臉上長皺紋是女孩子都不想要的，但是如果不小心長瞭皺紋的話，看真不好看，也會讓很多女孩子覺得自己老瞭，很多人平時不保養皮膚，那麼在上瞭30歲之後就會發現自己有長皺紋的現象，其實皺紋跟我們的生活是離不開關系的，很多人就是因為沒有生活好，所以說總是會出現長皺紋的現象，所以遠離容易造成臉部皺紋的壞習慣非常重要，一起來看看吧。
臉上皺紋怎麼去除
1、產生皺紋的原因有兩方面。外因有氣候寒冷、幹燥和日曬導致的肌膚幹裂、各種皮膚疾患、吸煙酗酒、空氣污染、常用有害的化妝品以及沐浴不當等。內因有便秘、貧血、陰虛癥、肝功能低下、生理機能減退、體弱、營養不良、飲食偏愛、睡眠不足等。
2、此外，由於每個人的生活條件、經歷不同，即使同齡的人，皺紋差異也很大。人的面部以前額皺紋最為明顯，主要是前額肌肉收縮過多。
3、洗臉，面部皮膚緊張，失去光澤，即成第一階段：幹燥期。在這一點上，如使用化妝品的濕效果，適當使用橄欖油塗在皮膚上推拿，然後將面部皮膚恢復到青年。倘隨其發展，即進入第二階段：硬化期。此期膚質失去彈性，黯淡無光，塗化妝品補救，作用也不大，隻能靠營養和顏面按摩加以改善。第三階段為松弛期，脂肪積存於皮下，小皺紋清晰可見。最後階段是定型期，很難糾正復原，隻能依靠化妝品彌補瞭。
遠離容易造成臉部皺紋的壞習慣
吸煙：這是臉部皺紋最常見的原因瞭。LovelySkin.com創始人及皮膚科醫生和美容外科醫生喬爾.史萊辛格博士已經在一對雙胞胎身上試驗過，並得到驚人的證明。
飲食習慣：如果你想要肌膚保持青春，有句老話說的好“沒有比你平時吃什麼，全都表現在臉上更真的事情瞭”。吃太多的糖，甜食除瞭增加體重以外，還會加速你的肌膚老化。“這種老化是通過一個叫糖基化的破壞性過程，會導致面部肌膚失去彈性，並且浮腫和細紋的損失。精制糖及其他簡單碳水化合物也會引起胰島素水平失衡，引發整個身體的炎癥。一旦有瞭炎癥，打破瞭膠原蛋白和彈性蛋白，從而導致皮膚松弛和皺紋的酶”。—Dr. Roshini Raj圖拉州的聯合創始人說。
飲酒：“酒精是一種肝毒素，這意味著它對肝臟的損傷特別大。”——詹姆斯·C·馬洛塔博士，整形外科醫生。酒精會導致皮膚脫水。這意味著在你第二天醒來的時候皮膚會顯得不那麼豐滿和新鮮。隨著時間的推移，你的皮膚就會失去彈性，皮膚缺乏水分而產生皺紋。 “另外，酒精可以對你體內的維生素A水平造成巨大的負面影響，維生素A是一種對你的皮膚/身體很重要的抗氧化劑，也是對新細胞的再生起著至關重要的作用。維生素A對於膠原蛋白的產生也是非常重要的。你的皮膚彈性會隨著膠原蛋白降低而降低，”馬洛塔博士說。膠原蛋白和彈性讓你的皮膚水嫩緊致。
口香糖：“嚼口香糖會在嘴下產生皺紋” 施萊辛格博士說。此外，它會導致在口腔中的結構等問題。放棄這個簡單的習慣吧。
不卸妝：如果你睡前不卸妝，就是你自己把皺紋請到你自己臉上的。你白天積累的妝和環境污染物滲入毛孔，除瞭對皮膚有害，還會加快衰老過程，所以每晚睡覺前一定要清潔和滋潤你的皮膚。
不去除角質：通過定期去死皮，你的皮膚會顯得更加容光煥發青春，它將幫助你的抗老化產品更容易滲透你的肌膚，但是不要經常去角質，過度清理會但是你皮膚的保護層嚴重損失，而造成肌膚裸露在環境毒素下，也不能抵擋紫外線的傷害。“任何皮膚的損傷、炎癥、都會令你衰老加速，讓肌膚失去彈性，從而皺紋增加。使用的產品是至關重要的”。—本·約翰遜博士，醫學博士，滲透陳建醫學護膚品創始人。
擠痘痘：不要擠壓臉上的痘痘，讓痘痘自然消退，或者是用天然產品幫助消除。因為在你擠痘痘時會拉扯到皮膚，從而導致局部皺紋出現，嚴重時還會導致細菌感染。
化妝：不好的化妝習慣不光會讓你增加皺紋，並且對於整體的化妝效果也會有不好的影響。“你化的妝會影響別人對你的印象，但願你在化睫毛膏的時候嘴不是張開的，眉毛也不是挑起來的。而且隨著你化妝的整體感覺讓臉部隨之運動，而不是用力量把臉部拉成一個平面，然後在上面化妝” 化妝師DonNA KELLY說。
防曬霜：大多生活在室內的我們逃脫瞭防曬霜的保護。暴露在太陽底下甚至幾分鐘會導致膠原蛋白的分解，導致細紋和皺紋。“每天塗抹防曬霜，這樣你不會被曬傷。但要記得選擇一個防曬指數30，氧化鋅或二氧化鈦，”博士說。Debra Jaliman紐約皮膚科醫生和作傢的皮膚規則。
睡覺：如果睡覺不註意也會起皺紋。“最好是買一個緞枕套，然後平躺著睡覺”。—Jaliman博士說。
自拍狂魔更易長皺紋
據倫敦臉部美容會展組織(FACE)發表的研究，皮膚科醫生指出頻繁地將臉部暴露在手機等現代電子用品帶來的光輻射和電磁輻射下會傷害皮膚，加快皮膚老化。一些醫生甚至可以從一個人臉部的皮膚狀況推斷出他使用手機的習慣，常靠近手機的一面的皮膚會比另一邊更暗淡和有更多細紋。
利尼亞皮膚診所的醫療主任西蒙博士說： “有很多愛自拍、寫博客的人到我這裡來，他們都有皮膚老化的情況。”他告訴《每日電訊報》：“電磁波和光輻射有不同的波長，這個磁場改變瞭皮膚中的礦物質，大多數市面上的潤膚霜和防曬霜對此沒有用，暫時還沒有這方面保護皮膚的產品，因此自拍狂魔們要小心瞭。”
手機電磁輻射通過破壞DNA使皮膚老化，它導致DNA鏈斷裂，阻止皮膚自身修復，增加瞭皮膚細胞的壓力。我們無法由外而內去滋潤皮膚，我們必須刺激皮膚吸收內部的水分，就好比把手長時間放在水中它不會吸收反而會變得皺巴巴水。另外，由於女生更習慣於用保養品，她們的皮膚也比男生更敏感。
怎麼樣預防臉上長皺紋呢
臉頰皺紋：
葷素宜搭配。皺紋的暗示：臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方，很容易看出血管方面的問題。如果右臉比左臉的皺紋深，大概是肝臟不好。面頰出現斜紋，查查有無高血壓。如果顴骨上出現鐮刀形皺紋，腳上可能有病。應對的方法：在飲食上註意葷素搭配，也可以經常從事一些運動量適中的運動。
鼻部皺紋：
適飲葡萄酒。皺紋的暗示：鼻皺紋是遺傳來的皺紋，隨著年齡的增長，到年老時會變得更為明顯。鼻皺紋代表的器官是心臟。如果鼻梁上出現許多十字形皺紋，不排除脊柱或腎臟有嚴重病變的可能性，有這種皺紋的人脊柱通常會變形。應對的方法：為瞭增強心臟功能，可每天飲用少量紅葡萄酒，被譽為最佳心臟滋補飲料。
眉間皺紋：
每天十粒甜杏仁。皺紋的暗示：兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當人們全神貫註地沉思或生氣時，兩眉之間就會出現惱怒紋。此外，如果處於緊張或重壓之下，惱怒紋也會隨之而來。另外，眉間紋還可能是鼻竇不太好的征兆。應對的方法：每天吃5~10粒甜杏仁，這種食物被譽為最佳的神經食糧。
臉部皺紋可能預示的疾病
1、臉頰皺紋
臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方，很容易看出血管方面的問題。
如果右臉比左臉的皺紋深，大概是肝臟不好。面頰出現斜紋，查查有無高血壓。如果顴骨上出現鐮刀形皺紋，腳上可能有病。
2、額頭皺紋
額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤於思考的標志。如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人很快會出現心緒不寧的情況，精神上可能有痛苦，容易患抑鬱癥。
3、眉間皺紋
兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當人們全神貫註地沉思或生氣時，兩眉之間就會出現惱怒紋。
此外，如果處於緊張或重壓之下，惱怒紋也會隨之而來。眉間紋還可能是鼻竇不太好的征兆。
4、眼下皺紋
眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內毒素能力的標志。眼睛下面出現半月形皺紋，是腎、膀胱和心臟有病的征兆。
5、鼻部皺紋
鼻皺紋是遺傳來的皺紋，隨著年齡的增長，到年老時會變得更為明顯。
鼻皺紋代表的器官是心臟。如果鼻梁上出現許多十字形皺紋，不排除脊柱或腎臟有嚴重病變的可能性，有這種皺紋的人脊柱通常會變形。