定期鍛煉是健康體魄的基石，也有許多研究證實鍛煉能夠促進長壽，具有預防心臟病、癌癥和其他疾病的長期效果。專傢表示，雖然本來由鍛煉引起的死亡可能性就比較低，不過如果想要進一步降低這種風險也是有法可依的。心臟病人鍛煉要謹慎。下面一起來看一下。
心臟病患者護理的註意事項
心臟病護理1、堅果有益。學會吃零食，在辦公桌裡放些核桃、白果、花生等堅果，它們是心臟的益友。調查表明，每天隻吃1次堅果的人，比不吃者患心臟病的危險減少53%。這主要得益於堅果中所含的不飽和脂肪酸。 堆積於胸腹部的脂肪流動性強，容易進入血液影響心臟。臉腹部肥胖的蘋果型身體者危險更大。持之以恒采取節食、限制脂肪食品攝入以及多運動等減肥措施，不可半途而廢，否則會增加罹患心臟病的危險。
心臟病護理要註意的禁忌
心臟病護理2、經常吃魚。吃魚對保護心臟極為有益，這是因為魚類中普遍含有一種特殊不飽和脂肪酸-22碳6-烯酸。新近發現，魚肉中還含有另一種叫W-3脂肪酸的不飽和脂肪成分，是心臟病的保護神。隻要每天平均吃上30克-50克魚，則可使人患心臟病的危險減少一半。
心臟病護理3、抽點時間曬太陽。合理、適當地曬太陽可保護心臟。陽光有益於人體的新陳代謝，可以有效地降低血中膽固醇的水平。據調查：凡是陽光照射率高的地區，罹患心臟病的比例都小。日光浴的最佳時機上午8點-10點，下午4點-6點。
心臟病護理4、及時治牙病。慢性牙病的細菌是心臟病的潛在隱患，因此，積極防治牙病，保護口腔衛生，也可收到保護心臟的功效。
心臟病護理5、預防感冒。感冒可招致心臟病等發生，中老年人尤然。專傢解釋：感冒等感染性疾病所激發的人體免疫反應如白細胞數量的上升以及抗體等免疫活性物質的增加，在抵抗細菌或病毒的侵襲，也可沉積於血管壁，導致動脈硬化，誘發或加重心臟損害。
心臟病人鍛煉要謹慎
秋意漸濃，氣溫變化也頻繁起來，要麼前一天還熱得讓人微微冒汗，第二天就讓人冷出一身雞皮疙瘩;要麼就是早晚冷，白天熱，這種頻繁升降的氣溫是誘發心腦血管病發作或再發的主要因素。那麼，心腦血管病患者是不是應該在這段時間裡取消室外活動，以避免吹風受寒呢?
答案是否定的。專傢認為，在防寒保暖的前提下，心腦血管病患者在這段時間裡還是應該做一些合理適度的運動的，最好的運動之一就是步行。這裡我們向大傢介紹一個步行運動的保健處方，即“三、五、七”運動法。
“三”：是指每天要步行3000米以上，且每次堅持30分鐘。
“五”：是指每星期要運動5次以上。
“七”：是指運動後心率+年齡=170，太快心功能容易超負荷。
運動量太輕隻能起到安慰作用，不能改善心血管功能。病人可根據自己年齡、性別、體力、病情、當日氣溫等不同情況適量調整運動時間和運動強度。鍛煉時首先要註意防寒保暖，鍛煉的時間可從15分鐘逐漸增加，身體狀況差的老年病人可采用間歇運動方法，即運動2～3分鐘休息2～3分鐘，要循序漸進地進行鍛煉，天氣太冷時可以適當減少運動時間和運動量。合理運動是心腦血管病康復的一個方面，藥物治療是更重要的方面，所以心腦血管患者在合理膳食、適量運動、戒煙限酒的同時一定要堅持服藥，才能確保心腦健康，平穩度過這段心腦血管病的高發時節。
醫學研究表明，超微粉通心絡膠囊不僅可以降脂抗凝、降低血粘度，而且可以抗動脈硬化，改善血管內皮功能，解除血管痙攣。通心絡多靶點、多角度對心腦血管病的全面幹預作用，可以有效治療冠心病心肌缺血、心絞痛、腦血栓半身不遂、語言不利、肢體麻木。高血脂、糖尿病、高血壓等心腦血管病易患人群長期服用，可以預防冠心病、腦血栓的發生。
心臟病飲食
1、緩進飲料：一次喝大量的水、茶、湯、果子汁、汽水或其他飲料時，會迅速增加血容量，進而增加心臟負擔。因此進食飲料不要太多，最好一次不超過500毫升。需要多喝水時，分成幾次喝，每次少一點，相隔時間長一些。
2、適量的限制食鹽的攝入：與限制食鹽道理相同，風心病患者應少吃含鈉豐富的食品如香蕉等，以免引發水腫。
3、戒刺激性食飲和興奮性藥物：辣椒、生薑、胡椒、煙、酒和大量飲濃茶，服咖啡因、苯丙胺等興奮藥對心臟也會帶來負擔，在風心病患者心功能不佳時，尤當註意。
4、少量多餐：心臟病病人不宜吃得過多，每日總熱能分4～5次攝入，以減少餐後胃腸過度充盈及橫膈抬高，避免心臟工作量增加。晚飯應早些吃，宜清淡，晚飯後不進或少進任何食品和水分。
5、適當限制蛋白質和熱能的攝入：心力衰竭時，每日蛋白質可控制在25～30克，熱能600千卡;2～3日後，蛋白質可加至40～50克，熱能1000～1500千卡。病情好轉後漸增蛋白質和熱能，但不宜太高，以免增加心臟的負荷。
6、應吃易於消化的食物：心臟病病人由於血液循環功能減退，胃腸道瘀血、水腫，影響食物的消化、吸收。因此，所進食物應易於消化。開始可用流質、半流質飲食，然後改用軟飯。
先天性心臟病能活多久
先天性心臟病能治好嗎
我國先天性心臟病發病率高達0.8%，視病情不同，兒童心臟病手術費一般要幾萬元，大約有三分之一的患兒因此失去救治機會而活不到20歲。如果治療時機得當，先天性心臟病90%以上可以通過手術治療痊愈。
一般先天性心臟病中僅有少數類型的先天性心臟病可以自然恢復，有的則隨著年齡的增大，並發癥會漸漸增多，病情也逐漸加重。爸媽要對孩子有信心，不要過多去考慮他能活多久，而是考慮如何呵護他，如何讓他更健康的成長。現在的醫術都和發達，心臟病手術也很成熟，如果情況不理想，隨時準備做手術，如果沒有擴大的趨勢就等孩子大一點再考慮是否做手術。
先天性心臟病的治療
先天性心臟病治療方法有兩種：手術治療與介入治療。
手術治療：為主要治療方式，實用於各種簡單先天性心臟病(如：室間隔缺損、房間隔缺損、動脈導管未閉等)及復雜先天性心臟病(如：合並肺動脈高壓的先心病、法樂氏四聯征以及其他有紫紺現象的心臟病)。
介入治療：為近幾年發展起來的一種新型治療方法，主要適用於動脈導管未閉、房間隔缺損及部分室間隔缺損不合並其他需手術矯正的畸形患兒可考慮行介入治療。
兩者的區別主要在於，手術治療適用范圍較廣，能根治各種簡單、復雜先天性心臟病，但有一定的創傷，術後恢復時間較長，少數病人可能出現心律失常、胸腔、心腔積液等並發癥，還會留下手術疤痕影響美觀。而介入治療適用范圍較窄，價格較高，但無創傷，術後恢復快，無手術疤痕。
先天性心臟病最佳治療時間
手術最佳最佳治療時間取決於多種因素,其中包括先天畸形的復雜程度、患兒的年齡及體重、全身發育及營養狀態等。一般簡單先天性心臟，建議1—5歲，因為年齡過小，體重偏低，全身發育及營養狀態較差，會增加手術風險;年齡過大，心臟會代償性增大，有的甚至會出現肺動脈壓力增高，同樣會增加手術難度，術後恢復時間也較長。對於合並肺動脈高壓、先天畸形嚴重且影響生長發育、畸形威脅患兒生命、復雜畸形需分期手術者手術越早越好，不受年齡限制。
先天性心臟病的愈合可能
先心病一般是無法自行愈合的，均需通過手術或者介入的方法根治。但是對於缺損口徑小於0.5cm 的室缺或房缺，可以無需治療，它不會對患兒心臟功能及生長發育產生不良影響。但由於孩子存在心臟雜音，對將來升學、就業、婚姻有一定影響，而現在手術又非常成熟，有些傢長由於這些社會因素還是選擇手術。還有一些小的缺損，比如幹下部位的室缺，由於靠近主動脈瓣，就是小於0.5cm，也需要積極手術治療。對於缺損口徑大於0.5cm的患兒建議行手術治療。