不良的飲食習慣可以成為頭痛發病的誘因。攝取某些食物，如奶酪、熏魚、酒類和巧克力等，易引起頭痛癥狀的發作。這是由於患者血小板內單胺氧化酶活性降低，上述飲食中的氨基酸不能被分解，促進瞭前列腺素合成，而使顱外血管強烈舒張和炎癥反應而引起頭痛。那麼，頭痛時要喝4款茶飲？
頭痛的癥狀有哪些
1.發病情況 急性起病並有發熱者常為感染性疾病所致。急劇的頭痛，持續不減，並有不同程度的意識障礙而無發熱者，提示顱內血管性疾病(如蛛網膜下隙出血)。長期的反復發作頭痛或搏動性頭痛，多為血管性頭痛(如偏頭痛)或神經官能癥。慢性進行性頭痛並有顱內壓增高的癥狀(如嘔吐、緩脈、視盤水腫)應註意顱內占位性病變。青壯年慢性頭痛，但無顱內增高，常因焦急、情緒緊張而發生，多為肌收縮性頭痛(或稱肌緊張性頭痛)。
2.頭痛部位 弄清頭痛部位是單側、雙側、前額或枕部、局部或彌漫、顱內或顱外，對病因的診斷有重要價值。偏頭痛及叢集性頭痛多在一側。顱內病變的頭痛常為深在性且較彌散，顱內深部病變的頭痛部位不一定與病變部位相一致，但疼痛多向病灶同側放射。高血壓引起的頭痛多在額部或整個頭部。全身性或顱內感染性疾病的頭痛，多為全頭部痛。蛛網膜下隙出血或腦脊髓膜炎除頭痛外尚有頸痛。眼源性頭痛為淺在性且局限於眼眶、前額或顳部。鼻源性或牙源性也多為淺表性疼痛。
3.頭痛的程度與性質 頭痛的程度一般分輕、中、重，但與病情的輕重並無平行關系。三叉神經痛、偏頭痛及腦膜刺激的疼痛最為劇烈。腦腫瘤的痛多中度或輕度。高血壓性、血管性及發熱性疾病的頭痛，往往帶搏動性。有時神經功能性頭痛也頗劇烈。神經痛多呈電擊樣痛或刺痛，肌肉收縮性頭痛多為重壓感、緊箍感或鉗夾樣痛。
4.頭痛發生的時間與持續時間 某些頭痛可發生在特定時間。如顱內占位病變往往清晨加劇。鼻竇炎的頭痛也常發生於清晨或上午，叢集性頭痛常在夜間發生，女性偏頭痛常與月經期有關，腦腫瘤的頭痛多為持續性，可有長短不等的緩解期。
5.加重、減輕或激發頭痛的因素 咳嗽、打噴嚏、搖頭、俯身可使顱內高壓性頭痛、血管性頭痛、顱內感染性頭痛及腦腫瘤性頭痛加劇。叢集性頭痛在直立時可緩解。頸肌急性炎癥所致的頭痛可因頸部運動而加劇;慢性或職業性頸肌痙攣所致的頭痛，可因活動、按摩頸肌而逐漸緩解。偏頭痛應用麥角胺後可獲緩解。
頭痛時要喝4款茶飲
熱咸檸檬茶：新鮮檸檬切1～2薄片，放少許鹽，用開水沖調，趁熱喝。如果放冷瞭就會變苦。熱咸檸檬茶能順氣化痰，消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
蘋果茶：一個蘋果連皮切成薄片，加6碗水，煮開後，再以小火煮3分鐘，去渣當茶喝，每天喝，連續十天。
熱梅茶：5個醃紫蘇梅或紅鹽梅用熱開水500毫升沖泡，攪扮5分鐘後再喝，早餐與晚餐後各喝一杯，連服2個星期。梅子有收斂作用，對頭脹痛的人，有明顯的作用。
紅糖薑湯：3厘米長的薑兩三塊，拍碎，加2大匙紅砂糖煎湯。一周吃3回，連吃2個月。生薑含有薑辣素，可使心臟搏動加快，血管擴張，血液流動變快，讓全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛，行血活血。但喉嚨疼痛時不可服。
頭痛有哪些危害
一、影響人心理健康，這是因為人久患頭痛疾病，性格發生變化，往往性情變得暴躁。又因為久治不愈，生活受到重大影響，心理脆弱，喪失信心，。
二 、影響人的生活工作，最直接的就是影響睡眠，沒有幾個頭痛患者睡眠是好的，輕者入睡困難，重者整宿難眠。因為睡眠不足，白天就沒精神，工作也大受影響。而且有部分患者偏偏是工作就發作，十分耽誤事。
三、影響人體健康，人無緣無故不會出現頭痛，正常人在疲勞，緊張，感冒時也會頭痛，但是隻是一時的，很快應該恢復正常。如果不但不恢復，還頻繁發作，疼痛難忍，就是一種病。時間長瞭必然對人的心腦血管產生不利影響，因為頭痛後發作的腦血栓，高血壓，腦出血，臨床非常常見。
按摩治頭痛的方法
1.前頭痛
按印堂、陽白穴。用兩手拇指輪流地推印堂穴(開天門)，從印堂穴推至前發際內的神庭穴，推2分鐘。另外，攢竹、合谷、雙太陽、上星、百會穴也能治前頭痛，必要時，可在這幾個穴位中選取揉按。鼻塞流涕者，可增加點按迎香穴。有寒痰咳嗽的人，可以在“肺俞”、“列缺”等穴上推、按、揉、摩、擦。
2.偏頭痛
治療偏頭痛主要按摩太陽穴，拿、推項後兩側風池穴及其上下部。風池穴宜多揉，頭可有微汗出。另外，頭維、瞳子謬、絲竹空、陽陵泉等穴也治偏頭痛，必要時，可增加按、揉這些穴。還可推、擰項後的正中線，推的遍數可多些，向上推為補，向下推為瀉。主要用拇指按百會穴、湧泉穴，按湧泉穴，氣可下達，頭痛易止。地倉、合谷、人中、頭維、頰車等穴也可酌情選用。
3.頭痛徹背
如果我們頭痛徹背時，可以按、推項下大椎穴，配合捏兩攢竹穴，推印堂穴。同時可以按摩肩井穴，掖背部兩條大筋，按揉痛點，輕撫背部等。
4.高血壓頭痛
頭眩、脹痛，多屬實證。主要用拇指腹，以瀉法摩雙太陽穴，繼用尺側側掌從大椎穴始，沿脊柱正中督脈循環線推向長強穴;按、揉湧泉穴，拿足部昆侖穴。必要時，可配合按印堂、頭維、列缺、合谷穴;拿風池穴，以瀉法為主。
偏頭痛的藥物治療方法
1.β-受體阻滯劑
代表藥物：普奈洛爾(心得安)、美托洛爾(倍他樂克)、比索洛爾
適應人群：普奈洛爾適合伴發高血壓、心動過速、焦慮的偏頭痛患者。伴有糖尿病、雷諾現象、抑鬱的偏頭痛患者一般不宜選用;哮喘、低血壓、房室傳導阻滯及充血性心力衰竭者禁用。
2.抗癲癇藥
代表藥物：丙戊酸鈉(德巴金)、托吡酯(妥泰)
適應人群：丙戊酸鈉可能影響卵巢功能，生育期婦女慎用，肝病患者及妊娠期婦女禁用;托吡酯可能導致註意力不集中以及認知功能異常，17歲以下兒童慎用。
3.鈣通道阻滯劑
代表藥物：氟桂利嗪、洛美利嗪、尼莫的平
適應人群：氟桂利嗪可能導致抑鬱和錐體外系副作用，老年患者慎用，療程最好不超過3個月;已經有抑鬱和錐體外系疾病的偏頭痛患者禁用。
4.抗抑鬱藥
代表藥物：阿米替林、氟西汀、文拉法辛
適應人群：偏頭痛經常發作伴抑鬱癥狀者可選用阿米替林。肝腎功能不全、前列腺肥大、老年或心血管疾患者慎用阿米替林;嚴重心臟病、近期有心肌梗死發作史、癲癇、青光眼、尿瀦留、甲亢患者禁用。