，有些人是夏季增多，秋冬緩解，有些人是冬春復發，夏秋緩解。
牛皮癬患者的飲食禁忌
1、忌偏食少食：牛皮癬患者的營養攝入，應該以保證腦神經健康運轉，為主要目的，同時也要保證，提供身體需要的營養，加強自身抵抗能力。有偏食習慣的牛皮癬患者，盡量改掉這種習慣，傢人在準備飲食的時候，也要盡量做到花樣多、口味好，同時適當側重優質蛋白質的攝入。
2、忌湯水泡飯：有些牛皮癬患者喜歡吃湯水泡飯，這極不可取。俗話說：“湯泡飯，嚼不爛”。這種吃法使唾液，來不及和食物充分拌和，食物便被“沖”進瞭胃裡。同時，也沖淡瞭唾液和胃腸消化液，影響胃腸消化吸收功能，容易造成胃病。不過，牛皮癬患者吃飯時少量喝些湯，可潤濕口腔、調和口味、增進食欲、刺激消化液分泌，有利於消化與吸收。
牛皮癬患者應當避免的食物：
1、雞蛋
牛皮癬患者最好吃煮老一點的雞蛋或固體狀的雞蛋，千萬不要吃不吃生雞蛋和半熟的雞蛋。也可放心吃水煮雞蛋或者兩面煎蛋，高溫會殺死任何可能存在的細菌。
2、哈密瓜
哈密瓜的皮內可能存在細菌，哈密瓜切開之後這些細菌就會跑到瓜瓤內。所以牛皮癬患者在食用前先清洗瓜皮可以消滅一部分細菌，還必需小心儲存切開的哈密瓜，因為在室溫下會有大量細菌滋生，因此牛皮癬患者要將切開的水果放冰箱內。
3、芽菜
芽菜生長的環境最利於有害細菌的滋生，唯一能保證安全的方法是烹調。專傢建議牛皮癬患者在食用芽菜前投入湯鍋或大火煸炒。
4、牛肉餡
牛肉可能攜帶大腸桿菌，牛肉餡比牛排更危急，因為它被用手握的可能性更大，絞成肉餡後，它的表面更大，匿藏細菌更多，可以購買那些經過殺菌處理的牛肉。
牛皮癬患者心態調節很重要
得上牛皮癬，很多患者無法面對自己。醫院專傢說牛皮癬患者應該正確的看待這種皮膚病，對待牛皮癬更需要的是冷靜和理智。當發現自己得瞭牛皮癬治療後，很多的患者都會很傷心，很害怕，一時很難接受。加上牛皮癬治療比較困難，更讓患者產生瞭很大的心理壓力。所以要對患者及時的進行心理疏導，讓患者能都對牛皮癬有一個正確的認識。
心態在很大程度上影響治療進程，牛皮癬患者應時刻保持一個樂觀向上的心態。樂觀是一種積極向上的性格和心境。它可以激發人的活力和潛能，逾越困難。悲觀則是一種消極頹廢的性格和心境，讓牛皮癬患者在困難面前一籌莫展，嚴重影響瞭人們的身心健康，所以一個良好的心態在患者治療過中非常重要。
心態是一方面，平時的日常生活註意事項也不能少。牛皮癬患者要調整好自己的心態與情緒，用積極的心態面對牛皮癬，當然患者一定不要盲目的治療或聽信江湖偏方，隻有做好日常的預防和正確科學的治療才能夠達到臨床對牛皮癬的康復，使牛皮癬患者擺脫疾病的困擾，從此遠離牛皮癬，讓他們的生活重建光明。
牛皮癬危害的表現都有哪些
(1)蛋白質及其他營養物質丟失：由於牛皮癬大量脫屑，構成皮膚的蛋白質、維生素及葉酸等物質隨之丟失。若皮損遷延多年不愈且泛發全身，會導致低蛋白血癥或營養不良性貧血。臨床表現為乏力、倦怠、面色蒼白，易於感冒等癥狀。如果由於不正確的“忌口”而營養攝入不足，更會使上述癥狀加重。
(2)泛發性膿皰型牛皮癬導致臟器損害：有的尋常型牛皮癬患者會突然發生高熱，關節腫痛，全身不適及血細胞增高，皮膚上迅速出現粟粒大小，密集的小膿皰。膿皰連成大片，幹涸後於皮下再發新的膿皰，反反復復持續數月不消退，這就是泛發性膿皰型牛皮癬，此病常常並發肝，腎等系統損害，亦可因繼發感染、電解質紊亂或衰竭而危及生命。
(3)關節型牛皮癬導致關節損害：關節型牛皮癬除有牛皮癬損害外，還發生類風濕性關節炎癥狀。臨床表現有關節腫大疼痛，活動受限，晨僵，甚至關節積液或變形。長久以後，關節可以強直。X線檢查呈類風濕性關節炎改變，但類風濕因子檢查陰性。有的患者血沉可以增快，並可伴有發熱等全身癥狀。關節病型牛皮癬病程慢性，往往經年累月而不易治愈。
(4)紅皮病型牛皮癬導致全身損害及繼發感染：紅皮病型牛皮癬少見而嚴重。表現為周身皮膚彌漫性潮紅或暗紅，膿脹或伴有滲出，表面覆有大量麩皮樣鱗屑。患者伴有頭痛、發熱、畏寒等全身不適。淺表淋巴結腫大，白細胞計數增高，若沒有及時正確處理，極易造成死亡。由於皮損面積大，細菌易於侵入，會導致敗血癥而死亡;由於血液粘稠度增高，血容量不足等，導致心力衰竭而死亡;亦可由於肝、腎功能衰竭而導致死亡。