在生活中，大部分都會有失眠的癥狀，失眠可以通過飲食療法、藥物療法、中醫療法等方法進行治療。中醫療法是辨證施藥的，根據患者自身的失眠癥狀，采取對癥下藥的方式進行治療，因此，需先瞭解患者的失眠癥狀，才能采取相對應的治療方式。那麼，治療失眠的中醫療法有哪些?
失眠的三大分類
1、短暫性失眠(小於一周)
大部分的人在經歷到壓力、刺激、興奮、焦慮時;生病時;至高海拔的地方;或者睡眠規律改變時(如時差;輪班的工作等)都會有短暫性失眠障礙。 這類失眠一般會隨著事件的消失或時間的拉長而改善，但是短暫性失眠如處理不當部分人會導致慢性失眠。
短暫性失眠主要治療原則為間歇性使用低劑量鎮靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂鬱劑和好的睡眠衛生習慣。
2、短期性失眠(一周至一個月)
嚴重或持續性壓力，如重大身體疾病或開刀、親朋好友的過世、嚴重的傢庭、工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。
治療原則為短期使用低量之鎮靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂鬱劑和行為治療(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果處理不適當也會導致慢性失眠。
3、長期失眠(大於一個月)
慢性失眠，亦可維持數年之久，有些人面對壓力(甚至僅僅為正常壓力)時，就會失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏頭疼一樣，已經形成瞭一種對壓力的習慣性模式。
中醫推薦失眠最好的治療方法
一、失眠多夢
出現失眠多夢癥狀的患者，日間容易精神恍惚、健忘者，應采用以養神安心為主的方式，一般情況下，大部分可以采用珍珠粉、酸棗仁、百合、天王補心丸、安神定志丸等中藥物，日常可以多吃一些有助於緩解失眠多夢癥狀的食物，比如大棗等。
二、整夜無法入睡
整夜無法入睡，入睡十分困難、脾氣比較急躁的患者，應采用以清熱解毒的方式進行治療，才能夠有效地消除失眠的癥狀，提高睡眠質量。失眠患者可以把酸棗仁與粳米一起熬煮成粥服用，具有很好地安眠功效。
三、睡覺反反復復，時醒時睡
睡覺總是反反復復，時醒時睡的這類患者大部分是脾胃不大健康的，容易消化不良、食欲不振，應采用健脾安神為主的方式進行治療。失眠患者可以采用針灸的方式，也可以把小米蓮子一起熬煮成粥服用。
失眠對人體有哪些方面的危害
1、睡眠不足引發疾病。睡眠不足，可刺激胃腺，減少胃部血流量，降低胃的自我修復能力，使胃部黏膜變薄，從而增加胃潰瘍和癌細胞生長機會，易引發胃病及癌癥等疾病。
2、癌變細胞是在分裂中產生的，而細胞分裂多半是在人的睡眠中進行的，一旦睡眠規律紊亂，睡眠不足，就會影響正常細胞分裂，有可能導致細胞突變，產生癌細胞，從而很難控制這種突然襲擊而致癌。
3、經常睡不好會帶來壓力，而人在壓力下所分泌的激素則會使人長粉刺、面瘡、斑點或其他不雅觀的突起點。嚴重失眠或睡眠不好還會使人減弱抗病毒能力，引起脫發、掉牙及牙齦炎、牙周炎等疾病。
4、失眠有損大腦智力。經常失眠，長期睡眠不足或質量太差，可損傷大腦功胄皂，會使腦細胞衰退老化加快，並引發神經衰弱、腦血栓、中風等腦血管疾病。睡眠不好，會導致精神不振，無精打采，頭昏腦漲，智力、記憶力下降，反應遲緩，思維遲鈍，語言不清，思路不明，情緒消沉，精力無法集中，動作無法協調，工作效率也會降低。不要因為壓力為改變生活節奏，建立有規律的一日生活制度，保持自己有一個正常睡—醒節律。創造有利於入睡的條件反射機制。我們應該在睡前泡泡腳或者洗一個熱水澡，在睡覺，就會建立起“入睡條件反射”。
治療失眠的簡單按摩方法
抹額：以兩手指屈成弓狀，第二指節的內側面緊貼印堂，由眉間向前額兩側抹，約40次左右。
按揉腦後：以兩手拇指羅紋面，緊按風池，用力旋轉按揉，隨後按揉腦後，約30次左右。酸脹為宜。
搓手浴面：先將兩手搓熱，隨後掌心緊貼前額，用力向下擦到下頜，連續10次。
按摩耳廓：人體軀幹和內臟均在耳廓有一定反應部位，按摩它有助於調節全身功能。
拍打足三裡：該穴位在膝蓋骨外側10厘米處(即脛骨腓骨間)，拍打至有酸麻脹感覺即可。
泡足踏石：取一些小鵝卵石鋪於水盆底，倒入開水，待水溫熱時，置雙足於盆中，泡足踏石20分鐘。每晚睡前做一次，長久堅持，失眠會不藥而愈。
針灸治療失眠
辨證治療：
主穴：四神聰、神門、三陰交
1.心脾兩虛
【診斷要點】不易入睡，入睡後易醒，多夢;心悸，健忘，頭暈，肢倦乏力，腹脹，便溏，面白無華;苔薄白，舌質淡，脈細弱。
【處方】心俞、脾俞、足三裡
2.陰虛火旺
【診斷要點】心煩不寐，或稍入睡即醒;頭暈，耳鳴，腰酸膝軟，遺精，健忘，手足心熱，口幹咽燥;舌質紅，脈細數。
【處方】太溪、大棱、腎俞、心俞
3.肝鬱化火
【診斷要點】煩躁易怒，難以入睡;頭暈頭痛，胸脅脹痛，口苦，目赤;舌質紅，苔黃，脈弦數。
【處方】肝俞 大陵 行間
4.胃腑失和
【診斷要點】睡眠不實;胸膈滿悶，脘腹脹滿，噯腐吞酸;苔厚膩，脈滑。
【處方】中脘 足三裡 內關
5.心膽氣虛
【診斷要點】失眠多夢，易驚醒，膽怯心悸;善驚易怒，氣短倦怠;舌質淡，脈弦細。
【處方】心俞、膽俞、陽陵泉、丘墟
其它療法：
1.耳穴貼壓：皮質下、交感、心、肝、脾、內分泌、神門。
2.皮膚針：沿頭、背部督脈、膀胱經輕度叩刺，以皮膚潮紅為度，每日或隔日一次，10次為一療程。